雖然這篇建生診所評價鄉民發文沒有被收入到精華區:在建生診所評價這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 建生診所評價產品中有114篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅新思惟國際,也在其Facebook貼文中提到, 🥺診所病人量迅速下滑,如何突破困境? ⠀⠀ 原本經營臉書紛絲專頁「Dr.yijing。中醫生活觀」已經 8 年,一開始其實只是想紀錄自己的看診心得,後來 #到了基層診所需要病人量與知名度,於是努力嘗試曝光自己,中間隨著心路歷程與目標更換了好幾種運作模式,也嘗試接講座課程走出去,還發過傳單。 ⠀⠀ ...
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅海Haihai,也在其Youtube影片中提到,看了將近兩年的一間皮膚科 因為沒有夜診了,實在太難配合,所以換了一間 現在的皮膚科也說可以搭配A酸治療~所以正在治療中 --------------------------------------------------------------------- 皮膚科: #京硯整形診所 #志勛皮膚科...
「建生診所評價」的推薦目錄
- 關於建生診所評價 在 葉雅茹?????? Instagram 的最佳貼文
- 關於建生診所評價 在 亭妤放閃情侶?Couple Life Instagram 的最讚貼文
- 關於建生診所評價 在 Jennihsuan Instagram 的最佳解答
- 關於建生診所評價 在 新思惟國際 Facebook 的最讚貼文
- 關於建生診所評價 在 新思惟國際 Facebook 的最佳解答
- 關於建生診所評價 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於建生診所評價 在 海Haihai Youtube 的最佳解答
- 關於建生診所評價 在 Nora 諾菈 Youtube 的最讚貼文
- 關於建生診所評價 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
建生診所評價 在 葉雅茹?????? Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:06:11
優質蛋白質鬆餅 🥞 零澱粉 孩子的下午茶的點心就吃這一味 ☺️ 這次又再製作優質蛋白素鬆餅(完全不用鬆餅粉,只需要蛋白素、蛋、鮮奶這樣) 記得以前每個月都一定要去診所報到的孩子 自從跟著媽媽我開始每天一杯營養早餐後 健保卡這種東西 也就只有拿出來看牙齒而已~~ 尤其是在上幼兒園後我的感受更明顯 ...
建生診所評價 在 亭妤放閃情侶?Couple Life Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 10:12:46
#放閃情侶 之 露出迷人微笑放閃❤️ 我家寶貝小時候遇見我時就是被我的超大門牙吸引哈哈哈😆 不知道🤷♀️為何我換門牙後長出來就是如此大顆 但我從小其實不覺得怎麼樣,醫生也說還好不用到矯正的地步~ 但是愈長大愛漂亮後就覺得我那暴牙真的好明顯,笑起來好像不是很好看?大家有這樣覺得嗎? 因此我一直有想...
建生診所評價 在 Jennihsuan Instagram 的最佳解答
2021-09-03 21:32:02
每半年都要定期檢查牙齒 大家都有這個觀念嗎 是不是受夠電話預約了? 最近發現了牙醫小幫手 他們這平台是什麼? 是一個24hr的線上牙醫預約平台 提供全台各種治療項目的醫師 篩選出的所有醫師空檔時段 讓您提前卡位預約。 之前因為急性發炎 臨時隨便找一間牙醫 結果沒幫我處理好 讓我又再去找別間才完...
-
建生診所評價 在 海Haihai Youtube 的最佳解答
2019-06-09 07:30:01看了將近兩年的一間皮膚科
因為沒有夜診了,實在太難配合,所以換了一間
現在的皮膚科也說可以搭配A酸治療~所以正在治療中
---------------------------------------------------------------------
皮膚科:
#京硯整形診所
#志勛皮膚科
(都有健保診,A酸自費,部分用藥自費)
醫生的用藥我就不特別打,因人而異~
我用的保養品(基本保養):
🌟#BFFECT
2%多重玻尿酸 + 1%寡糖胺基酸 30ml (NT320)
https://lihi.vip/A426Z
這個牌子真的看評價看了很久~用下來真的很不錯👍
這款比較滋潤,早上用會跟底妝打架,
原本擔心會不會太黏,但他過一下下就會吸收很乾爽~建議晚上使用
🌟#TKLAB #玻尿酸清爽保濕精華液 101ml (NT 980)
他有15ml (NT199 )的也可以買來試試看
https://reurl.cc/DpK66
這款比較清爽,偏水狀,早上也可以用,晚上要用多一點才會夠
我用的保養品(輔助商品):
🌟#曼秀雷敦 #ACNES 抗痘粉狀調理水 150ml (NT210)
https://ppt.cc/fksDVx
建議使用濕敷的~會有舒緩的效果
🌟#LABOLABO 毛孔緊膚水 200ml (NT880)
https://ppt.cc/fFhjpx
200ml的之前買到最便宜可以到550~600左右(搭配藥妝店折扣)
LABO的緊膚水也有100ml的之前就有介紹過
我覺得持續使用還是很有感覺的!沒有他會不行
🌟Dr.ci:Labo #城野醫生 超瞬間滲透美妍水 28ml / 180ml (NT1900)
https://ppt.cc/fNagCx(我是買試用品的大小)
比較像是滲透前導的概念,但是我都是直接把他當精華使用
屬於比較水狀的精華,小小一罐出國攜帶非常方便
🌟Dr.ci:Labo #城野醫生 EGF 修護精華液 10ml (NT1400)
https://ppt.cc/fpYaQx
這罐真的 超~好~用~什麼疤痕、或是痘痘的任何時期都可以使用
剛出頭的就可以加速他出來、痘疤就可以加速修復
人生不可或缺,就是貴了點
以上,希望能幫到大家~
---------------------------------------------------------------------
快來Facebook找我玩~~~~
🔍海浪淘淘
https://www.facebook.com/Haihaimakeuplife/
---------------------------------------------------------------------
Find me 👇
Mail - doublehaihai@gmail.com
Instagram - https://www.instagram.com/hai.tw/
---------------------------------------------------------------------
MUSIC 🎵
Lazy River Rag
----------------------------------------------------------------------
Lens/ Karaconpia cocktail sweet
Foundation/make up forever 柔霧空氣粉餅 Y225
Eyeshadow/ EXCEL 05
Lipstick/ CEZANNE 持久潤澤唇膏 731-101
----------------------------------------------------------------------
non-sponsored video
//非商業合作影片//
--------------------------------------------------------------- -
建生診所評價 在 Nora 諾菈 Youtube 的最讚貼文
2019-04-19 18:00:03||||| MORE |||||
一路從國中開始大換(爆)膚(痘)
中間經歷了很多,好不容易比較認識自己,現在肌膚的狀態穩定很多
之後再跟大家分享我的親身經驗和心得//哈哈
與痘痘抗戰許久
第一步驟當然是遇到一個經驗老道的醫師
不一定要是老醫師,但我的經驗是醫美診所的醫師對於痘痘的治療都滿有一套的
再來我覺得最實際的應該就是痘痘藥了
快速方便的可以解決困擾
尤其是女生每個月都有生理期
我偶爾就會在 生理痘>快要好>光滑皮膚>生理痘>快要好>光滑皮膚>生理痘>快要好>光滑皮膚 無限循環
今天跟大家分享的是我在家隨便都可以抓到的五條痘痘藥還有我的新歡
//是會長期補充的那種
希望能夠幫助到正在為痘痘而苦惱的你們
讓我們可以用最少的時間脫離痘痘的摧殘
不過每個人的痘痘還有膚況都不一樣
建議在購買或使用成藥、外用藥的時候詢問一下醫師或是藥師的經驗
//畢竟是藥物,雖然隨處都可以買到,但是再次詢問總是比較安心
另外,如果大家有用過什麼更厲害的方法、保養品、藥方
都可以在底下一起分享
讓看過影片的人能夠多一些資訊,多一些選擇
大家多多交流,一起遠離痘痘:)
-
影片中提到的痘痘藥
=思麗安乳膏
這是之前皮膚科醫師開給我的處方藥
是杜鵑花酸
一種比較溫和的酸
長時間使用對粉刺和痘疤的不錯
第二條我就是自己取藥局買的
雖然他比較溫和,但畢竟還是酸類
我擦起來覺得皮膚滿癢的
所以會在保養完之後(乳液/乳霜後)再用
一段時間後就比較沒那麼癢了
*酸類的產品不管是藥膏還是保養品,我還是非常建議大家詢問完醫師再使用
因為即便是像杜鵑花酸這種比較溫和的酸我用起來皮膚還是會紅和發癢,可見還是有點刺激
=可立信凝膠
大學時候某次有重要約會前幾天突然大爆痘
急衝衝在網路上查了評價去了趟醫美診所想打要打痘痘針
但被醫師拒絕表示要好好治療後醫師開的處方藥
//原本開的是 人人化學製藥的袪痘素(我還記得是茶樹香味) 可立信這個是同成份同濃度
//但可能袪痘素是一開始很嚴重的時候用的,一直覺得效果比較好,但買不到
是抗生素凝膠
這個成分很常被使用在治療痘痘(口服藥/外用藥膏)
在藥局諮詢藥師或是去看皮膚科醫師可以找到
-
接下來就是去日本這個藥妝國度難免會囤貨的痘痘藥們
=PAIR ACNES痘痘藥
這個痘痘藥可以說是非常有名
網路上面的代購量可見他的名氣
親戚朋友從日本回來也超愛買來給我用
//有多少人想要治癒我的痘痘
但我自己用起來是覺得他對已經長出來的大痘痘沒什麼感覺
小顆痘痘或是已經破掉的痘痘用了會感覺癒合比較快
乳液直地妝前可以使用
=ACNES 25
他和PAIR用起來感覺很像是乳液質地
用來擦剛長得大痘痘可以感覺到慢慢消退
已經長出來的大痘可以快點長出白頭
一樣妝前可以用
不會覺得皮膚乾
但塗多痘痘附近會有點脫皮
=小兔子痘痘藥
認真覺得這個痘痘藥根本是我的膿痘天敵!!!
為什麼我現在才知道它
不過認真道歉它的包裝
我以前應該看過他
不過一直以為是擦痔瘡的所以沒買來用過
媽媽沒生沒有美術天分這點真的很夭壽啊啊啊
他質地是滿黏稠的,像是是淡黃色的小陶土
有股淡淡的硫磺味
在痘痘上乾掉之後會轉為白色的一層粉
妝前無法用
塗在痘痘會覺得有點乾
建議擦完保養品之後再用
消巨無霸大膿痘真的 超級有感!超級有感!超級有感!超級有感!超級有感!超級有感!超級有感!超級有感!超級有感!
這不分享良心會痛!
這些可以讓大家放進家裡的醫藥箱偶爾長痘可以用
//詳細成份和功效的部分大家問谷哥都可以得到詳細的解答唷
||||| PRODUCT |||||
KATE TOKYO 凱婷
零瑕肌密粉底液SPF18/PA++ SECRET SKIN MAKER ZERO(LIQUID) //00
30ml / NT$ 500
MAYBELLINE 媚比琳
FIT ME遮遮稱奇遮瑕膏 FIT ME CONCEALER //15
6.8ml / NT$ 300
INTEGRATE 櫻特芮
透亮無瑕美肌蜜粉底 //00
9g / NT$ 420
Benefit
Brow Contour Pro 專業塑型眉筆 4合1塑形提亮眉筆 //02
4x0.1g / NT$ 1360
NATURE REPUBLIC
30色眼影盤 //第一季
14g / KR 49,800(約NT 1,350)
flowfushiリペアLo-R(ロング) // 桃紅色睫毛膏
7g / NT$ 750
CANMAKE
激細滑順眼線膠筆 //咖啡色
0.08g / NT$ 315
Bbia 魅雅
花漾精靈心機眼影//薏米
3g / NT$ 149
ETUDEHOUSE
BAD ROSE MINI KIT //RD303
1.4x12g / 韓國買的忘記多少錢了
||||| M Y S K I N T Y P E |||||
油肌,T字部位+下巴極油,酒糟目前已經穩定BUT太熱鼻子臉頰還是會紅熱
容易敏感,雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯
||||| FIND ME |||||
Instagram :https://www.instagram.com/norakao_/
Facebook :https://www.facebook.com/norakao456/
pixnet:http://newa520520.pixnet.net/blog
|||||| Email:nora@capsuleinc.cc
||||| HOPE YOU ENJOYED AND SUBSCRIBE ||||| -
建生診所評價 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
2018-10-24 19:16:41黃瑽寧的育兒必修課全系列 原價3200元,優惠價2460元→ https://link.parenting.com.tw/n7J837mD
有鑑於網路上充斥的教養資訊過於片段、過於經驗談,黃瑽寧醫師將他過去八年所讀的育兒書籍,加上長期寫專欄時看過的醫學期刊報告,重新梳理,濃縮成超過三百分鐘的線上課程。他深刻的希望,透過有理論支撐的科學研究,讓爸媽掌握正確的育兒觀念與實作技巧。
第一堂:百歲、親密哪個好?認識寶寶的情感需求(上、下)
第二堂:越早學語言越好?促進寶寶語言發展的有效方式(上、下)
第三堂:寶寶夜奶難戒?建立寶寶睡眠模式的分齡建議(上、下)
第四堂:孔融讓梨好棒棒?解決小孩相處的常見衝突(上、下)
第五堂:男孩總是少根筋?從研究看男孩女孩大不同(上、下)
第六堂:碎碎唸無效?建立良好親子溝通的四個重點(上、下)
第七堂:孩子就是無法專注?陪伴分心孩子的三大原則(上、下)
第八堂:六歲前決定學習力?預防學習挫折的根本之道(上、下)
第九堂:孩子只黏媽媽?幫助爸爸參與育兒的好方法(上、下)
第十堂:孩子來了愛情走了?掌握幸福婚姻的科學處方(上、下)
特別獻禮第十一堂:聖經裡的兩個教養智慧
***********************
真心推薦
★媽媽心創辦人Jenny:如果你有時間看韓劇,那不如來看「黃瑽寧的10堂育兒必修課」,保證你一樣會有看韓劇的快樂,眼淚,痛快,及收穫!
★主播夏嘉璐:黃醫師花了很多心思和時間,把讓家長們頭痛的各種問題,有系統地整理出來,不管家裡逼死人的小鬼是北鼻或已經上學了,相信對大家都會帶來幫助!
★雙寶媽鍾欣凌:我眼中的黃瑽寧,總能把最精華的育兒內容口語化解釋給你聽,遇到說法不同的觀念也會馬上搜尋解惑,如此專業熱情細心又龜毛的他開課囉!一起來上課吧!
★柚子醫師陳木榮:很多孩子身上的問題,在網路上都可以找到答案,可是這個答案正確嗎?我跟黃醫師常常會邊聊邊搖頭,也因為這個原因,他把腦中的育兒書籍加上最新的醫學期刊報告,濃縮成三百分鐘以上的線上課程,負責任的將正確內容放在網路上,讓大家以合理的費用隨時永久反覆收看,希望能幫到每位工作繁忙、辛苦育兒的爸爸媽媽。
★鈺璽診所小布醫師:從2016年的《愛+好醫生》節目開始,小布親身感受到瑽寧熱切地想將正確的育兒觀念傳達給社會大眾的熱情,而這樣的想法也在瑽寧一點一點的累積後,催生了這令人感動的課程。
★隱藏角色:你的育兒知識是否有UPDATE到最新版本?全部追完只要五小時,相信對各位來說一點都不難。強烈推薦給準父母,這樣育兒路上可以少走很多冤枉路!
***********************
學員評價
★Sidonie Yang:謝謝黃醫師分享!救了好多水深火熱中的父母啊!我最喜歡裡面的研究結果分享,那應該是我們非專業爸媽們要花很多時間跟精神才能找到的寶貴資料,真心感謝有這樣的課程資源!這真的是最值回票價的投資。
★Fion Fung:我有看過幾本育兒書,但有時會覺得愈看愈亂,謝謝黃醫師用心將育兒知識結合成線上課程,講述方式輕鬆易懂,連我在累到半死的時候,都可以快速吸收,而且解決了我家寶寶的夜奶問題。
...................................................................
親子天下官網 http://www.parenting.com.tw
親子天下Shopping http://Shopping.parenting.com.tw
親子天下「嚴選部落客」 http://best.parenting.com.tw
親子天下「翻轉教育」http://flipedu.parenting.com.tw
粉絲頁:
親子天下 http://on.fb.me/1Kkng6j
親子天下Baby http://on.fb.me/1KQQAkP
親子天下悅讀 http://on.fb.me/1Sryt7P
親子天下育兒好物 http://on.fb.me/2dpFvHK
嚴選部落客 http://on.fb.me/1R3XbYD
翻轉教育 http://on.fb.me/1QgVd3O
建生診所評價 在 新思惟國際 Facebook 的最讚貼文
🥺診所病人量迅速下滑,如何突破困境?
⠀⠀
原本經營臉書紛絲專頁「Dr.yijing。中醫生活觀」已經 8 年,一開始其實只是想紀錄自己的看診心得,後來 #到了基層診所需要病人量與知名度,於是努力嘗試曝光自己,中間隨著心路歷程與目標更換了好幾種運作模式,也嘗試接講座課程走出去,還發過傳單。
⠀⠀
然而,努力沒有帶來想像中的成功,而在疫情之下,病人量及黏著度更如滑草般速速下滑,每天花腦筋及心思過得很疲憊……
⠀⠀
⠀⠀
▍新思惟用累積的成功經驗帶領大家,建立個人品牌。
⠀⠀
「對於已經奮鬥努力思索好幾年的我,這門課最大的重點,大概就是兩位講師字字珠璣的經驗分享、迷思的破解與心態的調整。」
⠀⠀
上課之前,我跟蔡依橙校長說我很焦慮,蔡校長請我多看幾次課前問答,我也的確好好看了好幾次,還是很焦慮,覺得我似乎沒有什麼特別專業,對好多東西也都有興趣,原本的寫作方式就是今天想講什麼就來寫,跟好多傑出校友的專業比起來是天差地遠。
⠀⠀
不過在蔡校長 2 倍語速的講課之後,瞬間緩解了我的焦慮。蔡校長說,你不需要特別消減自我,配合世界的眼光去重新定義自己,做自己想做的事,認真做、好好做,被對的人看見,慢慢累積,等到水到渠成的那天,回顧自己的所有努力都會很有意義,也許未來的人生會來到你完全沒想過的境界。
⠀⠀
大家都想爬到山頂,新思惟用累積的成功經驗帶領大家,但是成功沒有捷徑。
⠀⠀
互動實作的時間一下子就過去了,有超強助教群的神力幫忙,硬是把網站上架。其實在報名新思惟之前,我想過直接花錢請人做網站,把我粉絲專頁的文章搬過去就好,幸好有來上課,有了魚,不如學會怎麼有效率的好好釣魚。
⠀⠀
⠀⠀
▍專業有價,含金量很高的課程。
⠀⠀
一開始十分抗拒來上課的我,課後覺得十分值得。
⠀⠀
如同專業有經驗的教練般的手把手教學與帶領,分享各種類型的成功案例,每個人都可能成功,我還是我,我不用變成我不喜歡的自己,可以朝著想要的自己前進,慢慢耕耘,最後人生會結出什麼樣的果實很令人期待。
⠀⠀
課程的收穫其實不是金錢能夠衡量的,專業有價,新思惟做得很不錯。
⠀⠀
⠀⠀
🎯 建立個人品牌,掌握自己的話語權!
⠀⠀
人們一打開電腦或手機,本能地就是搜尋 Google,習慣透過網路資訊來評價一個人可不可信。面對市場上那麼多競爭者,光有專業還不夠,你更要在網路上掌握自己的話語權!
⠀⠀
這堂課將根據實際的後台數據,提供你正確的經營策略,教你如何找到自己的品牌定位與目標客群,進一步結合社群推廣,以最小花費、最少時間開始起步,協助你打造「#專業職人的閃亮品牌」。
⠀⠀
- 如何使用網路讓專業有加乘效果?
- 各式各樣的網路平台要怎麼選擇?
- 架設部落格之後,還能怎麼應用?
- 視覺排版都搞定,從無到有做出來!
- 酸民、著作權等,網路眉角怎麼處理?
- 內容寫什麼?影音圖文哪種 CP 值高?
- 各種業務型態的應用與成功關鍵!
⠀⠀
│ 2021 / 11 / 28(日)網路時代之個人品牌工作坊
│【今年最後一班】在後疫情時代,讓你的專業被看見!
│ https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html
建生診所評價 在 新思惟國際 Facebook 的最佳解答
疫情改變了生活型態,民眾更依賴網路資訊,進行消費或是評價一個人可不可信,有任何問題就先 Google。
⠀⠀
過去,你需要在地累積足夠的客戶或患者,才有辦法進行口碑行銷;現在,你可以透過網路建立個人品牌,突破地域距離的限制,迅速建立大量的連結,讓自己的專業和服務被看見!
⠀⠀
- 你是個網路搜尋得到的人嗎?
- 你有沒有自己的網路發言管道?
- 你在 Google 第一頁給人的印象是什麼?
- 還是搜尋後,只有被奧客患者在討論區抱怨的內容?
⠀⠀
只要有部落格和臉書專頁,用正確的方式經營,就能找到你的目標客群。在「大網路時代」擁有自己的話語管道,甚至脫穎而出,是這個世代必修的課程。越早準備,起步就能比別人快。
⠀⠀
這堂課將根據實際的後台數據,直接說明你該怎麼經營,如何能以最小花費、最少時間開始起步,協助你打造「#專業職人的閃亮品牌」!
⠀⠀
⠀⠀
【🚩今年最後一班】在後疫情時代,讓你的專業被看見!
2021 / 11 / 28(日)網路時代之個人品牌工作坊
☛ https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html
⠀⠀
⠀⠀
🌟 校友回饋與實績
⠀⠀
🗣「我的科別周遭有非常多的前輩和同儕,都建立了自己的 Facebook 粉絲專頁,看到有些人的版面總是可以做得特別精美,瀏覽網頁時總是可以迅速吸引網友的目光,再加上我詢問過有來上過新思惟課程的學長,學長推薦這堂課程內容有不少實用的細節,不妨來試試看,況且『現在是個網路的時代,大家遲早都要在網路上宣傳的,現在踏入的只是比別人更早一點佔好位子。』」
(門諾醫院 皮膚科 蔡凱淇 醫師)
⠀⠀
🗣「最後感謝新思惟,讓忙碌的我們省下許多時間,以最有效率的方式,踏進想投入的領域。在這個網路儼然成為行銷、品牌經營必要角色的時代,提早最好準備、提早開始,做出一點成績。有了許多成功校友的案例支持,想做的事情似乎已經開始執行,成功的路似乎就在不遠處了。」
(國泰內湖診所 王寧儀 醫師)
⠀⠀
⠀⠀
☛ [快訊] 鄭凱倫醫師透過部落格讓特殊專業被看見,受邀出專書!
https://bit.ly/2X86aFM
⠀⠀
☛ [快訊] 李日升醫師經營個人品牌,讓自己的專業被看見!
https://bit.ly/3p1ExHL
⠀⠀
☛ [快訊] 蔡百祥臨床心理師,以個人品牌成功打入自費市場!
https://bit.ly/38knomD
⠀⠀
⠀⠀
🙋這個課程,適合怎麼樣的人呢?
⠀⠀
✓ 你 #有自己的專業,但因為太鑽研自己的領域,知名度偏低,希望能有個方法,讓大家知道我的能力,拓展知名度。
⠀⠀
✓ 你 #有自己的診所,也有專門的治療領域,希望能增加患者信任度,甚至增加自費比例。
⠀⠀
✓ 你是 #年輕醫師,在大醫院中剛升主治醫師,或準備升主治醫師,但苦於無法累積自己的患者,擔心薪水過低,也擔心被醫院檢討。
⠀⠀
✓ 你是 #主治醫師,已經有自己的專業,但希望能讓更多人知道你,像蔡依橙醫師一樣被其他醫院挖角擔任主管,像陳偉挺醫師一樣,被跨國公司挖角,擔任東亞區域主管。
⠀⠀
✓ 你對 #某些領域有特別的鑽研,想在網路上推廣,增加知名度,甚至開設課程,或提供顧問諮詢,作為自己小小創業。
⠀⠀
✓ 你有孩子,也希望他們早日累積自己的 digital presence,甚至 digital reputation。看蔡校長帶兩個 #小孩寫部落格,想知道背後的資訊技術跟堅持技巧。
⠀⠀
⠀⠀
㊙ 不講複雜技術,只講一個專業人士在忙碌之餘,可以做到的關鍵。
⠀⠀
✔ 網路效益:全新與世界直接連結的方式
✔ 平台解析:數據分析與實戰歸納
✔ 進階應用:辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✔ 互動實作:從無到有做出自己的部落格
✔ 遊戲規則:酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✔ 內容形式:該寫什麼?效益分析及實用建議
✔ 專業強化:不同業務型態的實際應用與成功關鍵
⠀⠀
⠀⠀
網路的特色就是,用對方法,即使素人,都能在一年內,成功建立自己的品牌形象。現在就報名,持續用正確的方法耕耘,明年就有屬於你自己的發展故事!
⠀⠀
➠ 11/28(日)|網路時代之個人品牌工作坊
➠ https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html
建生診所評價 在 Facebook 的最讚貼文
▍接受失敗
「失敗是一個小小的成功。」這句格言出自一九九八年在攀登印度布洛阿特峰(八四 ○七公尺)時,意外去世的登山運動員埃裡克.埃斯科菲埃。埃斯科菲埃生前是個「力量驚人,令其他登山運動員害怕的怪物」。一九八七年,他遭遇了一場嚴重車禍,從此半身不遂。但具有挑戰精神的他(說明他屬於高自尊)繼續登山,直至意外死亡。
一般來說,沒有人喜歡失敗。然而,為了改變,我們必須採取行動,因此我們得要承擔可能失敗的風險。正如我們的一位病人所說:「我們要接受的不是失敗,而是『會失敗』這個念頭。」有時候,當心理醫生認為病人需要經歷失敗,才能去除心理障礙時,會「特意要求」他失敗一次,而不是讓他不惜任何代價地避免失敗。
我們對塞巴斯蒂安就是這麼做的—他來我們診所諮詢,因為他依靠服用抗憂鬱藥治好了憂鬱症,但很不放心,害怕憂鬱會復發。他覺得患憂鬱症的經歷令他變得脆弱,在他眼裡,他是因為缺乏自信而引發憂鬱症,然後憂鬱症又反過來令他更加不自信。
害怕失敗和自信不足的心理,一直困擾著塞巴斯蒂安。在與他深入交談之後,我們發現了他的恐懼的來源:他的父親是一個焦慮而專橫的完美主義者,對孩子的評價總是十分地嚴苛。
孩子們的成績單,會在一家人吃晚飯的時候被大聲地念出來,沒考好的孩子就遭殃,即使那只是相對來說成績差了一點點。他從來不鼓勵自己的孩子,因為「好好學習是分內的事」。因此,塞巴斯蒂安被養成了一種極為嚴格的訓令式思維:「你應該一次就學會」、「你永遠都不能犯錯」、「你必須要掌握所有知識」等等。他的自尊水準因此低得出奇,總是害怕自己表現得不好。
在治療的時候,塞巴斯蒂安很清楚自己問題的原由,但顯然他不能改變自己看待問題的方式。我們採用了被認知心理治療師稱為「現實檢驗」的治療方法:透過現實來檢驗預言是否為真。換句話說,讓他真的失敗一次,看看成人後的失敗,是否和童年時的失敗一樣可怕。
在說服了塞巴斯蒂安並徵得他的同意之後,我們決定讓他進行三次「檢驗」,在每次「檢驗」中,他都要讓自己失敗:
一、去一家電腦商店,告訴售貨員他完全聽不明白店員的說明。
二、去自己所住街區一家熟悉的店鋪,假裝在挑選完東西後才發現沒帶錢。
三、故意遺漏工作週報的一部分,不做好充分準備。
這三次檢驗的難度是逐漸遞增的,但我們都已經事先確認了不會引起太大問題,包括工作週報。
塞巴斯蒂安完成了檢驗,發現失敗並沒有招致任何災難,他的自尊反而提高了—售貨員承認自己解釋得不太清楚;商店老闆笑了笑,讓他先把東西拿走,下次再來付錢;同事們則對他表示問題不大……漸漸地,塞巴斯蒂安成功地消除了因過度害怕失敗,而綁手綁腳的心理障礙。他的憂鬱症也因此加速痊癒。
以下是幾個如何應對失敗的建議:
一、看待問題並不是非黑即白
這是缺少行動力的人身上最常見的問題之一。除了巨大的成功和災難性的失敗,他們想像不到還有什麼其他結果。由於他們很清醒地看到自己不能獲得成功,於是預計自己會遭受災難性的失敗。
大多數情況下,只需要調整一下對失敗的看法即可。
二、記住每個人都曾經失敗,正在失敗或將會失敗
我們的社會對於失敗的態度很虛偽:當人們慶祝成功的時候,經常會忘記提起成功之前遭受的失敗。於是,很多人以為別人沒有失敗過。但成功的人一般是以失敗開頭的。我們經常參加精神病學大會,注意到很少會聽到大家談論某個方法的失敗,然而討論失敗的方法和討論成功的方法一樣有意義。
在與年輕的心理治療師討論的時候,他們經常告訴我們,他們聽從資深醫師的建議,並嘗試他們推薦的方法,但不能達到同樣的效果。於是他們得出結論,自己是資質平庸的醫生,自尊受到打擊。實際上,有經驗的心理治療師很可能對自己初期的摸索閉口不談,而只展示好成果,這能使他自尊得到提升。
三、從失敗中汲取教訓和經驗
將你的失敗看作瞭解自己的資訊來源,而不是自己無能的證據。如果你可以達到此種心態,每一次失敗都會使你離成功更近一步。
.
《#恰如其分的自尊【暢銷經典版】》
L’ estime de soi
.
作者:克里斯托夫‧安德烈, 弗朗索瓦‧勒洛爾
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好:
傳統教養對於「失敗」,常給予負面回饋,這其實讓大人小孩都會傾向畏懼改變。就我的觀點來說,只要有意識地繼續努力,就比較不像「失敗」,比較像「還沒成功」。
我很喜歡圖裡的比較,相對於傳統思維,更能鼓舞人心,並且踏實地看待自己。這也符合正向教養的精神,一個自動自發的孩子,常常比不敢輕易嘗試的孩子,會有更多的「失敗」,不是嗎?
祝願您,能重新定義「失敗」,並且藉此更認識自己!