［尋找自己的中心］

如何站在自己的中心呢？

當站立在自己的中心時，應當有幾種感受。
平衡、穩定、踏實、輕鬆、寧靜、有力量、有動能。

某些時刻，甚至會覺得，可以做到任何事。
I can do anything.

平時的注意力大多擺在身體的前側，這與雙眼的可視範圍有關係，不斷的聚焦、注視，不斷的前進、移動，促使人的慣性稍微有些前傾，步調越快越明顯，頸椎前傾、肩膀前傾、腰椎前傾是最常聽見的前傾排行。

人的身體本具智慧，終其一生都是尋找最省力、最輕鬆、最平衡的使用方式，搖晃、不定、迷惘、困惑，均是尋找中心的過程。

找中心，談兩個面向。
一個是「骨架結構」，一個是「肌力」。

站在身體中心時，通常會很明顯的感覺到骨架的支持。
一塊一塊的骨頭堆疊撐起身體，力從地起。

而肌力是包覆骨架的保護，失衡時，肌肉會抓住骨架。
身體越是失衡，肌肉需要越多的力量。

而肌力越強，中心的範圍會擴大。
也就是可以承受的重力範圍的點會比較大。
肌力小的人可能只是小小一個點。
肌力大的人或許有一個小圓圈。

女性的肌力較男性弱些，當站立時不在身體的中心，就會感覺需要更用力的支撐，而男性因為肌力較強，可以適應的中心範圍比較大。

刻板印象認為女性善於比較、愛計較，是有道理的。
因為女性的身體比較敏感，比較容易感覺到不平衡。

然而男性不是不愛比較，根本只是不敏感或沒感覺。

生物的本能會依照優勢發展。
男性會因為力量強，而不斷增強力量，讓自己的中心擴大，可以更有力的支持身體，承擔更多且耐力更好，缺點就是無感，粗心馬虎。
而女性也因大多數的注意力是放在尋找身心平衡，越來越敏銳，自然越來越細心和聰慧，缺點就是常常感覺不平衡而痛苦，過份緊張。

撇除性別，力量本身就帶有先天因素。
天生肌肉能量多的人，本來就較具優勢，可以承受的、支持的、發展的機會都比較好，在古代，就是可以做更多的工作、狩獵，有機會得到更多的食物，有機會得到異性的青徠而有下一代。

而敏銳是可以鍛練的，力量也可以。
不過力量大的人通常比較不屑於去鍛練敏銳，直覺的用力量輾壓過去，做不到再更用力即可，實際上，真正的力量是有覺知的力量，是帶有敏銳的力量，能夠調控的力量需要的是練感覺、練覺知。

試著站立感受。

當往前傾斜幾度之後，腳踝承受重量的感覺如何？
小腿？膝蓋？大腿？髖部？腰部？上半身及視線？

再試著把覺知放到身體後側，比較少感覺的區塊。
把注意力放在後腦勺、後頸、後背、後腰或整個後側。

帶著後側的覺知，走一走，感覺向後拉扯的力量。
通常會覺得好像往後，其實是回到更接近中心的狀態。

「自我探索」常見幾種說法：
發現自己、看見自己、遇見自己、認識自己、找回自己、記得自己、知道自己、經驗自己、回到自己、活出自己，各種的自己。

假若，身體不在自己的中心，搖擺不定。
在體感上已經失衡，又如何尋找你自己？

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回饋： #很好穿！ #很喜歡！ #很舒服！
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✅ 束腰收腹褲 送蜜桃臀短褲

🔹光速瘦身褲 貓步款 #中腰
均碼：150-175cm (70kg以下
腰圍：57-77（cm）； 臀圍：79-104（cm）； 腰圍（牛仔褲）26-32碼； 貼身衣物，一旦打開包裝不支持退換貨哦！

（燃脂、瘦腿、提臀、纖體）
超大彈力 怎麼動都舒適自如不緊繃， 科學塑型！打破傳統瘦身概念。
主打穿著運動10分鐘=慢跑兩小時、瑜珈一小時、游泳一小時、仰臥起坐200個。
#全新升級德國微膠囊技術，突破性使用奈米分子技術，細化精華分子結構，輕鬆穿透表皮層，使瘦身因子更快滲入體內。
#全新升級燃脂精華非洲芒果籽精華，經先進三段式萃技術高度提純，完整保持瘦身精華，提高五倍燃燒脂率。
#全新結合芳療技術，使用天使草與依蘭複合花香，舒緩減壓，消炎，以及改善情緒低落，睡覺時穿還可以幫助提高睡眠品質。
3倍肌肉支撐，5倍減壓。
超強壓力編織結構，多段式加壓，達到大腿小腿同時瘦身塑型。
無異味、不過敏、不縮水、不掉色、不起毛球，防靜電布料。
使用高回彈里莫代爾編織工法，加強提臀效果。
AI智能燃脂小狗提示，準確偵測燃脂肪狀態。
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🔹3D美腿塑身瑜珈褲 #中高腰
（燃脂、瘦腿、提臀、纖體）
均碼：150-175cm (70kg以下
腰圍：57-77（cm）； 臀圍：79-104（cm）； 腰圍（牛仔褲）26-32碼； 貼身衣物，一旦打開包裝不支持退換貨哦！

#液態萊卡滲透技術：YPL將91.5% POLYMIDE面料中加入”液態萊卡”膠膜，配合立體絲印技術，讓整條褲子渾然一體， #環形提拉，7倍立體塑形
🔹具有7倍塑形強度 、5倍勁爆支撐力。
#動態溫溼平衡科技：YPL領先的Skin-T透氣面料， #具有貼近肌膚特有的吸水材質， #加強蒸發散熱的效果， #運動期間適中保持體溫平衡。
🔹3秒降溫，5秒排濕！將汗水快速導出衣服，保持貼膚乾爽。
#NX次世代記憶纖維：次時代記憶纖維，精準記憶體形結構，結合義大利先進OL編織法，持續為面料提供壓力及支撐，塑造專屬版型。
🔹3D立體塑形，打造專屬於你的版型。
整條褲子由數位3D立體面料多段拼接而成，根據人體肌肉組織完美定型，修身的同時更能提供全方位運動保護。#一體化平展無痕， #穿著無絲毫異物感， #親膚舒適。40D高回彈萊卡運動面料，伸縮自如，均勻受力。
#平滑縫合
人衣一體完美版型
#Vario-Fle特質支撐條
穩定大腿肌肉，減少運動損傷
#蜂巢透氣科技
激光精確打孔，強彈力、高透氣。
#黑白條紋鋼琴線設計
視覺立體顯瘦，一穿馬上看起來「瘦」。
洗滌建議：30度溫水以下手洗，不建議放洗衣機！請勿乾洗或烘乾。

✅兩款的比較：
厚度：貓步款> 瑜珈款
瑜珈褲：立體鋼琴線造型、視覺上更瘦了、側面美腿條設計。
貓步褲：大腿蝶形加壓編織、臀部W型提臀編織。
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🔹 光速束腰收腹褲
#穿了完全看不見小腹比以前跟日本代購買的一款日本收腹褲這款真心真材實料多了
我笑說一穿就到我胸下的束腰褲！！😂😂😂
仿生魚骨設計，5倍超強力支撐，一穿就瘦4cm，#讓穿衣身形更緊實更好看！！
#皆正品有防偽標籤
均碼：150-175cm (70kg
腰圍：60-85（cm）； 臀圍：85-105（cm）； 腰圍（牛仔褲）26-32碼； 貼身衣物，一旦打開包裝不支持退換貨哦！
（細化腰線、收腹提臀、精準塑形）
＃仿生學結構版型
＃義大利咖啡因纖維
＃三重高分子面料
＃精選意大利咖啡因纖維
三段萃取高濃度咖啡因，迅速穿透皮膚囊皮，分解脂肪團，並隨人體水分排出體外。
（5倍分解脂肪團加速新陳代謝，提高能量消耗）
＃更有細膩的細節呵護：襠部特別採用醫用級聚乳酸纖維織造，具有天然弱酸性，抗菌率達98%，24H乾爽透氣，遠離瘙癢炎症，持久抗菌祛味，維護女性私處健康。
＃仿生學4維版型
YPL產品研究室從魚骨結構獲取靈感，利用先進仿生學科技打造高彈記憶魚鱗骨腰部設計，帶來前所未有的強力支撐，5倍超強力支撐表現。
＃全新梯度加壓科技
體刑加壓設計，有效減少震顫，緩解疲勞，固定腰部肌肉，突顯緊緻腰部。
＃Tri-Slim #三重高分子面料
記憶包裹，全面塑形。錦綸高分子面料，手感順滑，超強耐磨，不易起球，長久耐穿。
＃褲底採用醫療級聚乳酸纖維織造
具有天然弱酸性，形成保護層，讓細菌喪失生命力。
透氣性好、防臭異味、3倍吸水力，遠離異味、搔癢困擾，維護女性健康。
＃高貴的1624法蘭西蕾絲收邊，連衣，晚禮，緊身，職業裝都合適。
＃提拉臀部，凸顯性感桃心臀
＃W立體編織法，管理游離臀部脂肪，收緊胯下不下垂。
＃貼心設計 ，波浪熱熔膠條適度防滑。
＃性感蕾絲修邊。
＃提升腹部曲線，不下滑不捲邊。
#YPL蜜桃臀短褲 安全褲 單車褲 提臀褲 運動短褲 #一褲多穿
（光速瘦大腿、立體翹臀、抗菌無味、纖腰無痕、三段受壓）
🔶均碼
（建議150~175cm，體重40~65kg）
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🔹YPL蜜桃臀短褲
🔹一樣南美咖啡因精華，#促進脂肪燃燒，一周瘦一寸，塑身快人一步。
🔹環形一體編織，360度均衡收腰，#一穿顯廋，不下滑不卷邊。
🔹立體 #手托式提臀，3D彈力包裹，打造性感翹臀。
🔹#柔軟舒適，西班牙20D與韓國15D混織面料，打造面膜般觸感。
🔹#5倍透氣，SkinParition國際大牌首選貼身面料。
🔹#持久有型，義大利特殊工藝，萬次水洗測試。
🔹科技面料抑菌除味，褲底採用 #醫療級聚乳酸纖維織造，透氣性好、抗菌除味，遠離細菌騷擾高腰設計。#嚴格按照嬰幼兒A級標準生產。
🔹立體W型提拉，打造性感翹臀
一穿臀部就上翹15度，大腿立瘦5公分。
🔹拒絕當扁屁股，解密超模們的翹臀秘密，#擺脫重力束縛。
🔹三收一提，彈性好，#緊而不勒；纖體、塑型、收腿、提臀、收腰。
🔹材質：80.6%聚醯胺， 19.4% Spandex彈性纖維 。
🔹洗滌建議：常溫手洗，可陰乾，勿直接曝曬及使用漂白劑。若要用洗衣機，請裝入洗衣袋！
不建議柔軟精等清潔劑使用，避免特殊布料受損。

YPL蜜桃臀短褲除了承襲YPL塑身褲的優點：纖體塑型、收腰提臀之外，
底部面料也極為講究，採用美國NatureWork頂級面料研發中心開發的醫用級聚乳酸纖維製造，可以有效抑菌，讓每位女性在追求健康體態的同時，YPL也替妳嚴格把關，遠離病菌的騷擾！
‼️貼身衣物拆封後不退換，如有嚴重瑕疵請收到後三日內保留商品所有配件，拍照告知

✅與收腰褲的差別：這款只到腰，沒有腰以上的塑型，可能穿部分短褲或短裙，會看到蜜桃臀短褲喔！
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🔹YPL美肩爆乳 運動背心/內衣/胸衣 聚攏/防震/
一片式裁剪工藝，貼合肌膚保護胸部，修飾身形。
#義大利高級科技面料
#7倍聚攏鎖住副乳
#5倍強力支撐（可肆意運動）500%伸展度
#拉伸不變形
#聚攏無壓力。
#無鋼圈 #舒適透氣 #均碼
#材質更輕薄—無限接近0觸感，宛如自然天生
#百萬蜂巢透氣孔—密布透氣孔，汗水直接流下去，更透氣
#7MM圓形棉薄杯，優質透氣記憶棉設計，可拆卸
#寬肩帶設計，25MM寬肩帶，Y型防滑落設計，簡潔時尚
#雙定型紗網，舒爽透氣，V型修胸
#30MM寬彈運動底邊設計，有效穩固胸部。

適合運動：慢跑、瑜珈、有氧運動、健身房運動、重訓 等各種運動
適合場合: 健身房、休閒搭配、生活家居、戶外運動。

#尺碼: 均碼 (one Size) 適合 75b~80c

官方自己自爆我都幫佢唔到,第一彈獸神化

銀時:掃雷L,超反傷,弱點殺手,底力,炮擊型,都係打返舊火轟

神樂: 8CD SS變貫通,超反重,光轟適性

假髮: 超反傷,反BLOCK,弱點殺手

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アニメ「銀魂」とモンストのコラボ第2弾！
第1弾で登場した「坂田銀時」「神楽」「桂小太郎」が獣神化！
「坂田銀時」はマインスイーパーL、超アンチダメージウォールでギミックが展開されることで火力アップするアンチアビリティを所持！
弱点キラーや底力など坂田銀時の所持するアビリティすべてが攻撃力アップに直結し組み合わさった時のダメージは必見！
砲撃型の超強次元斬＆四反射分裂弾も魅力！轟絶「シュリンガーラ」に適正！？

「神楽」は貫通タイプになり敵を貫き、近くの敵に向かってさらに追い打ちするSSがわずか8ターンで使用可能！超アンチ重力バリアとの相性も抜群！
広範囲へ攻撃できる「四反射分裂弾」や弱った敵に攻撃できる「スナイプマシンガン」も強力！
轟絶「ラウドラ」、爆絶「カナン」に適正！？

「桂小太郎」は超アンチダメージウォールとアンチブロックの組み合わせを所持！
弱点キラーをメインアビリティに所持することで弱点ヒット時の友情コンボの威力もアップ！
内部弱点も持つ敵に効果的なトライブパルスや飛距離が伸びると爆発範囲の広くなる拡大爆破弾との相性も良し！
超絶「不動明王・廻」や禁忌の獄「十ノ獄」などで活躍可能！？
モンスト公式YouTubeチャンネルにて、獣神化やガチャ、爆絶などで降臨するモンスターの最新情報など、様々なモンスト動画を配信中！

0:00 超・獣神祭限定新キャラ「カノン」登場！

0:06 「「覚醒天使」 カノン」使ってみた！
0:09 友情コンボ紹介！
1:23 ストライクショット紹介！
2:21 ステータス紹介！

3:53 「「人造天使」 カノン」使ってみた！
3:56 友情コンボ紹介！
4:33 ストライクショット紹介！
5:02 ステータス紹介！

獣神化「「覚醒天使」 カノン」は、アビリティに貴重なバリア＆超SSターン短縮を持ち、強力な壁ドンSSが早く打てる！
新友情コンボの「超絶バラージショットガン」を所持し、「パワーフィールド」で味方のサポートも◎！
重力バリアと減速壁のギミックに対応しているので、轟絶「ダウト」で活躍！？

獣神化「「人造天使」 カノン」は、3つのアンチアビリティを持ち汎用性◎！
味方を動かし敵へ撃ちこむ＆ヒットした敵の弱点の効果をアップさせる新SSは強力！
友情コンボの「グロウスフィア」は弱点キラーが乗るため威力にも注目！副友情コンボの「スピードアップ」は、様々なステージで活躍が期待できる！

超・獣神祭新限定キャラクター「カノン」は、9/29（水）12:00より開催の「超・獣神祭」で初登場！

撮影：ゴーストライカー

【超・獣神祭限定新キャラ】カノン使ってみた！味方を動かし敵へ撃ちこむ＆ヒットした敵の弱点の効果をアップする新SSを所持！ギミック対応により「ダウト」で活躍！？【新キャラ使ってみた｜モンスト公式】

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#モンスト #カノン #使ってみた

0:00 「黒崎一護」、「朽木ルキア」、「日番谷冬獅郎」登場！

0:06「黒崎一護」使ってみた！
0:09 アビリティ紹介！
0:33 友情コンボ紹介！
0:50 ストライクショット紹介！
1:41 ステータス紹介！

3:41「朽木ルキア」使ってみた！
3:44 アビリティ紹介！
3:59 友情コンボ紹介！
4:30 ストライクショット紹介！
5:28 ステータス紹介！

7:27「日番谷冬獅郎」使ってみた！
7:30 友情コンボ紹介！
7:58 ストライクショット紹介！
8:44 ステータス紹介！

モンストとTVアニメ『BLEACH』コラボ！

「黒崎一護」は、コネクトスキルを発動することで減速壁、ブロック、地雷の3つのギミックに対応可能！
新友情コンボ「超絶次元斬」は既存のものと比べて威力とHIT数がアップ！
スピードとパワーがアップし、ヒットした敵の弱点をすべて出現させて弱点の効果をアップ&停止後に最後の月牙天衝で攻撃するオリジナルSSの威力は必見！

「朽木ルキア」は、超レーザーストップ、回復M、状態異常回復によりサポート面で活躍！
友情コンボには弱点キラーMの効果が発動する「ランページ反射レーザー EL1」を所持！
スピードとパワーがアップ&近くの敵に次の舞『白漣』で攻撃するオリジナルSSは火力がアップ！

「日番谷冬獅郎」は、コネクトスキルを発動することで地雷、減速壁、ブロック、重力バリアの4つのギミックに対応可能！
友情コンボの「超強氷塊」と「超絶貫通ホーミング 18」は、友情ブーストMにより超強力！
停止後に最初にふれた敵に氷天百華葬で攻撃するオリジナルSSは遅延のターン数がアップ！

モンストとTVアニメ『BLEACH』コラボは、9/2（木）12:00よりスタート！

【モンスト×BLEACH】黒崎一護、朽木ルキア、日番谷冬獅郎 獣神化・改！弱点キラーMの効果が発動するランページ反射レーザー EL1を所持！オリジナルSSにも注目！【新キャラ使ってみた｜モンスト公式】

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#モンスト #BLEACH #使ってみた

0:00​ モンスト新イベント「悠久のエルフヘイム2～誓約の宴～」

0:06​ 「アブドゥーグ」使ってみた！
0:09 アビリティ紹介！
0:24 友情コンボ紹介！
1:00 ストライクショット紹介！
2:07 ステータス紹介！

3:45​ 「ベネット」使ってみた！
3:48 友情コンボ紹介！
4:08 ストライクショット紹介！
4:40 ステータス紹介！

​5:39「ピムス」使ってみた！
5:43 アビリティ紹介！
6:22 友情コンボ紹介！
6:43 ストライクショット紹介！
7:15 ステータス紹介！

モンスト新イベント「悠久のエルフヘイム2～誓約の宴～」の新キャラ、
「アブドゥーグ」「ベネット」「ピムス」使ってみた！

「アブドゥーグ」は、「インボリュートスフィア」と「全敵超メテオ」で広範囲の敵を攻撃可能！
魔人キラー、幻竜封じM、ダッシュを所持し、キラー効果が乗った直接攻撃でもダメージを稼げる！
周りにパワーフィールドを展開するSSは、短いターンで使えて味方の火力アップに大きく貢献！

「ベネット」は、マインスイーパーMとアンチ重力バリアを所持！
友情ブーストにより強化された砲撃型の「ツインワンウェイレーザー EL」と「トライデントレーザー EL」の威力が超強力！
アビリティのSSターンチャージMと、ヒットした敵の弱点をすべて出現させるSSで味方のサポートができるのも◎！

「ピムス」は、アビリティに超マインスイーパーと弱点キラーMを所持し、地雷を所持して弱点を攻撃すれば絶大なダメージを狙える！
友情コンボ「ウォールムービングバレット」と「超絶斬撃」にもキラーの効果が発動し火力アップ！
SSターン短縮により、ふれた敵の攻撃ターンを増加させるSSが短いターンで使えるのも魅力的！

モンスト新イベント「悠久のエルフヘイム2～誓約の宴～」は、近日開催！

【新キャラ】アブドゥーグ、ベネット、ピムス使ってみた！魔人キラー＆幻竜封じM！弱点キラーM＆超マインスイーパー！自身の火力を底上げするアビリティを所持！【新キャラ使ってみた｜モンスト公式】

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