【小花媽健身實錄⋯3】

寫到3，想到還有9堂，腿就開始軟。

這次身體已經開始慢慢習慣重訓強度，練腿的部分，也從150直接跳升到220，以後再強一點，可能在路上少女小漫步都能把地板踩出洞。

這次也著重在練後背肌群，教練說可以挺拔一點，我只聽到胸部可以撐起來，這樣我的下垂奶終於有救了。以後要艷冠四方，用奶講話（好了，這個幻想太over）

最後再做弓箭步深蹲時，手上拿著各12公斤壺鈴，實在是怎樣都笑不出來。跟教練聊起他的家鄉，他說自己是桃園新屋人，哪裡范姜是大姓。但在祖父的那一代，就遷到花蓮了，表情有點落寞。

我以為勾起他的傷心回憶，輕聲問到：「為什麼要搬家？」

教練說：「我哪知道？」

我說：「那你表情怎麼那麼落寞？」

他說：「因為新屋的九層糕很好吃，我超喜歡吃。我們都叫粄，一層黑糖一層白糖，有九層，那滋味真的是⋯好吃，真的推薦妳，一定要去吃。」

我一個人拿著24公斤重的東西，在那邊痛苦的深蹲。教練在我旁邊，聊著九層糕一定要去哪裡買比較好。這角色根本應該對調吧？！

只是這次做完後，依舊氣喘吁吁的我，發現時間已經到了。我真的進步飛速，再下一次看到我，可能已經在奧運。粉蝨們盡情期待。

#GoPro影片
【一個人可以縮很久，但一群人可以縮很遠】
非常感謝Kevin Lee Lin Ke 蘇俊豪 何瑄瑄 協助北中南拍攝
實踐我天馬行空的想像，也義不容辭的陪我追夢；完成這項企劃！
還沒買GoPro Hero7的狗友，看完應該知道要去哪裡買了吧？
GoPro GoPro 台灣粉絲團 Ammo Depot GoPro WRGO　
　
　
你找到影片中的【三個】彩蛋了嗎？
（歡迎底下留言）
・提示一：GoPro中的畫面
・提示二：ＧoPro數量及機型
・提示三：為何設定以弓箭當主題
　
　
#羚羊這樣拍
GoPro Hero7 100%
TimeWarp 15x 、30x
全程手持

神探阿槿接到新案子，主角是狄鶯與孫鵬的獨生子。今年十八歲，就讀於美國一所天主教高中。前些日子孫公子對一同學說：「五月一號你別來學校。」同學問為啥呀？孫公子回覆：「我會帶著武器來，並在學校開槍。」接著補一句：「開玩笑的。」
　
公子呀，您說開玩笑，但是同學當真了！！！該位同學隨即轉身向校方舉報，目前孫公子已遭美國警察上門關切。身在遠方的爹娘嚇壞了，狄鶯一如許多娘的反應一樣：我兒子沒有惡意，都是別人大驚小怪。
　
雖然我也常覺得美國警察的雷達太敏感，但這次我站警方這邊。先別說最近氛圍緊繃，全美陷入校園槍擊案警備狀態，光是瞧瞧孫公子的前科行為，我若是警察我也關切他！
　
（一）孫公子於二月，帶了一枚子彈到學校向同學炫耀。
（二）使用學校的 iPad，上網查詢 AK-47 及 AR-15 步槍哪裡買。
（三）家裡藏有一套軍事防彈背心、可裝子彈的背包、強力弓弩與7弓箭、AK-47 及 AR-15 步槍的裝卸支架、20發 9mm 子彈、軍用滑雪面罩、絞首裝置。
（四）在網上分享一段自己戴面具，手持火焰噴射器的影片。
　
其實公子，AR-15 您來問我不就得了？（喂）
　
這滿滿的瘋狂履歷，孫公子不被關切才是見鬼了好嗎？不過，我沒有想要罵公子腦袋有洞的意思。我們會認為他沒有常識，那是因為咱們的身份不是一個熱血青年、中二病病入膏肓、被爹娘丟包來美國獨自一人、在陌生的環境說著不熟悉的語言接觸不同的文化。
　
我個人覺得，狄鶯與孫鵬的問題更大些。
　
孫公子雖是十八歲，可是被送出國時是十七歲。高中就被安排出國的小留學生我見過太多了！這些爹娘的邏輯是：早點出國容易學好英文，接觸美國主流社會。最重要的是，高中在美國讀，錄取好學校的機率比在台灣讀完高中高很多。
　
媒體平日宣揚的都是留學生出人頭地成功案例，可是我身邊反而是歪掉的小留學生比較多。我建議這些父母們，將孩子送出國之前請仔細評估風險，不是每個孩子都適合獨自在國外生活。
　
另外，狄鶯對外解釋說，警方找到的軍事用品，有些是萬聖節道具，有些是在台灣購買的合法物件。我聽完快暈了，誰來扶神探一把？
　
在台灣購買軍事用品帶去美國，這行為本身就是愚蠢。孫公子刷誰的卡買物品？狄鶯既然知道兒子愛槍械，也不做事前教育。誰管你的夢想是加入 CIA 還是 ISIS，這些年美國校園對於軍事傾向是零容忍。孩子中二病發作情有可原，爹娘不能這麼無知。也不是沒有資源的人，拜託有點判斷力好嗎？
　
所以您說，該餵公子吃餅，還是該餵狄鶯吃餅？