打通任督二脈，一起健健康康！

「意志力守則，使用時請用心搭配告訴自己：拉提吧，變瘦吧，新陳代謝跑起來吧～～」

拍攝可以在家自己DIY的「經絡疏通」工具，像我這樣氣血不通暢的女子，就是哎哎叫，痠痛通通跑出來～
一按壓，輕輕疏理，我的手臂、脖子、肩膀、背.....通通紅紅低，
「你都沒在睡覺齁？」身體騙不了人，一下子被抓包。
人客啊，睡眠實在太重要，不要覺得自己還年輕，不休息，賣鐵齒。

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工作也增加新知識，「遠紅外線」：
一般是指光譜上位於8,000~14,000nm區域的光波，屬於紅外線的波長範圍，位於可見光光譜紅色光的外側，為不可見光。生物體可以「熱」的型式，感受其存在。
4μm ~ 14 μm範圍的遠紅外線與人體的分子產生共振，可促進微血管擴張、使血液循環順暢，促進新陳代謝，進而增加身體的免疫力，平衡體內酸鹼值！（參考資料來自維基百科）

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（我的天，完全是一個三十歲的女子會在乎的內容）.........好，大家都要健康美麗喲～