📍Taoyuan, Taiwan 🍦張豐盛商行
身為中壢人+超級花生控，必推這家芝麻花生霜淇淋！好好奇大家也有吃過嗎😋

已開業承傳四代的張豐盛商行，店裡除了霜淇淋外還有販售花生醬、花生糖等商品🥜

招牌綜合口味霜淇淋壓進脆餅後，淋上濃郁花生醬和花生粉，最後插上一片芝麻焦糖餅，想到就好懷念~

(可惜現在好像因疫情關係暫時沒提供霜淇淋，建議想品嚐的朋友要確認好是否供應再前往🚶)

多年前有用色鉛筆畫過這支霜淇淋，這次是用Procreate搭配新買的水彩筆刷畫的，下面一樣有分享繪製縮時喔～

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Procreate課即將上架，歡迎來填問卷抽課程➡️
https://ps.yottau.net/3n9eq2

昨天忙到快凌晨一點，三天兩頭張羅婆家和娘家的吃食真是不簡單啊！今天一整天都覺得累累的，午餐也是隨便吃吃而已，希望週末能好好休息一下（感覺好像不太可能），想念我的定食餐了❤️

忙碌的時候就覺得家裡常備一些簡單加熱即可上桌的食品真的很重要，這次開團的亞都麗緻天香樓小包和飯店招牌美食只要蒸（小包）或煮滾（料理包）就可以吃了，再簡單搭配個小菜就可以開飯，真的很方便。

#芋頭鮮魚米粉湯 非常香，照片裡的樣子是拆袋實拍，我完全沒有再加任何東西唷！這道鮮魚米粉湯頗受好評，屬於全家大小都會喜歡的口味。#農家酸魚湯 則是適合大人的口味，酸菜和泡椒香氣十足，愛吃這種口味的會很愛，如果不想分小朋友吃（喂），選這款可以吃得很過癮。

天香樓的 #紅酒燉牛肉 香濃入味，搭配法國麵包或義大利麵就是豐盛的一餐。#清湯牛小排 則是我的最愛（因為飲控也可以吃啦哈哈哈），清鮮甘美的湯頭，配上超大塊的白蘿蔔和牛小排，下一把麵條再配上蔬菜，也是很像樣的一餐。

#天香小包 就滿建議大家多買一些，包裝很簡單不佔空間（重點！），口味有鹹有甜，可當正餐，也可當輕食點心，也很適合家有小朋友的人。流心芝麻、相思黑糖、香甜芋泥、翡翠大饅四種口味家人都很喜歡，我也挑不出那種最好，因為芝麻紅豆芋泥都是我最喜歡的甜口味，蔥花更不用講，麵食+蔥就是開無敵啊😆

煮到厭世的朋友請參考👉
#飯店招牌美食團：https://meim.ai/ab52df
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IG上的餐桌日常：https://www.instagram.com/hannahslittletable

Day 6~8

這養老院般的規律生活終於過了一半。（恭喜我自己！拍拍手）
這隔離養老院每日表訂的時間如下：

7:10 早餐送達
9:00 量體溫上傳
11:10 午餐送達
14:00 量體溫上傳
17:10 晚餐送達

隔離生活基本上能聽到關於人的聲音約莫就是：送餐的腳步聲與敲門聲，收垃圾的腳步聲和垃圾袋的窸窣聲，和早上走廊吸塵器的聲音。

平日生活我一向挺規律。
所以就算是隔離，生活依舊是一如往常，早上七點前後起床，做點伸展操，差不多時間早餐就到了。吃完早餐量體溫上傳。
看書、寫字、工作; 午餐後休息一下，做一個小時的運動。

我把喝完的4公升農夫山泉水重新加滿自來水就可以做負重深蹲。
在屋內做些地板的運動，像是棒式、側棒式或在窗台做伸展。前天我還把TRX器具掛門上做了幾輪腿部的運動！隔離不忘運動，我想教練應該要好好獎勵我一番！

我這個人有些潔癖，出國前請黃排骨幫我向他開美容美體的同學要了幾張不織布舖墊，上飛機時我用了一張舖在椅子上，第一個隔離旅館用了一張舖在床上，第二個隔離旅館我舖在絨布椅子上和床上，用完即丟，拍拍手走人！

一向，我喜歡旅館的椅子是皮或木製的，清理也方便，絨布的一擦其實都是髒的，擦了幾次後才舖了不織布，坐起來放心多了。唯一美中不足的是，有沒有人能告訴我為什麼這種按摩美體店的不織布都要做成這款粉紅色的啊～～～

山上的氣溫變化稍微大一些，前兩天稍冷，昨天回溫了些，今天又落雨了。左肩和頸椎舊疾便有些蠢蠢欲動的發作，早餐後早早吞了止痛消炎和肌肉鬆弛劑，希望能壓得下去。

這些天中午送來的水果：有進口不太對時節的芒果、桶柑、水梨、小金桔和聽說不怎麼甜的棗子，但是有水果就挺感恩的～對於像我這種蔬菜狂魔而言，盒餐中的蔬菜已經是太少了，再沒有水果就也太慘了。

其實這裡的餐是有規律的：
例如：早餐每天都是粥和一款饅頭或包子以及一顆水煮蛋。
粥的部分是白粥、綠豆粥、小米粥、雜糧粥、紅豆粥..輪著來，但就是沒有配菜，頂多是一小包真空包裝的榨菜或蘿蔔乾。我個人是喜歡粥的，只是若沒有小菜，光喝白粥吃白煮蛋，這點實匪夷所思，就是來碗鹹粥也好啊～我開始思念芋頭鹹粥了。（＊這兩日好友不是發了去台南吃的旅館豐盛自助早餐照片，就是訂什麼美味港點的照片給我“望梅止渴”，頗為羨慕！）

午餐固定會送來一罐飲料和水果昨天來的是王老吉涼茶，哈哈～這11度的溫度，這涼茶...嗯嗯～不好說！

晚餐則固定有一罐蒙牛的保久乳，這蒙牛的保久乳被我攢起來當營養補給。像是昨天的肉太鹹，或像是昨晚蝦子不太新鮮被我跳過時，這牛奶就是當日蛋白質來源了！

過去幾年早就沒了看電視的習慣，所以在這隔離的八天中，飯店的電視，連一次也沒開過。沖了黃排骨給我帶來的耳掛咖啡，一面讀書，在咖啡香中感覺這日子其實有種安詳寧靜的魔力。

因為，山裡安靜，我喜歡安靜。
安靜，雨聲和音樂的流動就更清晰。
窗外紅色的木蓮花，開始緩緩綻放，早上站在窗前看著幾隻雀鳥自由花間嬉戲; 距離第一階段的隔離結束，還有六天。

又，元宵節快樂！誰可以幫我吃一顆芝麻湯圓啊？？我想吃台一的，要不，九如或合興的也成！！
#Quarantine
#嘉興南北湖

你重視吃早餐嗎？你的早餐都吃了些什麼呢？

以前老劉和我一點也不重視早餐，甚至都沒有吃早餐的習慣，除了拍片早起時會刻意地吃了早餐，但吃的都是一些涼麵、漢堡、鐵板麵之類的，從來我們就沒有好好的重視過早餐這件事。

也不知早麼搞的？七月份從化連殺青 ＃種菜女神 之後，我們就開始的固定早起，也回頭在意了每天早上起床後的第一餐。

順帶一提，看過種菜女神的粉絲都問我，我真的早餐吃得跟戲裡一樣豐盛嗎？

其實沒有啦！戲中的早餐是劇組工作人員準備的，我們家真正的早餐是你今天影片中看到的 ＃燕麥七味營養早餐＋白煮蛋。

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會開始吃這樣的早餐主要是從嬌媽媽開始，我媽吃這樣的早餐已經行之多年了，一開始是為了要控制高血壓，後來吃著吃著也就成為日常的早餐習慣了。

以前我們老是會覺得我媽吃這樣的早餐是無趣的，而且也認為這是老人家才吃的，但是現在固定吃了幾個月下來，反而覺得 ＃燕麥七味營養早餐＋白煮蛋。
吃起來美味、輕鬆、又無負擔。

然而選擇白煮蛋，是因為雞蛋的各種做法料理呈現，以白煮蛋是最為健康的，也是很方便省事的，包一包放進電鍋，很快煮好就可以搭配麥片七味早餐，真的很便利又兼顧營養，（當初會這樣吃是住在美國的三姐回台灣時強烈建議，我們這麼吃的）。

附上水煮蛋的優點：https://kknews.cc/health/xpoy698.html 請大家可以參考看看！

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我們家的燕麥七味早餐+白煮蛋

食材：雞蛋、大燕麥片、杏仁片粉、紅藜麥粉、亞麻仁籽粉、綜合堅果碎 (腰果丶杏仁果丶核桃仁)、黑芝麻粉、葡萄乾，如果想加入黃薑粉也可以。

作法：
1.準備一張廚房紙巾包起洗淨後的雞蛋，開水淋濕整顆蛋，直接放入電鍋，按下煮飯鍵就可以，電鍋跳起後再燜3分。
2.大燕麥片、杏仁片粉、紅藜麥粉、亞麻仁籽粉、綜合堅果碎 (腰果丶杏仁果丶核桃仁)、黑芝麻粉、葡萄乾各一匙，先加入一半溫開水攪拌，濃稠度依個人喜好而定，泡久之後會變的更濃稠。

我們家的燕麥七味營養早餐＋白煮蛋

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值得推薦、爆紅或者較為特別的美食好店推薦給到大家!!
與頻道其他較為攻略型的作品相較下，提供給大家一個~
較為深入的美食好店推薦介紹!!

今天美食好店推薦#4，將要推薦給大家一間，
位於桃園中壢的隱藏版老字號!!
據說他的芝麻花生冰淇淋~竟然可以吃的到花生粒!?
趕快跟我們一起出發~中壢張豐盛商行!!Let's Go!!

▼張豐盛商行相關資訊▼
http://cfs-ph.tw/

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