#Fitwell全能跳彈跳床 #彈跳床推薦
高CP值/滿足全家人的運動需求❤

孩子在家就是靜不下來
喜歡跑跑跳跳
疫情關係~
又不敢讓孩子到公園玩
只能關在家中不能出門🙄

想要讓孩子在家放電
又可以安全的運動
彈跳床是個不錯的選擇😉

彈跳床可以讓孩子練習平衡，做伸展運動
對孩子骨骼發育成長，有一定的幫助
做彈跳運動時，對膝蓋的衝擊力也比較小
非常很適合全家人來使用！

🎯Fitwell全能跳彈跳床<53吋>特色~

✅扶手可四段調整高度，大人小孩都適用
✅高強度網布，可利用面積最高＜八角＞最大可承重100kG
✅高彈力繩及堅固框架，可調高度
✅可雙折疊，收納方便，節省空間
✅通過兒童安全測試，使用時更安心

使用彈跳床時，記得要先暖身再運動喲！
有報導指出，使用十分鐘的彈跳床相當跑步30分鐘
君辰媽咪使用不到10分鐘就滿頭大汗，真的有運動到！
在彈跳的過程不只是運動
還可以釋放壓力，訓練身體的協調力、平衡感👍

君君辰辰每天都要在彈跳床上玩好久才肯下來
每天充份的放電，消耗精力晚上超好睡
全家人都可以使用的Fitwell全能跳彈跳床
君君辰辰超喜歡😘
推薦給有需要的您！

💫君辰媽咪文章分享
https://reurl.cc/9rgdkX
💫影片分享
https://youtu.be/Ocx1Z2yGCEI

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🎯Fitwell
官網👇👇👇
https://www.fitwellshop.com/
粉絲頁👇👇👇
https://www.facebook.com/fitwellfitness
全能跳彈跳床53吋👇👇👇
https://fitwell.vip/6t3JC/01
孩要跳彈跳床40吋👇👇👇
https://fitwell.vip/vXWjA/01

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#Fitwell全能跳彈跳床 #彈跳床推薦
#育兒好物 #運動 #Fitwell
#彈跳床 #居家運動
#Fitwell運動的最家精品
#摺疊彈跳床 #全能跳彈跳床53吋
#孩要跳彈跳床40吋

彈跳床推薦/Fitwell全能跳彈跳床/高CP值/滿足全家人的運動需求
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小孩都愛玩彈跳床，推薦這個全新開幕的室內樂園，下雨或怕曬太陽又想溜小孩就來這兒～
不但有跳到嗨的大空間彈跳床，還有大型溜滑梯結合攀岩設施、叢林冒險遊樂設施，最酷的還有「XBOX」！大人小孩一起跳一起玩，快來享受幸福的親子運動時光！

親子飯店》系列其他影片→ http://bit.ly/2MPiXow

▶影片介紹◀
相信許多人跟我們一樣～～
帶小朋友出遊最重要的就是放電！！
來了～今天就要跟大家分享！！
在飯店內就有獨立彈跳床～
位於宜蘭一晚要價19,000元的渡假飯店～
『舞國際度假飯店 』下集來啦！！
趕快跟我們一起出發放電去吧！！ＧＯ！

※放鬆之餘，務必做好個人防疫準備!!
口罩、酒精甚至出門回家都做個快篩!!
保護自己也保護他人唷!!

▼本支影片相關資訊連結▼(此片非商業合作)
綠舞國際渡假飯店→https://bit.ly/3zRHkYU

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#宜蘭 #酒店 #旅行 #住宿 #寶寶 #親子 #偽出國

▼其他推薦相關影片▼
手忙腳亂！陪我們一起入住綠舞國際觀光飯店
hhttps://www.youtube.com/watch?v=5HZV2eA1kU8
不用出國! 體驗茶道 日式庭園 會席料理 一秒飛日本!
https://youtu.be/gE4Aok44jTo
走！老婆 我們去日本 玩三天...竟然 免隔離 ！？
https://youtu.be/KqqvAdizRes

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#好不好用真心話 #在家防疫玩什麼 #羅好吃Vlog
跳跳床 淘寶搜尋：eunsung旗舰店
溜滑梯 淘寶搜尋：库林亚旗舰店
為了長期奮戰在家顧二寶，我開始上網找一些法寶，「以後弟弟也可以玩」這個念頭讓我一直覺得應該不會浪費錢！哈哈哈～果真！小孩都好喜歡喔！
女兒溜滑梯兒子可以盪鞦韆，女兒跳跳床兒子在旁邊看也好開心～反正這陣子大家都忍耐一點，不能去公園好無聊，我怕她快受不了！
最近我都說口罩要戴好，我女兒竟然很成熟的說：「因為有病毒🦠要小心」我聽了有點心疼！希望這一切快一點過去，讓他們可以自由呼吸，特別是每天被我們關在家的bi弟，原本希望帶他們多去戶外走走，看來近期都很難實現了！只好把公園帶回家囉～
法寶在一個個開箱～大家一起努力防疫！

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您好！我是羅好吃也是Bo媽！
一個女兒的媽咪～女兒叫BoBo 所以變成Bo媽，有了Bo姊與BI弟之後變二寶媽囉！最喜歡推薦好物，吃喝玩樂樣樣推～

#Bo媽日記 #羅好吃愛推薦 #Yummylo
#旅遊飯店 #親子育兒 #美食推薦
#好玩好用開箱 #美妝美髮推薦 #簡單料理

《痞客邦》羅好吃愛推薦
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#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
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疫情回國攻略

https://youtu.be/QWb6fGtWtVk

蘭嶼兩天一夜自潛

https://youtu.be/JMvARqrOnqE

荷蘭最新Outlet開箱

https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8

人生第一次的比基尼高空彈跳

https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M

荷蘭必吃的六道美食

https://youtu.be/zVlm-nxZsUo


你不知道的國家，他卻在乎你

https://youtu.be/Hkv83rPs6_U

阿官在台灣：

全台北最難爬的山｜The hardest mountain to climb in Taipei

https://youtu.be/xjLl5ejjZg4

疫情期間如何買機票

https://youtu.be/btkCpuGUlIg

歐洲返台實錄

https://youtu.be/6mXyvW2H3ho

居家檢疫關懷包開箱

https://youtu.be/t2tBugTgHF0


一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行

https://youtu.be/jgMWspbOi5A

全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭？

https://youtu.be/NynzoOj5W44

全世界最大的室內水上樂園在德國？

https://youtu.be/BYlqp_7mJhc

和阿官一起當歐洲農婦：

Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)

https://youtu.be/0XCx9JLEwPk

和阿官一起健身減肥：

減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？

https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s

Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍

https://youtu.be/gisiqVyw4oI

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和阿官一起玩台灣：

Drinking Marathon in Taiwan　在家鄉酒精路跑

https://youtu.be/r3Lz3jxDETs


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越南攻略：

去越南前你必須知道的五件事

https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少：

關於荷蘭六件你不知道的事

https://youtu.be/B_jUvgjB4As

更多旅遊Vlog：

比利時

比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食

https://youtu.be/TyfcgK31aaI

馬爾他

一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！

https://youtu.be/9f0OFOh8_uM

一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s

一起來去馬爾他Comino島一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s

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泰國

華欣租車這麼便宜？

https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s

在泰國騎車很可怕？

https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s

在泰國當大象志工

https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s

在泰國一個人亂晃危險嗎？

https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s

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西班牙、葡萄牙：

跟我一起遊巴塞隆納！

https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s

跟著我一日走完里斯本重要景點！

https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s

跟著我一起來去辛特拉一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4