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分享我前十字韌帶斷掉後
手術的經驗
如果你也遇到這個問題
不要害怕一定會渡過的

BTW如果對病情很不確定，強烈建議多看幾個醫生，多評估，
否則可能錯過最佳治療時間！

因為我發現我受傷後很需要看很多人分享自己的經驗。
所以我也拍了，給受傷的朋友/愛運動的朋友，一點鼓勵，一點分享！
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#十字韌帶 #十字韌帶重建 #運動傷害
#籃球 #健身 #手術 #經驗 #膝蓋 #復健
#韶の分享

劉櫂豪爭取教育部專案補助台東 #國中小運動操場 整建 合計25校預估 #7500萬經費

櫂豪爭取教育部專案補助台東25間國中小學校整建運動操場及週邊設施，期能促進學生運動風氣，改善教學品質。

為鼓勵運動風氣，劉櫂豪爭取教育部專案補助台東國中小學運動操場整建計畫，跑道依各校情況補助以300萬估算，初估補助經費約7,500萬，各校提報計畫經縣府審查後，需於11月20日前提報教育部辦理。

#專案補助學校：大武、新港、初鹿、海端、關山、賓茂等6所國中，以及大王、仁愛、豐年、成功、大南、利嘉、初鹿、北源、都蘭、興隆、新興、介達、瑞源、椰油、富岡、三和、寶桑、福原、龍田等19所國小。

今天9月28日教師節，櫂豪感謝老師的陪伴與教導，加添了生命中的色彩與亮光，謝謝老師們作社會穩定丶正面的力量，櫂豪獻上最深的感恩與祝福給每一位奉獻心力的老師，教師節快樂！

臺東縣立大武國民中學
臺東縣立關山國民中學
台東縣立賓茂國中
臺東縣大王國小
臺東縣東河鄉興隆國民小學
臺東縣臺東市豐年國民小學
台東縣成功國民小學
初鹿國小
臺東縣鹿野鄉瑞源國民小學
椰油國小
臺東縣富岡國民小學

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照片未戴口罩者，於三級警戒(5月)前拍攝。

「...最近，有什麼煩惱嗎？」

😖故事的後續：

「還樂」是什麼？

如果沒有頭緒，請默念一次「煩惱」的台語，希望你有靈光一現的感覺出現😉

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很開心和大家介紹公益組織「庇護英雄」下個月推出的實體展覽「還樂拍賣所」🥰
 
在這裡，他們邀集了來自四面八方的說書人，展示、兜售著他們的還樂與解藥。

攸關８個難題與故事，攸關８種困境與嚮往，攸關身心障礙者與一般人的「同」與「不同」。
 
你，想要獲得所有還樂的解答嗎？

或者，想知道所謂他與她的故事生做啥米款？

又或者，只是想看看我們葫蘆裡賣的是什麼藥？
 
全台首場聯合公益展覽【還樂拍賣所】營業準備中！
 
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【還樂拍賣所】營業資訊
時間 ｜10/5（二）～10/10（日）09:00～18:00

地點｜台北 剝皮寮歷史街區 第151、153、155展間
（台北市萬華區康定路173巷）

 
主辦單位｜庇護英雄 @be_whose_hero
補助單位｜臺北市勞動力重建運用處
勞動部勞動力發展署就業安定基金
協辦單位｜新弘光國際傳播股份有限公司
合作單位｜臺北市43間庇護工場與10間社會企業

#街頭故事 #還樂拍賣所 #庇護英雄 #似顏繪 #圖文 #展覽 #插畫

【教練，我想打籃球─十字韌帶重建後何時可以回去運動？】
有在運動或看運動賽事的人，應該對於十字韌帶斷裂這樣的運動傷害不陌生。雖然現今的醫療可以將斷掉的十字韌帶做重建，但並不是每一位運動員都能在手術後順利重返運動賽事，或是恢復到和過去一樣的運動表現。根據統計，如果不計運動賽事等級的話，在十字韌帶重建後能回到運動場上的比例大約落在56%-100% (不同研究有不同結果)。但如果要恢復到受傷前的運動表現的話，則只有13%-69%的人有機會能做到。即使回去運動後，也有20%-25%的機會再一次受傷。在面對韌帶重建的個案時，我們是否有甚麼方法可以評估個案是否具備回到運動場上的能力，或是個案達到甚麼標準之後，未來受傷機率可以比較低呢？這次的影片將跟大家分享四個用來評估十字韌帶重建後，何時可以重返運動場上的測試動作。

People who like to play sports or watch sport events might be familiar with ACL rupture. Although we can reconstruct the ruptured ACL with modern medical technology, not every athlete can return to sports after the reconstruction, not to say regain his previous performance level. It has been indicated that the rate of return to sport at any level ranged from 56%-100% (Different research has different result.). However, only 13%-69% athletes can regain their pre-injury level of performance. After back to sport, up to 20%-25% athletes will experience contralateral tear or re-rupture. When faced with those ACL reconstruction clients, do we have any method to evaluate whether client is ready to return to sport? Is there any standard client can achieve, which indicate the risk of injury could be relatively low? Today’s video will show you 4 single-leg hop tests commonly used to assess functional performance and predict when to return to sport for ACL reconstruction clients.

參考資料：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31272644/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31745732/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27215935/

#教練我想打球 #十字韌帶斷裂 #重建 #運動員 #受傷機率 #物理治療 #跳躍測試 #ACLrupture #reconstruction #athlete #physiotherapy #hoptest #backtosport #riskofinjury

林業索道運輸木材省了很多力 這條索道起到了很大的用途，林業索道運輸 具有非常好的優越性。
地形適應性強(山高坡陡, 溝谷縱橫，地形復雜); 修建、運營、維護費用低; 不受氣候和季節的影響，保證木材生產的均衡性; 對地表破壞小，利於水土保持和森林更新; 適應各種集材方式(全懸、半懸)和集材方法(全樹、伐倒木、原條、原木、木片)順坡、逆坡集運木材,有利於木材的綜合利用; 將集材距離縮到最短，能捷徑運輸。

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