【媽！我買房子了！裝潢開箱日記5：主臥裝潢篇】
#臥室裝潢5大不要再後悔
📍風水📍壁燈📍插座📍床架📍床頭板📍床墊
#下班女子主臥室開箱(上)

買房是人生大事，裝潢更是，不小心就會搞得焦頭爛額！😉

下班女子最近的熱門文章「媽！我買房子了文章系列」一切的起源，其實都來自過往租屋的痛苦經驗筆記。今天開箱終於來到神聖的睡眠神之領域「主臥室」！（浮誇音效下：登～登～登～)

簡易的臥室風水要注意什麼？床架、床頭板怎麼挑？好看溫馨的牆壁油漆料怎麼選？窗簾好還是百葉簾？主臥家具去哪買？從後悔經驗中尋找未來的幸福！不想再後悔筆記大公開！👉

1⃣我不要後悔：臥室插座不足！
不將就！插座，如果配電允許，請永遠比你預想的再多一點。現代人手機不離身，可以想像今天躺在床上累壞，正打開想滑卻沒電的慘樣嗎？裝個跟裝潢風格搭的插座跟插座蓋吧！
＃下班女子開關用松下 Panasonic Taiwan（家電）

2⃣我不要後悔2：給我燈！壁燈、檯燈、床頭燈
論床頭壁燈氣氛營造之重要性，想在床頭閱讀卻好暗？床頭檯燈跟壁燈是你的好選擇！我選擇的是省空間又有氣氛的歐洲經典款式法國號壁燈，由台灣廠商製作，台灣製造CP值高，對比動輒破萬的燈具，省下不少預算呢！
＃下班女子壁燈是台灣廠商的法國號壁燈

3⃣我不要後悔3：我要床頭背靠，不想再撞到頭
希望坐在床上滑手機、看書時有舒服的背靠（最好連頭都有靠，以前常常往後一躺就撞到頭😭），床頭背板與繃布是永遠等你回家抱著你的最佳情人。選了很久，本來只是簡單的床頭板，後來改買繃布，每天跳上床再也不怕撞到啦！而且現在繃布都可拆下清洗，用吸塵器清潔也很方便！
＃繃布是在五股富比士家具 #可拆洗
富比士傢俱. 系統傢俱。沙發。床墊。各式傢俱

4⃣我不要後悔4：再也不要踢到床架了！
除了撞到頭外，下班女子也很常挑到床腳（下了班到底有多累？）現在用 #彈簧下墊 不僅上下床不會踢到，沒有床框拘束，床墊換床單超好換，對床墊本身也比較好。
＃下班女子床架在富比士購買彈簧下墊

5⃣我不要後悔5：我不要醒來腰痠背痛的床墊！
床墊是能量的充電板還是漏電板？遠離讓你越睡越痛腰酸背痛的床墊吧！床的挑選應該要找有床框，不容易塌陷的，但很看個人，快到處睡睡看吧（？）沒時間試躺的話也可以找網路行銷的廠商。
＃下班女子選的是晚安奈特跟富比士阿姨推薦的超高CP值床墊
晚安奈特 is night
***

茫茫網海，有緣看到文章的讀者朋友，如果要購買家具，可以去下班女子購買家具的富比士家具逛逛，指名劉雅雅小姐（一定要找她才有哦），說出通關密語（詳情文章內有）當天結帳總額現折2000元。這種大型傢俱店不太做網路行銷 #純粹幫多年老友的阿姨分享 （非業配）

還想看下班女子開箱什麼呢？
跟我們分享吧😎

#ㄧ日快閃抽獎蘇杭餐廳500元餐卷

新家總算整理出50%的雛形
冰箱、洗衣機，餐桌椅，床架（彈簧下墊）已送達✅
最困難的就是沙發了，先把工作進度趕上再去挑吧
還收到好多很棒的喬遷禮 🎁 慢慢開箱中

🇰🇷韓國Neoflam Taiwan 這ㄧ整套超美的粉紅鍋具餐瓷組🦄
根本就想融化所有媽媽們的少女心 👧🏻 💋

🍄環安家具使用的這半年拍了上千張
有寶寶的照片每一張都捨不得刪，昨天總算選出七十張照片
文章努力中，大家再等我ㄧ下下 🙇🏻‍♀️

🥘這次整理才發現有收到
老字號蘇杭餐廳 江浙料理 Su Hung Restaurant的餐劵
昨天帶著安東尼去享用一頓美好的午餐😋
還有一張500元的餐劵來抽獎吧 💕

使用規則：
各分店皆可使用，消費滿1000元即可使用本張500元折價劵
上面沒寫有效期限，早吃早享受

粉絲專頁按讚👍+本貼文按讚👍+@1位好友
統計至6/6 23:59止，抽出1名，本週宅配寄出🙇🏻‍♀️

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
結束了一整天的工作，什麼事最令你期待呢？很多人可能最期待能夠好好躺在床上休息放鬆。無論你的工作性質或內容是什麼，瑜珈都像是個巧妙的開關，能幫助你從競爭比較的氛圍中切換遠離，安全地恢復身體、心理，獲得精力充沛且和諧的自我品質。Katie自從六月使用了有骨科顧問委員會合共同研發設計的席伊麗床墊，推出了一系列可以在床上伸展的影片，這次為大家準備下班後在床墊上的舒壓動作、緩解腰酸背痛。

謝謝我們的贊助商 #席伊麗
席伊麗領先業界採用輕巧且堅固耐用的鈦合金材質，研發專利「美姿微調支撐感應彈簧」附有特別的感應力臂，可以感應睡眠者的身體型態、重量及動作，自動作出最適當的貼身承托，讓全身肌肉可以好好放鬆，而擁有一夜好眠。

各種姿勢的感觸: 不論是坐在床上滑手機，或坐在床邊，都能感受到穩定的承托，因為有專利護邊的Unicased® XT穩定承托系統，是採用使用在骨科手術的聚乙烯泡棉，緊鎖住彈簧，不但能有效降低干擾並增加睡眠面積，讓你就算在床邊也不會滑落。

躺感: 不論平躺或側躺時，都能舒適感受到床墊服貼身形的包覆感以及能支撐脊椎與身體重量的承托感，因為有專利的ComfortCore Plus加強核心的承托，使用「壓力感應冷凝記憶膠」等高科技舒適層墊料，增添頂級睡感。還有SRx® 新一代專利美姿微調感應彈簧系統，漸進式承托與反向並排設計，能給予穩固且強力的承托，得到更舒適的睡眠享受！

席伊麗官方網站 https://www.sealy.com.tw/
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線上預約一對一試躺服務https://www.sealy.com.tw/booking/

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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro

片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/​​​​​

今天來挑床墊啦，但不是買給自己的，就是因為不是買給自己的才不能馬乎呀！
千挑萬選看中了連楊過小龍女都愛的冰山床，獨特的涼感技術使身體溫度直接先降個2度，太適合我們這種燥熱的體質了。而且使用的是中鋼獨立筒，絕對的品質保證，睡覺不再被彈簧嚇醒。 好的床墊真的會帶你上天堂！ （另外說這張床墊價格也很佛心喔）

如果有興趣購買的話可以參考以下：

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❄️100晚試睡、十年保固❄️
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📮新門市開幕！
除了五股直營廠、台中旗艦店，
桃園楊梅廠已於上週開始試營運，汐止概念店也即將開幕囉！

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#新生活從睡覺開始

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選床到底該怎麼選？？？

其實最重要的是…你一定要去躺！！
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床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
⁡
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
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坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
⁡
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的？？？🧐🧐
⁡
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷

1.用不同睡姿去試聽，特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人，彈簧材質要選擇較粗，彈簧數量多，密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買，別人適合的不代表適合自己
⁡
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
⁡
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案

00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
⁡07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語

⁡#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝

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其他影片在下方~~~~~~~~~

為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...

肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...

脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l...

骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I...

睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu...

高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF​...

正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH...

肌貼教學篇 : https://www.youtube.com/watch?v=mGm1j4D61O8&t=29s