【指甲反映健康狀況，即check 你有幾健康！】⁣ ⁣ 之前滯溜嘅停泊於日本橫濱嘅鑽石公主號郵輪嘅香港人分批返港，有港人回港後接受訪問時大嘆人生變幻無常。變幻原是永恒，如健康，一樣難捉摸。身體係自己嘅，日常宜多加留意，健康係好係壞能及時知道，作出應變。我哋身體好聰明，其實喺唔同部位都有發出健康指示，而指甲就係其中一個。原來從指甲紋理、軟更度、甲色等，可略知健康一二。快快拎對手出嚟望下，了解你嘅健康狀況。⁣ ⁣ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 關注自己及家人健康？⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 立即 Follow @LikeMagazineHK ， 每日送上健康生活Tips⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ ⁣ 指甲與健康⁣ ⁣ 按中醫學說，指係氣血經絡交匯之處，與體內五臟六腑有密切關連，從指甲嘅紋理、顏色、半月等變化，可反映身體健康狀況，讓人及早調整，作出預防，治未病。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 甲形⁣ ⁣ 健康嘅指甲中間隆起，邊緣彎曲向下。如指甲中央凹下去，健康不佳，要多注意。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 月牙⁣ ⁣ 月牙就係指甲底部長出嘅白色半月形部分，約佔指甲約五分之一，一般拇指、食指和中指都應有月牙，顏色以奶白色為佳。手指無月牙唔代表一定有病，月牙過小表示精力和免疫力不足。但月牙過多，例如連小指都有，或者過大，則代表體內陽氣過盛，易上火、易怒，則易患心腦血管等疾病。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 顏色⁣ ⁣ 指甲本是透明，呈現嘅顏色其實係甲床血液嘅顏色。當血流出現變化，指甲顏色都會改變，從而令人知道健康嘅狀況。如指甲蒼白，可能與貧血、營食不良有關。指甲呈深褐色，可能腎虛。如指甲色偏黃，除咗因後天抽煙習慣所致外，也可能係受真菌感染。至於呈藍紫色，代表身體缺氧，肺部健康不佳。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 軟硬度⁣ ⁣ 健康嘅指甲應軟硬適中。如過軟易斷，代表血虛體弱，要多補充營養，除鈣質外，鐵質都係重點，宜多吃紅肉、菠菜等。如指甲過硬都唔係好事，代表身體有火氣，肝血不足，陰虛有火，宜多食溫潤食物如百合、蘿蔔等。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 紋理和斑點⁣ ⁣ 健康指甲表面光滑、有光澤、沒分層。如出現紋理，要再睇睇係縱向還是橫向。如果係直紋，不用擔心，係正常狀況，原因係長出指甲嘅爪母本身就係凹凸形，所以指甲一定有少許直紋。隨年紀漸大，凹凸情況會加劇，令指甲上的直紋更明顯，甚至部分直紋隆起突出，都屬正常。如果指甲出現橫紋，代表健康出狀況，例如精神受壓、腸胃不佳等。如果指甲長出二重甲，很有可能係蛋白質不足。如果指甲向外反，很有可能係鐵質不足，因為指甲必須要有足夠鐵質才能維持硬度。如指甲出現白色斑點，原因有多種，除營養不良外，也可能患有濕疹、銀屑病等。白斑點很大嘅話，留意肝功能。

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🌸生活🌸 天下沒有白吃的午餐 剛開始直播兩集 不知道是因為新環境還是年紀到了 哇~才講兩小時 整個人下播可說是 精。疲。力。竭 這樣的狀況讓我想起張小燕 小時候 有很多機會看到小燕姐 有一次 節目在仁愛國小出外景 小燕姐、比莉姐錄完影 就在操場跑道上開起簽名會 跟我們這群小蘿蔔頭一一寒暄 那時我拿著超小的便條紙 大概跟標籤那麼大吧😆 （別罵我，那時候我才小一小二） 給小燕姐簽名 小燕姐笑說：這紙好小啊！ 小玫瑰難掩歉意：我沒有其他紙了... 小燕姐雖然滿臉笑容 親切詢問每個小蘿蔔頭的姓氏 但掩不住臉上的疲倦 甚至有那麼0.01秒 是嚴肅的 後來 我奶奶常去仁小旁邊的中山醫院住院 櫃台跟我家人閒聊 說“張小燕常來” （好像是陪伴她的家人） 「不過，她不太愛講話 每次看起來都很累！」 那時我不懂這是什麼意思 「難道是說小燕姐會耍大牌嗎？」 我不相信！ 開始露臉以後 尤其是現在有個直播小節目 我才理解她的疲累 自我要求 前置作業 臨場應變 見招拆招 控制時間 帶動氣氛 樣樣都是聚精會神的活兒 我這種自媒體小咖尚且如此 何況她是如日中天的長青樹主持人 沒有一種工作是不辛苦的！ 昨天我在直播的時候 有網美進來借場景拍照 光是服裝就換了4套 各種高難度彎曲姿勢 還要保持甜美表情 這樣拍完竟然得再修圖 光看我寫的就累了吧😅 所以 別因為一時的勞累而懈怠 要當自己的貴人 就得努力向前衝！ DA看媽媽累成薑餅人狀 便自己要求要幫我寄包裹 買包包的朋友請注意 這個箱子是DA搬的哦🤣 #焦糖綠玫瑰 題外話 小燕姐的女兒貝怡儂是我復興學姊 比莉姐的兒子周湯豪是我仁愛學弟 要是知道周湯豪長大這麼帥我就😆😆😆😆😆😆 #愛說笑 #周湯豪 #比莉 #張小燕 #網美 #直播甘苦