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強壯就是任性 在 肌力與體能教練 Bill Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:05:50
2021/08/24 永遠不要低估改變自我的能力 ！ 只要一個人還有追求，他就沒有老。直到後悔取代了夢想，一個人才算老。 （巴里摩爾） 「你值得更好的人生」！ Never underestimate your power to change yourself A man is not old...
強壯就是任性 在 肌力與體能教練 Bill Instagram 的最佳解答
2021-09-16 09:05:50
2021/08/22 Hey. Don’t ever let somebody tell you… You can’t do something. Not even me. You got a dream, you got to protect it. People can’t do somethi...
強壯就是任性 在 肌力與體能教練 Bill Instagram 的精選貼文
2021-08-18 20:23:57
2021/08/02 堅持做對的事，永遠不會錯。 You are never wrong to do the right thing. 引：【高年級實習生】 對自己所熱愛的事情抱持著強大的信念不斷的努力執行，一次次透過身體的蛻變來感受自己的計劃是可行的途徑！ 即使這條路非常的漫長，而且永無止境，...
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臥推強度日
Bench press 170kg
BW : 76kg
這支動作太爛只給自己60分，持續調整讓自己更進一步。
距離目標剩10kg
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強壯就是任性 在 Facebook 的最佳解答
面對成長，你的對手永遠只有自己。
Bench Press 165kg
BW: 76kg
距離原本88kg推180kg還剩下15kg
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訓練和控制飲食教會我們如何為了健康而自律，如果連自己都控制不了還想控制些什麼？
可能我對自己非常的要求與嚴格，但這就是我的態度。
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#你不一定要成為最強
#但你可以試著做到最好
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