三年前的今天 你們兩個終於從我肚子出來 從懷孕三個月就開始感受到 一般產婦後期才有的症狀 各種不適 醫生都會笑笑的說：因為妳裡面塞兩個啊 肚子大到無法睡覺 因為肚子太重會無法呼吸 只好坐著睡了好幾個月 或是一直到清晨太陽出來才能緩緩入睡 照片那顆肚子是我的沒錯 那個紋路就是紫紅色的妊娠紋 三年過去了 雖然已經沒有顏色 但現在還是黏在我的肚子上 還記得剛知道懷孕時 前一秒還在驚訝是雙胞胎時 馬上被告知子宮外還有照到一顆東西 但因為看不太清楚 不過如果是子宮外孕 就得引產 還可能會影響子宮內的雙胞胎 醫生說那幾天是關鍵 如果肚子流血或非常疼痛就要馬上回醫院 那幾天好像奠定了我往後的心臟 就是只要肚子的你們能健康平安出生 一切就做足夠了 那幾天我就是坐著休息 沒事念念經 過了一個禮拜 再次回診醫生說沒有看到了 心裡的大石頭放下了 沒有想到每次的產婦健康檢查 都像準備玩遊樂設施一樣 緊張 心跳加速 因為一次又一次的胎兒檢查 得看看你們有沒有先天疾病 或是原以為可以看到你們的高層次 其實是要看你們的手、腳、脊椎、心臟有沒有長好呢 做爸媽的擔憂 原來是沒有結束的一天呀～ 三年過去了 我還很努力在學習怎麼當個媽媽 畢竟這麼做自己的我已經活了30年 一時要改掉原先習慣是真的有點難 所以請你們多擔待 也希望我能讓你們更自由成長 在未來能勇敢說出自己的想法 當一個充滿愛 又有同理心的人 親愛的湯湯水水 生日快樂 也想給自己還有枕邊人說聲辛苦了 希望我們能一起找到過生活的平衡 不要忘記我們除了是爸爸媽媽以外 更重要的是，我們「自己」是誰❤️ #育兒日記 #不再是新手爸媽 #育兒#生日快樂 #湯湯水水冒險記 #夏天媽媽忙什麼 #親子 #妊娠 #妊娠紋 #懷孕日記

［ #27weekspregnant ］ 好久沒有po我的孕肚了😆你們有想念嗎哈哈哈😝時間不知不覺來到27週～這是懷孕中期的最後一週，再過幾天就要進入孕後期啦～～～時間真的過的飛快啊😂再過不到90天就要到預產期了～ - 回想⋯在3週前的例行產檢時，醫生幫肚子裡的寶寶數據都照完量完後超音波儀器停頓在我肚皮上好一陣子不說話。 👨🏻‍⚕️醫師突然就問我：「這陣子是不是胎動比較少？」 🤰我：「沒有耶⋯」 👨🏻‍⚕️醫師：「可是⋯寶寶的心跳有點慢⋯」 超音波的儀器放在肚子上沒有離開，大概照了有10分鐘吧⋯寶寶的心跳才稍微回穩但還是很不穩定，醫師請我趕緊聯繫胖爹一起進來產檢室來聽醫師的說明⋯😖 當下的我其實一直很鎮定，因為我其實很信任我們的產檢醫師（我前2胎都是給同一位醫師），醫師說明寶寶的心跳在這個週數不應該這麼慢，醫生很擔心慢慢跳跳到後來就不跳了😓，但是從超音波照起來心臟的外觀都正常，心房心室的血液流動等等都正常，但是不知道什麼原因讓寶寶的心跳忽快忽慢不規律，在懷疑是不是媽媽我有免疫系統的問題，於是安排我去抽血檢驗是否有免疫的問題而影響寶寶的心跳，當天的產檢是在早上，醫生請我們去吃個午餐後再回來下午他又麻煩另一位婦產科醫生幫寶寶照更詳細，下午去照了之後寶寶的心跳一樣忽快忽慢，所以我的產檢醫生請這位醫生幫我安排到大醫院去檢驗更齊全的項目。 我們的醫生剛好也是基督徒，也鼓勵我們只能多禱告了⋯我們也真的是第一次看我們的產檢醫生露出這麼擔心的表情⋯ 很感謝2位醫師的大力幫忙，去抽完血到下次的回診這段時間其實真的不長！只有「一週」！！ 但其實這一週的我很！煎！熬！每天擔心的寶寶胎動有沒有減少，想著⋯如果寶寶提早出生了怎麼辦？能活嗎？如果寶寶平安出生是不是要開心臟的手術？寶寶心跳停了要引產我們怎麼面對⋯等等之類的問題⋯。 好多好多的擔心⋯在短短一個禮拜其實只有產檢當天回到家有哭了一下，接下來幾天就是心情上很擔心，每天晚上都做惡夢，每天每一刻我都很注意寶寶的胎動！ 終於過了很～～～～漫長的一週！ 我們回診看的抽血報告都是正常的，超音波照下去寶寶的心跳也完全正常沒有忽快忽慢！而且我在這一週觀察寶寶的胎動也非常正常！ 醫師說：「可能你們的禱告真的很有效，目前看起來都沒什麼問題，但基本上接下來的定期產檢，都還是會特別注意寶寶心跳的部分！」 檢查完的當天，我和胖爹以及我們的家人都放心一些，從3週前一直到現在寶寶的胎動都很正常也很有活力，下週也要去定期的產檢了，希望屆時寶寶的心跳一樣能健壯的跳著💗 也請大家持續為我們集氣禱告🙏，讓我在孕後期能盡量舒服的度過，寶寶在出生前的產檢都能順利正常，也能平安健康的出生🐣 - 再過2週我們也預約了要去拍孕婦寫真，前2胎沒有拍，第三胎也應該花個錢給專業的拍了吧😆雖然這一胎懷孕前的體重還沒到我自己的期望值，但⋯這一胎從驗到懷孕後到現在快7個月了，體重只增加不到3公斤☺️控制的還算不錯👍去拍起來應該還能看啦😁（我沒有節食沒有特意減重，寶寶體重都很正常喔！） 希望剩下最後幾個月的孕期可以繼續控制得宜，產後才不會要瘦好久～💪 但⋯因為還沒去拍，想先跟大家分享這陣子的情況，所以就自己在家自拍了幾張孕肚🤰還不錯吧哈哈哈哈哈哈😄好期待之後給專業的拍呀～🥰你們期待嗎🤓 - 最後除了希望寶寶能平安健康長大出生🐣也希望疫情趕快趕快過去🙏讓大家都能恢復正常的生活！ - #懷孕#孕婦#產檢#27w#三寶媽#心路歷程#孕期紀錄#孕婦寫真 #孕婦

生活轉型期速記 《再這樣會死掉吧！所以我開始運動》 去年冬天，家裡多了一台飛輪。 其實在購買之前已經討論很久了，畢竟售價幾萬塊又需要安裝的運動器材，對居住空間狹小的租屋小家庭來說，如果買了之後用沒幾次就變成置物架也太不划算。 但真正促使我們下單的理由，除了先生長期以來都需要日日加班，以及因為疫情也無法使用健身房之外，去年底我進行引產手術後，因為過度悲傷而產生的魂不附體和極端懶散的身心也是一個原因。於是一半算是衝動性消費，一半算是期待自己能重整身心關係之下，家用飛輪就這麼來了。 但你知道，東西買回來是一件事，會不會再使用是另一件事，所以距離我從飛輪進家門到第一次踏上它的時間，大概是1個月左右。 而那種明明近在咫尺卻總是提不起勁的感覺，在勵志當女版馬東錫的30歲報社記者金芝媛作家所寫的《再這樣會死掉吧！所以我開始運動》的書裡，非常真實的吐露了。 雖然運動跟閱讀這本書都是用三天捕魚兩天曬網的進度在進行，但每次翻開，都能在書裡找到一些安慰。 因為我知道自己在做一些可主導的生命改變時是需要長時間醞釀的類型，所以我也不急著逼迫自己，就這樣，我在慢慢閱讀這位女記者逐漸轉變爲健身狂的過程中，找到了屬於自己的方向。 所以，前陣子我破除心魔的將即將及腰的長髮剪至鎖骨，除了防疫日常裡，因為出門所以需要每天洗頭外，也是為了方便運動。我終於可以在滿身大汗的從飛輪下車後，不用花一小時洗頭洗澡吹頭髮了（而且還吹不乾！！！） 然後，我也在這個過程中，逐漸發現自己需要照顧身體的觸發點。除了已經是媽媽，需要時不時扛著20公斤的小孩，或是每週的買菜借書加總起來有15公斤以上的日常重訓外，更因為近期沈迷於編織，所以必須適時地以不同的姿勢伸展放鬆自己的肩頸和手臂，以免之前讀研究所時長出的頸椎骨刺再度復發。 最近，我連經過先生裝在家裡的家用單槓時，也會試著拉幾下，一來拉開自己的脊椎，同時也想試試看自己是不是那天可以輕鬆做出引體向上的動作（雖然目前還是很弱的只能盪兩下啦） 在一般人眼中，我的動起來，或許介於有和沒有之間，但我想和作者一樣，把運動當成是與自己的約定，為了活成一個有趣又睿智的老太太，我也要讓身體跟上腦袋，讓身心都變得可愛起來。 如果你也想運動卻也患有拖延病，或是你有什麼想做的事但因為各種內外在因素而無法執行，也許你也能跟我一樣，跟著金芝媛作家一起突破心魔，然後在充滿男性荷爾蒙的健身房裡，舉起自己的一片天。 噢對，這不是一本講運動技巧的書，而是一個很瘦的女生推心置腹的跟你聊起她愛上舉重，愛上自己的身體的故事。 聽起來，一切都那麼戲劇化，但卻真實的發生了。而這一切，不就像是你我正在經歷的，辛苦又荒謬但卻讓人愛不釋手的人生嗎！ 推薦給每個想找到方法喜歡自己的朋友～ #蛇龜小姐在讀書 #地方媽媽在讀書 #再這樣會死掉吧所以我開始運動 #金芝媛 #時報出版 #韓國文學 #健身 #運動 #身體 #蛇龜小姐的心內話 #日常閱讀 #閱讀心得 #閱讀分享 #reading #readingintaiwan #koreanliterature