#美容院級數療程集於一機
~Exidealovo彩光嫩膚美肌蛋
~5合1全面美肌功能

日本Exideal出品嘅美容機一向都有保證，之前已經試過佢兩部LED美容機，係的確堅Work嗰種，改善到膚質，同埋好快見效，加上佢哋嘅美容機一早已達到美容院級數，所以我覺得非常值得投資，尤其是而家疫情嚴重，美容院多數關閉，要喺屋企做facial，就更加要揀啲高效又唔需要每日花太多時間嘅儀器喇！

今次呢部新產品 #Exidealovo彩光嫩膚美肌蛋，係一部5合1便攜式美容儀，一機已經可以 #促進膠原蛋白增生、#重拾肌膚水潤、#擊退黑色素 及 #控油去痘！每日只需6分鐘就會達到理想效果，而且更可使用於身體部位。

咁強勁係因為佢集合 5大美容院人氣療程功能，包括：
🔸Exideal頂端光學脈衝技術
🔸RF（radio frequency）
🔸離子導出導入
🔸EMS及微電流

可能你會話呢啲功能好多美容機都有，但唔好忘記好多傳統美容儀，LED照射範圍係以小點照射，LED滲透率低，最後可能無效果但花費高！#而點解Exidealovo會比傳統美容機優勝呢❓ 佢除咗採用高功率LED美容院脈衝波照射技術外，更獨創 LED 程式配合 4 大美容功能，不只單一照射，效果更能double-up，加上Exideal ovo以滲透率高嘅雙極射頻(RF+EMS+LED+離子導出入)操作，由於要做到體積細小，Exideal由日本醫學博士研發團隊開發，嚴選使用共 55塊高亮度高輸出嘅微型晶片LED。

Exideal ovo嘅環形光學設計，亦係計算過LED嘅配置及角度，其鏡面設計將照射效率提升120~130%，令光學護理更高效，相對只有單一功能嘅傳統美容儀，擁有全能模式嘅Exideal ovo無疑更勝一籌，絕對係一款真正意義嘅雙重功效美容儀，而且操作容易，外型輕巧，亦唔需要變壓器，可配合化妝水、精華面膜等護膚品使用。

我每日用兩個模式，重點針對美白及水潤兩方面，之前皮膚都好暗啞同超級乾，用咗大約第10日左右，皮膚去黃變滑嘅效果已比較明顯。而且我好鐘意佢個LED x 離子導出功能，每次化妝嗰日都會用佢，去污垢油脂同黑頭勁乾淨。
了解更多可睇blog文章：https://bit.ly/34p9nkG

🎈有興趣可留意下網站同門市嘅限時優惠：
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*數量有限，送完即止

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ASM Amusmart
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#童遊大世界 #DreamlandPlaygroud #套票優惠 #月票優惠
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歌C拉媽媽👩🏽聖誕新年假大作戰😄，放假除咗家務激增之外，每日另一重要任務更係要諗活動俾3個👦🏻🧒🏻👧🏻😆放電！
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正當諗🤔緊再去邊到玩嘅時候🤩，媽媽朋友介紹咗我哋去🎡🎠室內遊樂場Dreamland 放電放到夠！😆🥳

佢哋👦🏻🧒🏻👧🏻一去到門口已經急不及待想衝入去😆，好彩有閘口隔一隔😂！
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工作人員哥哥好快幫佢哋消毒，幾個👧🏻🧒🏻👦🏻就一枝箭咁衝左入去，嗰度有沙池可以玩沙🏝，仲有好多沙灘玩具供應，所以佢哋玩到唔願出嚟😂，玩完沙有風筒可以吹返走身上啲沙，非常細心🥰！

玩完沙又跑咗去有好多幻彩光影嘅波波池隧道內瘋狂咁sir 🎢大滑梯😂！妹妹👧🏻就更係唔執輸玩埋隧道內嘅幻彩韆鞦！🤩 另外有電視📺遊戲，連爸爸🧑🏻都玩埋一份呀😆！

2000尺大嘅遊樂場入面除咗以上提及嘅動態設施好好玩🤩🥳之外，佢哋重有😌靜態遊戲區，當中有男孩子👦🏻至愛嘅木製火車🚞組合同女孩子👧🏻大愛嘅木製廚房🍽組合，啱曬動靜皆宜嘅小朋友😁👍🏻！

😁😁😁🎊🎊🎊🎊🎊
Dreamland Playgroud 優惠期間(由即日起至2020年2月29日），
只要做齊以下步驟，並於dreamland 購買套票或月票計劃，即減$200 （名額不限）
真係非常抵玩呀！🥳

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就可以得到呢個優惠啦！🥳🥳🥳
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最後，講吓Dreamland 資料先😎
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套票：$650，10格 （平日扣1格, 假日扣2格）
月票：$800，30天內 星期一至六任玩（公眾假期除外）
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一般收費：
星期一至五
$90(會員）/ $110(非會員）
星期六日、公眾假期
$150（會員）/ $170（非會員）
** #包1大1小玩足全日咖 😁
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佢哋另外仲有包場服務咖！🥳
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其他資料可以聯絡Dreamland 童遊大世界😊
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📱wts app ：96821642
☎️ 電話：23501830
🔗 網址：www.hkdreamland.com
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地址：杏花新城203F&G
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🎄 梵高爸爸※藝術聖誕親子嘉年華 🎄
#免費入場 #VIP尊區 #禮品優惠高達3000元 #福袋500份

每個周末之前麻媽們都要煩惱去邊玩都幾嘥腦汁😵
嚟緊首個以互動藝術做主題嘅聖誕嘉年華，喺憩靜區域馬灣🏝珀麗灣舉行，而且免費入場，啱晒一家大細！

互動區節目豐富，快啲約埋朋友仔一齊去！💕
同場更設 Little Pony HK - Pony Friends「BB賽車區」🚦🚕🚗🚜
🆓️ 免費入場
🎫 憑Coupon Book有更多精彩優惠 (想知詳情立即拉到文末)

🅰️ #藝術互動區
＊ PLAYable 聖誕氣球波波池 ✨免費任玩！✨
＊ #香港日本兒童教育專業協會～日本繪本+延伸手作
＊ 光合作用socialbulb～聖誕光影塗鴉 light painting
＊ Scorpio Transcend 羽晴心靈藝術工作室～和諧粉彩
＊ #香港紙膠帶 HKMT
＊ Arbu Story DIY環保打印繪圖tee
＊ Janice Art Workshop & Face Painting 面部手部彩繪

🅱️ #親子購物區
＊旅遊獨家贊助 Klook
＊日本嬰兒用品品牌 Combi Hong Kong
＊超人氣嬰幼兒食品 BabyBasic 寶寶百味
＊台灣50年老字號 晨露滴雞精-香港
＊澳洲得獎有機嬰幼兒護膚品牌 Big Family Bee
＊ WecareU
＊100％有機棉BB衫 Baby Piper
＊ Mommylicious CLUB Hong Kong

▼▽▼ 藝術聖誕親子嘉年華 ▽▼▽
📅 日期：2019年12月15日 (日)
🕧 時間：上午11時－下午6時
🎪 地點：珀麗灣貝殼廣場
🎫 費用：免費入場
🚂 交通：
a) 巴士
http://www.pitcl.com.hk/tc/bus_service.php
青衣 (NR330)、荃灣 (NR331)、荃灣西 (NR331S)、葵芳 (NR332)、機場 (NR334)
b) 渡輪:
http://www.pitcl.com.hk/tc/ferry_service.php
荃灣碼頭、中環2號碼頭

～～～ VIP尊區 ～～～
#早鳥優惠 即日起至12月7日，登記成為VIP，即享以下優惠：
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🎁聖誕福袋500份 (先到先得)
🎁有機會贏得幸運禮品包

2.優先體驗4大互動藝術區，省卻排隊時間，包括：
* PLAYable～聖誕氣球波波池
* 香港日本兒童專業教育協會～日本繪本及延伸手作
* 羽晴心靈藝術工作室～和諧粉彩
* 光合作用 social bulb～光影藝術攝影＋萬花筒

3. 參加 #梵高爸爸 舉辦之「視藝工作坊」或「嘉年華」均享9折優惠 (限額一次)

#親子好去處 #週末好去處 #聖誕市集 #聖誕嘉年華 #藝術聖誕親子嘉年華 麵語錄食玩遊記 by Aminn Starz Aminn

【線上課程】《人際斷捨離》～
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【哈克工作坊】～讓你的存在，成為別人想親近的禮物~06/29(六） & 06/30（日）
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[ 7/21 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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【08/10開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第20期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

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第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來解決一個，幾乎是上班族，或者是習慣熬夜的人，經常面對的問題，那就是沒有辦法集中「注意力」。

你會不會常常有一種感覺喔，就是經過一夜的休息、睡眠，照道來理講當你起床的時候，應該要神清氣爽、精神抖擻。

但是呢，偏偏你一大早起來，老是覺得頭重腳輕，魂不附體，做什麼都卡卡的…。可能是呢，好不容易一起床，腳去踢到門板，痛得哇哇大叫，還留血見紅。

再不然就是呢，睡眼惺忪底下，倒個水還打翻，然後弄髒了衣服，為了要再換一套新的衣服，還延遲了出門的時間，甚至於是後面的行程。

就算呢，到了公司沒有遲到，但也不知道怎麼搞的，就是坐在會議室裡面，還是昏昏沉沉。主管問你開會相關的數字，你昨天晚上明明很認真、很努力的去做了準備，但是在這眼前當下，就是結結巴巴，回答不出來。

一大早呢，在主管面前出包也就算了，更慘的是，你還要花更大、更多的力氣，去重新贏回主管對你的信任。

當我說到這裡的時候喔，讓我想到一個老笑話。就是有一對兄弟喔，相約要去馬術場去騎馬。

在跨上馬鞍的同時，哥哥是精神飽滿，神清氣爽的坐上去。而這弟弟呢，是有氣無力，一臉昏沉的坐上了馬背。

等到兩兄弟都開始騎馬奔馳的時候，哥哥大老遠就看見，前面有一個很大的坑洞。所以呢拉了拉韁繩，讓這個馬兒的速度慢下來；而這弟弟呢，卻沒有看見這個大坑洞，繼續呢一馬當先的往前衝啊。

那這時候你是哥哥，是不是一定會提醒弟弟？所以呢，哥哥眼看危險快要發生，情急之下，很快的大喊：「弟弟，你快勒馬！」

結果呢，弟弟雖然聽見了，但是因為精神不好，所以理解錯誤，一時半刻聽成：「弟弟，你快樂嗎？」

於是呢，他回頭笑著跟他的哥哥說：「我很快樂～」。於是這個時候，悲劇就發生了，弟弟就栽到洞裡面了…。

好的，毫無疑問，這個悲劇的結果，就是弟弟的精神不好，缺乏必要的「注意力」，所以才會連人帶馬，重重的摔到大坑洞裡面。

那你一定聽過一句話囉：「一日之計在於晨」；但是你可能不知道，究竟要怎麼樣計畫，讓自己的專注力才會變好？

事實上呢，要順利啟動自己的「注意力」是有SOP的。今天呢，我提供四個經過科學實驗，能夠幫助你在每天起床之後，很快的啟動自己專注力、注意力的有效方法。

相信呢，你要是能夠在每天早上，都順利的啟動自己的「注意力」，提高自己的效率，讓自己呈現最佳狀態；那你這一整天就會特別的有成就感，做起事來都可以事半功倍。

我先說第一個方法喔，你可以在每天早上起床之後，「先喝一杯水」。

我們人的身體喔，在經過長時間的睡眠，滴水不沾的狀況底下，我們的身體在起床的時候，我們的水份其實會透過呼吸，和皮膚的蒸發，呈現一種有點脫水的狀態。

所以，在我們脫水的時候，會有的生理現象，就是會昏昏沉沉、沒辦法集中注意力；所以每天早上起床，第一件事情先喝一杯水，幫自己的身體解渴。而且呢，還能夠暫時去控制自己空腹的飢餓感，讓你大腦可以慢慢的開機。

而第二個方法，就是在你剛起床的時候，「不要馬上喝咖啡」。

這是因為呢，當我們剛起來之後，我們的身體會開始分泌，叫做「皮質醇」這樣的內分泌物質。

「皮質醇」呢，是一種壓力的賀爾蒙，讓你能夠在醒來、昏昏沉沉的狀況底下，慢慢的打起精神。

更直接的說喔，「皮質醇」其實就是讓我們變得更專心，變得更有精神的關鍵。

所以，舉個例子來說，你一定有看電影的經驗，當你在螢幕上面，看到男主角快要被壞人勒死的時候；這時候你知道他不能死，要不然這戲就演不下去了嘛。
可是呢你又想不出來，他到底有什麼辦法能夠脫困，特別是這樣的一個狀況底下，你整個人喔，會非常的緊張跟專注，而且有一點興奮，你的眼睛沒辦法移開，完全被電影吸引。

這個時候你體內的「皮質醇」，就會處在強烈分泌的狀態；所以你會有很高的專注力，讓你全神貫注、目不轉睛。可是咖啡呢，會干擾你皮質醇的自然成生。
這就像是喔，你有一點提前「預支」了自己的注意力；幫自己強制開機，而不是自然暖機之後的順暢運作。

這樣子的狀況底下，長此以往，在你真的需要注意力的時候，反而會因為皮質醇沒有辦法正常的分泌。

也就是會讓你慢慢的變成一種，你「知道」自己要專心，但是你卻怎麼樣也「做不到」專注的尷尬的情況。

所以，當你一大早起床的時候，就直接喝咖啡，這個是有一點殺雞取卵的提神方法。短期之內有效果，但長此以往，其實是破壞你內分泌，自然開機的自然機制。

所以，比較好的方法就是，在你起床的一個小時之後再喝咖啡。這個時候，你的皮質醇分泌會達到高峰，而咖啡也能夠順勢的幫助你，提升你的專注力。

再來呢，第三個啟動「注意力」的方法，就是「感受早晨的陽光」。

如果你剛好是那種喔，很容易在早上覺得沒有精神的人，那你就應該要多利用這個方法。早上一起床，多曬曬早晨的太陽。

太陽光喔，和大部份的燈泡光線，其實是不一樣的。它能夠散發出更廣的色彩光譜。當這些特殊的色彩波長，透過眼睛，把訊號傳到大腦的時候，它就會去抑制你睡眠賀爾蒙的產生，讓皮質醇有更好的發揮。

所以呢，請你在早上起床的時候，善用早上的陽光。

而最後一個方法，就是讓你盡可能的「把重要的會議，都安排在上午」。

一般來說，我們大部分的人，都是在上午的「注意力」比較好，工作效率也比較好。原因沒有別的，還是因為前面一直提到「皮質醇」的功效。

另外一方面，在你的夥伴、對手皮質醇比較高的水平況狀底下，無論你要進行腦力激盪，或者是商業的洽談。

雙方都會因為彼此擁有比較好的「注意力」，比較容易專注，所以比較能夠聽得懂你的意思、比較容易聽進你的建議。

事實上呢，有很多大型的企業，早就觀察到一個很特別的現象。就是如果會議安排在下午，特別是快下班之前的那個時間的會議喔。

通常就會造成會議品質不好，沒有能夠達成共識；然後呢，還很容易在會議的進行過程當中，在言語之間擦槍走火，造成會議與會人員，彼此之間產生很多衝突跟嫌隙。

這也就是喔，在全球的各大企業，通常會把重要會議，安排在早上的原因。因為會議需要大量的表達跟傾聽，才能夠去理解各個不同的立場、跟各個不同的想法。

所以，當我們在面對觀念、想法的差異的時候，需要滿大的腦力跟注意力，才能夠讓自己把心、把大腦打開來，去聽進各種不同的建議。

所以，我想邀請你喔，試著想像一個情境。如果你忙了一整天，已經又餓又累，你的皮質醇和注意力，早就全部消耗殆盡。

偏偏這個時候，有一個二百五還來跟你說一個，跟你意見相左的事情，你覺得你自己聽得下去嗎？

就算他說得再有道理、再好，你會不會不由自主的覺得非常的刺耳，因為你已經沒有多餘的心力去好好的聽他說、去理解他、去承接他了。

所以呢，我們說：「人類的『注意力』是很有限的資源」。每天的總量，是有總量管制的；就像是當季限量的水果一樣啊。你當季現採當然是最新鮮的，而如果擺得太久，是不是就很容易走味？

就像是你明明知道西瓜是夏天的水果，但是如果你偏偏要堅持，在冬天買西瓜、吃西瓜，那你是不是在跟自己過不去呢？

這種逆天而行的事情，真的有必要幹嗎？你可以好好的想一想喔。

所以，你聽到這裡，相信喔不用我再多去陳述；你已經知道，什麼時候是「注意力」最好的時機。

如果你想要擁有美好的一天，你可以刻意為自己量身打造，只要你記得這四個小方法，再提醒一下～

第一個「起床先喝水」；第二個「不要一起床就喝咖啡」，起碼一個小時之後再喝咖啡；第三個「多曬曬早晨的陽光」；第四個「把重要的會議安排在早上」。

如果你掌握這四個原則，你就可以用最簡單的方法，擁有省時省力又美好的一天。

很希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

不管是我們的線上課程，還是實體課程，我都很期待能夠跟你一起學習、跟你一起前進，謝謝你的收看，我們再會。

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