為什麼這篇張世明皮膚科鄉民發文收入到精華區：因為在張世明皮膚科這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！ 看到妳的遭遇覺得很可憐…我也曾經是痘痘人……現在比以前是好了非常多…一 直想要上網回饋...
看到妳的遭遇覺得很可憐…我也曾經是痘痘人……現在比以前是好了非常多…一
直想要上網回饋心得但一直很懶惰……剛好今天有機會~~
從高中到大學畢業一直都還是一直長…可能覺得怎樣看醫生都沒用，加上醫生給
的藥也沒好好擦…常常上網找藥單網友說什麼好就買什麼~買一堆用一堆…什麼做臉擠粉
刺…買泥膜…買面膜…買貴桑桑洗臉機…看中醫…總之事實證明就是沒用…每天睜開眼就
是憂鬱煩惱自己的痘痘…覺得自己真的很糟糕什麼都做不好，臉還顧的比周圍朋友差…總
之就是無事時刻都在擔心痘痘……妳的心情我懂……
其實皮膚正確觀念網路也是可以找到很多~真的是觀念對了皮膚才有可能會好~
有天我一如往常的上網找有關痘痘的資料~看到好像表姐什麼的youtube一直叫
痘痘人去看醫生(住高雄)，我那天下午就到家裡附近的皮膚科診所看(張世明皮膚科診所)
…也是隨便找沒有找名醫…我記得哪間我當時去一個人都沒有……可能不是名醫，也可能
都沒人所以跟我講了比較多…
首先我是很嚴重的閉鎖，兩邊臉頰都是非常可怕…他一如以前的醫生一樣開了塗
抹的A酸給我…我看了也是絕望…(跟他說擦了也沒用……)他有信心的跟我說只要有耐心
擦一定會好(至少三個月看個人嚴重程度)…
我才發現以前的我都只擦了幾天不得好轉就是換醫生想要其他更有用的藥，我的
第一個錯誤是觀念，所以痘痘要好首先要有“耐心”尤其要“相信”醫生給的藥。
如果當初我有耐心我不會反覆爛臉這麼久…再來他跟我說，所有的面膜都不需
要(我以前的興趣就是買各式各樣的面膜@@“)……還分清潔型(ex 白泥 火山泥) 保濕的
。
再來他看著我的臉說你的臉被清潔過度洗壞了又乾又閉鎖……他說市面上所有的
卸妝產品妳都不需要…………我心中震驚!!跟我以前觀念都不同呀……沒卸妝怎麼可
能乾淨!!~他說一般洗面乳就可以清掉了，卸妝都是多的…除非眼妝唇妝以外……我半信
半疑……他叫我相信他試看看~這間診所認為很多爛臉都是錯誤洗臉產生，後來櫃台也有
一些產品會建議我用還有一些療程，但我都沒有買單，只記得醫生說的~因為保養品之前
買太多了……
我開始慢慢擦A酸打算給他3個月(注意用法，量要很少有點到就好，千萬不要用
晚安面膜方法用!會脫皮喔…多沒用是要每天持續一點點用)~沒想到臉上一顆顆閉鎖型粉
刺居然真的給他代謝下來~用手輕輕一ㄎㄡ就掉了，不好代謝的就讓它慢慢代謝出來…不
要急反正臉都爛這麼久了……有差這幾個月嗎!?當然我卸妝的也完全不用了……沒想到…
還真的會乾淨……從今以後我省了卸妝油的錢了XD(平常上妝是有用粉底液lacome瞬白奇
蹟)可能偏油肌到下午也脫妝差不多吧，所以真的真的洗面乳真的夠用(我是用台酒的粉紅
罐慕斯跟sk2輪替用都很推薦)……加上我看到診所建議的保養品都是含神經醯胺，我的保
養品就改為極簡~擦完藥再加上proftk保濕原液(也是含有玻尿酸跟神經醯胺)……漸漸的
不到三個月，同事突然驚訝妳的痘痘怎麼都不見了……這時我知道我成功了!!!原來痘痘
好的方法這麼簡單，就看願不願意相信去執行~我的冤枉路好長……希望有看到這篇文章
的不要失去耐心跟找到正確的方法，我自己統整以下幾項要注意的供妳參考~
1.正確的洗臉，若沒有厚妝，真的真的不要再用卸妝品了…洗面乳真的夠力……多洗只會
把皮脂膜洗壞(醫生強調的，我當初也很難接受)
2.有痘痘藥一定要每天擦~尤其是A酸要給它時間呀…至少三個月
3.保養品只挑選對皮膚有用的含有神經醯胺成分的其他美白什麼的都不要，只要皮膚不乾
就不要一直往上加抹……多抹沒用啦…只會讓痘痘惡化
4.大量減少含糖食物(飲料 餅乾 巧克力)，我發現我吃含糖的東西閉鎖會狂長……
5.每天攝取維他命B+C(推薦來萃美costco一大罐好便宜)B可以幫助糖分代謝出去C可以淡
化痘疤加上水要多喝(2000cc基本)~~
6.若有便秘的推薦吃日本的酵素，很有用
7.一定要轉移注意力不要一直想痘痘，找其他事情做，保持正面能量，多幫助別人，擁有
信仰也很好，相信自己一定可以度過難關!~
祝福各位痘痘美眉可以找回有自信的自己~~~希望加減可以幫到妳們
以下是我有固定在用的產品供參考
https://i.imgur.com/OwkaxJQ.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.75.98
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1521944667.A.349.html
※ 編輯: babobabo520 (36.237.75.98), 03/25/2018 10:29:31
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從高中到大學畢業一直都還是一直長…可能覺得怎樣看醫生都沒用，加上醫生給
的藥也沒好好擦…常常上網找藥單網友說什麼好就買什麼~買一堆用一堆…什麼做臉擠粉
刺…買泥膜…買面膜…買貴桑桑洗臉機…看中醫…總之事實證明就是沒用…每天睜開眼就
是憂鬱煩惱自己的痘痘…覺得自己真的很糟糕什麼都做不好，臉還顧的比周圍朋友差…總
之就是無事時刻都在擔心痘痘……妳的心情我懂……
其實皮膚正確觀念網路也是可以找到很多~真的是觀念對了皮膚才有可能會好~
有天我一如往常的上網找有關痘痘的資料~看到好像表姐什麼的youtube一直叫
痘痘人去看醫生(住高雄)，我那天下午就到家裡附近的皮膚科診所看(張世明皮膚科診所)
…也是隨便找沒有找名醫…我記得哪間我當時去一個人都沒有……可能不是名醫，也可能
都沒人所以跟我講了比較多…
首先我是很嚴重的閉鎖，兩邊臉頰都是非常可怕…他一如以前的醫生一樣開了塗
抹的A酸給我…我看了也是絕望…(跟他說擦了也沒用……)他有信心的跟我說只要有耐心
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我才發現以前的我都只擦了幾天不得好轉就是換醫生想要其他更有用的藥，我的
第一個錯誤是觀念，所以痘痘要好首先要有“耐心”尤其要“相信”醫生給的藥。
如果當初我有耐心我不會反覆爛臉這麼久…再來他跟我說，所有的面膜都不需
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。
再來他看著我的臉說你的臉被清潔過度洗壞了又乾又閉鎖……他說市面上所有的
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刺居然真的給他代謝下來~用手輕輕一ㄎㄡ就掉了，不好代謝的就讓它慢慢代謝出來…不
要急反正臉都爛這麼久了……有差這幾個月嗎!?當然我卸妝的也完全不用了……沒想到…
還真的會乾淨……從今以後我省了卸妝油的錢了XD(平常上妝是有用粉底液lacome瞬白奇
蹟)可能偏油肌到下午也脫妝差不多吧，所以真的真的洗面乳真的夠用(我是用台酒的粉紅
罐慕斯跟sk2輪替用都很推薦)……加上我看到診所建議的保養品都是含神經醯胺，我的保
養品就改為極簡~擦完藥再加上proftk保濕原液(也是含有玻尿酸跟神經醯胺)……漸漸的
不到三個月，同事突然驚訝妳的痘痘怎麼都不見了……這時我知道我成功了!!!原來痘痘
好的方法這麼簡單，就看願不願意相信去執行~我的冤枉路好長……希望有看到這篇文章
的不要失去耐心跟找到正確的方法，我自己統整以下幾項要注意的供妳參考~
1.正確的洗臉，若沒有厚妝，真的真的不要再用卸妝品了…洗面乳真的夠力……多洗只會
把皮脂膜洗壞(醫生強調的，我當初也很難接受)
2.有痘痘藥一定要每天擦~尤其是A酸要給它時間呀…至少三個月
3.保養品只挑選對皮膚有用的含有神經醯胺成分的其他美白什麼的都不要，只要皮膚不乾
就不要一直往上加抹……多抹沒用啦…只會讓痘痘惡化
4.大量減少含糖食物(飲料 餅乾 巧克力)，我發現我吃含糖的東西閉鎖會狂長……
5.每天攝取維他命B+C(推薦來萃美costco一大罐好便宜)B可以幫助糖分代謝出去C可以淡
化痘疤加上水要多喝(2000cc基本)~~
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7.一定要轉移注意力不要一直想痘痘，找其他事情做，保持正面能量，多幫助別人，擁有
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祝福各位痘痘美眉可以找回有自信的自己~~~希望加減可以幫到妳們
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※ 編輯: babobabo520 (36.237.75.98), 03/25/2018 10:29:31
推 djhaok: 推推 218.173.79.104 03/25 11:04
推 chunhung: 不乖乖看醫生回診，擦一堆有的沒的保養180.176.88.253 03/25 11:25
→ chunhung: 品，根本本末倒置。180.176.88.253 03/25 11:26
→ aoisei: 推，很多醫生都講過，真的不要過度清潔， 223.138.153.73 03/25 11:31
→ aoisei: 偏偏板上還一堆卸了兩次還覺得卸不乾淨的223.138.153.73 03/25 11:31
→ aoisei: 文章，這樣皮膚根本不會好223.138.153.73 03/25 11:31
推 lovetoshinya: 推 換了洗面乳後才知道真的過度清115.82.98.133 03/25 12:21
→ lovetoshinya: 潔有多傷了！看醫生也是要有耐心 痘115.82.98.133 03/25 12:21
→ lovetoshinya: 痘是長期看戰 你花多少時間虐待你115.82.98.133 03/25 12:21
→ lovetoshinya: 的皮膚就好多少時間恢復115.82.98.133 03/25 12:21
推 immortaIth: 推！我也在實行簡單的清潔保養，差很101.12.167.34 03/25 12:30
→ immortaIth: 多：）101.12.167.34 03/25 12:30
推 focus1001: 推這篇 痘痘要長期抗戰 都爛了這麼多101.15.34.139 03/25 12:43
→ focus1001: 年 怎麼可能一夕之間就讓醫生治好呢101.15.34.139 03/25 12:43
推 violetlove: 我也是一切從簡後(沒化妝就以清水洗，111.185.42.174 03/25 12:55
→ violetlove: 保養也只有一罐乳液)就很少長痘痘，111.185.42.174 03/25 12:55
→ violetlove: 粉刺也變少111.185.42.174 03/25 12:55
推 eggduck: 我的痘痘也是在這間皮膚科看好，清潔真36.239.98.82 03/25 15:03
→ eggduck: 的重要+A酸和保濕，膚況真的很穩定36.239.98.82 03/25 15:03
推 kraftwerk: 你前面為什麼不分段…27.52.4.52 03/25 15:52
推 octopus4406: 推 現在保養只有保濕精華液、凡士林 223.139.105.98 03/25 16:20
→ octopus4406: 和藥 皮膚穏定很多 223.139.105.98 03/25 16:20
推 alphasdto: 推正向觀念 痘痘人醫到心灰意冷終於慢 223.138.24.131 03/25 16:46
→ alphasdto: 慢變好223.138.24.131 03/25 16:46
推 leisout: 曾經也痘痘崩壞過，之後保養品項減少成 27.246.71.120 03/25 19:27
→ leisout: 最多三樣，看了一次皮膚科，保持好的生 27.246.71.120 03/25 19:27
→ leisout: 活習慣，現在臉已經復活了 27.246.71.120 03/25 19:27
推 shiningkan: 那個酵素我吃了反而腸胃變得很不正常101.10.112.199 03/25 21:22
→ bubblerain: 排版一下吧114.136.91.205 03/25 23:16
推 amritavoice: 推分享，但希望能排版一下，前面看得 101.13.5.105 03/26 08:34
→ amritavoice: 很痛苦 101.13.5.105 03/26 08:34
※ 編輯: babobabo520 (49.217.17.4), 03/26/2018 10:21:01→ babobabo520: 哈哈XD我發現我第一次發文~真的文筆 49.217.17.4 03/26 10:24
→ babobabo520: 分段能力有點差~可能內心os太多了~好 49.217.17.4 03/26 10:24
→ babobabo520: 像改了還是好亂~真是拍謝各位了感恩 49.217.17.4 03/26 10:24
→ babobabo520: 囉~ 49.217.17.4 03/26 10:24
推 petestar: 幫高調 之前過年吃甜的吃太多狂長閉鎖 36.227.249.53 03/26 21:56
→ petestar: 然後睡眠也很重要 我也是本身只用洗面乳 36.227.249.53 03/26 21:56
→ petestar: 有時沒化妝就兩天才洗臉一次 已擺脫痘痘 36.227.249.53 03/26 21:56
→ petestar: 很多年了 只是閉鎖就真的要忌口 要自律 36.227.249.53 03/26 21:57
→ petestar: 必要時就還是要用杏仁酸調理 36.227.249.53 03/26 21:57
推 birdysky: 推喝水！(清淡飲食也很重要 117.19.130.7 03/27 09:33
推 yufangshih: 推你的文章，很實用 163.25.27.252 03/27 13:10
推 lidaii: 營養師說補充過多的B群也可能致痘 101.15.0.245 03/29 12:51
推 zeke48: 吃A酸。 27.247.226.24 03/29 17:43
推 wwwhhhh: 原來不用卸妝油！！！我要試試223.136.131.227 03/30 15:56