《機智醫生生活》（無雷）

一週一集明明很漫長，但又覺得結局怎麼來的這麼快？

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「 #你可以永遠相信機醫 」
　
五人幫真是我永遠永遠的愛 ❤
不論是人品還是作為醫生的善良，包括從他人角度思考的溫柔細膩，也擁有最讓人羨慕的 40 歲友情與愛情。
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每集都有好多細節值得推敲回味，呈現生活中複雜、多面跟脆弱，
同時也總讓我相信善良、溫暖跟情誼，總是眼淚還沒乾就笑了出來😂
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小小的配角演技都在線，在線到讓人以爲是去真正醫院抓來的人吧？聽到導演在花絮說，每個醫護在劇中都有完整的科跟完整的名字，而不是只是配角一號或二號，真是太感動了。

總之，無論從醫護的角度、患者的角度、家屬的角度，各種治癒時刻潸然淚下的點，跟 OST 一樣恰到好處。
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每次看《機醫》都能更確定一點，導演對這個世界的信心是堅定的，他也希望你相信。
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「人類的悲喜並不相通；機醫的劇迷卻可以。」⁡
謝謝導演每週讓我相信世界是善良的。
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「 #溫暖到某些觀影時刻能夠感受到自己的狹隘 」
　
我喜歡《機醫》裡面不被編劇預判好壞的情節，這是《機醫》系列編導最強的地方。用討論的形式帶出醫病糾紛的同時，又用溫暖的情感告訴你人間依舊美好。

看過《機醫》的人都會告訴你這部戲多溫柔多療癒，每每我總感覺，溫暖到某些觀影時刻能夠感受到自己的狹隘。

如果凝視深淵會讓一個人成爲深淵，那看過《機醫》的人，應該也會有像光一樣去照亮身邊的人的能力吧？🤍
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不得不說導演太會拍了，最後一集沒有過多主角間的故事，又把主題拉回醫生。
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每次聽到五人組從手術室裡說「手術順利」時，都會跟著鬆一口氣。真心覺得一個不用進出醫院的人是幸福的，忘記聽到哪個前輩說，到了一個年紀參加的除了是婚禮還有喪禮，像我爸最常拿來自娛的也是這句話，每一天他要好好的過生活，因為他的朋友都過世了😂
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希望所有的人都能健康平安的生活。
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「 #成年人就該這樣生活 」
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網上刷到的評論，很喜歡：
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「如果形容 1988 的友情是青春終有結束，相聚終會散場；而形容機醫，友情是條漫漫長河從青蔥年代，一直到他們風華正茂的四十歲，原來有些人從相聚就不打算離場。1988 帶你回到記憶裡那個小胡同裡，摸摸舊的物件，回憶媽媽做的飯，感慨青春時光；機醫把你拉回來，讓你好好看一看，來吧，成年人就該這樣生活。​」
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成年人的告白總是成熟地不拖泥帶水，拿得起放得下的坦白。
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導演真是太會處理這種場面了，完全留白的長時間靜默，台詞跟台詞中間留下空隙，彷彿需要用來平靜自己積攢勇氣。
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看過這部劇的人，未來都可以成為五人幫這種成熟靠譜又非常有個人魅力的人的🤟🏻
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未來有沒有第三季都沒關係，真心希望能一直拍到羽朱當醫生（不是）
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從《機醫1》到《機醫2》，無論是親情、友情到愛情，對職業的崇敬亦或是陌生人間的善意，我始終都被治癒著。
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每一集都像是被生活搓揉的心，突然被覆蓋上一雙溫暖而有力的手，往五臟六腑灌的那種感動。
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真心感謝所有工作人員的傾情付出；
也感謝《機醫》出現在被疫情打亂的今年。

高琪琪滿六個月了
我想要跟自己說謝謝以及辛苦了

早就知道養育一名孩子不容易，只是沒想到要學習的、要適應的、要調整的，還有要放棄的，是那麼多。我一直都是崇尚自由的靈魂，想做什麼、想吃什麼、想玩什麼，依據的就是自己的心。只是打從懷孕開始，需要注意的事項非常多，而我無法再如過往那般隨心所欲，因為健康跟平安不僅是為我自己，還包括當時腹中的孩子、後來我每天都抱了親了說晚安的高琪琪。

選擇溫柔生產，再到選擇全母乳餵養，艱辛與幸福感如影隨行、緊緊相依。繼成功降低醫療介入把高琪琪平安生下，我也一天一天在全母乳之旅堅持到今天。

然而，過去的這六個月，我其實很常深陷自我懷疑、自我否定的牛角尖。高琪琪只要有任何異樣，像是難以入睡、皮膚出疹、煩躁哭鬧等，我就首先責備自己。不是沒有請自己放鬆，也不是沒有鼓勵及肯定自己，但，這就是媽媽吧，總會覺得自己不夠好，而孩子值得更好。

加上在職與背奶，疫情反覆與各種考驗人類邏輯的措施，我覺得自己就像是一條橡膠圈，不斷被撐大、不斷被挑戰極限。我不想對不起工作、不想在自己的人生按下暂停鍵，但也不想忽略高琪琪。要在這之間取得平衡，我必須奉獻休息與睡眠的時間，還有我自己的部分快樂與自由。但反過來，媽媽如果沒有幸福感，那孩子又怎麼可能會感覺到那些正面的情緒與氛圍呢？

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媽媽的職責會不會太挑戰了一點
那到底應該自己為重還是孩子優先啊？

媽媽們一定覺得我問了蠢問題對吧

「 當然是孩子優先啊！」

只是媽媽啊妳們這樣真的就滿足了快樂了嗎

妳們自己的人生就在生了孩子之後就停止了嗎

妳的嚮往、妳的夢想、妳的目標，都突然改而以孩子為中心打轉了嗎？我知道妳們一定會說，孩子會長大嘛，到時候就可以要回自己的人生了。

那些我們年少輕狂時期盼的人生還要得回來嗎？到時候會不會老得跟世界脫了軌？會不會錯失了一些事業與奮鬥的良機？會不會驀然回首卻只是在鏡子中驚見一個身材走樣、容顏老去的婦人？

講真的，這些我都在想，尤其高琪琪即將邁入下一個階段。

也請正義魔人閉嘴，不要說那些什麼生孩子前就應該做好準備，或是什麼孩子是自己的所以當然要犧牲奉獻、什麼既然決定了要生就要承受這一切辛苦之類的鳥話。嘿，別瞎操心了，媽媽們是就算天塌下來也肯定會照顧好自己的孩子；只是媽媽也是個孩子、也是個人啊，為甚麼不可以發發牢騷、說說心裡話，舒暢了再繼續往前走呢？

這個社會對媽媽太殘忍

不斷要求女人們做個稱職的好媽媽，剝奪了她們也是個人的基本權利。所以媽媽們都只好啞忍、習慣了默默承受與接納所有的壞情緒，也讓後來的那些比較晚才做媽媽的女人，以為自己的辛苦是自己的沒用，殊不知大家都一樣，只是大家也都一樣努力低調地自我消化、然後振作起來做好媽媽。

/

高琪琪就這樣滿六個月了

她翻身已經翻得非常流暢，常常翻沒幾下就把躺在旁邊的我逼到床角。坐還不算很穩，牙也還沒長，但我一點都不著急。她早午晚甚至半夜與凌晨開嗓練聲，探索聲帶與音感的無極限。聽到「擦眼睛」會主動把眼睛閉上，然後非常厭惡屁股被浸泡在屎尿中。不耐煩時會發出低沉吼聲，嚕得我們抱她起來後就展露勝利笑容。

是時候展開輔食了，我的情緒卻很複雜。

這是她與我之外的世界連結最重要的一步，而她終將會慢慢減少對我的依賴，以自由的個體建立自己的人生。我迫不及待卻也依依不捨，全母乳當然會持續，直到有一天高琪琪不再需要。

沒有一個媽媽能夠做好萬全的準備
來迎接孩子每一個階段的成長所帶來的挑戰
但我做好了準備
為妳接下來的各種展現與探索提供包容與輔助

謝謝高琪琪讓我當了六個月的媽媽，這是一段難以形容的奇妙之旅。我會繼續分享我跟妳的故事，也會繼續學習與努力。不過先說好，我是不可能等到妳長大才會要回我的人生，我是要我的人生與妳的人生並駕齊驅，一起見證彼此的成長與自由。

❤️

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有高琪琪的日常有我的人生

也謝謝高老闆，少了你在育兒路上的一路相伴，我大概也無法重返職場、堅持住自己想要的人生吧。

#不再只是生個孩子而已 #滿半歲

《一封寫給未來的信》📝

#台北市心理健康衛生中心
#專欄 #生死 #面對死亡 #道別

✏️有病人告訴我：#死亡最可怕的，不是生病的辛苦，也不是失去現在所擁有的一切，而是再也沒有了未來。沒有未來意味著，無法再參與、無法得知、無法見證、無法創造關於自己與他人以及世界的任何點滴，是一種無以言喻的可怕與空虛。我們總以為，還有明天，而且明天自然會來臨，然而當面對死亡的事實即將發生，該如何面對?

🔖寄不出去的名信片
三級警戒降級後的周末，我和先生帶著女兒到城市近郊的山裡走走。走進山裡，來到一個頗知名的紫色森林園區，園區裡用花草、用香氣、用裝置藝術以及心靈活動營造著讓人心靈鬆緩的氛圍。在蜿蜒向上的花園步道左側，有幾個目的地不同的信箱，可以讓旅人在明信片上寫下隻字片語，把心意寄送到心之所向的目的地，有人想寫給友情、有人想寫給愛情、有人想寫給自己...當心思化為文字被手寫在紙上，就像看不見的意念幻化為具體而有溫度的物件，能真實切意的被感受。再往上走一點，來到了年輪郵局，是可以指定明信片要寄往哪裡的地方。然而，有一面牆上卻放滿了沒有寄出去的明信片，其中有張用娟秀的字體書寫的吸引了我的目光，店員說:「這面牆，是留給那些『寄不出去』的明信片。」。

誰會寫一封寄不出去的明信片?那該是沒有對象可以收件吧!那張娟秀字體的，是一位媽媽寫給女兒的信。她的女兒還未出世，母女尚未謀面就過世了。信裡寫著：「從妳來到我的生命，我沒有一刻不想像著妳的樣子，以及未來我們一起生活的一切畫面，那會是多麼的美好，可惜，妳提早離開了。雖然我沒有真正見過你，但妳真實存在過我的身體裡，謝謝妳曾經來過我的生命，我永遠會記得妳，會想妳，並且帶著對妳的愛，繼續過未來的每一天。」這位媽媽，寫了一封寄不出去的信，緬懷她那沒辦法參與她未來的女兒，然而，這封信延續的雖然不是生命本體，但 #未出世的孩子卻以媽媽記憶裡愛的形式參與著媽媽的未來。

📥一封寫給未來的信
一樣是一封寫給女兒的信，曾經有個病人，是因為自己要提前離開寫了一封寄往未來的信。

一位單親媽媽因為癌症末期住進5A安寧病床，那是在走廊的底端。那段時間，常常可以看到她漂亮的兩個女兒出入5A，只要有空，就到病房陪媽媽。

有天下午，看她一人在病房，我約了這位媽媽出來大廳曬曬太陽活動，也藉這個機會跟她聊聊天。她有著纖細的身體，但是兩隻腳因為腫瘤壓迫的關係，水腫地好嚴重，光從病房走到大廳，足足花了十幾分鐘，但她一個聲響都沒吭，看她皺著眉、咬著牙走的樣子，渾身散發出一種堅忍的生命力。我好奇這樣堅忍的女人，怎麼面對她的生命以及即將來臨的死亡，甚至是還有兩個年輕的女兒，身為母親的她心情如何，有跟女兒談生死?又該怎麼安排身後?

她坐上大廳的按摩椅，揉捏模式的力道剛好提供了疲憊的身體一個溫柔的承接，淋巴水腫的雙腳不適合按摩，只得把腳抬高，讓體液回流，稍稍緩解雙腿的沉重感。大概是這個輕鬆舒服的氛圍，我和她自然而然地聊了許多，她告訴我，現在的她，有種身經百戰後的坦然，但她曾經非常的不甘願，老天為什麼要這樣硬生生地把眼看逐漸要好轉的生活又給剝奪。單親的她，辛苦養育兩個女兒，一個剛出社會，一個還在念書，都還不是讓她能真正放心的時候，而且她曾經跟大女兒約定好，要牽著她的手走紅毯。聽上去很八點檔的戲碼，在病人身上真實發生。來到安寧以前，她用「#死纏爛打」來形容自己的抗癌歷程，什麼方式只要能多活一天她都願意，因為，她寧願這麼辛苦，只要一息尚存，她就有機會達成跟女兒的約定。
她，就是那個什麼都不怕，就怕沒有未來的病人。

怎麼辦呢?她又怎麼會願意來到安寧呢?解鈴還需繫鈴人，是她的大女兒，不忍心媽媽這樣受苦，出聲喊停。一次，在兩個療程中間的休息空檔，大女兒約她到陽明山二子坪步道走走，那裡是她們母女三人「女生約會」的秘密基地。體力不如前沒關係，對她來說，女兒才是一直以來她努力的動力，女兒也是她幸福的來源，只要能再跟女兒相伴走走，都是老天眷顧了，她心想:「我會繼續努力的!」，可不料，女兒卻向她開口: 「媽，#不要再這麼努力了…」，「妳這輩子都在為我跟妹妹而努力，#妳都沒有好好為自己過，現在明明已經很辛苦了，但妳卻覺得不夠還要繼續努力，妳覺得妳在努力，我看著卻像在折磨妳自己…妳這樣，我不捨得…我很希望妳是牽我走紅毯的人，但比起這個願望，我更希望未來的每一天，換我陪妳開心的過…只要妳不要再這樣受苦就夠了…」。她說她當下震驚的無法思考，她從未想過自己這樣努力反而給女兒帶來壓力，而且她真的從未想過什麼叫做為自己，那一天，她們幾乎再也沒有對話地下山。

幾天後，她想通了，牽手走紅毯只是儀式，但當自己好好過生活不讓女兒擔心、#可以更勇敢的面對生死，這才會是留給女兒真正的禮物。於是，她決定，善待自己的身體、珍惜自己的日子，好好治療但不苟延殘喘，直到了需要停止的時候，就把自己交給安寧團隊，再不舒服，都還能積極爭取有品質的生活，而身後就在陽明山花葬吧!她說:「這樣只要女兒想我，就到陽明山，就能想到我們『女生的約會』，去那裡看媽媽，也看看山林，就不會那麼悲傷了!」然後，她提筆寫了一封給女兒的信，她沒告訴我信的內容，但她說，那是一封寫給未來的信，待女兒要結婚時再看，裡面有留給女兒的結婚祝福。如此，她就不怕沒有親身參與到女兒的婚禮，因為她相信，她的祝福，會被女兒牢牢記在心底，永遠永遠…。

🕊心理師的呢喃
這個故事聽上去很美，而我真正想傳遞的，是人類在 #面對死亡恐懼的心路上每個人有不一樣的坎，但都一樣脆弱無助。然而， #人類的心靈有尋找出口的能力；如同故事裡的女兒看見母親的受苦而萌生與母親對話的勇氣，這是一次冒險，但也帶來改變，讓母親用不同的方式面對自己的害怕，做出了截然不同的選擇。而我們被感動也覺得美好的，正是他們因為愛彼此而來的勇氣與智慧，在最後留下一個有亮點的生命故事。

#歡迎追蹤我的IG
#hearinnervoice
#心理師的呢喃王映之心理師

關於臀部翹不翹這件事，有個留言我記的很清楚，
他是這樣說的：「我看你的屁股也不怎麼樣呀！」
我看到的一瞬間笑了，因為…以前更慘🤣
只是我沒有到處說而已，
不如用影片封面看仔細，真的一個慘字形容。

運動從來就不是一時興起，
或短時間就能看到非凡成效，
必須長期關注在自己身上，
投資時間、投資飲食、投資汗水，
發現自己願意主動去運動之後，
會開始投資服裝、投資器材、投資營養品，
慢慢打基礎累積，
然後突然有天一回頭，會發現自己的體態進步好多好多，
黑媽自己就是這樣走來的，
或許你看我的現在不屑一顧，認為身材有待加強，
#我也覺得還有很多努力空間
但退一步用溫柔和感恩的視野看世界，
會發現大家真的都很努力💪

黑媽天生垂扁臀外加直桶腰，
我真的羨慕擁有漏斗身材基因的妹子們，
但是坐著羨慕我並不會擁有它，
只有去嘗試才有機會改變，
這套10分鐘喬骨盆間歇運動，
適合產後骨盆外擴或有假胯寬困擾的人喔！
這套菜單還特別加上腰線修飾的動作，
運動CP值很高。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #間歇 #假胯寬 #喬骨盆 #產後
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe

♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Forget You (ft. Shiah Maisel) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/ForgetYou
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw

♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Candy (ft. Linn Sandin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Candy
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw

♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Oh Darling [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/OhDarling
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw

♫Music By♫
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/makememove
Watch: http://youtu.be/vBGiFtb8Rpw

♫Music By♫
Track: Syn Cole - Time [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/XDNFAujgJb0
Free Download / Stream: http://ncs.io/SCTime

讓自己當個不及格但快樂的媽媽

一件襯衫訪問小日子社長-劉冠吟，她說在女人的一生中，會經歷非常多不同的角色，常常是同時擁有不同身份的。妳會是父母的女兒、某個人的情人、一群女孩的好友、老闆的職員，隨著年紀的增加，妳開始成了員工們的主管、妳開始有了自己的「家」，變成了哪個人的妻子，有一天妳成了孩子的母親。

女人在許多的身份中
都可以加上一個屬於自己的形容詞

可能是最活潑的女兒、嘴巴最甜的情人、吵鬧又瘋狂的朋友、刀子口豆腐心的老闆、善解人意的妻子。可是在我們的心中，媽媽的形象常是一樣的，溫柔、細膩、嘮叨慈祥。

其實，世界上有多少人
就會有多少種母親的形象

即使女人成了家，依然是獨一無二的，有些個性永遠改不了，有些事情是不可能學會的。天生就爛漫脫線的天兵女孩，並不會因為有了孩子，就變成一個無微不至的細心媽媽，但她可能會是最能和孩子打成一片的快樂媽媽。

我是不及格的媽媽，
但我們很快樂。

家不是一個禁錮妳、教妳守本分的地方，家讓我們更珍惜彼此的存在，家讓我們重新了解，一段幸福關係最簡單的組成，孩子不會期許妳成為一個什麼樣的媽媽，只要能每天和最愛的媽媽一起快樂地生活，就是孩子最簡單美好的幸福，但身為母親，理應努力給孩子最健康、最舒適安穩的家庭生活，才能守護他們那一份樸實的幸福。
撕下刻板印象的標籤
妳原本的樣子，就是母親最美的形象

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在女人的一生中，會經歷非常多不同的角色，常常是同時擁有不同身份的。妳會是父母的女兒、某個人的情人、一群女孩的好友、老闆的職員，隨著年紀的增加，妳開始成了員工們的主管、妳開始有了自己的「家」，變成了哪個人的妻子，有一天妳成了孩子的母親。

在許多的身份中，好像都可以加上一個屬於自己的形容詞。可能是最活潑的女兒、嘴巴最甜的情人、吵鬧又瘋狂的朋友、刀子口豆腐心的老闆、善解人意的妻子。可是在我們的心中，媽媽的形象常是一樣的，溫柔、細膩、嘮叨慈祥。

小日子 的社長劉冠吟，她說：
我是不及格的媽媽，但我們很快樂。

其實，世界上有多少人
就會有多少種母親的形象
有多少父母，也就有多少種對家的期待

即使女人成了家，依然是獨一無二的，有些個性永遠改不了，有些事情是不可能學會的。天生就爛漫脫線的天兵女孩，並不會因為有了孩子，就變成一個無微不至的細心媽媽，但她可能會是最能和孩子打成一片的快樂媽媽。

家不是一個禁錮妳、教妳守本分的地方，家讓我們更珍惜彼此的存在，家讓我們重新了解，一段幸福關係最簡單的組成，也因此找一個適合自己與家人的、甚至獨一無二的生活環境，相對於幸福圓滿的家何其重要。

孩子不會期許妳成為一個什麼樣的媽媽，只要能每天和最愛的媽媽一起快樂地生活，就是孩子最簡單美好的幸福，但身為母親，理應努力給孩子最健康、最舒適安穩的家庭生活，才能守護他們那一份樸實的幸福。

撕下刻板印象的標籤
妳原本的樣子，就是母親最美的形象

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一件襯衫 × 台北灣江南大宅
有庭院的家就是不一樣：https://youtu.be/y00P6f_NtlM

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出 品 方 一件襯衫
出 品 人 黃山料
企劃監製 宋家耘
企劃執行 張嘉純
文案撰寫 張嘉純
動態攝影 劉力偉
助 理 ShoLar
後期製作 劉力瑋
工作人員 林筠瑞、林子榆、劉玉孝、朱婉寧

by 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
每週給你一則，能溫暖你的人物故事。
IG ： the.shirts.tv

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