今天去看了<屍速列車：感染半島>
#韓國評價7點76 #屍速列車8點59

臉盲如我一直覺得，女主角好像張鈞甯喔~~
吳吳很驚訝女主是從他高中開始就超有名的女歌手，表示完全沒看出來是她！
#臉盲夫妻

然後我有眼不識泰山，男主姜棟元
在維基百科上資料；與玄彬、孔劉、蘇志夑
合稱「韓國四大公共財」啊！！

我們都覺得滿好看的，不會跟前集完全無關，卻又創出續集新方向👍👍

btw每次只要去巨城，吳先生的一百零一選擇就是吃
#大海拉麵！🍜
每次，都不會膩der 🤷🏻‍♀️

#今天吃什麼
#오늘뭘먹을까

【人類遊戲的主題樂園】
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不知道大家有沒有看過HBO的電視劇《西方極樂園》(West World)？
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根據維基百科的劇情介紹，是這樣的：
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「故事設定在未來世界，在一個龐大的高科技成人主題樂園中，有著模擬真人的機器「接待員」能讓遊客享盡情享受性慾、暴力等慾望的放縱，主要敘述被稱為「西方極樂園」的未來主題公園。它提供給遊客殺戮與性慾的滿足。」
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這個樂園提供的，是真實世界中無法體驗到的遊戲；反觀我們大家所處D文明的人類遊戲，同樣的也是為了滿足ABC文明在他們世界所無法體驗到的遊戲，所以我們才全都出現在這個地球上玩耍著。
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當年輕的主角威廉第一次要進到《西方極樂園》前，他選了一頂黑色的牛仔帽，這象徵著他在進入主題樂園時，就拋棄了原本存在於他心中的正直與善良。到了第二季，我們更發現，「西方極樂園」只是迪洛斯財團主題樂園的一部分，其他的主題樂園還有「英屬印度極樂園」、「將軍極樂園」等。
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那麼我們的人類遊戲中是否也有類似這樣的主題樂園呢？答案是有的。
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首先因為D文明是二元對立的世界，所以凡是來到這裡的意識們，都必須先選擇「性別」。也就是說，從生理構造上來說，當你選擇了男性主題遊戲，你就必須拋棄（或無法進行）女生主題遊戲裡面所有的一切。
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接著就必須選擇其他你想玩的主題樂園了，我發現最主要的主題樂園選項有以下幾個：「享樂」、「受苦」、「空轉」、「放棄」。這四個是最主要的主題，其他還有「使命」以及其他加起來，我目前已知的總共有十個主題，但我們就先專注在討論前五大主題樂園吧。
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請記得，不管主題樂園選項字面上的意義是好或是壞，那些都是ABC文明所無法體驗到的，所以上界的他們樂於到D文明來放縱自己，透過這些遊戲的體驗來滿足自己的種種慾望；即使受苦對他們來說也是前所未有的快樂體驗。
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「享樂」：顧名思義就是享樂。
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「受苦」：顧名思義就是受苦。
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「空轉」：這是一個比較奇妙的概念，我發現到生命中有空轉主題的人，很多事情往往會卡的很嚴重；有些人則是會有不管怎麼努力都不會得到回報的狀態，或是有不斷地浪費時間做白工等等的現象出現。
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「放棄」：生命中只要是有選放棄主題的人，往往壽命會在不自然的情況下出現縮減的現象，不管是自己放棄或是「被放棄」。同樣的，如果事件出現了「放棄」，那麼很大的機會這件事情會在不自然的情況下提早結束，會被你放棄。
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最常見的是「享樂」與「受苦」，這兩者就像是數學的一正一負的符號一樣，不管你後天再怎麼努力，甚至是做了量子轉化，只要前面的符號是負的（受苦），那麼最後的結果往往就都不會是好的。而如果是正的（享樂），那麼恭喜你，人生爽爽過。
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「使命」則是比較少見的主題樂園，地球上大約只有14%左右的人參與了這個選項。我給「使命」的定義是：一旦啟動後，無視你本人的意願，都必須執行完成上天賦予你的任務的設定。越是在地球上做大事的人，往往使命的成份就越高。我們來看一下以下這些人的使命有多少（滿分20）：
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川普：11
柯林頓：5
歐巴馬：5
蔡英文：8
馬英九：6
陳水扁：5
李登輝：7
郭台銘：7
柯文哲：4
陳菊：4
胡志強：4
吳敦義：4
林佳龍：4
韓國瑜：1
盧秀燕：4
阿諾史瓦新格：4
Michael Jackson：6
李小龍：5
拜倫凱蒂(Byron Katie)：4
萊斯特（Lester Levenson)：4
藤子F不二雄：4
手塚治虫：4
史匹柏 Steven Spielberg ：5
釋迦牟尼佛：4
耶穌基督：4
蓮華生大士：3
康熙皇帝：5
安倍晴明：5
安倍晉三：4
賈柏斯：6
習近平：5
金正恩：5
周杰倫：0
周星馳：2
劉德華：2
張學友：2
郭富城：2
黎明：2
張惠妹：2
林志玲：1
張鈞甯：1
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以上這些數字很有趣，從政能夠當到市長的，使命感應該都有四分才行，而當總統最少需要5，但是韓先生只有1。可是1卻都可以當到市長了也是讓人跌破眼鏡，所以就讓我們繼續看下去吧。
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而以上我舉例的幾位宗教家與身心靈大師，也都至少從3起跳，我猜測這個數字指的是他們活在世間時可以真正影響到多少人吧。所以釋迦牟尼佛與耶穌基督當時真的有影響到大約一個城市左右的人數。
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關於藝人方面，我有點意外周杰倫是0，但從他人生享樂度有19分來看，我想也是合情合理啦，畢竟就是一個自由自在不顧他人眼光的創作才子，骨子裡並沒有真的想大紅大紫，會紅對他來說不過是錦上添花。
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根據我累積的觀察，我會把有使命的人們當做是遊戲的關主來看待，也就是說，這些角色必須存在這個世上，其他人的人類遊戲才得以進行的下去。照這樣看起來，美國總統川普的確是個超弩級狠角色，他應該有很多上天需要他去執行的任務，我很期待他將會對這個世界帶來什麼樣的影響與變化。
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以上五種基本的主題，就是一開始選好的，然後我們會來到D文明體驗到妻財子祿健康等等下一步的遊戲，這些就是人類遊戲的「共同體驗」。而你個人的妻財子祿健康會受到你先天所選擇的主題所影響，來決定你在D文明裡面有什麼樣的人生。
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至於我嘛，我的使命分數跟周董一樣也是0，同樣的這代表我與量子轉化沒有一定需要存在或出現在這個世界上，也代表我沒需要一直開課或一直幫人們做量子轉化的服務。
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其實我本身的遊戲一開始是「享樂3痛苦10空轉7放棄0」的糟糕角色，好在我有堅毅與自律的A文明，以及有身心靈才華的B文明護身；而且當我進到人類遊戲二階以後我就擁有可以開外掛扭轉自己原始設定的能力了。
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為什麼我可以這麼做呢？因為我發現，我在上界的真實身分是這個人類遊戲的大_____啊，哈哈哈。
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但是在D文明裡，我就只是塵世中的一個迷途小玩家而已。
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＃零通靈博士事件簿
＃大_____空格裡隨便大家猜
＃但絕對不是大魔王啦

祝大家也一路順風～順風 ── 風 ──　（#KIKI）

【金馬53入圍名單爆早洩？維基百科已公布「最佳劇情片」】
http://star.ettoday.net/news/785423?from=fb_et_star_video

再見瓦城 The Road to Mandalay　周冬雨　柯震東 Kai Ko　梁家輝 Tony Leung Ka-Fai　張學友　范范 范瑋琪　吳可熙 Wu Ke-Xi　范冰冰.　陳庭妮 Annie Chen Official　納豆　馬思純　許瑋甯（Ann'space ）　曾志偉　趙德胤 Midi Z

對談重點：
一、越害怕冷場，越聽不到真心話。
二、如何健康地看待「冷場反應」？

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得在你的生活裡，是不是有過這樣的疑問？

那就是忙完一整天的行程之後，回到家裡整個人就像是電玩的角色大失血、快要GG了…徹底的累垮；而且怎麼睡都沒有用，還是黑眼圈、哈欠不斷，就像是一個永遠都充不飽電的電池一樣。

而一般來說，我們提到「疲倦」，我們總會覺得它跟身體因素是有比較高的相關，像是缺乏睡眠啊、經過激烈的運動啊，或者是長時間的體力勞動…。

但是呢，美國的奧瑞岡大學心理學教授「艾略特・柏克曼」，他就指出，假如你是建築工人，或者是在田裡幹活的農夫，再不然是日夜都得輪班的住院醫生；那麼你的疲倦的原因喔，的確是「體力透支」。

但如果你不是這些狀況，那很有可能你的疲倦，就是「心理因素」造成的。

有研究證實喔，如果你長年覺得疲倦，除了身體上的勞累之外，還有下面這三種心理的因素，也會把你的內在能量整個榨乾。

這三個因素分別是，第一個「強烈的情緒感受」、第二個「自我控制」和最後一個，叫做「過度的負面思想」。

先來說說喔，什麼是「強烈的情緒感受」？這就讓我想到我們「啟點文化」的小天使～媗甯，她曾經遇過一個狀況。

有一天上班日喔，她一如往常的進教室辦公，沒想到喔，她一打開我們線上課程的平台，就赫然發現整個平台當機，無論她怎麼怎麼按、怎麼重新整理網頁，整個線上平台就是沒有反應。

在她處理緊急狀況的過程中，一方面要耐著性子跟工程師溝通，而另外一方面，還要擔心學員沒辦法上課的困擾。

所以呢，在壓抑自己驚嚇過度的情緒之餘，還要承受著心跳加速啊、血壓升高啊…這些生理負荷。

一直到整個狀況解除，她才能夠鬆一口氣，而且感覺到一整天的體力，就在那一個小時全部消耗光。

雖然這件事情在一小時之內就順利的解決，但強烈的情緒感受，激化了身體的壓力反應，在短時間之內造成很大的內在負擔，所以會有一種瞬間被榨乾的感覺。

其實不管強烈的情緒，是來自於像「焦慮」這一類的負面，還是像是「興奮、開心」的正面情況；當焦慮或興奮持續的時間太長，就會超過人類所能夠負荷的程度，很快的耗盡我們所有的心力。

再來呢，第二個會榨乾我們內在能量的因素，是「自我控制」。

這就好像是一個天生內向、不常說話的工程師，他要出席一場公司的餐會，你要他在社交場合努力裝出一副很健談、幽默的樣子；或者是一個不擅言詞的人，要跟眾人侃侃而談，發表一個很重要的簡報。

也好像是喔，你要求一個愛玩的孩子，不可以出去玩，必須乖乖的坐在位子上、定在那裡不能動完成功課，是一樣的感覺。

這些情況，都要我們去忽略自己的感受、無視於外界的誘惑，再辛苦也要完成目標的決心，這些都很消耗意志力的。

所以呢，內向的人在參加完聚會之後，他回到家會覺得累翻了，會比他寫一個禮拜的程式還要更累。

而且人的意志力很有限，不可能隨傳隨到啊，一旦需要自我控制的時間太長，就會讓我們感覺到精疲力盡。

而第三個，很容易讓人身心俱疲的因素，就是「過度的負面思想」。

什麼叫做「過度的負面思想」呢？打個比方喔，當你在工作上不順利，遇到挫折、心情很糟，回家想要跟你的家人，或伴侶傾訴的時候。

結果沒想到你的家人卻跟你說：「早就跟你說那個工作很爛，你偏偏要去做，就不聽！」請問這句話講完，你聽到這裡，是不是會覺得更悶、更賭爛？

同時呢，你也會因為這樣的回饋，繼續留在挫折感裡面，說不定你心裡喔，還真的會責怪自己；就是像這樣的對話：「對呀！別人都看得出來有問題，我竟然看不出來，真是白痴，我這輩子完蛋了！」

像是這樣的信念，都叫做「災難化的思考」。它只會不理智的讓我們認為，世界末日就要來了，因此呢，把所有的心力都花在焦慮跟擔憂上面。

於是呢形成很大的內在壓力，讓人光想就覺得累，最後你根本就沒有任何行動的能力，什麼事情都做不好。

那當我們純粹因為身體的因素而感到疲倦，要恢復體力的方法其實很簡單，「休息」就好了！

但麻煩的是喔，當我們筋疲力盡的原因，是來自於我們內在的時候，因為不容易覺察。所以這樣的心理狀態，很容易就會形成一個「黑洞」，讓我們的內在能量，無止境的流失，休息再多你也補不回來。

那你一定會好奇，如果是你，或者是你身邊的朋友，遇到這樣的狀況，我們該怎麼辦呢？

在這裡喔，跟你分享一個唯一的解方，它很簡單，兩個字叫「平靜」。

雖然「平靜」多數時候，會讓人有一種被動、懶惰、無作為的刻板印象。但事實上，平靜的真正功效，跟大家認為的是完全相反的。

因為平靜是一種低強度的情緒，所以不會刺激你的生理機能，你的心跳不會加速，你的掌心不會冒汗，呼吸也能夠保持規律，身體的狀態是相對感覺到安全，而且平穩的。

所以呢，平靜它其實不會降低你的產能，也不會讓你變得消極。反而啊，能讓你更順利的完成工作；同時呢，它消耗的能量，也會比你急躁、焦慮的時候來得更少，讓你更省力。

在職場上面，有很多「完美主義」的經營者，他們成功的原因，也往往是導致他們過勞的原因。雖然追求完美這樣的一個「自我控制」，可以使人進步，但過分追求完美，會把人逼瘋的啊！

讓人在每天的工作結束的時候，因為能量用光，而彷彿虛脫一樣，長期活在高壓的狀態裡，會越活越累的。

又或者你有一場重要的簡報，或是正在洽談一筆大交易，但你從接受到任務的那一刻開始，整個「強烈的情緒感受」，會讓你一顆心七上八下。

除了要做工作上的準備，還要應付心裡不斷跑出來的擔憂跟緊張，處在這種「強烈的情緒感受」和「負面思想」，爉燭兩頭燒的內在情況裡。

那麼我邀請你想一想，在這種內外煎熬的情況底下，你覺得自己能夠撐多久，又能夠如何把事情做好呢？

說到這裡喔，如果你有以上這些議題或困擾，我有一門課，叫做【CIA通達力】，它會用循序漸進的步驟引導你，達到從容不迫、泰然自若的平靜狀態，幫助你更靠近你自己，覺知到自己內心的感受。

當你開始注意到焦慮，和躁動的情緒的時候，你就能夠有意識的調整自己，保持在清明而平靜的狀態，讓你能夠用對內在的能量，就能夠避免累到厭世的狀況發生。

我們的文化長久以來，在道家和《道德經》裡面，都強調「無為」這個詞彙，他們把「無為」說成是一種「生命之鑰」，認為呢「無為」是力量的來源。而「無為」最直白的說法，其實就是「平靜」。

當你能夠平靜，你就可以安住在當下，保持淡定沉著，自然就能夠更專注，而且做出更明智的決定，處在一個能量正常流動的狀態，擺脫長久以來的疲倦感。

祝福你能夠透過今天的分享，活出「寧靜致遠」的人生。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同剛剛在內容最後提到的【CIA通達力】課程。

我們在2019年的最後一期【CIA通達力】課程，是在10月26號開課。這也是我這一門課經營這麼久以來喔，第一次開在禮科拜六，所以呢它的名額很有限，而且機會很難得。

希望對於想要更認識自己，找出適合自己的調整的你，能夠把握這難得的機會。在我錄影的這個時候，這一門課的名額，也在倒數了。

希望我能夠在10月26號的教室裡，見到你，謝謝你的收看，我們再會。