🙈很紅的美胸按摩 我也來體驗了(๑•̀ㅂ•́)و✧ 🔅美胸按摩大小事 開始會先講流程，再帶去獨立的按摩房讓你更衣，換上一條浴巾💡如果有需要沖洗，房間裡面有小浴室可讓你放心清理🥰覺得貼心 接著上按摩床，美容師會引導你怎麼解開浴巾，過程都是背對的，第一次體驗減少害羞不自在，也讓女生很有安全感🥺很放心 按摩會按三部位：背部、手臂、胸 一開始會幫你按摩背部簡單放鬆，再來就是疏通堵塞的淋巴，會痛是正常的👌🏻 從腋下推向鎖骨，再按壓腋下，這時候痛感很明顯，接著會從胸部中間開始向外點，美容師會在特定的點按壓，這時候會更有感😂但我的耐痛度很高，還不會哇哇叫，然後會幫你撥撥撥，讓脂肪盡量「校正回歸」 🔅九西的美胸3大建議 首先一定要❗️吃夠蛋白質❗️能喝豆漿的就多喝豆漿，建房子一定需要足夠建材啊！ （大學減肥瘦了7公斤沒瘦到胸，原因可能是我有攝取很足夠的蛋白質） 透過專業的美胸按摩一週一次，外加平時早晚按摩各5分鐘，自己來或是找伴侶幫忙(？(*≧ω≦) 想加速成長？那一定要嘗試重訓練胸！胸肌在脂肪下方，等於是透過訓練加厚地基😂女孩練胸可以讓胸部變得緊實外，還可以預防下垂或外擴，一舉數得呀(｡･ω･｡) 🔅美胸產品是什麼？ 身上的內衣跟美胸霜是一組產品 👙內衣很薄也透氣，很推薦在睡覺的時候穿，不勒又可以穩住胸部不外擴（之後想穿著練瑜珈🥰 美胸霜很好推展，裡面的成分能幫助皮膚緊實，還能幫助保濕，既然加了這麼多營養成分，好東西當然要抹起來！！！ 🍒無論是外服還是內用，再好的處方籤都需要你花時間規律進行，持之以恆才是最核心的關鍵喔！ —— 感謝合作邀請 #MF夢芙指甲 #新竹美胸 在新竹有兩家門市 新竹市關新二街123號 新竹縣竹北市縣政二路568號 感謝美容師耐心回答我一堆問題，也很仔細教導居家按摩技巧，也會教你自我乳房檢查！ #美胸按摩 #美胸 #新竹美胸 #新竹美胸按摩 #美胸霜 #美胸內衣 #竹北美胸 #美胸保健 #台灣女生 #睡眠內衣 #美胸spa #美胸保養 #挺胸

#台中鳥日子 #承億文旅 Hey！ 如果過去的物件推移到現代， 你會想怎麼改造呢？ 擁有時間痕跡的元素，總是很吸引我。 不自覺的喜歡物件做舊，影視作品也偏好時間跨度的作品，文化創新與舊式建築改建，在我這邊大概是永不退燒的議題。 承億文旅擅長將「跨界的文化創意與藝術」融入在旅店內。不只隨著季節規劃不同的展覽，改建過去的建築，也是他們非常擅長的事情。 （9/30即將開幕的日月潭分館，是由 #文武廟 #景聖樓 改建的！也好期待呀！） #生日 前夕到台中入住由舊式辦公大樓改建而成的「#承億文旅－#台中鳥日子」，旅店中心的上方的採光天井，是原有舊辦公大樓的中庭改建，是我特別特別喜歡的地方。 天井的改建讓光線透過挑空進到房內，這次入住的”帝雉行政”套房，就完美的將採光灑進房內。超美的～～ 防疫期間餐廳不開放，但有繽紛小餐盒，好貼心呀～（圖6） 旅店外觀以鳥籠意象所打造，呼應崇尚自由的漂鳥旅人，整體建築是輕工業風格及清水模建材而成。（滑到最後可以看看旅店瀏覽影片唷！） 1樓接待櫃位是用樸素的水泥牆面，搭配 #建國市場 取樣的癈棄彩色工具與鐵件排成，是以台中早期是工業城市為靈感，有濃濃的當地文化氣息～（圖8） 大廳右側的展覽空間，是藝術家 #吳絲絨 和 #廖乾杉 @ganshanliao ，的作品。（圖9） 這次來入住才知道承億文旅針對不同族群不定時會推出會員優惠，分享給你們！一定要好好使用呢～ 【會員生日權益】 於生日當月入住承億文旅，最高可折抵房費 $500 P.s 除了當月，5-8月壽星也可以補過生日折扣唷！（補過生日，即日起～9/30） 這裡加入會員 ➡️https://bit.ly/3DbgEVg 承億文旅-台中鳥日子 @hoteldayplus 台中市西區忠明南路98號 #台中 #台中住宿 #台中住宿推薦 #住宿推薦 #飯店推薦 #旅店推薦 #sonya7c #voigtlander #55mmf18za Sony A7C @sonytaiwan FE55mm F1.8ZA Voigtländer 12mm F5.6 from @sankyo.tpe

踏出光合之行的第一步 ～攏係好朋友‧台灣作夥行 這個周六佳龍展開光合公益關懷之行，簡稱《光合之行》，我們把主題稱為「攏係好朋友‧台灣作夥行」。這是在疫情前就有的計畫，因為疫情緣故順延。但我們希望能到台灣各地進行一場正向旅行。 這一年多的時間，台灣跟世界歷經了許多苦難。疫情改變了我們的生活，防疫固然是重要的，但是仍有許多事情需要我們關心。經歷過太魯閣事故，佳龍有許多省思，從中也看到社會許多被關注的面向，我想呼應吳念真導演所說的：「台灣需要一場幫助別人的運動」。 因此，我在思考要透過光合基金會作些什麼事情的時候，我想起吳導的話。我們從互助的角度出發，尋找光點，彼此聚合，就能照亮黑暗。光合之行與其說是一場旅行，更像是一場運動，一個聚合光源、在呼吸之間行光合作用，彼此分享養分，彼此向上提升的社會運動。 《光合之行》的首站，我們來到了台中和平區達觀部落，拜訪佳龍的好朋友，一位了不起的女性，前台中市副市長－林依瑩。 我想多數人都聽過《不老騎士》，或者看過這部紀錄片。如果沒有依瑩，我們看不到這個美麗計畫的誕生，也可能忽略老人家也有夢想這件事情。依瑩曾是弘道老人福利基金會的執行長，多年來她一直投入老人福利照護，連結各行各業有志之士投入其中。因為感佩她的理念，佳龍在台中市長時期，邀請她擔任我的副市長，希望借助她的專業，讓台中市政府的社會福利能真的幫助到需要的人。很可惜，2018年，我們沒有連任，很多理想無法繼續。但依瑩不但沒有放棄，更舉家移民達觀部落，繼續投入偏鄉老人福利照護，考取「照顧服務員單一級技術士技能證照」，投入第一線的照護服務，並發展出24小時的照護計畫。 這天，佳龍隨依瑩深入了解她的工作。來到玉山高中，參與培訓課程，也更了解長照第一線的專業與挑戰是多麼不容易。很高興，在她多年的努力下，已經有許多年輕人返鄉投入長照的服務，這些穿梭在偏鄉的年輕身影，我看到了他們身上的光亮，也感受到極大的溫暖。 上午的課程結束，我抵達双崎部落，參與「台灣善種子義工團」為一位阿公蓋房子的計畫。他們利用週末休息時間，到全台灣行善，也助弱勢起厝。千斤重的建材，他們接力搬進山區不喊苦。烈日底下，只見他們分工有序，合力興建。 我穿上義工團的制服與工程帽，也跟著他們爬上屋頂蓋起房子。新屋主是一位阿公，他因為遭逢家變，產生酗酒的習慣，脾氣也不甚好，但因為依瑩邀請他加入「友雞計畫」，讓他能投入養雞與賣雞蛋的工作，從中得到成就感，身心狀況也慢慢有了改變，希望這個眾人合力建成的新家，能讓阿公住得開心，走出過去。 在依瑩的介紹下，佳龍也新認識了兩位分別為71歲及81歲的老人家。他們接受氣切插管治療，身體受盡折磨，原以為是不可能恢復正常生活，但是在依瑩團隊的照顧之下，發生了奇蹟，而這個奇蹟被刊登在今周刊的封面故事，幾位功臣包含傅華國醫師、鄭文琪營運長、梁娟娟護理師等，也到場與我分享治療與照護期間的過程，我也油然產生敬意。照護是一條不容易的路，除了家人的陪伴，醫療團隊與照護團隊更是奇蹟的最大推手。這是此行最重要的收穫，我們都應該彼此努力，讓台灣的長照服務得到更完整的支持，讓長照服務能更制度化、專業化、人性化。 簡單用過餐後，我抵達依瑩所成立的伯拉罕共生照顧勞動合作社參訪。我時常拿到依瑩送給我的有機健康雞蛋，以及用有機雞蛋製成的蛋捲，原來有些雞就養在合作社的後方，山區裡的空氣好，這些雞看起來更顯自由自在，也難怪雞蛋的品質沒話說，不管是想品嘗雞蛋或想支持他們，都可以上網訂購。（http://plahan.com.tw/hen/）伯拉罕跨專業的整合團隊發展出共生照顧模式，核心是照服員，搭配居醫、居服、社工、護理，還有OT（職能治療師）、PT（物理治療師）；此外還有居家打掃與空間美學。未來更希望鼓勵照服員變成「照老闆」，鼓勵年輕人回鄉創業，「現在伯拉罕已經有一半以下是不到40歲的生力軍，這是多麼不容易的成果。在得知伯拉罕的公益送餐服務每個月有近240公斤白米需求，佳龍也代表光合基金會捐出250公斤白米，略盡心意。 最後一站，我們來到「博屋瑪國小」，與比令．亞布校長敘舊，關心學童受教環境。我在擔任立委期間，積極推動《實驗教育三法》。在市長任內，推動博屋瑪國小成為全台灣第一個原鄉實驗教育機構。很高興聽到比令校長與我分享這些年的成果，佳龍也要感謝所有投入這個計畫的教育工作者、學生以及家長，還有部落的參與，謝謝你們的相信與付出。 由於和平區山地有許多眼鏡蛇出沒，佳龍從新聞得知有隻名叫「傻瓜」的忠犬，為護主而遭眼鏡蛇咬死，特別請知名燈藝師藍永旗老師製作以傻瓜為原形的花燈，致贈給學校。過去我在擔任交通部長推動台灣燈會籌備期間，和藍永旗老師結下很深的緣分，藍永旗老師百忙之中，得知此事，特別抽空無償趕製，希望學童留心毒蛇之外，也能記得這則在地的溫馨小故事。 這是我收穫滿滿的首趟光合之行，我也希望每個人都能為自己規劃一趟光合之行，把助人放在心中，就能充滿正面的能量。成為光，讓我們一起走在光裡。 光合之行的首站從台中出發，未來將陸續到全台各地，關心偏鄉、長照、農業、地方創生、青年創業、產業轉型、教育、文化與交通和觀光等領域的公益工作者，也是佳龍的好朋友。期待接下來「攏係好朋友‧台灣作夥行」有更多精彩的故事發生。 大家週末愉快。 #光合之行 #更多照片都在我的臉書