🍄【女孩經痛來改善!】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 周六就是情人節啦~所以今天就來給各位貼心男性們一個必要了解的知識🌝，就是當女朋友經痛時，有甚麼食物能夠來改善肚子痛，那還有甚麼是一定不能吃的呢? 🔥以下就讓小李編來娓娓道來~ --------------- ✅可以吃幫助改善肚子痛 1.鮭魚🍣 其實也不是只有鮭魚啦，任何富含omega3不飽和脂肪酸的魚類都非常建議去吃，可以有效的緩解你的發炎症狀喔~ 2.黑巧克力(盡量87%濃度以上，高糖熱可可母湯)🍫 富含鎂，能夠有效的減輕肚子疼痛，穩定肌肉收縮~ 3.牛肉🥩 紅肉類富含鐵質，可補充生理期間流失的鐵質，改善貧血頭暈無力的情形～ 4.乳製品🧀 富含鈣，人體如果缺鈣，就會增加肌肉痙攣和收縮，造成抽筋或是肚子更加痛的情況，所以補充些含鈣食物，可以有效降低疼痛喔~ ❌母湯吃 1.咖啡因☕️ 有越來越多的研究發現，女性攝取咖啡因和經痛的關聯性，咖啡因可能會刺激血管收縮以及造成骨盆腔疼痛有關。 2.辛辣🌶 辛辣可能造成你腸胃不適，烙賽，直接雙重肚子痛，千萬別白目，女友月經來還帶他去吃麻辣鍋內，哈哈哈哈哈。 3.酒品🥂 酒精使全身血管擴張，造成經血流變多! 4.四物湯🍵 千萬不要以為經痛就隨邊吃個中藥就會好內，要對症下藥，像是四物飲，他是主要為活血效果，如果你經期來還吃，可能造成經血流變多，很母湯! --------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💥總結:以上就是這次給各位貼心男友的建議啦，但我知道各位男性都是一個人沒女朋友🥲，所以這篇文主要還是給女孩們看的啦笑死，對你們來說沒什麼用啦🌝，但還是給他學起來吧，之後把妹直接貼心一波，對方經痛時，牛肉鮭魚黑巧克力直接送過去，直接脫魯是不是~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #睿獸 #熱量表 #卡路里 #熱量總表 #飲食控制 #減肥 #増肌 #蔬菜 #經痛 #情侶 #月經 #鮭魚 #牛肉 #巧克力 #咖啡 #麻辣鍋 #酒 #女孩 #女生

- 華研國際｜F.I.R. 飛兒樂團Lydia韓睿、FIR阿沁首度攜手浪漫合唱〈愛在蔓延時〉；MV暖男林哲熹 JC Lin求婚沒備婚戒 饒星星暖心手畫愛心戒指Say Yes 💞 💎 鑽石級夫妻檔入鏡真情流露 美麗意外撞名新專輯更添浪漫溫情 💖 Lydia韓睿自曝是行動派可能閃婚 老婆喊「在這等你」阿沁深受感動 建寧老師為愛寫歌 🎬 官方MV：https://youtu.be/-j5rEVqQDNE 華語搖滾唱作天團F.I.R.飛兒樂團，日前剛推出第9張全新專輯《#鑽石之心》就橫掃各大排行榜、大獲好評。不僅空降KKBOX、iTunes、MyMusic、QQ音樂港台榜等眾多線上平台前三名，實體專輯在博客來、五大唱片、佳佳唱片也均獲得第一名的亮眼佳績，實力證明搖滾天團魅力依舊。今日（8/3）上架第二波深情浪漫主打〈愛在蔓延時〉MV，為呈現歌曲中的真摯情感，導演不僅商請岳父母入鏡，更特邀演員 #林哲熹、#饒星星 飾演甜蜜情侶，共譜浪漫求婚情節。#阿沁 與 #建寧老師 也各自分享浪漫情事，#Lydia韓睿 更自曝談戀愛曾是行動派，可能閃婚！ 延伸專輯《鑽石之心》的主題，〈#愛在蔓延時〉以鑽石象徵永恆的愛，打造男女對唱情歌，由韓睿與阿沁首度攜手合唱，以對唱、輪唱的方式，層層堆疊愛漸漸蔓延涵義。曲風有別於F.I.R.過往的強烈激昂，詮釋看似樸實無華卻蘊藏深厚情感、細水流長的愛情。朗朗上口的旋律，不僅適合在KTV合唱，更適合當作婚禮、定情日歌曲，渲染浪漫氛圍！ 當導演游紹正構思如何呈現歌曲中的細膩情感時，偶然瞥見岳父母年輕時的婚紗照，當下靈感乍現，２人攜手走過的歲月與〈愛在蔓延時〉想傳達的「永恆真愛」不謀而合，因此特地商請岳父母出演MV，再拍一次紀念婚紗照。拍攝MV時，２人相濡以沫的深厚感情都在互動中展露無遺，建寧老師感性地說：「看他們會摸摸對方的頭髮，幫彼此調整衣服，互相照顧的樣子，真的很美好。」阿沁也深受感動，表示希望多年過後，也能帶上兩個孩子拍攝幸福全家福。工作人員好奇詢問後才驚喜發現，今年是他們兩結婚的六十周年，也就是俗稱的「鑽石婚」，恰巧與專輯名稱《鑽石之心》契合，意料之外的巧合，更讓〈愛在蔓延時〉增添真摯甜蜜的浪漫溫情。 此次MV也特邀曾入圍金鐘獎、演技倍受肯定的林哲熹、饒星星飾演甜蜜情侶，浪漫詮釋歌詞中「一刻怦然心動，一生天長地久」的動人時刻。林哲熹在MV中化身攝影師，在為老夫妻拍攝婚紗照、感受身旁幸福日常後，深深觸動內心，想珍惜所愛的情緒大爆發，決定跨出下一歩，向女友求婚！即使沒有求婚戒，也無礙兩人想共度人生的心意。被問及如果在求婚時遇到像男主角一樣沒有婚戒的情況怎麼辦？林哲熹笑說：「那我只能祈禱另一半像女主角一樣可愛，能懂我的真心，在我手上畫上愛心戒指，答應嫁給我。」建寧老師也誇讚２位演員演技非常自然：「因為MV中的愛侶都是真實夫妻、真情流露，但他們在其中完全沒有違和感，是不可多得的優秀演員！」 F.I.R.三人也分享自己的浪漫情事，建寧老師雖自認不是浪漫的人，但坦言學生時期會開始寫歌，也是因為想送給心儀對象，他笑說：「因為那時候也沒有太多錢可以買禮物，就想寫歌感動對方。」阿沁也分享此次出發北京宣傳新專輯時，與老婆的甜蜜對話：「她跟我說『你完全不用擔心，我會把兩個孩子和家顧好，哪裡也不會去，就在這裡等你回來。』讓我覺得很窩心，超級感動！」而韓睿也大方分享曾有一見鍾情的經驗：「那天陽光特別好，他穿著白色Ｔ恤、藍色牛仔褲出現，一下子就電到我了！」過往面對喜歡的對象，韓睿會直接採取行動，她笑說：「我會直接跟對方要聯絡方式！時不時傳訊息給他！」更自曝：「因為在談戀愛時候，曾經是個行動派，所以如果我真的遇到很愛的人，也可能會閃婚！」不過她也表示現在雖然渴望愛情，但其實對婚姻沒有太多想像，只是未來有太多未知數，一切都不能說死。 〈愛在蔓延時〉MV臨近七夕情人節上架，唱片公司更特地舉辦「選擇屬於你的鑽石之心，測你的內心與靈魂伴侶！」心理測驗抽獎活動，幸運粉絲將可以獲得高級精美鑽石飾品！活動將在情人節當週開跑，詳情可見華研國際Instagram。 - #華研國際 #FIR #飛兒樂團

#聽眾點歌 #空中傳愛 #現場早點名 ​ ​ 從1999年8月15日主持節目至今，從 921大地震到COVID-19新冠肺炎肆虐全球，這22年，除了每天清晨，在空中分享好聽的音樂與即時新聞資訊，最開心的，就是為聽眾創造驚喜與回憶！❤️​ ​ 有個男生透過節目向女友求婚，他沒想到，女友的妹妹也悄悄跟我聯絡，錄下祝福的話。交往8周年紀念日，女孩要我在空中傳達對男友的感謝，她錄下男友的反應，這段影片感動了好多人。爸爸選了孩子最愛的歌，在車上記錄兩兄弟第一次聽到點播，意外驚喜的可愛模樣。老師為特殊學生點歌，給孩子們打氣。當然，還有生日祝福、節日慶賀、畢業感恩、迎新送舊。讓我們一起，在空中傳愛，為彼此加油！🌹​ ​ 因為這些聽眾的「用心」，讓日復一日出門上班上課的時光，有了一點點不同，有了溫度！這樣籌備多日，花了心思的點歌，我一定會盡力配合！💗​ ​ 另外，就是「分享」的概念，覺得哪首歌很棒，想推薦給大家，歡迎留言告訴我，我聽了也覺得不錯，就會找適當的時間播放！🎵​ ​ ✅點歌留言方式：​ ⭕「用心點歌」方案：請私訊留言「我是XXX(中文全名)，我想點XXX的XXX歌，送給XXX(中文全名)，想對他說：XXXXX，希望在X月X日上午X點的時段播出。」​ ⭕「分享好歌」方案：請私訊留言「我是XXX(中文全名)，我推薦XXX的XXX歌，因為我覺得這首歌XXXXXX。」​ ⭕「空中傳情」方案：請私訊留言「我是XXX(中文全名)，我想對XXX(中文全名)說：XXXXX (50字內溫馨小語)，希望在X月X日上午X點的時段播出。​ ⭕「空中早點名」：節目播出時，打開「好事聯播網」手機APP，進入聊天室，留下你的大名，每小時最後一首歌的前奏時間，會進行空中早點名！​ ​ ✅用心點歌空中傳愛影片：​ 💖小聽眾珩峰弟弟5歲生日快樂​ 💖聽眾博軒「基因決定我愛你」生日驚喜​ 💖聽眾樺欣與瀚祺交往8周年驚喜​ 💖聽眾小公主晶晶 6歲生日驚喜​ 💖海葳學測加油 可愛大哭篇​ 💖聽眾聿珅跟宥宸登記結婚的路上出現驚喜​ 💖亮穎5歲生日快樂​ 💖子偉和楷恩生日快樂​ 💖聽眾國書向女友毓汝求婚實況​ 💖育緯7歲生日快樂​ 💖宜珍媽媽點歌祝福女兒宥霏9歲生日快樂​ 💖雪芬與志傑結婚紀念日快樂​ 💖聽眾采柔祝老公承霖生日快樂​ 💖欣怡與盈鈞要結婚啦​ 💖聽眾玟蒨媽媽祝福女兒妤謙生日快樂​ 💖恭喜兆儀姊姊升小一囉​ 💖小一聽眾詠晴點歌給彥斌把拔​ 💖俞均媽媽祝女兒敬潔生日快樂​ 💖聽眾宜瑾給金娥媽媽的生日驚喜​ 💖聽眾貴苹給麟駿的生日驚喜​ 💖聽眾詩珊點歌給寶貝睿穎、睿凱聽​ 💖聽眾淑嬿媽媽祝福寶貝女兒勇馨生日快樂​ 💖聽眾玉華、恆毅為雙胞胎女兒萱萱、葳葳準備的9歲生日驚喜​ 💖咖啡男神孟庭生日快樂☕​ ​ ✅注意事項：​ 1.新朋友加入，我都會送一首歌。但請勿一點再點，把機會留給其他人！​ 2.點歌的朋友非常非常多，請於一週前預約，為求慎重，屬名請留「中文全名」，我不接受匿名點歌，也謝絕商業宣傳！我會選擇用心、有誠意、且適合節目調性的點播歌曲播放。​ 3.點給前男友、前女友、別人的另一伴、愛不到的人？我會勸你別再執著！放下過去，更好的，才會來！​ 4.同理心很重要，空中傳話，不是自己爽就好，要確認對方聽得到，而且聽到也會開心才行喔！​ 5.這張照片是2002年「好事新鮮早報」開播時拍的，別再問年紀了，我28啦！ 不過每年都28就是了😝 ​ ​ YouTube、TikTok、IG、FB：989Alan🌹​ IG：989alan🌹​ https://www.instagram.com/989alan/​ FB：989alan🌹​ https://www.facebook.com/989ALAN/​ #好事聯播網 #好事989 #電台 #bestradio #好事新鮮早報 #主持人 #毛亮傑 #DJ #Alan #聽眾 #點歌 #點歌原則 #分享 #現場 #節目 #早點名 #主持節目22週年 💖