如何成為一個有設計腦的人？
（文末有總獎金50萬的設計比賽）
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「我沒有創意，我不懂設計」
許多人常常這樣侷限自己！
其實設計的背後是有邏輯可循的。
你只要認識設計思維（Design Thinking)這個觀念，就可以開始設計！以下五點設計思維，趕快學起來：
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1. 同理心（Empathy)
透過觀察、接觸、詢問、聆聽，找出消費者的需求。
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2. 定義（Define）
將資料分析後，找出找出消費者痛點，然後簡單明瞭的定義問題點。
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3. 發想 （Ideate）
這個時候可以開始天馬行空的腦力激盪，把所有可以設計的可能性都想出來。秉持三不五要的原則，不要打斷、不要批評、不要離題，要數量，要瘋狂，要想法，要畫圖，要延伸各種想法。
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4.製作樣本（Prototype)
設計很強調實作，這時候開始試驗各種草圖、模型等等。
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5.實際測試（Test)
「越早失敗、越快成功」拿原型去給使用者測試，並且不斷修正。
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那現在台灣的設計問題是什麼？
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我們有很好的傳統產業
可是他們缺乏創意設計的腦袋
所以需要轉型的機會跟人才
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於是
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#高雄青年局 與 #中山大學 舉辦了 #大港經典提案競賽
《企業出題×時尚解鎖》
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我要先給主辦單位掌聲鼓勵，這完全是一個給青年的跳板，如果你想要更好的履歷，如果你想轉去文化創意產業，這是你人生最好的助力。（我如果還在大學或剛畢業，絕對會參加）
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就算你很廢，比賽失敗好了，也沒關係。因為你在過程中拓展了人脈，會有很多業界導師來幫你上課、也會有企業跟你一起合作，你不需要真的很強才來！（我自己大學也有報團參加這類比賽，實際操作了非營利組織的行銷，賺了一筆錢也認識超多其他大學厲害的人）
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你甚至可以透過比賽認識企業家和二代，能不能嫁進豪門就看現在（走偏）。（我那天去聽講座就跟彈珠汽水二代講到話哈哈哈哈哈，有需要的人我幫你牽線）
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這裡長話短說規則，細項去官網看。
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比賽內容：使用你的創意、美學協助企業重新定位產品，就是文化創意產業行銷（也就是美學X商業）。每個企業的題目不同，有快閃活動、周邊商品設計、布丁禮盒包裝設計、社群影片製作....等等。
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比賽獎金：第一名25萬、第二名10萬、第三名5萬（還有很多1萬的獎）（不無小補啦，我覺得錢很讚，但經驗跟履歷更難得）
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比賽條件：18-35歲、至少有兩個人團體參賽，必須有一個人是高雄人或是曾經在高雄唸書的人。
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報名日期：2020/4/15-2020/5/16
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機會不等人，趕快給我去投！

今年是日本311大地震十周年，日本東北也再次拍片感謝台灣。當時台灣捐款高達200億日幣(約68.4億台幣)，是全球捐助最多的國家。經過了十年，仍然還在感謝！

#311十周年東北友情特展
3/10-3/21 華山1914文化創意園區 中7B館
#日台之心音樂會市集
3/13-3/14 華山1914文化創意園區華山劇場

昨天剛好在電視看到呂讀台灣節目在介紹蘇澳冷泉的歷史。蘇澳冷泉的絕妙之處是當年日治時期被派來台灣的第一批軍官「竹中信景」所發現，也是第一位將冷泉製作為彈珠汽水的人(稱為那姆內)，被稱為蘇澳冷泉之父。

當時日本政府有計畫性地鼓勵四國九州等地區的漁民移駐南方澳討海為生，台灣也在日本統治之下過了半個世紀，很多日本孩子其實是在台灣誕生，也在這兒長大。直到第二次世界大戰，國內全數日本移民得全數撤離(也就是我們稱的"湾生")，當時約有20萬人這樣被迫離開台灣，回到日本卻不被日本當地人所接受，因而終其一生找不到歸屬感，到底哪裡才是他們的家？即使之後長大結婚生子，也還是很懷念那個小時候所待過的地方。"竹中信景"的孫女"竹中信子"至今也已經80幾歲高齡，仍然是在每年冷泉祭的時候回到蘇澳，看看這片她所思念的土地。

這讓我想起去年台日合作的一部迷你電視影集「路～台灣Express～」葉山勝一郎與呂燿宗的故事，一直有著深鎖在他內心深處的東西，直到妻子過世之後，終於興起再訪台灣、回到小時候那個地方的念頭。

從這兩個故事，我想應該那時候真的有不少日本人是這樣望著海，思念台灣吧！想起我小時候也聽過爺爺唱著日本歌、講過幾句日語，在二次世界大戰結束至今其實也才70幾年的事情，台灣這塊土地上發生了很多事情，全球科技也發生了相當多的變化，網路跟智慧型手機改變了許多以往不可能的事情。但一場新冠病毒疫情下來，又讓全球人類蒙受了災難，或許我們人類生存這一輩子當中就是要歷經這樣的大事吧！相對於兩次世界大戰對於人類的傷害，如果這個病毒只是影響我們兩年，那可能也是短暫的不幸而已。

如果全世界的國家都能這樣在災難之下而互相伸出援手就好了，但當然這是不可能的，就在同一國內的人民都會因為私人的政治與利益而互相爭權奪利，更何況是國與國之間。228這樣一個對台灣最具有意義的日子，也願全世界能邁向和平之路作更多的努力，雖然說依照目前台灣的國際地位仍舊是受到不少的打壓，但我們的人生都帶不走這些金銀財寶，或許更大的意義是能否在歷史寫下精彩的一頁，覺得我們更應該對人文作著更多的關懷，對這片我們生長的土地認識更多的故事，了解更多真正的歷史真相，能夠更有尊嚴地活出自己的人生。

也希望台日友情仍繼續存在著。互相尊重與關懷，應該就是最好的交流橋樑了吧！
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圖片來源
https://www.facebook.com/JiaoliuxiehuiTPEculture/videos/1154418615012923

［ 駁二藝術特區 The Pier-2 Art Center x 嬉啤派對 #哭妖祭 ］
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已經辦了三屆的嬉啤🌟
每年都不缺席
這次也很榮幸一起來參加
鋪個野餐墊 和三五好友
一起品嚐美食、聽表演，小酌很放鬆
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分享一些今天吃到的美食
🔻#耀耀雞蛋糕/ 今日限定 野莓拼圖 $80
拼圖雞蛋糕造型超可愛，我吃的是今日限定的莓果口味，內餡是呈現淡粉紫色的，口味很清爽。
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🔻#騎樓雞排攤/ 鹹酥三寶 $80
第一次在市集攤車吃到鹽酥雞，三寶就是鹽酥雞+米血+黑輪，口感酥脆不油膩，讓人一口接一口，驚訝的是放到冷掉黑輪和雞肉一樣好吃。
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🔻#holycow手工漢堡/ 經典起司牛漢堡 $140
現點現做的手工漢堡，漢堡肉超厚，牛肉香氣十足，肉汁頗多，配上濃郁煎起司和酸黃瓜，整體配起來很好吃👍 市集想來點有飽足感的吃漢堡就對了。
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🔻#另起滷灶 /嬉啤限定豚肉棒棒糖套餐 $150
豬肉棒棒腿2隻、米血、甜不辣、黃金泡菜，這個冷滷真的有驚艷！棒棒腿滷的很透，配上一點點辣椒非常好吃，肉量很多，口味也不會太鹹，友人也大讚這家的滷味。
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🔻#Elyse creme brulee / 今日限定 女巫咖啡酒 $100
大家應該都知道這是我的愛攤❤️ 又出了新的限定口味絕對要來試試看！布蕾加了咖啡酒製作，甜度比較低，灑上咖啡粉，整體味道很棒🤤 建議快速拍照趕快吃，拍太認真焦糖融掉會稍微影響口感。
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🔻#台虎精釀 / 萬聖節限定 南瓜五告派 $220
來嬉啤我都會小酌一下～臺虎的銀色啤酒車很顯眼，我點的萬聖節限定，風味偏酸，真的有🎃味很特別，冰涼好喝。
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很喜歡駁二的草地，大樹下鋪個野餐墊，和友人一起分享美食、美酒，聊天聚聚真的很放鬆！也有很多變裝的人們，不變裝也可以欣賞別的人變裝。
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［ 2020駁二嬉啤派對-哭妖祭 ］
活動日期｜2020/10/31(六)-11/01(日)
活動時間｜14:00-21:00
活動地點｜駁二藝術特區 大義公園、大義區廊道
免費入場
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［ 策劃資訊 ］
主辦單位｜高雄市政府文化局、 駁二藝術特區
獨家贊助夥伴｜@臺虎精釀
合作夥伴｜魚乾的魚乾、裕榮食品蝦味先、榮泉彈珠汽水、LINE TAXI、Wooderful life、木育森林高雄駁二門市
媒體協力｜小日子、秋刀魚
主視覺設計｜廖小子
舞台設計｜李文政
#駁二藝術特區 #駁二 #嬉啤派對哭妖祭 #嬉啤派對 #哭妖祭
#精釀啤酒 #啤酒 #臺虎精釀 #魚乾的魚乾 #蝦味先
#榮泉彈珠汽水 #LINETAXI #Wooderful life
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#禁止酒駕
#未滿18歲請勿飲酒
本文與嬉啤派對合作，以上皆為個人真實感受。

節目製作費告急啦~~塑料兄弟在工頭哥哥孫綻的帶領之下，師徒倆開啟三民打工之旅。
在回憶中甜甜的彈珠汽水、雙腳下的秘密，塑料兄弟這次就要來高雄一一揭開這些的神秘面紗。為了犒賞師徒倆認真努力的工作，孫綻還要拿出自己的美食口袋名單，到底有多驚人呢？通通都在這一集！

完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/325540

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Kids playground歡迎免費訂閱~
https://www.youtube.com/user/kazumaw

大家好 這是一個專門為Kazumaw家庭紀錄生活的頻道~
全部都是紀錄kazumaw家庭生活中的影片~

頻道中有許多遊樂場玩樂的影片 玩具開箱 吃餅乾點心 還有一些學習的小遊戲~
從玩樂中學習成長 ~
希望帶給你開心的每一天

kids playground ~ 孩子們的遊樂場
歡迎訂閱我們的頻道 有新的影片會通知您喔~ ~~
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狩獵射擊槍~OTORO揪大家一起來槍戰吧 超級好玩的
https://youtu.be/lBVxv3_uD24

卡通頻道猴塞雷！瘋狂運動會 - Otoro揪大家一起來玩吧
https://youtu.be/P-0c2pFAVCY
https://youtu.be/MuK5ihpaKn4

台灣玩具反斗城 台北新生旗艦店 ~ 買玩具囉~~~
https://youtu.be/Xlp4fl-0Pqg

屎到碗裡來 + 小小兵怪味豆 ~ 超級噁心好玩的~~~
https://youtu.be/UosIYIpjIeY

超級緊張的爆炸氣球 快點來玩吧~~~Booming balloon ~ बूमिंग बुलून ~ ブーイングバルーン
https://youtu.be/kbWwQLwfyTc

畫畫遊戲 ~ 還有小禮物時間喔~ 超酷的 ドローイングゲーム खेल ड्राइंग
https://youtu.be/85v0ozBDCd0

比賽小遊戲 敲打企鵝 還有小禮物喔 penguin war ペンギン戦争
https://youtu.be/YxNhHFGJFIg

宜蘭頭城】頭城農場兩天一夜豐富之旅-一泊三食+點心無限~體驗DIY PART1
https://youtu.be/N8eKU6cTw3Y




寄東西給賓爸爸&OTORO
24258 新北市新莊區福營路173號11樓(普及科技)

FB社團 : 孩子們的遊樂場
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EAA到底是什麼？
要選乳清還是EAA?

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什麼是EAA
嗨大家好我是ashlee
歡迎來到我的頻道
看到我桌上這麼多的東西
放心 沒有要業配
我就想跟你們科普一下
說到EAA
我大概在半年前的時候就答應網友粉絲們
我要做EAA的影片
但是我不斷的拖延症發作
一直到最近呢 到了一個嘴巴停不下來的季節
我覺得剛好這是一個很好的時機
出來告訴大家什麼是EAA
那EAA它有什麼好處呢
是不是也覺得似乎好像聽過
你沒錯
其實就跟乳清蛋白是有一樣的功效
因為乳清蛋白它就是蛋白質
它裡面就是有氨基酸
首先跟大家復習一下
肌肉合成是需要蛋白質
而蛋白質它是由
就是我們的人體會自行製造這11種氨基酸
另外的必需氨基酸這9種呢
要嘛就是你的身體無法製作
要嘛就是你身體製造的數量
不足以提供你身體所需要的
所以我們就要額外的從食物
或是像從這種東東來補充
既然他們兩個東西這麼像
我是要選哪一個 對不對
所以現在我就幫大家來大PK一下
乳清蛋白跟EAA
到底應該選誰
你到底適合誰
好 我們這邊一共準備了8個選項
讓他們兩個來比賽一下
首先
剛有提到乳清蛋白就是蛋白質
所以他必須在喝到身體裡面之後
還要被身體給消化吸收
至少需要一個半小時的時間
他才會變成較細的分子被身體所利用
而EAA因為他就已經是細小的分子氨基酸了
所以我喝下去大約半小時的時間
就可以直接被身體消化利用
所以它贏了
乳清蛋白能被身體使用的是
而EAA因為就已經是氨基酸了
所以他有99％都可以被拿來合成蛋白質
這個也是大家很在意的點
它就是蛋白質
所以一克是4卡的熱量
它是氨基酸
它一克只有0.04卡
不覺得好像找到了一個寶物
我第1次聽到的時候覺得超傻眼
既然他們兩個這麼相似
可他的熱量這麼低
這就超級就是你知道
櫃子里必備的一個產品
乳清蛋白 它裡面還是有一些糖的
雖然說大部分的乳清蛋白廠商
他們都會用一些甜味劑去取代糖
不過畢竟它就是從牛奶裡面萃取出來
還是有一些無法被分離的糖分在裡面
所以它還是有一些些的糖
100克裡面它還是有4克的糖
而EAA呢
完全沒有糖

乳清蛋白就立刻出局了
如果今天不是蛋奶素是全素的人
他就沒辦法喝奶
然後乳糖不耐症的人也不適合
乳糖不耐症的話
你要喝的是EAA或者是分離乳清蛋白
那EAA呢 它是素食者可以食用的
他又贏了

EAA呢很單純就是 只有氨基酸
而乳清蛋白雖然是有經過處理
但還是有微量的營養素
所以這關乳清蛋白贏了
乳清蛋白呢尤其是My protein
大家應該知道
我覺得現在應該已經快要破到100個口味了吧
那EAA呢 我手上有買到的就只有4個口味
所以口味的多寡乳清蛋白贏了
再來最後一關
我們算了一下
乳清蛋白這樣算下一份
大約是台幣20塊左右(口誤)
EAA呢一份大約是台幣25元
所以差5塊
但EAA還是貴5塊
所以乳清蛋白贏了
結論就是這些營養補充品
它是適合用來補充在你營養不足的部分
但還是建議大家的大部分營養來源
都要從原型食物中去攝取
這兩個產品都會是一個很適合的選項
因為他們可以讓你補充蛋白質
或者說補充氨基酸
但是你又不會涉及到太多額外不必要的熱量
這兩個最主要的差別是EAA它的熱量超低
然後它又可以快速有效地被身體吸收利用
所以他會是和在訓練前或者訓練中的時候用
而乳清蛋白它因為消化吸收時間比較久
所以會建議在運動後之後再補充
你可以獲得較完整的營養素
那現在他們兩個就比較完了
我就來試喝一下 這個EAA的口味
給大家評比一下
不專業評比就是純粹我個人的舌頭
如果你相信我的話
如果你的口味跟我相似的話
可以參考一下
好的
我現在把他們都加水
然後攪一攪了
我先從可樂開始喝好了
我覺得我水加太少了
還有一點點的苦味
但是喝起來就很像可樂糖
它不像真的可樂
但我覺得像可樂糖的味道
就是少了氣
泄了氣的可樂
我覺得這種東西
如果拿來加氣泡水應該超讚的
好
再來第2個
你喝下去的時候有草莓的香味
但是後勁帶有一點酸苦
那種萊姆的味道
再來這個是熱帶水果
這個其實不錯
他喝起來很像什麼
鳳梨
芒果
什麼芭樂汁之類的
也就是熱帶水果的味道
彈珠汽水反應聽說很好
就喝起來稍微淡一點點
然後就像那種碳酸汽水味道
這些就像是沒有氣的碳酸汽水
如果我要回購
依照口味的話
我再來喝一遍
這個我不行
這個不錯蠻順口的
這個也可以
然後我要回購的話
我會選熱帶水果跟可樂吧
那這個檸檬草莓就留給喜歡的人
謝謝你看到現在
雖然剛才我說這不是業配影片
但我相信一定很多人很好奇
這產品在哪邊買
Nuggie 你不要叫
好 帶你上來
他現在處於一個很煩的狀態
就是他很任性
只要他想要被抱
你不抱他就會狂叫
Nuggie呢會把連結放在影片的下方
所以請直接去看資訊欄
謝謝你看到現在
然後歡迎你分享給你
想要補充蛋白質但是又怕胖
然後又想要減脂嘴巴停不下來的朋友
我們下次見 peace