【童年的滋味】#單親爸爸週記
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「碰」一聲，壓下彈珠，彈珠在瓶中滾動。

想拿到彈珠，仰頭喝，彈珠又塞住瓶口。

怎麼看彈珠汽水都像整小孩的玩意。

我幫兒子取出後，他玩沒兩下就膩了。

童年就像那摸不著的珠子，遠遠看，才珍惜。

圖文授權：BLUE流

「碰」一聲，壓下彈珠，彈珠在瓶中滾動。
想拿到彈珠，仰頭喝，彈珠又塞住瓶口。
怎麼看彈珠汽水都像整小孩的玩意。
我幫兒子取出後，他玩沒兩下就膩了。
童年就像那摸不著的珠子，遠遠看，才珍惜。

“Peng!” The marble is pushed down from the neck, rolling inside the bottle.
If you want to see the marble while drinking, you have to tilt the bottle upwards, but in this case, the marble rolls down, blocking the neck.
I feel that the so-called “marble soda” seems to be a gimmick designed to trick children.
After I fish the marble out of the bottle for my son, he gets tired of the ball very soon.
Childhood is like the marble in the bottle; only when you see it from the distance can you appreciate it.

#彈珠汽水 #彈珠超人 #納姆內 #當香檳在開 #單親爸爸週記 #藍聖傑BLUE

大家2018新年快樂！！最懷念新年的時光就是大家圍在桌前，日也吃夜也吃，還有很多人相伴，舅舅、叔叔、姑姑、姑丈、表哥、表妹、堂妹、堂哥1, 2 , 3, 4, 5...堂姊1, 2 , 3, 4, 5，然後真是太多了也記不住，還有很多叫不出名字的，一起去灌蟋蟀和坐在龍眼樹下，還有去廟旁的姑婆家用阿公偷給的零用錢去賣糖果和打彈珠台，換了彈珠汽水的獎，想盡辦法要把漂亮的彈珠取出來，沒零用錢時，就去附近的花叢，採矮仙丹花的梗來吸甜甜的花蜜。
那樣屬於我們簡單卻美好的年代，對現在的我或是我們來說，都是無價，希望新的一年，大家能珍惜自己所擁有的無價，繼續勇敢又微笑的大步向前。祝福。

Happy Chinese new year!All we do day and night for a week is eating, gathering and laughing with other >10 uncles, >10 aunties, >20 cousins, grandparents, sisters & brothers, parents and those that I don't remember lolol....I wish you all a wonderful year =)

EAA到底是什麼？
要選乳清還是EAA?

8個大PK讓你知道！

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什麼是EAA
嗨大家好我是ashlee
歡迎來到我的頻道
看到我桌上這麼多的東西
放心 沒有要業配
我就想跟你們科普一下
說到EAA
我大概在半年前的時候就答應網友粉絲們
我要做EAA的影片
但是我不斷的拖延症發作
一直到最近呢 到了一個嘴巴停不下來的季節
我覺得剛好這是一個很好的時機
出來告訴大家什麼是EAA
那EAA它有什麼好處呢
是不是也覺得似乎好像聽過
你沒錯
其實就跟乳清蛋白是有一樣的功效
因為乳清蛋白它就是蛋白質
它裡面就是有氨基酸
首先跟大家復習一下
肌肉合成是需要蛋白質
而蛋白質它是由
就是我們的人體會自行製造這11種氨基酸
另外的必需氨基酸這9種呢
要嘛就是你的身體無法製作
要嘛就是你身體製造的數量
不足以提供你身體所需要的
所以我們就要額外的從食物
或是像從這種東東來補充
既然他們兩個東西這麼像
我是要選哪一個 對不對
所以現在我就幫大家來大PK一下
乳清蛋白跟EAA
到底應該選誰
你到底適合誰
好 我們這邊一共準備了8個選項
讓他們兩個來比賽一下
首先
剛有提到乳清蛋白就是蛋白質
所以他必須在喝到身體裡面之後
還要被身體給消化吸收
至少需要一個半小時的時間
他才會變成較細的分子被身體所利用
而EAA因為他就已經是細小的分子氨基酸了
所以我喝下去大約半小時的時間
就可以直接被身體消化利用
所以它贏了
乳清蛋白能被身體使用的是
而EAA因為就已經是氨基酸了
所以他有99％都可以被拿來合成蛋白質
這個也是大家很在意的點
它就是蛋白質
所以一克是4卡的熱量
它是氨基酸
它一克只有0.04卡
不覺得好像找到了一個寶物
我第1次聽到的時候覺得超傻眼
既然他們兩個這麼相似
可他的熱量這麼低
這就超級就是你知道
櫃子里必備的一個產品
乳清蛋白 它裡面還是有一些糖的
雖然說大部分的乳清蛋白廠商
他們都會用一些甜味劑去取代糖
不過畢竟它就是從牛奶裡面萃取出來
還是有一些無法被分離的糖分在裡面
所以它還是有一些些的糖
100克裡面它還是有4克的糖
而EAA呢
完全沒有糖

乳清蛋白就立刻出局了
如果今天不是蛋奶素是全素的人
他就沒辦法喝奶
然後乳糖不耐症的人也不適合
乳糖不耐症的話
你要喝的是EAA或者是分離乳清蛋白
那EAA呢 它是素食者可以食用的
他又贏了

EAA呢很單純就是 只有氨基酸
而乳清蛋白雖然是有經過處理
但還是有微量的營養素
所以這關乳清蛋白贏了
乳清蛋白呢尤其是My protein
大家應該知道
我覺得現在應該已經快要破到100個口味了吧
那EAA呢 我手上有買到的就只有4個口味
所以口味的多寡乳清蛋白贏了
再來最後一關
我們算了一下
乳清蛋白這樣算下一份
大約是台幣20塊左右(口誤)
EAA呢一份大約是台幣25元
所以差5塊
但EAA還是貴5塊
所以乳清蛋白贏了
結論就是這些營養補充品
它是適合用來補充在你營養不足的部分
但還是建議大家的大部分營養來源
都要從原型食物中去攝取
這兩個產品都會是一個很適合的選項
因為他們可以讓你補充蛋白質
或者說補充氨基酸
但是你又不會涉及到太多額外不必要的熱量
這兩個最主要的差別是EAA它的熱量超低
然後它又可以快速有效地被身體吸收利用
所以他會是和在訓練前或者訓練中的時候用
而乳清蛋白它因為消化吸收時間比較久
所以會建議在運動後之後再補充
你可以獲得較完整的營養素
那現在他們兩個就比較完了
我就來試喝一下 這個EAA的口味
給大家評比一下
不專業評比就是純粹我個人的舌頭
如果你相信我的話
如果你的口味跟我相似的話
可以參考一下
好的
我現在把他們都加水
然後攪一攪了
我先從可樂開始喝好了
我覺得我水加太少了
還有一點點的苦味
但是喝起來就很像可樂糖
它不像真的可樂
但我覺得像可樂糖的味道
就是少了氣
泄了氣的可樂
我覺得這種東西
如果拿來加氣泡水應該超讚的
好
再來第2個
你喝下去的時候有草莓的香味
但是後勁帶有一點酸苦
那種萊姆的味道
再來這個是熱帶水果
這個其實不錯
他喝起來很像什麼
鳳梨
芒果
什麼芭樂汁之類的
也就是熱帶水果的味道
彈珠汽水反應聽說很好
就喝起來稍微淡一點點
然後就像那種碳酸汽水味道
這些就像是沒有氣的碳酸汽水
如果我要回購
依照口味的話
我再來喝一遍
這個我不行
這個不錯蠻順口的
這個也可以
然後我要回購的話
我會選熱帶水果跟可樂吧
那這個檸檬草莓就留給喜歡的人
謝謝你看到現在
雖然剛才我說這不是業配影片
但我相信一定很多人很好奇
這產品在哪邊買
Nuggie 你不要叫
好 帶你上來
他現在處於一個很煩的狀態
就是他很任性
只要他想要被抱
你不抱他就會狂叫
Nuggie呢會把連結放在影片的下方
所以請直接去看資訊欄
謝謝你看到現在
然後歡迎你分享給你
想要補充蛋白質但是又怕胖
然後又想要減脂嘴巴停不下來的朋友
我們下次見 peace

富田農場（日文：ファーム富田）是位於日本北海道空知郡中富良野町北星地區（實際位置介於上富良野町及中富良野町之間）一個種植花卉的農場，以大面積的薰衣草花田聞名，亦有種植其他各類花卉，如罌粟花、菊花等。農場內建有設施，製作各類花卉成品。由於花田的面積相當廣闊，且顏色鮮艷，近年農場更成為旅遊熱點，是旅遊北海道人士必到之處。
農場特產
• 薰衣草及相關製品：如乾花、香水、香皂等
• 霜淇淋與彈珠汽水：配合富田農場本身的薰衣草栽植，與鄰近地區的名產，農場內有銷售薰衣草、哈密瓜（夕張名產）及牛乳（北海道名產）等口味的零食與飲料。
特色景點
• 五彩花田：以薰衣草、罌粟花、菊花等不同顏色花卉組成的花田，綿延逾百米，遠觀時花田就如彩帶一般。
• 花人之舍：農場中的特色建築物，其內售賣各類花卉製成品及紀念品。
• 蒸餾之舍：設有日本唯一製作薰衣草精華油蒸餾設備的小廠房。在薰衣草採收期，可以在這裡看到蒸餾機運轉，將紫色的薰衣草提煉成琥珀色的精油的過程。這裡有販賣薰衣草精油以及在蒸餾過程中與精油一起萃取出來的薰衣草蒸餾水。
• 乾燥花之舍:這是擁有日本最大規模的乾燥花展示空間的建築物。大量使用粉紅色系的花材表現出"春天和賞櫻花"的乾燥花作品，乃是來自花藝之國荷蘭的花卉設計師Len Alkemade所製作。這邊並販售以乾燥薰衣草製成的乾燥花環以及乾燥花作品。

交通:
道路交通方面，富田農場緊鄰國道237線，是來到此地遊客的主要進出路線。在鐵路交通方面，雖然隸屬於JR北海道的富良野線經過只有一河之隔的鄰近區域，但距離兩頭的最近車站都還有相當的距離，為了方便來此觀光的遊客，自1999年起鐵路公司在距離富田農場約500公尺左右的富良野線上搭蓋了一個只有夏季與秋季賞花期時才存在的臨時性車站——薰衣草田車站（ラベンダー畑駅），以便讓專門行駛於美瑛與富良野之間的觀光小火車富良野•美瑛諾羅科號（富良野･美瑛ノロッコ号）停靠。欲參訪富田農場的遊客可以在此臨時車站下車後步行五分鐘至農場參觀，然後再步行至鄰近的其他車站搭車或等待下一班觀光小火車前來接駁。