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更搭載nanoeX健康科技，能抑制新型冠狀病毒達99.99%，在防疫期間給全家一個更健康的生活空間。還擁有智慧家電功能，只要使用專屬App及音箱，一聲指令、彈指之間就能進行遠端控制，讓生活更加便利。
　
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隨著在家時間工作的延長，還沒有得到變種病毒以前，我已經變腫🤣 這一年來運動量比以前固定且高，已養成習慣，但倫敦宅配外賣的多樣性，日益增進的廚藝，和小美機的出現，也有了無聊就餵零食和消夜的壞習慣。

驚覺到原有連身裙和褲子已經穿不下..就連上衣也顯得緊繃，才發現事態嚴重，這一年體重增加近10%…
還好身邊總有貴人，倫敦的朋友為了賭一口氣，在這一年多來的lockdown期間，減了17公斤！在我的央求下在同溫層開設健康挑戰計劃，依照各自設定的目標，設立獎勵金，持續十週！

光是自訂目標還不夠，朋友知道我在找尋專業營養師後，介紹他們使用過的台灣專業營養師諮詢，也因為疫情的關係，原本面對面的討論現在全部改成線上！（雖然疫情很可怕，卻也把遠端服務推到另外一個境界了，以往那些惱人的雜事，也在彈指之間就能解決。）

在英國遠距離也能有專業台灣營養師，針對亞洲人飲食生活習慣的指導，在營養師看過我幾天飲食相片記錄，和問卷調查身體狀況後，視訊面談一針見血點出我日常飲食的盲點。
正餐熱量吃不夠，蛋白質還有蔬菜量都可以增加（夜晚的暴食通常是因為白天熱量攝取的不足），短短一個禮拜的生活改變，已經無感的掉了快2公斤😳夜晚也沒有失心瘋的亂吃。這一次不想著要減肥，沒有生酮飲食，沒有全素，沒有極端的間歇性斷食，聆聽自己的身體感受，想吃什麼就吃，說也奇怪那些以往我會暴食的croissant，丹麥甜點，和朋友運動後分享，吃幾口就覺得萬分滿足愉悅。想法變了，跟食物也能有著平衡好關係。

我也終於找到了完美的跑友，不只是跑速還有距離類似，連對美食的要求都很像，每週末固定一起長跑，探索不同區的倫敦發掘美食，適量但是不忌口，成了對週末的期待之一！

希望大家在家工作的日子沒有跟我一樣變腫，有飲食失調要尋找協助，那是身體在對我們發出的警訊，有人也變腫了嗎？！ 還有什麼時候比現在更適合挑戰健康新生活呢！

【這四種關係，最容易讓男人外遇】
已婚民進黨立委 #王定宇 與兼任民進黨發言人的新聞部主任 #顏若芳，被媒體爆料疑似同居，兩人第一時間未出面，僅透過文字澄清他們是「#房東與房客」。撇開他們兩人真實關係為何，這倒讓欣西亞想為大家整理出四個容易讓男人外遇的關係：

1️⃣：《#同事關係》
坦白講，「朝夕相處」這四個字根本很少存在於現今的老公和老婆之間，反而是同事。尤其大家都是朝九晚五的上班族，就算沒朝夕，相處時間搞不好也長過一般夫妻，於是更容易日久生情，一起打卡上班，一起熬夜加班，再一起打卡下班，加上一同奮鬥所產生的革命情感，讓同病相憐的氛圍一觸即發，使得工作場合的男女從辦公室互相扶持到摩鐵床上去。

2️⃣：《#網友關係》
隨著手遊和交友軟體的發達，要認識新朋友根本是彈指之間，只要有手機，想向外發展，可謂人人有機會，各個有希望。已婚人士使用交友軟體，說穿了是覺得生活無聊，關係無趣，一時好奇所以開始滑起網路世界裡騙照的帥哥美女，抱持「應該不會出事」的僥倖心理，打字丟出問候的第一句，就這麼一來一往，然後情愫暗生。

3️⃣：《#因工作所衍生出的各種關係》
往來的客戶、工作場合所認識的同仁、出差而在外地相識的朋友、甚至，為了談生意涉足酒店而認識的女人...皆包括在內。其實，他們最初一定也不曉得自己會跟上述對象發展成不倫，但愈不知道防範的關係愈可能攻其不備，一不小心，就把一顆心給了出去。

4️⃣：《#舊識或前任關係》
並非一直和舊識或前任保持聯繫，而是因緣際會或社群軟體的推波助瀾，讓他們在偶然間和彼此搭上線，結果聊一聊覺得感覺不錯，昔日熟悉感迎面而來，愛苗就有可能在電光火石般一觸即發。

若王定宇和顏若芳真的搞外遇，那麼兩人的關係可能從1️⃣➕3️⃣衍生出，順便再加一個 #房東及房客 以及 #室友關係。至於有沒有真的偷情？只有當事人心裡最知道，反正觀眾的眼睛是雪亮的。

而看完以上容易造成另一半外遇的關係，大家可能會覺得根本防不勝防，因為我們無法阻止對方外出工作、使用手機、出差應酬或不使用社群軟體，要他不跟自己以外的異性互動，也不切實際。欣西亞覺得最好的方式還是回歸到根本，就是用心經營彼此的愛情，寵愛自己和疼愛對方，給老婆讚美的言語，給老公欽佩的眼神，一輩子撩撥她，挑逗他，製造生活的情趣，只有讓彼此對這段關係保持永久的新鮮感，我們才能緊緊抓住愛人的心。

五個你不知道女人的事

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各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy。

配合三月八號婦女節。。。。還是叫女王節比較好聽。我們今天的主題是：五個你不知道女人的事，讓大家了解這些關於女人的東西，有可能女人本身也未必知道的事。如果你也喜歡這些奇異事件的影片，歡迎你訂閱HenHenTV，順便按個攢和分享出去，先謝謝大家了。

好！我們開始吧！

1. 衛生棉

古代的女人沒有衛生棉，她們是用可洗式的衛生巾，例如好像是中國是用一條長長的白布， 用了過後用清水加明帆來清洗，希臘人是用麻布包住木頭上面當時衛生棉條。

衛生棉是在一戰時期才發明，由於是在第一次世界大戰發明了纖維棉，戰爭時期醫療隊大量的使用纖維棉，當時的護士為了在救人時可以專心，就用繃帶和纖維棉自製了丟棄式衛生棉，這就是衛生棉的誕生。在20世紀，已經有很多公司開始生產衛生棉，但是衛生棉是有一條生理帶，就是綁在腰間使其固定，

然而在1921年KimberlyClark， 就是Kotex的總公司推出了第一片可丟棄式衛生棉，過後的自粘式，有翅膀的沒有翅膀的我就不多說了。

2. 高跟鞋

最早的高跟鞋原型可以追溯到古埃及，當時的貴族為了與赤足的平民區別，就穿上高跟涼鞋來使自己與眾不同，而在古羅馬則是娼妓為了讓嫖客看到而穿高跟。在西方最早的設計是給男士穿的，原因是為了掛鉤馬鐙而設計的，但是這種騎士的高跟漸漸的成為潮流，而且鞋跟越來越高。。和越來越細。

在路易十四的時代，由於宮女們常常偷出宮外，為了防止這些事情發生，他們需要想一個兩全其美的方法，如果用鉸鏈拷上她們的腳即不雅觀又不高貴，他們就設計出細跟的高跟鞋，宮女們穿上後也跑不快，走到那裡都會有聲音，而且穿起來也高貴，很快的整個宮廷和貴族們都開始流行高跟鞋了。

3. 胸罩

古埃及的婦女喜歡袒胸露乳，最常見的女裝叫Karasiris，一塊對折的方形布，而中國古代就用肚兜。在16世紀的時候，亨利二世的老婆更下令要全部宮女和貴族都要維持細腰，而束腰帶就是那時發明的，而束腰帶也有擠壓和抬高乳房。

但是第一個胸罩的發明是在19世紀時代，那時女人為了出外工作，用束胸把胸部束至平胸，因為那時在工作上，爵士樂舞會，平胸是最受歡迎的，但過後一名裁縫Ida Rosenthal在設計連身裙時，覺得衣服需要有立體感，和平胸格格不入，就設計了貼身內衣，而這個貼身內衣在顧客買連身裙時附送，收到大眾的喜愛，甚至比連身裙更受歡迎，她也和他丈夫創辦了Maidenform，而這個衣物也命名為bra，源自於法語brassire


4. 化妝品

最早的化妝品記載是在埃及，埃及貴族沐浴後會使用香料和香精，同時也是有醫療功效，而且在木乃伊上的防腐劑也是香料的一種。在歐洲十五世紀文藝復興時，法國男士喜歡在假髮上放金粉，用脂粉擦在自己的臉上，

是的，開始時也是男生開始化妝，而化妝品盛行是在17世紀末，主要是天花痊癒的女性，用來遮蓋臉上的疤痕，但是那個時代，如果化妝太多會被人認為行為不檢點。

而在中國一千多年前商朝末期，已經有美容品叫‘燕支’，也就是以後的胭脂水粉的胭脂。

5. Shopping

購物在古文明已經存在了，古羅馬時代的圖拉真市場，就是一種小型的零售店，在哈德良長城上面有發現羅馬人為士兵而寫的購買清單。很久以前男人都在田裡工作或出去打獵，那購買家裡的必需品都交給女人去負責，

所以Shopping是女生與生俱來的能力～更是刺激經濟效益，促進社會進步，尤其是近十年出現了網購，購物可以在彈指之間完成，配合這次的天貓三月八號女王節，是時候疼疼自己，

好像是這個日韩耳环长款耳坠，而且兩邊不同的設計也承托出你與眾不同的氣質。再配搭這件韓式長袖, 簡潔的設計但不失優雅，或是這件甦醒的樂園的蕾絲連身裙，

除了我是進去看那位漂亮的模特之外，她的這件衣服真的很不錯呢～就算穿出去約會或是工作，你的氣質一定倍增！！還有稻草人品牌的包包也是不錯的，還是你喜歡簡佰格的貓咪包呢？這些產品的鏈接我都放在說明文下面，

配合這次三月八號女王節，從三月三號開始到七號，只要你用我給的鏈接，還可以得到額外的折扣，至於男生們，是時候好好疼疼你家裡的女人，或是你的女朋友，也或是你心儀的對象，在這個尊重女生的日子裡收到你的禮物，她一定很開心。

好了，今天的影片就到這裡，如果你也喜歡我介紹的產品，麻煩留言告訴我，或者是你覺得我介紹的產品並不是女生喜歡的，也可以和我說說，我也想知道究竟女生喜歡些什麼設計的衣服或首飾。祝福天下的女人，女王節快樂！我們下個奇異世界見，bye bye


女人是個即神秘又可愛的生物，她細心，深情，很會照顧人。但你不要嘗試去了解她，只要好好地愛她