每一個新生命的來臨都是很不容易的～ (#舞則天)
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楊謹華 Cheryl #求子 #艱辛

在台東長濱，找到新的理想生活步調

前幾天參與了 ＃野性身體覺醒 的 #蔬食私廚慢活之旅
我們就住在海邊的小屋
房門打開能眺望無邊際的太平洋海岸
清晨隨著日出升起做早晨瑜珈
眼前的景色美的無法形容，變化萬千
接著享用以阿育吠陀飲食法精心製作的餐點
補充身體所需的養分，每一餐都是私廚製作，美味的全素食料理。
這次也初步認識阿育吠陀，覺得蠻有趣的！

（但我還不會講，為了怕講錯，這裡先跳過唷！）

老師藉由美味蔬食，進一步引導我們接觸瑜珈帶給身體和心靈的感受，雖然曾經接觸瑜珈，當時只單純地視為一種運動，這次經由老師講解，親自帶著我們練習，仔細感受瑜珈後身心帶來的平靜，那種感覺就好像所有紛擾的思緒、身體的疲勞消失了，一切都停止在當下。

“ 為每次的瑜伽練習帶入一個意識，可能是平靜，可能是祥和，只感受當下，並記住這份感覺，為身體帶來空間，也為生命創造更多的空間。” —— 老師說

行程內包還含草藥按摩，晚間星空銀河秘境、瀑布探索、泡湯等選擇，近距離的接觸大自然的各種奧妙，開車在公路上彷彿伸手就能觸摸眼前的山、海，尤其那晚看到銀河星空時有莫名感動，想把自己完全交付給大自然的感覺...

台東真的有股魔力，這股魔力或許也是來自這場慢活之旅，來了就不想離開，還想繼續探索，挖掘、細細品味…

除了我們參加的這項私廚慢活之旅
還有瑜珈進階者的行程
近期也會開設蔬食健身營
真的非常推薦給大家的旅程
最少2人成行，最多6人
不妨給自己好好放一個假吧！

更多資訊可以追蹤：
FB 🔍 Primal Cleansing 野性身體覺醒
IG @primalcleansing

謝謝 Samantha老師、Melody老師
還有我的夥伴阿芳，帶給我們一個非常難忘的體驗。
之後會有更完整的部落格文章、影片唷！

#台東 #長濱 #瑜珈 #蔬食 #蔬食私廚 #台東秘境 #阿育吠陀 #阿育吠陀飲食法 #野性身體覺醒

#和平島 #基隆景點
聽說基隆和平島是全球21大日出美景的地方耶，讓我們一起來看影片走走吧!!

香港今日社論2021年06月11日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/7XV8cZ2wia0

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明報社評
中美全方位角力，激烈博弈連場，唯獨經貿方面似見緩和。最近兩周，中美經貿官員頻頻接觸。昨天兩國商務部長通話，同意推動務實合作；美國總統拜登撤銷對TikTok及微信WeChat的禁令，北京形容是積極一步。世界格局面臨百年不遇巨變，中美互爭雄長是大勢，然而大局之下亦有小局。美國大舉印鈔派錢刺激經濟，全球供應鏈卻遲遲未復元，通脹陰霾驟起，對中美而言都是隱憂。特朗普時代，美國對華商品加徵關稅，至今仍然維持，白宮經濟顧問早前提到，當局檢討經貿關稅政策，通脹情况是考慮因素；與此同時，華府又想保留關稅作為向華施壓籌碼。

蘋果頭條
高齡孕婦劉女士今年初在土瓜灣遭警方無理截查，更被辱罵「死肥婆」，並被粗暴反鎖拖行，最終以涉嫌「阻差辨公」被捕，事件中她疑受驚過度致早產誕下兒子振凱，兒子未足月出生要瞓氧氣箱情況一度不樂觀，直至3月才院。事隔5個月，劉女昨遭警方控以一項「阻礙公職人員執行公務」罪，於本月24日上午於九龍城裁判法院提堂。其姐稱，對突然被控告「妹妹有小小激動同擔心」。42歲的劉女士，於今年1月20日於土瓜灣住所樓下遇警員截查，期間遭辱罵「死肥婆」，更被粗暴地反鎖拖行，當日她不適入院，其後疑受驚過度，懷孕7個月的她入院3日後大量出血並早產誕下兒子。

東方正論
忽喇喇似大廈傾，昏慘慘似燈將盡。壹傳媒油盡燈枯，香港業務固然死翹翹，台灣同樣衰到貼地。台灣《蘋果日報》上月宣告執笠後將遣散數百名員工，惟沒有依法通報而面臨罰款，令財困雪上加霜；更不堪的是，有關遣散費將於本月內到期，甚至傳出欠薪消息，以其慘淡的財政狀況觀之，隨時無力支付，員工慘被棄如敝屣。與此同時，黎智英將於今日出庭面對另一宗非法集結案審訊，加上涉違《港區國安法》的內情愈揭愈多，愈揭愈臭，大漢奸與其創辦的「傳媒王國」離死期愈來愈近，已是不爭的事實。

星島社論
近年西方一些國家利用涉疆涉港議題，對香港官員在內的一些中方官員實施制裁。對此，全國人大常委會昨天通過中國首部《反外國制裁法》，反制措施包括查封外國組織和個人在中國的財產，注銷簽證或驅逐出境等。值得注意的是，該法還明文禁止任何組織和個人協助外國制裁中國的公民或組織。全國人大委員長栗戰書在會上表示，將「適時運用法律開展強有力的反制裁鬥爭」，維護國家主權、安全、發展利益，「任何人不要幻想讓中國吞下損害自身利益的苦果」。

經濟社評
本港12至15歲少年今天起可預約新冠疫苗，最快下周一端午節接種，港府應爭分奪秒，日內公布相關歲數組別的心肌炎背景發病率，盡快釋除潛在風險疑慮，也急需釐清安排學生打針，校方、家長權責誰屬。歇暑在即，當局還須及早聯絡安排醫護親身講解，專車接送、外展接種等措施，才能事半功倍，9月後加快全面復課。公務員事務局局長聶德權公布，全港約24萬12至15歲少年下周一可到社區疫苗接種中心打復必泰，最快本月21日安排專車接送師生和家長打針，28日起可到校接種。

嗨大家，其實這支翻譯影片是我在四月初的時候，一邊看著太魯閣號出軌的新聞一邊剪出來的，當時隔天早上六點就要到醫院查房，睡眠不足的我卻覺得做出Everglow的影片並分享就是當下最重要的事。領悟世事無常，才知道無常只是日常的一部分，想做的事假如不現在做，那要等到什麼時候？

在我的想象裡，Everglow是一首純潔、晶瑩剔透的歌，彷彿承載著上蒼的憐憫與溫柔，像是雨後曙光般的存在，彷彿呢喃著人生本就是由美好和傷害共同組成。
Everglow是不存在的字，是Coldplay主唱Chris Martin某天與一個潛水客聊天，當時對方告訴他，潛水的滋味就像是Everglow，Chris覺得這字太美了，於是就開啟了他創作這首Everglow的靈感，也因此歌詞中有”cold” “salt” 等在水中的形容。

因為原唱Coldplay的版本在YouTube上不允許重製，所以影片中所用的是Ysabelle Cuevas的cover版本，是所有cover中最純粹、沒有過多修飾、與原版意境最相似的版本，分享給珍貴的你們 ：）

原音源影片：https://www.youtube.com/watch?v=IImtiMD7jOw
酷玩版本：https://www.youtube.com/watch?v=7pfX1OKqP80


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嗨，我是艾莉 Aeri ♡
一個熱愛西洋音樂的中醫學生
2013年開始在部落格翻譯英文歌
喜歡用中文字的美 表達英文歌的深度和意境
最近Youtube之旅才剛開始，一起來跟我聽音樂冒險吧 :)


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清新系列 ➤ https://youtu.be/VZZEHa32wlo​
暖心系列 ➤ https://youtu.be/y7SXyrTrRFY​

✨日出系列 2 ➤ https://youtu.be/0mT265El-aY
日出系列 1 ➤ https://youtu.be/eIRIrKedc6k​

✨新-抒情系列 2 ➤ https://youtu.be/0mT5lgq-68Y
✨抒情系列 9 ➤ https://youtu.be/C8ag-UP1xjU
抒情系列 8 ➤ https://youtu.be/7V6Um5U2iH8​
抒情系列 7 ➤ https://youtu.be/TprL5bTB2uU​
抒情系列 6 ➤ https://youtu.be/CvcvEnKlPNI​
抒情系列 5 ➤ https://youtu.be/hOTncx1tXfQ​
抒情系列 4 ➤ https://youtu.be/U_8dUtveUNQ​
抒情系列 3 ➤ https://youtu.be/z1WnbSm5-3k​
抒情系列 1 ➤ https://youtu.be/8j_zPzrFugI​

深夜呢喃 4 ➤ https://youtu.be/VH5JsfmW2uY
深夜呢喃 3 ➤ https://youtu.be/Ed1NhR3CaAQ​
深夜呢喃 2 ➤ https://youtu.be/Kd5qSdMBZJI​
深夜呢喃 1 ➤ https://youtu.be/gKZE-5_0CPQ​

中毒情歌 2 ➤ https://youtu.be/WEwan9ORIQ0​
中毒情歌 1 ➤ https://youtu.be/fsgWZDHgpyw​
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I only collect to share those amazing music. ♥

不可思議的「粉雪奇遇」，僅僅起源於一張截圖。
是的，原本壓根就沒有這個瘋狂的計畫，但只因為雪友分享給叔叔的一張截圖，叔叔當下完全沒有猶豫，秒速決定揪團衝一趟合歡山。上山當時，滿心以為會看見滿山的瘋狂雪友，大家一起衝，沒想到最終竟然只有三人包場。在天時地利人和之下，「合歡三賤客」非常幸福、奢侈又瘋狂地盡享了雪白合歡山的日出絕景！
以前雖然也常說台灣有多美又多好，但唯有頂著低溫與稀薄的空氣，一步一步地爬上坡，站在合歡山的皚皚白雪中，環顧面前的一切，叔叔才算是真正地明白了，家鄉的高山雪景是如此壯闊美麗。真的一點也不輸給兩年前在日本白馬參加FWQ，凌晨五點上山所欣賞到的Kita-Alps美景！

文字形容不出當下的絕美震撼感，叔叔只能用影像來告訴你。
而在美景之外，相信更多雪友感興趣的是：在台灣的高山上，到底能滑到怎樣的雪？那真的能夠算是粉雪嗎？該不會只是小碎冰吧？會有多傷板子呢？另外，這樣的行為究竟危不危險？真有適合滑雪的地形嗎？
就讓據說十年難得一見的超狂合歡雪況，讓這支影片，來回答你所有的期待與疑問。
點進來看看吧！

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