譚新強：美對華政策急變 傳媒洗腦人民反華
文章日期：2021年7月2日

【明報專訊】上周我指出美國擁有前所未見的強大媒體影響力，此所謂「軟實力」，才是操控全球的最重要「真實力」。尤其是經「神聖」互聯網名義護航下的新媒體，如facebook（最近市值剛升破1萬億美元），Twitter和Netflix等，更奇怪地能夠輕鬆逼使幾乎全球所有國家及地區，自動放棄正常和合理的傳統媒體監管法例和尺度！

大部分人都同意維持美國霸權最厲害的三樣「武器」就是「軍事、美元和傳媒」。很多人的錯覺是最首要的仍是軍事力量，有了這個，才能夠支撐強大的美元專權，最後有了錢，才能夠買到媒體的影響力。在過去的古老石油和傳統戰爭年代，這個因果循環關係，確有一定道理。但在現今數據資訊年代，整個因果關係已完全逆轉。

如果美國不擁有全球史上最厲害的媒體力量，近乎操控影響全球大部分人對美國觀感的資訊，雖然不等如所有人都因此愛美國，但對維持全世界對美元霸權的信心，明顯有極大幫助。如無此有效「洗腦」工具，近年美國債務井噴式上升，每年財赤極誇張的超過GDP的10%，總債亦已超越GDP的100%警界線，正常情况下，美元理應已面對極大壓力，大家恐懼的超級通脹亦真的有可能出現。

不過，有了超強傳媒力量，美國聯儲局的工作就變得異常輕鬆，只需如魔術般揮動一下QE魔法棒，就可在眾目睽睽下隨意印鈔票，違反美國表面上最推崇的自由市場經濟，諷刺地操控代表美元價格的整條利率曲線！

虛幣成接火棒遊戲 歸降美元霸權
Bitcoin和其他加密貨的本意為挑戰甚至推翻美元霸權，但後來逐漸發現絕大多數參與炒賣加密貨幣的人，原來最後都只是想拿回美元！尤其繼應運而生的stable coins如泰達幣（USDT）和USD Coin（USDC）等出現後，大家更毫不羞恥地表現出加密貨幣只是個短炒接火棒遊戲，真正目的是盡快把利潤轉回到理論上與美元掛鈎的stable coins！此發展可謂無心插柳柳成蔭，美國雖暫無意發展官方數碼貨幣，stable coins有多大風險是另一回事，但崛起的速度，絕對比任何國家的數碼貨幣快得多，亦大力幫助延伸美元霸權至加密貨幣世界。即是事實上，本來充滿理想和幻想的加密貨幣世界，已幾乎正式歸降美元霸權，也非常諷刺！

最後，當然有了超強的美元，才可支撑超乎任何正常需要的龐大軍事力量。美國擁有瘋狂的6000枚核飛彈，每年軍備支出超過7000億美元，是緊隨其後9個國家軍費的總和！除核武外，其他所有武器系統，都是有「實用價值」的，過去20年，美國非法攻打伊拉克和阿富汗，轟炸敘利亞、利比亞、巴基斯坦，幾乎每天以無人機（drones）執行暗殺行動，更製造數百萬可憐伊斯蘭難民，死傷人數過百萬！

整個穆斯林世界被逼害，因此走向更極端化，包括新疆也開始出現恐怖主義。美國本身經濟，本應無法支撑此誇張程度的窮兵黷武，絕對有走向如古羅馬帝國崩潰之路的可能，但正因有超級傳媒支持美元霸權，才可維持歷史上從未見過的美式「Nine Power Standard」！

美國堅信Intel前CEO的名言──Only the Paranoid Survive──對任何新崛起國家和勢力，都盡早提防和阻撓發展。美國打擊方法包括媒體攻擊、貿易戰、貨幣戰、軍備戰、顛覆政權行動，甚至正式軍事衝突，不一而足，看情况而定。二戰後的兩個被認為挑戰美國霸權例子為蘇聯和日本。對付蘇聯的主要策略為二戰後著名外交家凱南（George Kennan）在「X Article」中所建議的「圍堵政策」（Containment Policy），最後非常成功，經40年冷戰，不費一兵一卒，蘇聯自動解體。二戰後的日本受美國軍事保護，根本不太可能對美國構成很大真正威脅，但美國仍不放過日本，當日本汽車和電器業在七八十年代急速崛起時，美國貿赤日趨嚴重，就即馬上出手，在1985年與英國、西德、法國和日本達成廣場協議（Plaza Accord），迫使日圓在18個月內升值一倍，削弱日本出口競爭力，更把日本經濟推向泡沫化，到1990年正式爆破，至今仍未完全復原！

一般說法是美國對任何挑戰者的警戒線約為美國GDP規模的50%左右，但其實此說法有誤。大家用的例子是日本，到了1990年，日本經濟規模確到了約美國GDP的50%，但很多人忘記了美國出手的時間點是早5年的1985年，在日圓大幅升值前，當時日本GDP只約為美國的25％。所以美國認為真正有效的警戒線應為自己GDP的25%，若等到50%，可能已經太遲。

若把這些警戒線放到中國發展時間表上，到了2000年左右，中國GDP已接近美國的25%，本應已是美國出手打擊中國的時候。現今美國喜說中國能夠在2001年加入WTO，全靠美國支持，因此中國經濟發展突飛猛進。事實上，美國在中國入世前，多年來不見得非常支持，反而阻撓重重，每年以最優惠國待遇作為貿易要脅條件。到中國終答應各種開放市場要求後，美國才勉強支持中國入世。

911後沉迷反恐 錯過遏制中國時機
最關鍵的一件事是「911恐襲」，改變了美國外交政策，甚至美國的命運。本來蘇聯解體後，沙特阿拉伯和石油輸出國組織（OPEC）失去軍事靠山，轉投美國懷抱。在當年石油仍非常重要的時代，美國本應再無後顧之憂。但人算不如天算，拉登出身沙特富貴人家，但立志捍衛伊斯蘭，決定投身阿富汗反蘇聯侵略聖戰，接受美國訓練和軍事支持，無形中變成為美國賣命。當戰勝趕走蘇聯後，才恍然發現取而代之的是美國帝國主義，繼續雄霸整個中東，包括沙特。拉登感覺被出賣，所以就反噬美國，計劃了911恐襲，改寫了歷史。

911恐襲震撼美國，必須採取大規模軍事報復行動。此舉本無可厚非，但中東和中亞，尤其阿富汗是出名的英雄塜，多個帝國如英國和蘇聯等，都發現入侵容易退兵難，到發覺時已泥足深陷，難以自拔。至今美國在阿富汗打了近20年，仍處於如此尷尬局面。

到了約2015年，美國才開始夢醒和後悔軍事和外交上過度沉迷於在中東和中亞的所謂反恐戰。他們終於明白恐怖主義只有「干擾能力」（Power to disrupt），但沒有「替代能力」（Power to take over），所以威脅有限。另外，隨着美國頁岩油的發展和數據年代的來臨，中東石油資源的重要性愈來愈低，美國更倍覺中東之戰沒有價值。

最重要的當然是美國終發現錯過了打壓中國崛起的最佳時機！到了2015年，中國名義GDP已逼近美國的50%，按PPP方法計算，甚至有人認為早在2014年，中國已超越美國！

在2015年，資深美國國防部中國專家白邦瑞（Michael Pillsbury）出版了《Hundred-Year Marathon》一書，提出中國有百年挑戰且取代美國霸權的野心，美國必須提防。到了2017年，哈佛Kennedy School前院長Graham Allison出版了更有影響力的《Destined for War：Can America and China escape Thucydides's Trap》，修昔底德陷阱一詞頓然流行起來，其實只是給予過時和危險雙邊鬥爭，零和遊戲一個糖衣毒藥包装。

到了2018年一月，美國國防部更首次在每年威脅評估報告中，把中國提升至第一位，取代之前十多年的伊斯蘭恐怖主義，是非常重要的一次戰略改變。2019年5月，美國國務院（即外交部）時任政策規劃主任（Director of Policy Planning）斯金納（Kiron Skinner，黑人女士），出了一個名為「Letter X」的報告，明顯模仿凱南的「X Article」，同樣建議以圍堵策略對付中國。

但報告太過老實，竟承認中國崛起是美國首次面對非白種人挑戰。意思是即使蘇聯和甚至納粹德國，都只是白人大家庭的自己人之爭，中國人是外族，才是真正最大威脅！我當跟一些美國外交官員討論此事，他們自辯此屬個人觀點，在報告出了之後不久，斯金納已離職。但離職與否有何關係，官方報告中仍存在，抹黑和打壓中國政策仍在執行！

上周文章包括了皮尤研究中心（Pew Research）的一些西方國家人民對中國態度的長期民調圖表，數據顯示在2000年代初，在不少國家，包括美國，對中國有好感的比例仍略高於反感，之後10年反感比例確有緩慢上升趨勢，但真正出現類似非線性急升情况，是到了約2015年後才出現的。美國流行的講法是中國在2012年起，開始走向專制甚至獨裁，踐踏人權，所以西方因正義而產生反感。但此說根本與事實不符，現在對新疆的無稽非殺人種族滅絕指控，也奇怪地堅持中國只從2018起，才突然建造大量集中營。但新疆的恐怖襲擊高峰期在2009年，即使要大力鎮壓，也應在2009年開始，不應在近10年後才開始。

美國對新疆香港立場急轉彎
我認為真正解釋是從911恐襲後，美國一直希望中國支持全球反恐戰，亦長期支持中國的反恐政策。在小布殊年代，甚至曾讓中方到訪古巴的關塔那摩灣（Guantanamo Bay）黑獄，參與偵訊被監禁新疆恐怖分子。此反恐合作維持超過10年，只因美國從2015年後，逐漸認為中國對其威脅更大，才突然改變對中國新疆政策的說法，由支持改為抨擊，美國傳媒亦樂於順從宣傳此充滿虛偽和種族主義的謊言，廣大西方人民亦逐漸被洗腦。我相信大家仍記得，在2019年的香港暴亂中，也曾出現類似的急轉彎，由認同中央和香港政府的克制處理手法，突然改為嚴厲批判，並加以所謂制裁。

所以事實是，過去5年，中國發展方向並未有巨大改變，仍然堅持歷史上罕有，美國從未嘗試過的和平崛起，中國人權狀况，仍然不斷改善和進步。在2019年的巨型香港暴亂，政府竟能避免奪走任何性命，簡直是奇迹！

真正改變了的是如夢初醒的美國，等到約2015年，才意會到中國可能將在不久將來，在經濟上超越美國，所以就開始了瘋狂的傳媒抹黑行動，再加上其他貿易和科技戰等等。但他們仍誤解中國，中國發展方向是和平的，固然為中國人帶來美好生活，走向富強，但亦為全球各國製造更多更有利商機。只要美國削減誇張軍費和財赤，連美元霸權也未必馬上消失，因為中國在金融開放上，偏向保守。

中國和平崛起利各國商機
如今中國經濟規模，在未來5至10年內超越美國的大勢已成，除非出現恐怖正面戰爭，或其他意想不到巨變。美國實應回頭是岸，接受芒格（Charlie Munger）和其他智者的意見，不少中國政策是正確的，有利於民和全世界，美國應支持甚至模仿，而非永遠偏見，且嚴重抹黑。此做法損人不利己，最差情况，甚至可帶來世界末日！

今期本答應討論弱媒體對中國的壞影響，但篇幅有限，先解釋清楚美國媒體以至人民，在過去數年，對中國態度突然改變的因由，下周再討論其他。

（中環擁有facebook及Netflix財務權益）

中環資產投資行政總裁
[譚新強 中環新譚]

為我們的情緒背包負責，並不代表，你要為過去所發生的一切錯誤扛下罪責。

情緒負載被觸動時是以什麼方式表現出來，其實並不是那麼重要。重要的是，我們是不是能成功的事先察覺它。唯有如此，我們才有機會以不同的方式處理它。

多數父母們驚訝的體認到，自己對待小孩與親人的方式正與自己的父母一模一樣，甚至是全盤複製。儘管多數新手爸媽都曾立下誓言，自己絕不會和自己的父母一樣。但是情緒背包的力量，讓所有人原先美好的想像全都付諸流水，讓我們成為自己父母的諷刺翻版。

其實我們該好好感謝那些不停誤觸我們警報器的人：要是沒有他們，我們還真的沒有機會和自己的情緒負載重新聯絡。

取自《整理情緒背包，激發前進的勇氣》

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各位朋友，晚安：

「想要督促其他人開始著手去整理情緒背包，或是說服其他人為自己的情緒背包負起責任──很可惜這不是我們能辦到的。」

我常被問到如何改變對方，包括讓對方變得更乖、更聽話、能花更多時間在我們身上、能更接近我們的想像，常在這些詢問的過程，看到當事人的無助，以及這些無助的緣由：想改變他人，或者控制他人，常常是徒勞！

很有趣的是，當事人跟對方，都常在進行互相控制的遊戲。所以我常常感覺我自己是外星人，因為地球人自陷牢籠，卻又拼命想找解脫，我常常看著這樣的荒謬。

很多時候，當事人會宣稱，控制一個人，就是想跟對方連結。我想不懂，忽略對方的自主意志，是想跟誰連結？

控制本身就難以連結，因為那常牽涉到要對方壓制他內心真實的情感與想法。簡單來說，控制的工作之一，就是要讓對方跟他自己失去連結，如此方便當事人進行控制。

摘文是在談，如果身邊的人有強烈的情緒，乃至失控，我們可以怎麼做。如果想要像是跟自己連結一樣，也跟對方連結，那麼，我們進行的就不是控制，而是陪伴與支持。

陪伴與支持的作用，還要能呵護對方的獨立與自主。對方跌倒了，我們只是在尊重對方的意願下，幫忙擦藥包紮，幫忙梳理難受的情緒，等對方有能量爬起來了，接下來要往哪裡跑，其實我們管不著。

處理身邊情緒負載被觸發的人
1. 提供情感支持的空間
2. 給予同情心
3. 保持距離
4. 讓對方專注在自己的需求上
5. 尊重並贊同對方的需求

因為篇幅的關係，我們只能分兩篇，先談第1、第2點，明天再把其他補充完畢。即便如此，摘文還是有些長度，有時間再慢慢看。

祝願您，能為自己的情緒負責，而不是停留在罪責！

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如果身邊的人失控了

【文/ 薇薇安‧狄特瑪】

……

我們能做的，僅僅是在他人也想要處理自己的情緒背包時，在一旁支持他們。想要督促其他人開始著手去整理情緒背包，或是說服其他人為自己的情緒背包負起責任──很可惜這不是我們能辦到的。儘管口沫橫飛的到處遊說，如果每個人都能為自己的情緒背包負起責任，這個世界會變得多麼美好，所以大家都應該開始這麼做……。這麼想的同時，不只是又在自己心裡增加了一個新的絕對權力訴求，這樣的絕對權力訴求，就和其他前面提及的訴求根本沒有什麼兩樣。假如對方不按照我們的意思做，我們就會譴責對方，這麼一來反而將對方當下明顯渴望需求的同情心，置之於千里之外。

對於這一點，保持中立看法是比較實際的，安然接受每個人都有各自的情緒背包，而情緒背包時不時會被觸動，是一件相當正常的事。而且在這個世界上大多數的人並不想為自己的情緒背包負責，這也是一件再正常不過的事。如此中立持平的觀點，就是多數學員迄今總結的心得。在面對許多不成熟的人事物及情緒負載觸動的情況時，這樣的中立觀點能賦予我如湖水般沉著寧靜的心境。超脫是非的觀點讓我在必要的時刻，能輕而易舉地抬起手臂，輕聲說出：「不好意思，我覺得我的情緒負載被觸動了。」這也讓我在面對周遭人們的情緒負載觸動情況時，更能用富有建設性及同情心的方式來處理。

在大家都有了上述通情達理、顧全周到的共同看法後，接下來要介紹幾個與他人情緒負載相處的基本原則。這幾個基本原則經過多次實驗後，證實了相當有幫助。

這幾項原則可以套用在各種不同的人際關係。它能被使用在親子關係，也能在你的親密伴侶度過倒楣透頂的一天後，派上一點用場。如果你的同事、公司裡的其他員工，甚至是你的主管開始失去理智的時候，這幾個原則也能發揮一些作用。萬一你最親密的好友抓狂似地出現在你家門口，只為了她剛和男朋友又大吵一架，這個原則也能提供你一些參考。

……

***

1 提供情感支持的空間

如何建立並提供一個充滿同情心的情感支持空間，只要勤加練習如何去建立一個空間，就能越快達到熟能生巧的地步。這個能力在其他情況下也能帶來一些好處。例如，當我們正好處於別人的情緒負載觸動的劇本，這個人又恰好完全沒聽過情緒負載釋放這種東西時。我希望大家知道一件事：正處在情緒負載觸動當下的人，絕對沒有興趣聽你傳頌情緒負載釋放的技巧。不過話說回來，凡事都有例外，或許你也能碰到爆怒之下仍願意受教的人。

至少有一件事是我們能做的，那就是一旦發現對方的憤怒和情緒負載觸動有關係時，你可以在內心悄悄切換模式。只要提供一個充滿同情心的情感支持空間，用非言語的方式提供給對方，內心觀點自然就會開始改變。在這種情況下，因為對方已經被情緒負載觸動，而連帶我們也被對方的怒氣觸動，這種連環爆的機會會大幅降低。就算我們當下也被觸動情緒負載，好在我們已經處在一個情感支持的空間，便能即時將這個空間挪給自己使用，不需要立刻有所反應。換個方式來說，藉由自己正在提供的這個情感支持空間，把自己這份被觸動的情緒負載先擱置在裡面，稍後再處理。

從小孩的身上最常看到這種情況。小孩對這樣無聲無息所提供的情感支持空間，有相當直接的反應。最平凡的表現方式就是嚎啕大哭，或激動地控訴責罵。乍看之下這似乎不是我們所期待的最佳反應，不過已經是相當不錯的徵兆了。這個徵兆告訴我們，孩子在現在這樣的空間裡感到安全，他們可以盡情釋放自己所有的情緒。準確地說，就是孩子察覺到現在有容納他們情緒的空間了。只要這個情感支持空間繼續不斷充滿同情心，這個起初看起來很糟糕的反應，接下來會自然轉變成情緒負載釋放。

***

2 給予同情心

第二項原則也和情緒負載釋放練習相當神似，如果已經有了足夠的練習經驗，想必提供情感支持空間及給予同情心，這些對我們而言都易如反掌。不過正如大家所熟知的，正在釋放情緒負載的人，如果沒有準備要為自己的情緒負載擔起責任，那麼這樣的人在釋放情緒負載時，可能會讓我們感到相當不愉快。正因為如此，最好能在這時不斷提醒自己，要記得提供足夠的同情心給對方。這只是個存在內心裡的小改變而已，不需要訴諸任何文字表達。我們只需要親切和藹地關注對方並真心認可，對方在情緒負載被觸動的當下，觸動他的可能是人生中最巨大的一個情緒挑戰。

除了進行情緒負載釋放練習，在日常生活中，或許將同情心用言語表達出來，不啻為一個相當有意義的方法。當然，訴諸文字表達時，最好用心斟酌，最忌諱的就是說一些陳腔濫調的安慰字眼，或是聽起來言不由衷的話語。只有真真切切感受到些什麼，並且感到這些話語不吐不快時，才將這個感覺用文字的方式告訴對方。一般來說，許多耳熟能詳的安慰話語聽起來都有點強迫過頭，要不就是讓人覺得被打發而已。

另一個能表達同情心的方式，就是主動式聆聽。也就是重複對方說過的話，不論是逐字不漏，或是轉換成自己的話複述出來都可以。如果對方向你說：「全都在混水摸魚！沒有一個會議是準時開始的！」我們可以這麼回應：「你覺得同事們都很不專業，這讓你非常氣餒。」如果對方也贊同你的回應，那就達到給予同情心的目的了。

也許我們和對方在同一間公司工作，你覺得和其他公司相比，這間公司算是準時的。可能我們內心認為，當時的確還有其他比準時開會更重要的事。不過，這一切都不會影響主動式聆聽的效果。我們可以藉由主動式聆聽輕鬆進行換位思考，從對方的角度來看待他的情緒，並且同聲感嘆：「對啊，要是我遇到這種事也會覺得很氣餒，感覺好像我是全公司唯一一個準時開會的人。」不管現在對方的這個感覺是不是和事實相符，在情緒負載釋放的這個時刻並不重要，因為在一個人情緒負載被觸動時，他的感覺不是建立在理性和真實上，反而是建立在他所感受到的感覺上。

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以上文字取自
整理情緒背包，激發前進的勇氣：情緒智力管理專家教你卸下不健康的情感負債，重拾前進力量的傷痛癒合練習
https://www.books.com.tw/products/0010849844

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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
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昨天大家手機都有收到警訊吧？
（其實我沒收到，意思是手機可以丟了......）

網路分二派，一個說為什麼要搞的那嚴重？一個說這是為大家好。

新聞一直有在報，請大家不要存著我不可能被抓到的心態夾帶任何不能報關進口的食品來台灣（小聲說我身邊有這樣的親友，說是多好吃，非帶不可....）

事情有多嚴重呢？細菌你看不到，所以你感覺不到，但它就是會不知不覺傳開來，然後可能害到你自己連帶家人然後其它人！

這個長輩圖來的很貼心！我家媽媽有時候網路說的大過我嘴巴說的！只要有圖有連結、甚至是新聞，長輩都會信，我怎麼說都沒用（累）

想要這些長輩圖嗎？歡迎至　時事貼圖彈藥包　索取