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[爆卦]彈力棒有用嗎是什麼？優點缺點精華區懶人包

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彈力棒有用嗎 在 BOMBER 轟炸機 （小轟）? Instagram 的精選貼文

2021-04-25 01:38:34

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作者peacemetta (一期一會)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問一種棒狀的健身器材
時間Tue Jan 18 12:20:06 2022

過去曾在影片或文章中看過一種棒狀的健身器材，不是練臂力的彈力棒，而是一根類似球棒
的器材，頂端似乎有個比較粗的部分，做為棒狀物的重心。

使用方式類似拿一把斧頭，接著雙手可以高舉過頭，做一些揮舞的動作。

但用「健身棒」、「健身，棒子」等關鍵字去搜尋，都找不到上述的器材，不知道有板友了
解它的名稱及使用心得嗎？謝謝

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1642479608.A.687.html
推 sumarai: 棒鈴 01/18 12:20
→ Santander: 揮舞到力竭抓不住然後甩出去 01/18 12:48
→ FlynnZhang: 棒槌 01/18 12:48
推 v2266514: 棒鈴 劍鈴 01/18 12:58
→ loom0et0bust: 棒鈴壺鈴啞鈴槓鈴，不知道是什麼，相似狀旁邊加個 01/18 13:06
→ loom0et0bust: 鈴就好0.0 01/18 13:06
推 wuheroin: 懶…沒事 01/18 13:09
→ peacemetta: 是棒鈴沒錯，謝謝各位板友 01/18 13:23
推 ccaf9284: 老練的棒棒 01/18 13:49
推 dowbane: 中東某些地區很盛行 之前被演算法推過相關影片(Why me 01/18 13:52
推 rocksayhi: 我買這支來甩好看又好玩，5kg 01/18 14:33
→ rocksayhi: https://i.imgur.com/eS8WmMv.jpg 01/18 14:33
推 tutu0106: 電影我和我的冠軍女兒裡，摔跤選手都用這個在訓練 01/18 14:54
推 moy5566: 印度的吧 01/18 15:11
→ sumton: 雖然我知道你在說什麼，但我還是想歪了 01/18 16:22
推 showl: 棒鈴？ 01/18 16:50
推 richjohn: 不是垂鈴就是棒鈴 01/18 16:56
推 lavonto: 大膽妖孽！嚐嚐老衲的 01/18 17:07
推 kenhiro5566: 很少在健身房看到這器材 01/18 17:53
推 XXPLUS: https://i.imgur.com/Ok5ghpe.jpg 01/18 17:58
→ XXPLUS: 你要長的短的方的？我這裡都有XD 01/18 17:58
→ hibao100: 用關鍵字會出現什麼啊XD 01/18 20:17
推 ppc: XDDDDDDDDDDDDDDDDDD 01/18 20:43
推 ericdon57: 看標題，一直想到南方公園的某一集… 01/19 03:26
推 JustWinslow: 棒塞嗎 很少健身房會有 01/19 07:23
推 taiwan81903: 印度摔跤手？ 01/19 13:05
推 ohboom: 很好奇這個練的目的在於哪裡 01/21 00:10
→ iamoldtwo: ☺ 01/21 12:55
推 XXPLUS: 功能性訓練，適合格鬥選手跟運動員，加在菜單裡是為了強 01/21 18:22
→ XXPLUS: 化運動表現用的，追求健美身材的話還是練別的比較快 01/21 18:22

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