跟大家分享一下我怎麼 #追奶 成功的🎉🎉

這胎也很悲催的一開始就無法親餵（媽媽感冒不能接觸嫩嬰），認真說最快的追奶方式其實就是掛奶親餵+定時擠奶⏰

想起第一胎奶也是來的慢，那時新手媽咪就給自己壓力很大，覺得沒奶是不是就對不起孩子，天天壓力很大😭😭

但是！！

千萬不要因為這樣就累壞自己半夜還訂鬧鐘起來擠奶唷（我就是說我自己）只會越來越少而已因為媽媽自己身體照顧好不要累壞才是有奶的來源👍

這兩胎我都是住同一個月中 #彌月房，月中的護理師都很關心媽媽的身心狀態跟每天來協助擠奶跟檢查是否有阻塞，一開始奶量還沒有很順的時候護理師全程幫我手擠奶，我覺得她手都要斷了吧😜😜而且月中還有送泌乳師來疏通，泌乳師是會自己主動來約時間幫忙按摩的唷👍👍

我一開始追奶大概是2～3小時手擠奶一次，晚上12點睡覺6點起床擠奶，後來奶量有漸漸上來之後就用手擠+電動擠奶器3～4小時一次⏰現在有親餵之後我還是會在親餵後用電動擠奶器排空唷

這裡月中提供的是 #美樂 跟 新款的 #AVENT 雙邊電動 （圖4），機型好小好方便隨身攜帶唷～可以裝電池，不過因為赫爸在赫那時已經掏錢買了舊款的雙邊❤️，我就只更換新的配備後繼續使用了（太久沒用配件都黃了好可怕）🤪🤪

這一次我有買（赫爸付錢）大名鼎鼎的 #小花集乳瓶 ，這樣在一開始手擠奶奶陣來的時候也不會漏掉另一邊珍貴的母奶👍 三代的 #haakaa 功能變得更多元，除了可以集奶，也可以當儲奶瓶、奶瓶、喝水杯、餵副食，覺得超實用的可以用很久的感覺👍👍小資女孩最愛這種一物多功的用途了❤️❤️❤️

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至於營養品，月中提供的湯水真的多到爆炸，養肝茶、杜仲水、桂圓荔枝殼茶、觀音串茶，加上三餐二點心的湯品，而且護理師看我奶量還沒上來時還幫我把湯品加量加大，另外多提供泌乳茶一杯，我全部都喝光光，整天就一直在上廁所😆😆😆

自己另外還有 喝 #大地之愛 #葫蘆巴營養補充液 這是朋友推薦的，網路上評價看起來也不錯，還有我從上一胎就有在喝的 #媽媽茶 （擠奶前30分鐘加熱喝），還有朋友提供給我的 #孕哺兒 #卵磷脂 （我這一胎才知道它有多重要）塞奶救星，一天兩包

還有還有，婆婆經常用心熬的補湯我也是全都喝光光唷，所以朋友們來說要幫我買飲料讓我開心一下我都殘酷拒絕了，因為我真的無法再喝下去了哈哈哈😆😆😆😆

總結一下

✔️ 按時擠奶 ✔️每次排空 ✔️睡眠充足 ✔️補充水分 ————》都很重要唷

❤️❤️最重要最重要的是媽媽保持愉快的心情奶量自然upup囉❤️

還有，保持信念，相信自己一定可以成功💪

#我們一起在孕兒路上加油

Chiz UP 美式濃郁起司蛋糕 #金夜賞秋香
MAKE TODAY A SPECIAL DAY
每天都值得慶祝！
Happy Birthday！再忙，也要好好過生日
送給自己及所有9月生日的寶貝們～
「生日快樂」🥂ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ🎂🎉

一位甜點主廚、一位設計人、一位行銷公關，
三個不同職業但具相同品味的大男人
在某次聚會中談論起 「最好吃的起司蛋糕」
於是，2015 年 10 月，ChizUP!
美式濃郁起司蛋糕，正式在台北登場！
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小米之前看大家IG、FB分享ChizUP!
當時就特別想吃😋看著照片各種羨慕
知道ChizUP! 起司蛋糕是赫赫有名的好吃
「紐約百年老店私房配方」
除了餅乾底起司蛋糕體0麵粉
起司含量高達60%~70%，
健康主張減少20%糖分、15%脂肪。
🌟 Google評價更高達4.6顆星！！
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今年中秋禮盒&小米生日🎂
如果你也吃膩了月餅，今年想換換口味
或是跟小米一樣是起司控🙋🏻🧀🧀🧀
發現今年更直接將黃金起司製成中秋禮盒
推出超應景的中秋節禮盒【金夜賞秋香】
還不快趕緊給它買起來～買好買滿😍
【金夜賞秋香】中秋限定二種口味任君選擇
🌟招牌黃金起司、金秋鹹蛋黃起司

幸福很簡單，你一口我一口就是最好的團圓

1.紅土鹹蛋黃
2.澳洲TATURA頂級奶油奶酪
3.紐西蘭 Westgold 大師系列奶油
4.手作香脆奶油餅乾底

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貪吃鬼小米香噴噴起司介紹😋
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🍁金夜賞秋香 招牌黃金起司🧀特價600元
「正方形 六人份」

打開蛋糕前，先被可愛的橘黃色外盒俘虜
網路分享有三種吃法，品嚐不同美味口感！
小米貪吃鬼三種美味都要嘗試～🧀

1. 冷凍取出直接吃
口感：像冰棒一樣，只是變成蛋糕形狀
不用優雅的吃，就是一口咬下去🤣
享受炎炎夏日☀冰棒的清新爽脆！！

2. 冷凍取出置於冷藏約半小時後品嚐
口感：像霜淇淋🍦絲滑香濃，小米覺得
這種吃法可以吃到冰棒的冰涼，也可以
吃到濃郁起司香氣，對於想優雅品嘗的
朋友們，口感也不會過硬。

3. 冷藏取出食用
口感：這是小米第一個品嘗的口感😍
濕潤綿密入口即化、奶香醇厚
⭕小米覺得第一口，真心直接被「圈粉」
這也太好吃了吧！！起司控絕對抵擋不了
令人驚喜的奶油餅乾底～
冰過依然酥脆增添口感層次。

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🧡賞味期限：
0－4°C 冷藏保存 4 天、0°C 以下冷凍保存 14 天
常溫請勿超過 4 小時（時間從收到蛋糕開始起算）

🧡溫馨小叮嚀：
ChizUP! 起司蛋糕為接單新鮮製作，
請提前7天以上在官網預訂喔。
⭕預購最後接單日9/24(四), 晚了訂不到喔!!

🧡包裝餐具：
蔗漿食用級紙盤 x 5、硬黑湯叉 x 5、加厚塑膠黑刀 x 1、蠟燭 x 1、美式風格提袋 x 1

🧡購買須知：
消費滿 NT $2000，立即享有免運費優惠
[付款] 信用卡(一次付清)、
ATM櫃員機 / 網路ATM
[運送] 黑貓低溫宅配、工作室自取

🧡補充說明：
ChizUP! 有「全球獨家日曆蛋糕」
「寶寶彌月蛋糕」❤️

我們的記憶有限，但是太多好事情值得慶祝
，日曆蛋糕幫你永恆記錄每一個感動的瞬間

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🛒購買資訊➰
🔗IG：@chizupcheesecake
🌐官網：https://chizup.com/ (預購）
➡️臉書：🔍Chiz UP美式濃郁起司蛋糕
⏰時間：11：00～18：00（週一～週五）
☎️電話：（02）2885-9695、0985-753-664
🏠地址：台北市士林區承德路四段80巷27號
（國定假日公休）
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整天都在為女兒奔波，(*˘︶˘*).。.:*♡

光是高層次就搞了一個多小時超不配合，一下趴著，一下手握拳，一下手壓在脖子下，然後就開始瘋狂玩手腳，再來，屁股坐著硬不移動，皮的要命，出來揍妳小屁股💢

下午繼續去參觀月子中心，去看了在中壢評價不錯的迎新中壢館產後護理之家，櫃檯人員都好嗨啊！是間氛圍很活潑的月子中心，而且房間好大都有10.5坪，可惜因為疫情關係不能上樓參觀😔

現在拎了晶宴會館新推出的彌月油飯禮盒回家試吃，最喜歡這種不限周數就能試吃的，女兒啊女兒，自己的彌月禮盒自己試吃齁！

#彌月油飯