二輪摺疊購物車 #收單
妮媽在賣場採買，一直喵到有人推著它
東西丟一丟，有輪子拉著走，完全不用提💪
又可直接放車上，不用找紙箱、購物袋
感覺便利又輕鬆～
群組有媽咪說還蠻好拉的
我們已經跟廠商要樣品~下周應該會到
小鳳會在拍拍給大家看💪
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群組有熱心的悅亮媽咪分享帶去三日遊
還逛整個木柵動物園🙂
把外套、包包、雨傘、水壺都丟進去~超方便!!
當孩子累了，就直接坐在箱子上
對肉腳不太愛走路的孩子帶出門很方便❤
(但推著孩子走，我們覺得還是有點風險，不建議)
因為本身有附同色系蓋子
所以可當桌子、椅子
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媽咪們還分享到
搭高鐵、坐捷運
上手扶梯都很OK
順著方向拉
就不會有卡住
就像推行李箱的道理一樣
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不用後，可折疊收納
只有8cm的厚度
放後車箱、家裡沙發、櫃子縫縫都可以
不占空間(很讚)
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還有很多人帶去露營、野餐、公園
因為有另外加購的木頭色木板蓋~整個質感爆棚!!
有媽咪們就說
出門玩~要帶超多東西
腳踏車、挖沙、玩具、車車、球球、泡泡、被被等等
全部用背和手拿會厭世😆
回程小孩耍賴還可以裝小孩👏
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也有媽咪分享
在蝦皮買比較便宜的⋯
籃子真的有時不太穩⋯
也比較不耐重😨
推起來真的會有點「晃」☹️
但朋友買韓國這家的
輪子品質比較好👍
籃子也比較「硬板」一點
穩重、耐用很多！
若是要搬重物的話
就要考慮承重性!!

---總共有兩款-------
韓國設計、中國製造
❤️貼文所有美美的照片都是2輪款
重2.6KG 承重30KG、容量57L
籃子長42*寬36.5 高40(含手把全長97.5CM)
2輪撞色款顏色選擇很多
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這次我們臨時跟廠商爭取
只有貼文照片的經典2輪撞色款有貨開
也會同步開同系列的摺疊購物籃+木板+彈力固定繩
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最新的4輪款11月才到貨
(跟2輪團購價差約$300)
4輪款 重3.3KG 承重60KG、容量65L
籃子長42*寬37 高45
(含手把全長103CM，有兩段式高度調整)
只有3個單色，分別是: 米色、粉色、深藍色
最快10月中後才能開😔

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❤️直播實拍:https://bit.ly/3k86P2V
❤️跟團8折，比蝦皮還划算
❤️團購只到9/21 :https://gbf.tw/4uyze
回社團分享心得，再送分享禮購物金$50

☀️開團☀️ 韓國寶寶地墊/圍欄/涼感墊/小沙發
►跟團去：https://gbf.tw/6zo9z (9/7結團)
⭕圖文心得：https://reurl.cc/NjZdkm
在育兒的路上，選一個好看、耐用、安全的地墊真的非常重要，而且早買早享受，我們家的地墊從Mila還不會翻身用到現在Marco都在練習翻身了，榮登我們家最常使用的育兒用品冠軍！團購約市價7折，趁這機會趕緊買起來省最多🥰

這次除了新花色的 #寶寶地墊，還必買 #韓國涼感墊
有了涼感墊好省電，以往火爐Marco睡覺都要開21度，有了韓國涼感墊，冷氣可以調整到23度，但他依然睡得好好，真的好涼爽❄️

▌❄️NEW! #ARIBEBE阿拉斯加涼感系列 ▌
✔️使用最新開發材質冷感原紗，為亞麻/棉類材質兩倍涼感
✔️一接觸肌膚即可感受到涼爽熱氣全消
✔️涼感原紗材質，可快速吸熱排汗
✔️韓國kc認證(申報確認證明號 CB014A299-1002)
✔️使用安全原料，不使用化學涼感添加物
✔️涼感墊可雙面使用，一年四季都可保持舒適睡眠
✔️從嬰幼兒到大人皆可使用
✔️超多尺寸可選擇，輕巧重量攜帶更方便

▌#韓國PARKLON ▌
#PURESOFT系列 #PVC地墊(1.2cm)
✔️連掃地機器人都可以直接清掃過去的厚度，不用擔心絆到腳
✔️特殊壓紋防滑設計，止滑又不黏腳
✔️即使家中沒小孩，也很適合拿來佈置客廳或房間，可捲起收納
✔️寶寶除了可以在上面玩樂以外，也很適合當大人的瑜伽墊

#PRUEBUBBLE系列 #泡泡墊(4cm)
✔️把它想成的SOFT系列的加厚版就對了
✔️4公分厚度踩在上面的觸感有點像是記憶床墊，更加柔軟舒適
✔️有經實驗證實能降低65%跨樓層噪音
如果寶寶更大了很會翻滾跑跳，這款就更適合
✔️獨家技術，減震三層設計，重壓不變形
✔️特殊壓紋防滑設計，止滑又不黏腳

#廚房地墊(1.2cm)
✔️ 特殊壓紋防滑設計，止滑又不黏腳
✔️材質柔軟舒適，讓雙腿釋放壓力
✔️環保無毒材質製成，搭配高頻亞光腹膜處理，抗菌除污一拭到位
✔️多用途廚房墊、浴室墊、腳踏墊

▌#韓國ALZIPMAT ▌

#NEW! #ALZIPMATBABYROOM #塑膠圍欄
✔️三種規格G/SG/XG選擇更多
✔️65cm比市售圍欄高，孩子不輕易翻越
✔️雙重鎖定裝置，小孩無法開啟
✔️通過8大重金屬、6大可塑劑、9大致癌物質測試
✔️原廠公司貨是灰白雙色組合，買就送固定架
✔️韓國設計製造

#ALZIP蔬菜水果小沙發
鳳梨/蘋果/紅蘿蔔，三款可愛造型又有質感
外型可愛又多功能，好收納、不佔空間
可以變身桌椅、遊戲空間、沙發
如果家中剛好缺一組簡易的桌椅
這組真的很值得入手，也很適合當作周歲的禮物
✔️靈活多用途，隨是變換不同模式
✔️流線型設計可以支撐腰背，培養正確坐姿
✔️生活防水面料，防止液體和濕氣滲透，方便清潔
✔️高端的手感和面料不必擔心起毛球
✔️高彈力HR棉，超回彈性、透氣性、重量輕、好移動
✔️隱藏式拉鍊設計，外層套可拆洗

#ZOOMAT動物四折折摺疊墊(4cm)
✔️一片四折式設計，可摺疊、好收納
✔️多變化，可折成隧道、書桌、沙發、屏風…等

#CANDYHOUSE糖果屋
✔️打造安全育兒空間，外牆雙層防護8公分
高度有50公分及獨家60公分加大款
✔️外牆開一面可當床體延伸使用，或成為多功能遊戲空間
✔️全攤平為四塊地墊，可以使用的範圍更廣

#ALZIPMATHOUSETENT系列 #小屋帳篷
✔️無毒、環保、抗菌，己通過美國布料安全測試
✔️多變化的遊戲空間，消耗寶寶的體力
✔️ 把屋頂取下攤平就是200x140cm的地墊
✔️ 取下一面屋頂，變成一個舒適的帳篷小睡窩

#WALLMAT系列 #愛的小屋防撞墊(4cm)
✔️可以結合使用，也可以分開使用，兩側都有拉鍊可以自由組合
✔️六片全部組裝再一起可以變成一個小型的圍欄，暫時圍住寶寶
✔️可以在任何地方使用，靠牆防撞、遊戲室的美化、拍照的背景

#EGGBEAN系列 #泡芙椅
✔️內層EPP填充顆粒，可自由塑形
✔️良好支撐，不影響幼兒骨骼發育
✔️外層防水PU面料，易清潔
✔️柔軟舒適觸感，輕巧方便移動

▌ ALZIPMAT x DISNEY迪士尼系列 ▌

#多功能圍欄沙發床
✔️迪士尼聯名款，經典人物造型超吸睛
✔️地墊+沙發+遊戲床+圍欄，四合一設計
✔️組裝容易，防水PU面料，好擦拭不留痕
✔️專利九層蛋型海綿4公分厚地墊，吸震防護
✔️打造安全育兒空間，高度有50公分
外牆雙層防護8公分，一邊加厚15公分

#多功能摺疊地墊
✔️迪士尼聯名款，經典人物造型超吸睛
✔️地墊+牆圍+兒童座墊，三合一實用設計
✔️組裝容易，防水PU面料，好擦拭不留痕
✔️專利九層蛋型海綿4公分厚地墊，吸震防護

⏰今天午夜結團倒數～上一團大好評的韓國減壓護脊第一品牌Curble 3D護脊美學椅，很多團有都是一口氣把大人小孩的都買齊，這團新上架的二件椅套~比直接飛韓國買還便宜，台灣公司貨一年保固！讓你用正確的姿勢坐著，隨心情改變配色！！韓國Curble Kids 3D護脊美學椅是各大親子平台的熱門團購好物，Curble有分大人款和兒童款，鳥大叔是一用成主顧，野馬妹也坐得住不歪腰，特殊設計利用槓桿原理，協助你用正確姿勢坐著，把重心擺在屁股上而不是用腰部代償支撐，因為包覆支撐和通風舒適度都很不錯，坐久之後就會慢慢改掉坐姿不正確的壞習慣，坐姿自然就很挺直！！ #這次的大好評補貨團，價位應該是電商平台上的最低價，比直接飛韓國買還便宜，想要 #讓孩子保持正確坐姿 的團員這團務必跟上！如果家裡或辦公室椅子坐起來不舒服，又沒有空間和預算換 #高檔人體工學椅 的團員也可以趁機撿便宜xd #上一團有搶到椅墊的團員，也可以趁機預購新上架的最佳配備二件式椅套，可隨心情改變配色、可拆下水洗、感受更立體的環形包覆支撐！
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⏰團購時間：2021/08/09(一) - 08/15 (日)
※椅套為預購品（預計約8月底～9月初寄出）
如同訂單有現貨+預購單，恕不拆單！待預購到齊後統一寄出，可接受再下單哦
❤出貨日：對帳後於8/17(二)陸續出貨，團購優惠不接急單!!!!!
❤付款方式：信用卡付款、轉帳匯款(虛擬帳戶) -24小時未付款即自動取消訂單！
❤本島運費$100滿千免運
❤外島運費 $150
#良好的姿勢真的對孩子很重要
#讓你用正確的姿勢坐著，而不是讓你坐起來舒服！
#坐著不由自主會翹腳或是歪腰一直想要往後躺，每天必需長時間坐著的上班族或學生，想要用正確姿勢坐著的團員適用。
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【商品特色】
1.高彈力柔軟的腰部支撐。
2.產品重量輕，最大能承受364KG。
3.透氣孔洞系統，是空氣循環專利技術可保持透氣通風，久坐也涼爽。
4.運用桿槓原理，使用後能保持正確姿勢，適合長時間坐下辦公的您。
【2件式椅套最佳配備】
1.材質透氣，久坐不悶熱。
2.可拆下水洗，保持坐墊整潔。
3.增加柔軟厚度，感受也更舒適。
4.套底止滑設計，防滑效果更佳。
★ 這次的大好評補貨團，價位應該是電商平台上的最低價，比直接飛韓國買還便宜，想要 #讓孩子保持正確坐姿 的團員這團務必跟上！如果家裡或辦公室椅子坐起來不舒服，又沒有空間和預算換 #高檔人體工學椅 的團員也可以趁機撿便宜xd
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【實際使用心得】極度主觀，僅供參考！
★有運動健身保養習慣的鳥大叔之前就買過好幾種這類的靠背腰墊和調整椅，這款韓版的Curble3D護脊美學椅是一用成主顧，另外還有一款日版的美姿調整椅坐起來也很挺直，但日版的要會坐比較久才能上手，而韓版直接坐好坐滿適應期較短，價格也相對親民。
★有看過網友留言說這款要大一點的小孩才容易坐得住，野馬妹剛好就是坐得住的那種類型，兒童版元氣藍這顏色她也超愛！雖然是可以協助小孩坐姿正確的好物，但還是要再提醒大家勿衝動敗家，覺得適合自家使用又有便宜到的團員再下單，千萬不要買回家當成高級裝飾品啊XD
※任何問題都可以在官方LINE客服詢問→ Line @163bhhjy ＠也要加入才搜尋的到喔～
Curble Taiwan 3D美學護脊椅--壹蒔壹行銷管理顧問股份有限公司
➤客服專線：037-590006 (星期一～星期五 09:00～18:00)
(如有任何問題請盡量在上班時間於粉絲團私訊詢問)
➤粉絲專頁：https://www.facebook.com/CurbleTaiwan/
※私訊請務必提供 (1)訂單編號 (2)姓名、電話 (3)問題需求
提醒您！七日鑑賞期非試用期，收到商品後請於七日內確認商品內容，
七日鑑賞期後恕不再受理退換貨申請，敬請見諒。
什麼情況下可申請退貨?
商品未剪標、未被使用過、修改過、清洗過，商品吊牌及包裝無缺損等商品狀態完好無破損，且非惡意退貨的情況下，
顧客可於商品送達的七日鑑賞期內辦理退貨，商店將收取相關作業處理費(新台幣150元)。請妥善包裝好後交給宅配人員。
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※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品，爭取團購優惠，不經手款項金流(無代銷收款)，每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票，揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報！※

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➤ Kabuto™ 人體工學椅｜全能居家款
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#44 爆發力訓練 - 功夫只學一套？｜新冠失眠？居家健身的12個方針｜Part 3.【SBD怪獸Podcast】ft. Backbone人體工學椅

➤ SBD World’s Strongest Man冠軍出爐！來自英國蘇格蘭的大力士Tom Stoltman!!!
➤ 蘇格蘭高地運動High Land Game，為什麼只有大力士，卻沒有厲害的舉重選手？
➤ Stuart McGill：Scottish Hip？蘇格蘭髖是什麼？
➤ 舉重選手髖關節與全蹲之間的關係。
➤ 推薦Netflix紀錄片：《全球競賽之旅》https://www.netflix.com/tw/title/80227160
➤ Húsafell Stone：https://youtu.be/gF57BXMsC_Y
➤ 未來台灣也會有Atlas Stone巨石比賽嗎？(SBD台灣大力士比賽)
➤ 英國Sheffield健力明星賽延到什麼時候？
➤ 美國USAPL健力公開賽，瘋狂破世界紀錄。
➤ 新冠失眠？
➤ 重點回顧：Super Slow的相關補充，時間的計數建議(節拍器)。
➤ 重點回顧：無痛訓練原則，相對有痛訓練的保守觀點。
➤ 推薦書：《Deskbound： Standing Up to a Sitting World》坐姿的危害～
中文書名超長：《久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南》
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➤ Sedentary Life 靜態生活者議題。
➤ 新時代公共衛生，抗老化對抗的是『失能』不只是避免慢性病。
➤ 平常過著很糟糕的靜態生活，然後一個禮拜上健身房一次，是絕對不夠的。

7.【爆發力訓練】Train Power
➤ 爆發力訓練：最大肌力的30%~80%重量之高速度訓練。
➤ 快縮肌纖維，利用大重量(足夠的重量刺激)，或是高速度爆發力訓練，才能避免流失。
➤ 老化退化，主要流失是快縮肌纖維。(快縮肌纖維主要負責高速度)
➤ 小重量高速度？閃電五連鞭？高速甩手？光速抖腿？有沒有用？
➤ 推薦：【壺鈴擺盪｜Kettlebell Swing】(不只一種Swing)
➤ 【功夫只學一套，器材有千百種】壺鈴就是一個重量器材。
➤ 壺鈴的證照化分門別類，不同門派，動作標準化：壺鈴警察/壺鈴糾察隊？
➤ 蹲式Swing，RDL式Swing：髖主導/膝主導，屈膝/屈髖的幅度不是一個定數。
➤ 單側 (外側) 壺鈴擺盪，直體核心抗動訓練討論。
➤ 彈力繩練習爆發力訓練推薦：前抱式深蹲(Zercher Squat)練習
➤ 是否可以利用彈力繩來練最大肌力？他的缺點是？
➤ 彈力繩高點阻力的特性，使用速度來訓練爆發力。
➤ 赤腳踩彈力繩，相撲式硬舉速度訓練。(前提是動作正確)
➤ 爆發力的適應窗口較小/長期進步較短，最大肌力適應窗口較大。
➤ 彈力繩爆發式臥推，划船拉，引體向上。
➤ 訓練爆發力，是維持最佳肌力好方法，避免疲勞之課表建議。
➤ 壺鈴單側外側擺檔之注意事項。

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在住院一個月後，收到院方通知要強迫出院，家屬開始焦慮症上身，病人還倒臥在床，進食丶清潔都不能自理，這是要怎樣出院？出院後誰來顧？我不是醫護背景，我有能力顧嗎？還是要去那裡找人分攤照顧的責任？

在這個出院的時間點
就是要以中醫傷科買辦邏輯介入
復健的黃金時間
一旦錯過
拿枴杖丶請看護丶臥床丶坐輪椅大概就是這種套路結局

復健是在病人還沒接回到家之前
就要找買辦開始在家中開辦
家屬要尋找對的經辦
腦中要有整套的可能復健想法與結果
買辦丶經辦要能說得出口
要能有問必答
要能在家屬腦中描繪場景
這是 大象中醫 的專業

家屬常發生的求助無門
是因這一塊是中西醫醫療地圖上的大盲點
沒有醫生丶沒有護士丶沒有中醫可以説得清楚全局丶
醫師頂多是下一步指示，十五天內回診有掛號費減免
家屬只能擠牙膏式亂買
最後物品全堆在病床旁，很難民

大象中醫以病人復健為思考主軸出發點
問的是 家屬希望病人好嗎？
希望病人好到什麼程度？
10個問答之內
就大概可以知道
家屬內心人性的拔河虛實
篩出10% 想真心治的家屬
放棄90% 迫於親友壓力之下的不得不照顧的回家表演秀

大象中醫只會與10%的家屬繼續往下深談對答
一直到找出5% 真想救 願意改變的家屬

以出院臥床病人復健為核心的思考
這個檔稍提到
一出院，就要經辦 買對5個東西
1丶床
2丶枕頭
3丶椅子
4丶桌子
5丶瑜珈彈力繩

對照病人家屬會玩的5個無效復健
1丶找民化代有力人士再繼續轉院
2丶找身份証辦重大傷病丶申請保險出險補助丶輔具要補助
3丶召開家族會議丶逼沒上班的出來顧
4丶各路宗教床旁感恩紅包一日行
5丶針灸神醫搶掛丶中藥神丹管灌匯報

大象中醫 會扳起臉 說明
1丶時間成本是最貴的
2丶多重復健醫療，在搶奪患者每日少量的清醒元氣體力，是十分不智且幼稚的醫療行為。
客製化丶少才是好。
3丶無辜選錯出院復健模式，結果等同不作為不照護，法律上雖不會認定遺棄。但會帶來慢性臥床凌遲趨勢，未來倒打的還是家屬自身，與不知要付到何年何月的看護帳單，一代傳過的一代的有樣學樣作為。

#15分鐘運動 #彈力帶天天動瘦出新高度 #miniband迷你環型彈力帶

💰運動也要精打細算，用低預算高CP練爆肌耐力
💪mini band迷你環型彈力帶也能練遍全身肌群

踏進運動這個世界之後，
我也收集了不少訓練工具，同時也懷有大器材的迷思！
曾經想過要買羅馬椅、臥推椅，組整的啞鈴，
甚至有一次看到xx健身房要賣掉史密斯多功能訓練機，
當下居然非常心動🤣
大概把家裡當成四樓透天厝的狀態。

最近在整理器材才發現，
我有三條默默躺在櫃子裡好久的
►mini band迷你環型彈力帶◄，
不練不曉得，拿出來練一下，
頓時覺得它好威風，以前怎麼沒注意？！😰
一組3條當初花300多塊用到現在…
彈力帶真的是居家運動中很可以投資的器材，
不怎麼佔空間，還可以練爆肌肉。

☛認識彈力帶運動：瑜珈拉筋伸展、核心穩定訓練、肌耐力訓練、健身動作協助支撐。
☛認識彈力帶種類：mini band（迷你環型）、長條型、長條環型、長條+環型組合、結合握把的長條型

每一種都有合適的訓練方式，
今天黑面蔡媽媽要教大家用mini band，
做這套懶人減肥操，
用15分鐘來練手胸、馬甲線和臀腿，
持續30天瘦出新高度。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後運動 #居家運動 #miniband迷你環型彈力帶 #懶人運動 #訂閱YT頻道