《阻止你的是困境，還是慣性？》

Grace 在生下第二個孩子後
曾經在一間建設公司上班
當時公司歷經改組
公司的董事長問Grace
有沒有意願擔任某部門經理

其時前夫剛開始創業的Grace
當時還認為自己應該以家庭為重
也認為自己沒有能力承擔該職位
沒有多加思索就拒絕了

而後算是自食苦果的被主管榨壓
最後只得黯然離職

後來Grace 一直輔佐前夫的事業
忘記自己的喜好、職涯
忘記發展自己的專長
想盡辦法接案賺外快
但也沒想過應該好好充實專業能力

只要為前夫事業好的都做
去考自己沒興趣的證照
做著最基層的送貨、包裝、收款等工作
從早到晚獨自照顧兩個孩子
聽前夫抱怨事業上的種種不順
還得安慰、鼓勵、不著痕跡的幫他

日復一日
機械式的過著沒展望的生活
現在回想起來
這段人生只有一片茫然和空白

直到後來沒選擇的離婚了
申請了美國的研究所
耳邊沒有了前夫叨念著人生不公的聲音
Grace 發現內心前所未有的冷靜和安靜

Grace 終於可以細細地關注自己
前半輩子自己一直為著身邊的人活
戰戰兢兢的當一位好女兒、好妻子、好媽媽
聽遍了身邊的人對自己的意見並照改
就是從來不聽自己的
即使不開心也壓抑著自己要忍耐
但卻落得這樣的結果
證明著當一名沒意見的乖乖女
也不能為你帶來幸運 甚至快樂

既然得到了第二次機會
Grace決定要當自己的主人
把以前浪費掉的時光
加倍努力的彌補 好好利用
證明自己的能力
完成自己的夢想
即使是結果失敗的
Grace 也要笑著倒下

神奇地是
一旦Grace告訴自己要正面
換個方式看待身邊的人事物
謹慎的安排自己的時間跟資源
不被情緒牽動自己的理智
所有的事情都變得很順利

或者Grace 應該要說
是Grace 選擇不再為無聊的小事傷神
遇到語言障礙 努力搞懂取代自怨自艾
遇到行政問題 邊做邊學取代怯懦求助
遇到種族歧視 無視或是勇敢反擊
遇到同鄉無知的冷嘲熱諷 無視並把自己再度進化
所有的挫折都是Grace壯大的養料
最嚴苛的困境都是鞭策Grace不懈怠的助力

身為成年人
你理當在法律、金錢或是生活
可以對自己全權負責
一旦你決定你要主導自己的命運
再也沒有任何人事物能阻擋你

一直在阻礙你的
不是滿口說著為你好的媽媽
不是罵你不孝還等著看笑話的親戚
不是勸你穩定就好的朋友
不是明明不認識你卻譏笑你好高騖遠
告訴你憑你這樣去未知環境只會失敗的網友們

其實一直都是你那顆害怕未知的心
拿聽到的負面訊息當作擋箭牌
麻醉自己停留在那個其實自己抱怨不斷
但又已經熟悉無比的環境裡面

如果某一天自己選擇孤單的前進
那也不要拿別人的不支持當藉口
藉以選擇放棄進而失敗
其實如果現實讓你只能孤單而行
那就代表那些陪伴從來不是你的助力
不如把耳朵塞住一鼓作氣的往終點走
你終於會在路途上遇見意氣相投的夥伴

最瘋狂的想法也可以在最冷酷的現實中 開花結果
好運從來都不會無故降臨
只會降落在認為自己值得的人的身上
而自信往往是相伴好運而來
並且相輔相成

快樂的潛質也存在每個人心中
等待你拿回自己人生主導權
決心要讓自己快樂的那天
為你擦亮雙眼、抹上微笑
做你最強的後盾

圖：Grace 再度跨界，加入曾經夢想過的美國空軍，因為年齡限制，只能成為地面急難支援，但是只要自己不設限、不認老，人還活著，永遠都可以學習新知，讓自己大膽的斜槓，去嘗試自己夢想過的事情，即使是輕熟階段的你我，也可以活得精彩。
*Grace沒有辭職，還是高中正職中文老師。

吃火鍋是很好的享受，
可是已經有三高以及腎功能不好的朋友，
在享受吃火鍋的時候必須注意心血管的健康。

一位50歲在建設公司上班的經理，
每天忙著工作，
經常外食，
他最喜歡在附近的火鍋店吃一個小火鍋就解決一餐，
他說他不愛吃蔬菜，
喜歡吃豬肉鍋以及牛肉鍋，
可是他的醬料使用得非常重，
也喜歡吃各類的餃類，
蛋餃、魚餃等等，
長期血壓控制並不是很好，
一次應酬完之後，
突然覺得呼吸有點喘，
身體有點水腫，
趕緊跑到醫院去檢查，
發現腎臟已經來到慢性腎病第四期，
快要進入第五期，
他嚇到了，
有抽煙的他也被腎臟科轉到心臟科檢查，
發現心臟三條冠狀動脈有一條已經阻塞了85%，
醫生馬上幫他放了一根血管支架，
當然也告訴他血管已經有許多鈣化的出現，
讓他很驚訝不已。

來找我調整體質的時候，
我告訴他說，
他平常吃的醬料含鈉量非常高，
加上這些加工的食物，
裡面含有的磷也非常高，
這些都會促進血管硬化，
導致腎功能的下降。

當時我記得他苦笑說：「劉醫師，早知道認識你就好了，可能我就不會這麼慘............你有要買房子嗎？我們建設公司的房子不錯。」

那我當場笑出來，
真是工作狂，
連看醫生都不忘推銷自己的房子，
如果重視自己的健康的熱情也像工作的熱忱一樣，
我相信他也不至於走到慢性腎病以及心臟血管阻塞的現象情形。

吃火鍋只要掌握幾個原則，
多吃蔬菜，
少吃加工的火鍋料，
醬料用簡單的醬油醋適量沾就可以了，
多使用新鮮的辛香料，
像是蒜末、生辣椒等等，
吃肉多吃一些白肉，
湯頭不要全部喝完，
我想這樣子吃火鍋就會比較健康了。

早安各位好朋友，
祝福大家有美好的一天。

#健康吃火鍋

剪報來源：人間福報。

《計畫移民？培養孩子的英文能力》

跟Grace同輩份的臉友們
除非成長的家境比較好
不然所受的英文教育
應該跟Grace一樣 都是公校裡
台師一念、學生一復誦的背多分的教育環境

Grace在先前的文章有提過
自己學英文沒有什麼先天的優勢
唯一比較特別的
就是Grace的爸媽在Grace三年級的時候
雖然把Grace 送到了一個英文補習班
但是該補習班也是以填鴨教育為主
單字沒背好可是會挨打
在那裡當然也沒有享受任何學習語言的快樂

所以三十多歲才出國唸碩士的Grace
絕對不敢號稱自己英文多好
雖然申請到了美國百大大學的博士班
我自知我的口音還是很重
文法也常常出錯
博士班作業完成後的文法校對
都得仰仗google大神
跟office word自動糾錯功能
再加上自己一字一句反覆思考
一份作業往往花上比母語者
雙倍甚至三倍時間完成
可以說是十分憋腳

（Grace沒錢如何提升自己英文能力？
如何在台灣準備出國後馬上要用的口說能力？
可以查查Grace以前的舊文）

Grace自己一直嚮往優秀外語能力
既然此生自知不可能非常流利的講英文
對小孩從小的英語能力培養就花了些力氣
當時當然沒想過會被婚變提離婚出國
很單純的希望讓我的孩子能講一口沒有台腔的英文

在Grace的一雙孩子非常幼小時
Grace很幸運的在某間上櫃建設公司上班
因為公司本身有經營私立雙語學校
孩子們得以用非常優惠的價格在雙語幼兒園上課
後來離開該公司後
Grace讓孩子繼續在其他口評良好
且有外師任教的美語機構繼續學習

Grace在孩子2-3歲的階段的任務
就是很單純地讓他們喜歡英文
此階段Grace自己並不開口跟孩子說英文
純粹帶他們接觸美國節慶及文化
讓外師教他們純正的口音跟自然發音

接著孩子四歲左右的時候
他們已經可以認讀跟寫短句
重點是他們的口音也已經定型
Grace的任務就是帶孩子親子共讀
並且慢慢進階到自讀(非常重要)
Grace當時所在地的圖書館有原文書區
當時Grace每週帶著孩子去借有趣的繪本
回家幾乎每天花一小時
進行親子共讀

一開始媽媽念、小孩聽
有興趣之後輪流念
再來孩子唸、媽媽聽
最後放手 讓孩子自讀
Grace在孩子讀完後
跟孩子分享閱讀心得(以查證孩子是否讀懂)

繪本的階段大概半年左右
Grace的孩子開始可以讀橋樑書
如Henry and Madge,Frog and toad
當時女兒7歲、兒子5歲時
去戈果測過程度
兒子程度1c~2A
是看橋樑書level2例如henry and Madge
姐姐程度2c~3A
是看magic tree house程度

中間更換的步驟訣竅
就是按照小孩程度找他適合的題材
一開始還是要媽媽陪讀
中間書中有不懂的字
搭配英英字典(個人推薦Oxford for kids 或Oxford for student)查找生字
培養孩子用字典習慣增加單字量

這個階段維持興趣
不要讓孩子對閱讀產生厭煩感很重要
所以當時每次要介紹孩子新的一套系列書
只要該系列有有聲書
Grace都會搭配有聲書
讓孩子在車上聽
孩子聽出興趣了
就借回家讓他們閱讀
另外國家地理雜誌兒童版等科普雜誌
也是非常的有幫助

列舉些有趣的有聲書有...
A to Z mysteries
Charlottes web
Diary of the wimpy kid
Junie B
My weird school
Ready Freddy
The 39 clues
Zach’s files

另外Grace自己創了個計分表
孩子每日完成特定閱讀量就能蓋章上去
Grace買了很多孩子有興趣的玩具、文具等東西
放在櫃子頂上（如圖）
達成特定集點孩子就能換獎品

這時候Grace除了讓孩子在美語機構上課
也帶孩子認識美國筆友
參加教會的ESL課程
陪孩子慶祝萬聖節、聖誕節
特別是十二月初必然讓孩子寫信給聖誕老人
信件內容：
問候、禮物內容、以及為何自己值得這些禮物

很快的短篇小說看不過癮
我的孩子在階梯書約卡了一年
就換讀長篇小說

孩子開始看英文長篇小說後
就是父母退場時期
因為一但孩子對劇情讀上癮
也不管有沒有獎品都想看
有時還要父母制止讓眼睛休息呢
當時孩子的書單
依稀記得有
Worries
Harry Potter
Darren Shan

一開始培養孩子英文環境的念頭萌芽
Grace當時的想法是小孩還小
給他一個機會
現在還有充裕時間跟上腳步
學到戈果4A大概可以應付到公校高中程度
趁小時候課業輕鬆
讓孩子可以用快樂的方式
而不是公校填鴨教法學英文
先打好英文底子
以後課業壓力大時
孩子少一個主科要應付

也沒有想到冥冥之中
在孩子能夠自行閱讀長篇英文小說後
命運的安排讓我帶著孩子
來美國落地生根

Grace也因為孩子優異的英文能力
初入美國公校英文能力測試就過關
不需要ESL老師的協助
（反倒是Grace自己去孩子學校時
校方聽到我的外國口音
就會叫ESL老師出來協助我）
因為在學校聽課、溝通、社交無礙
課業成績一直維持良好水平
我在異國的學生時期也少一件事情要掛心

亞洲的父母大部分都把孩子當心頭肉
要移民第一件就操心兒女
Grace 提醒父母要記得一件事
「要移民，爸媽好，孩子才會好」
不論做什麼規劃、準備
一定要把大人先安頓好
再幫小孩考慮
這樣移民之路才會長久
畢竟孩子的適應能力
比大人好太多了
而且大人快樂安心
小孩才有安定的環境成長

最後
謹以我在近七年前女兒6歲時
寫的一篇小記當本篇結尾

<邪惡的大人>

這個小女生自從開始看magic tree house後，為了想學「魔法」這件事，一直嚕我，我就告訴(騙)她說，魔法師都是外國人，她要先把英文學好才能跟他們溝通，然後我會買魔法書給她，英文沒練好，書買了她看不懂咒語也是無用。
於是她整個暑假聽有聲書，看英文章回小說看得很勤。
今天早上她一邊吃早餐，一邊看書時又問我：「看了魔法書就會魔法嗎？」我說：「你要看書裡的咒語，照咒語念，媽媽到時候會幫你準備魔杖， 學起來的話，在英國有個魔法學校我帶你去上， 學不起來，媽媽也幫不了你。」
媽媽在心中默默的想著：「女兒呀，Harry Potter我已經幫你準備好了，等你看得懂就照咒語唸看看有沒有效，練過之後，如果發現自己是麻瓜不要怪我喔！😁」

圖：1. 七年前初讀哈利波特的女兒。2. 八年前的集點贈獎櫃。 3.七年前的孩子專用書櫃。4. 兒子小一開始讀向達倫。5. 2016年，孩子（8&6yrs)寫給聖誕老人的信。

【高雄市議會第三屆第五次定期大會 市政總質詢】

防疫、豪大雨、國手們在東京奧運拚戰奪牌創造佳績...等，這都是近日大家所關注的！

善慧（110/08/02）市政總質詢與市長、副市長及各局處首長探討之重點如下：

一、向奧運的國手們致敬，本市在地選手績優獎勵金加碼發放。

二、感謝所有支援防疫、接種站之基層公務員、警員的辛勞，建請市府放寬考績、獎勵限制，以鼓舞士氣，成就更美好的高雄。

三、雨污混流問題解方：
1.污水接管需確實。2.污水幹管加強維護。3.建置污水緊急排放系統。4.預防性抽排污水。5.研議住宅雨污分流改管施工補助。6.於易因雨污混流造成淹水地區增設之溢流管。

四、左營軍區污水接管工程應嚴格監督，避免雨污混接問題再造成右昌地區災情。

五、污水幹管內屢見嚴重淤積並溢流至住家案例，應確實維護、定期清淤，保障接管用戶權益。

六、楠梓交流道周邊遇豪大雨有多處路面積水問題，建請水利局應做好排水設施，並與交通部高速公路局協力改善楠梓交流道周邊排水問題，解決因強降雨阻斷交通問題。

七、110年6月6日、6月20日高雄大學特區及援中港舊部落多處發生積淹水，督促援中抽水站工程請如期如質完工。

八、潮位之高低易影響排水系統之運作，完善滯洪、排水規畫，可改善右昌低窪地區淹水問題，建請盡速規畫施作。

九、規劃中之地下雨水調節池，其地上物建請進行多目標使用，提升地方社福品質。

十、民昌與智昌街旁停車場、廣場用地，善慧議員於108年04月30日邀集時任社會局長與相關單位至現場會勘研議設置多功能活動中心及社福據點，本次總質詢向市府追蹤進度，並儘速規劃多目標使用，並提供週邊五里使用之多功能中心用途。

十一、追蹤高雄煉油廠污染整治進程，中油高煉廠土汙整治案與中油簽立行政契約，土汙整治將做到第3區，全案6月23日公告，評選廠商後會即請廠商開工，預訂112年12月31日完成，善慧議員督促市府應落實監督機制，並力求於112/12/31前完成整治。

十二、高雄煉油廠廠區交通受鐵路軌道區隔限制，建請市府盡速執行楠梓鐵路地下化可行性評估。

十三、高雄煉油廠舊址都市計畫變更務必提供後勁及周邊鄉親一條便捷安全的道路，解決上下班尖峰時段交通壅塞問題、降低廠區前平交道交通事故的發生、舒緩楠梓百慕達的交通，對於後勁地區居民、仁武地區居民(例:中華社區)及省道沿線居民要往返後勁地區或楠梓加工區上班時更加便利安全，消防、救護、警察及其他單位再執行緊急勤務多了便利性。

十四、農業局於110年07月30日邀集中崎有機農業專區農友與農糧署、農水署等單位，在燕巢區公所會議室召開說明會，向農友說明新有機農業示範區規劃，會議裡有很多農友反應對於未來新的專區問題，農路規劃、水電設置，等相關基礎建設，善慧議員於總質詢向市府督促，務必信守說明會中對中崎有機農場遷移計畫與進駐補助之各項承諾，不能跳票！

十五、高雄捷運北環圈興建工程建請加速推動，為未來高雄重大建設做好「超前部署」。

十六、追蹤高雄捷運高架段（世運站到南崗山站）月台門進度，市府捷運局應積極輔導高雄捷運公司裝設月台門，提高對旅客安全防護，防止落軌意外憾事發生！

十七、儘速規劃於翠屏國中小（德豐街附近）旁新建跨越後勁溪兩岸的通行便橋，方便周邊居民通學、通行。

十八、建請市府於惠誠街與楠梓路269巷旁興建天橋，方便惠民里鄉親通學，東寧里鄉親及楠梓國中小學生搭乘捷運便捷考量。

✍️因總質詢時間有限，其他議題將透過書面質詢、提案等方式持續與市府追蹤討論，以傳達鄉親的心聲，讓市府牢牢記住我們的期待。

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