#19W+2 #三寶懷孕日記
有媽咪是以 #溫柔生產 #水中生產 或是 #居家生產 方式生下寶貝的嗎？

-
昨天到了 #協和婦女醫院 產檢，老實說要不是因為打莫德納疫苗的關係，我應該沒機會踏進其他診所，從第一胎開始親友介紹的關係，就一直在 延吉街的 #劉賢平醫師 那邊檢查。

其實劉醫師很好，我的前兩胎的生產經驗也是大不相同。

老大恩尚是40W+5還沒有產兆去催生的，臍帶細吸收不好，自然產沒能擠出來，體重預估不到2500g，心跳不穩定的情況下，最後還是剖腹抓出來😭 等於我吃了全餐！

術後等待麻醉退藥，我吐的亂七八糟，整個打冷顫直發抖，狀態極其糟糕。因為出生只有2300g，恩尚一生出來立刻送保溫箱去觀察，也沒能直接抱到。第一胎沒有經驗，非常擔心小孩，在恢復室裡非常無助又擔心的心情，我絕對不要再經歷第二次。

所以懷君尚到後期時，就一直和劉醫師討論自然產的可能（VBAC），身體狀況恢復的不錯，當時也是心理這關差點過不去，但劉醫師給我十足的信心，告訴我最壞打算他都會準備好，一定會讓我平安生出來。

弟弟是39W+6時去催生的，早上起床內褲一片濕，以為是破水，但到醫院後檢查其實不是，但也離我們原先預約好去催生的日子只差一天，就決定趕快生一生吧。

有了第一胎陣痛的可怕經驗，預備打催生前就表明我要打無痛，平時在延吉街診所產檢，但生產是在國泰仁愛醫院，雖然打了無痛，但到小孩預備要擠出產道時，還是痛到大哭，我看老公拍的影片，我真的是邊哭邊生的，最後弟弟還是真空吸引下拉出來的，但衝出產道的這刻，我有一種通體舒暢的感覺！不是最最自在的狀態，但已經比第一胎好了。

有了兩種生產經驗，第三胎我無論如何都要自然產，之前我完全沒考慮這個問題，想說順其自然就好，我常連自己現在已經幾週都搞不太清楚😂 但就因為到了協和，在網路上查到 #陳鈺萍醫師，才認識有溫柔生產這個方式，也讓我萌生：有不同的生產經驗的念頭！

昨天掛了陳醫師診去做產檢，先聊到我的前兩胎生產經驗，其實一開始對溫柔生產是只有片面了解，但門診若是也詢問到相關問題，是會收$800元自費費用，這部分是事後批價才得知，官網沒注意到有這個收費，不過也讓我更有概念。

溫柔生產其實就是以最自然的生產方式，不催生、不被迫剪毛灌腸、不打無痛、不剪會陰等，事先可以和醫師討論想要的生產方式，甚至有媽媽會列出生產計畫書來討論。而水中生產、居家生產也是一種方式。

其實我是很希望能全家大小一起陪著我生，第一胎那種無助感覺我是完全不想再經歷了！昨晚跟她們聊時，恩尚君尚也很期待，想陪著老三出來，但爸爸覺得小孩又不會記得，何必如此麻煩！但我會記得啊～

是說因為現在疫情關係，醫院陪產只有老公才可以進去，如果要孩子也陪同，也可以在配合的助產所，或找助產士居家生產（這個就得好好預備，包括一些醫療後送的問題都得再仔細在考量進去！）

昨天在陳醫師門診時，我問的幾個問題是，我很懷疑自己能不能在不催生的狀況下把老三生出來，前兩胎都是接近40週，因為吸收不好小孩都不大，挺著肚子等產兆，挺煎熬的！陳醫師說到41週（還是42我立馬忘了）都是可容忍範圍！

前兩胎吸收都不好，小孩體重都很輕，也怕老三不夠重，初期真是吐到要死，還好目前產檢起來體重是還ok！陳醫師說可以搭配中醫療法調養，讓身體預備在一個最適合生產的狀態～

再來就是，沒有打無痛的狀況下，我真的挺的過嗎😭 我對痛的忍耐度很低，第二胎打了還是痛到爆炸邊哭邊生，問了身旁沒有打無痛而自然產的媽媽，一種情況下是急產根本來不及生，一種就是打定主意要親自感受生產美好的人！我真的自我懷疑挺不挺得過。

看了許多分享，在水中生產可以緩解不適，衝出產道的時候，也能減少撕裂傷口的發生，所以這也是我考量的方式之一！

突然覺得怎麼有種像準備要坐雲霄飛車的感覺，排隊等待的過程，很緊張又猶豫不決，既期待又怕受傷害的一種特殊感受～

不過不少朋友分享她們在禾馨生的舒服又優雅，無痛的真的完全不痛，尤其樂得兒病房非常舒服！反正我是不可能再生了😂😂 還是就放過自己，自在輕鬆的把老三抓出來就好～啊啊啊啊好煩惱啊，需要大家的分享啊🙏🏻

#昨天終於確認老三性別了
#且讓我賣個關子❤️

-
預產期是虎寶媽媽的，可以私訊一起➕虎寶媽咪聊天LINE群喔🥰

目前開團中🛒
✔️格蕾涼被 https://gbf.tw/0jf2t
✔️韓國Damda購物推車 https://gbf.tw/frhcr

10/4 會開團✔️孕婦按摩油品喔！

生完Bat Bat之後一直話要睇中醫調理一下身子，點知拖拖吓Bat Bat已經四歲 😅 最近連兩位孕媽朋友都開始不斷催促我問：「你幾時捨得去睇吓中醫？」

因為佢哋都係睇同一位中醫助孕成功，所以好想我都去睇，話就算之後仲生唔生B 都好，去調理吓一定沒有錯😆 好有我心💗 於是我上星期終於去睇睇。

中醫診所係 #馨禾堂 位處太子，交通好方便，女醫師王隽好溫文爾雅，非常細心地問診、把脈後，歸納出我容易疲倦、口乾、眼澀、腸胃不適等亞健康問題，對症下藥，我即日接受針灸，並配合佢開嘅藥方，食咗一星期果然症狀已經好咗好多，王醫師仲話呢個藥方會幫我調理好身子，之後如果計劃再懷孕都好有幫助🥰

我當然知道，兩位朋友都係睇完佢就有喜，已經知佢猛料😆 不過溫柔細心先係更難得，原來王醫師唔只經驗豐富，資歷亦令人好有信心，係香港大學中醫學碩士，亦係香港註冊中醫學會會員、香港中醫藥管理委員會註冊中醫師，可以話係婦科專家，中藥配合針灸協助女士調經、助孕、產前產後調理。

佢主張針藥同治，我覺得比以前我淨係食中藥，感覺上療效真係明顯快好多。

馨禾堂中醫診所
地址: 彌敦道749號歐亞銀行中心13樓D室
預約電話: 2398 3308
WATSAPP: 5117 9827
網站: http://www.hingwootong.com/

#中醫 #婦科 #調理 #針灸 #王醫師

🇩🇰【醫師好物推薦第十四團】🇩🇰

來喔來喔～💢💢💢

之前有在問髮品的粉濕久等了，
今天醫濕要來開髮品的團～～～

NATULIQUE是來自丹麥🇩🇰的品牌，100%丹麥製造，從基本的洗護到專業造型所用的髮品都有。

其實醫濕我收到產品好一段時間了啦，這3-4個月以來都是在試NATULIQUE各種產品，畢竟好不好用，要開團前還是得親身用過才知道。

廠商也時不時詢問我的心得，討論後寄了好幾款不同的髮品來給我用，包括我之前短髮時ㄙㄟˋ豆頭髮用的髮蠟也是出自他們家的。

什麼？
你說我身爲一個醫師這麼愛漂亮？🤨

廢話，我人稱中醫界龜梨和也，短髮時是中醫界周杰倫ㄟ，我不愛漂亮不整理自己的外表，等等被人說我是中醫界麻原彰晃⋯⋯🥲

雖然挺羨慕麻原彰晃看起來蓬頭垢面，還能有一堆後宮等著吃他的三交就是了（喂，麥歐北共😂😂😂

Anyway, 說真的啦，不管是男生還女生，愛美是天性。就像我之前也很自豪自己有一頭亮麗的長髮，現在就算短髮了，我也是天天在保養頭髮，讓自己保持整潔清爽。😎

NATULIQUE有各種因應不同髮質的髮品，所以不管你/妳是長髮、短髮、卷髮、直髮，髮質偏乾或是油，甚至有容易脫髮的問題，都可以參考一下他們家的髮品。

然後醫濕要特別推薦他們家的新產品～

“丹麥巴西莓瞬效髮霧 “👍🏻
（免沖洗護髮精華）

乾髮濕髮男女皆可用，這個好比頭髮的保濕精華，分子小、好吸收、無粘膩感，不會像市面上的那一些護髮商品、一摸全部都留在手上根本進不到頭髮裡。

讓你的頭髮保水度瞬間提高、撫平毛躁之餘還有微微的彈性光澤感，頭髮超柔順。

產品本身香氣優雅、不是張揚的香味，帶點新鮮的水果味、海洋和花香，還有琥珀味的木材，麝香的尾韻。所有的香氣都來自天然成分。


“活力蓬鬆噴霧 “👍🏻

這個東西很神奇～跟市面上那一種化學膠質的澎澎水不一樣，這裡面的成分99%純天然，洗好頭將頭髮擦乾，即可噴在髮根想要讓他蓬鬆的地方然後吹乾。髮根超級自然蓬鬆、完全無僵硬感！不會讓你看起來像花倫～



“保濕平衡洗髮露”👍🏻

針對敏感性頭皮，頭皮緊繃乾癢、皮屑都能明顯改善。成份單純可以讓頭皮保持油水平衡、尤其是頭上已經用太多化學洗髮精有紅點點出現的～非常推薦唷！


NATULIQUE的產品
沒有人為色素✅
北歐天鵝生態標籤✅
再生塑料✅
無轉基因✅
天然精油✅
360BIOCERT標準✅
可生物分解包裝✅
有機成分✅
專業配方✅
無動物實驗✅
全素認證✅

目前台灣有許多髮廊也都用他們家的髮品在服務上門的客人，所以可以粉濕們安心購買選用。👌

話說到這邊，想讓自己更光鮮亮麗的粉濕，信用卡麻煩準備好，點擊下方團購連結，裡面有更多的商品和介紹，有喜歡的就刷一波，贊助一下醫濕兩隻蠢貓的罐罐基金吧～感恩😸

🔴購買連結🔗：

https://lihi1.com/LX0UN

㊙️購買時請輸入醫濕的折扣碼：

【530678LA】

可享9折優惠唷！！！

購買時要記得輸入折扣碼享折扣❗️❗️❗️
購買時要記得輸入折扣碼享折扣❗️❗️❗️
購買時要記得輸入折扣碼享折扣❗️❗️❗️

以下本團預購贈品（為累贈！）
⚡️買就送敏肌專用100%中藥皂（價值229）
⚡️滿3800送「丹麥原廠藤編袋」價值890
⚡️滿5000送 GQ「Chicago Comb 美國手工頂級碳纖維抗靜電直梳+牛皮套 」價值1680 (獨家贈品)

🔺支援國際運送
🔺依預購訂單順序6/25號開始出貨！


#第十四團
#中醫濕的結婚基金
#蠢貓罐罐基金
#NATULIQUE自然力
#流氓中醫師誠心推薦
#信用卡刷起來
#護手霜也很棒唷

好的咖啡店，今時今日的標準，除了有好咖啡，更要能同時滿足視覺(還有IG)，香港近年出現眾多又舒服又漂亮的咖啡店，有無敵海景，有避靜去處，每間都是一處周末小驚喜。

% Arabica
電話：從缺
地址：西環堅尼地城爹核士街1號地下4號鋪
營業時間：星期一至日9am-7pm
詳情： http://bit.ly/2DGtqNl

% Arabica是近年擴展極快的精品咖啡店，西環分店在2月初開始營業，已火速在網上爆紅，遊客、本地咖啡迷等紛紛上門，短短十多天已在IG上有有近千張照片，人氣十足。

這店向來以日本簡約風裝修成名，西環店也不例外，樓上樓下都是一室純白，配上度身訂做的美國名牌咖啡機SLAYER，型格。加上享有無敵海景，兩層樓都是落地玻璃窗，窗外就是西環海景，看着浪花拍上岸邊，景色全港只此一家，近窗口的座位非常搶手，親身經驗是等了一小時都未能搶佔窗邊座位，不少人都決定買杯咖啡，到店外拍照。


只提供咖啡及抹茶，沒有任何食物，但店子不禁止顧客帶外來食物進店，不少食客都帶來三文治等輕食。咖啡豆是自家烘焙，入口甘香而帶果仁香氣，水準不錯，價錢亦不算貴，平均三十多元已有交易。

家·啡
電話：2330 0233
地址：香港新界大埔汀角盧慈田村24號
營業時間：星期一、四、五1pm-6:30pm，星期六、日12nn-6:30pm，星期二、三休息
詳情： http://bit.ly/2BB8U0J

家．啡，就是帶有家庭風味的咖啡，這間在大埔鄉村裏的咖啡店，的確有家的風味，老闆兩夫婦花了4個月時間，把一所村屋改建成咖啡店。店前花園以植物、木凳等佈置，開揚舒服，室內就以梳化、藤搖椅等作擺設，一旁還有不同類型的書、精品等，隨便一翻，還看到一本鄰近B & B出版，介紹大埔好去處的書籍，氣氛寫意，甚多人會在周末踩單車前往，窗前座位是拍攝熱點，曾見過有兩名少女坐在原位，足足拍攝了兩個多小時才收手。


咖啡是主角，有意式也有手沖單品咖啡等，熟客多會點手沖咖啡，用名牌Ninety Plus出品，每款豆都各有性格，或果酸突出，或甘香帶微甜。由於只有兩人做手沖，周末又多人，所以要有心理準備，慢慢等。

比比書屋
地址：錦田大江埔村67號
電話：從缺
營業時間：星期五2pm-10pm，星期六10am-6pm
詳情： http://bit.ly/2TOl7pP

查詢：beibeibookhouse2016（ facebook專頁）

比比書屋，自稱為最遙遠菜田上的小書店，此言不虛，到達大江埔村後，還得走上起碼10分鐘才到，但絕不後悔這段路程，室外藍天白雲，室內以船木、舊木等佈置成書屋，還有數量繁多的農作物，感覺非常寫意，隨便一角落都能拍下文藝風照片。

嚴格說來，這店不是咖啡店，是書店，但只要客人購買一本書，店內便有免費供應茶水、咖啡及蛋糕予顧客，次次不同，次次都有驚喜。主理茶師或咖啡師或蛋糕不是熟客就是老闆朋友，很有家常風味。

Between Haru
電話：3956 2082
地址：荃灣白田壩街45號南豐紗廠1樓103鋪
營業時間：12nn-6pm，星期三休息
詳情： http://bit.ly/2tmwvxp

位於最新開業的人氣熱點南豐紗廠，裝修風格柔美，純白色牆壁、京都老木窗，進店客人亦多是女生，輕聲細語地聊天，很有日本小店的感覺。主角是甜品，或加入茶香或加入花香，賣相簡雅，味道不過甜，甜品如修女泡芙、千層蛋糕、馬卡龍、乳酪撻等，味道相當出眾，另有咖啡、茶、檸檬水等，水準平平，整體來說，蛋糕比飲品出色。

大和堂咖啡店
電話：2623 2006
地址：九龍城衙前塱道24號地鋪
營業時間：星期一至五8am-6pm；星期六至日9am-6pm
詳情： http://bit.ly/2Or2zx7

大和堂既是九龍城於1932年開業的中醫館，也是去年重新開業的咖啡店名字。兩年前中醫館結業後，有心人接手並改建為咖啡店，全數保留店內的百子櫃、牌匾和中醫執業證，是城中少見的古董風味咖啡店，門前、店內都是拍攝熱點，很有古典韻味。

咖啡豆全是本地烘焙，有意式咖啡及單品咖啡豆選擇，招牌拉花咖啡加入伯爵茶葉，味道特別，在幼滑質感的咖啡甘香中，傳出輕巧茶香，頗有特色。在這間既舊亦新的咖啡店中，有約10多款常見輕食，如意粉、窩夫、芝士蛋糕，不少菜式都加入了香港元素，香港人常吃的雞蛋仔，這店配以即叫即炸的炸雞，如蛋糕仔的鬆軟雞蛋仔，再淋上薑汁糖漿，味道只此一家。

編輯：楊志強
攝影：《飲食男女》攝影組
========================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道：http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)
立即免費下載飲食男女App： http://onelink.to/etwapp
即like《飲食男女》Facebook：http://www.facebook.com/eatandtravel
飲食男女網站：http://etw.hk
Follow我哋Instagram，睇更多靚片靚相！
http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)