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延緩失能課程111年 在 蔡文旭 Instagram 的最佳貼文
2020-08-22 08:32:53
上午出席衛生局舉辦的「社區推動長者延緩失能-逆齡健康人生」計劃。透過戲曲的方式來將健康保健、均衡飲食、環保意識等議題融入歌詞當中,讓參與的長期輩更覺得有趣,也跟著朗朗上口地哼唱著,相當受歡迎。 衛生局長張耀懋表示,人們身體隨著年齡的增長而逐漸衰老,用藥、飲食、保健和休閒運動就更顯得重要,為了讓長輩有...
延緩失能課程111年 在 蔡奇儒 | MedEx 醫適能 Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 13:05:05
根據ACSM指引,高齡族群應避免身體不活動(inactivity)。運動對高齡族群主要的益處在於延緩疾病惡化、預防功能性限制與失能發生機會,並且透過運動介入可增進晚年之生命與生活品質。 相信有參與研習課程的學員都能夠體會到,當我們真的有接觸這些族群的訓練經驗時,我們就知道,很多事情跟我們想像的...
延緩失能課程111年 在 林禹佑 Instagram 的最佳貼文
2020-05-13 00:54:27
爺爺奶奶們拿著相片,跟我分享的, 是屬於他們時代的故事。 每一個人都會老。 但你可曾想過, 老人生活長什麼樣子嗎? 今日行程到「社區關懷據點」, 陪爺爺奶奶們說話。 握著爺爺奶奶們的手,是溫熱的, 他們的心,也是暖的, 每一個爺奶在這裡都是開心的。 因為, 這個關懷據點非常特別, 它不是政府委...
延緩失能課程111年 在 林大熊 Facebook 的精選貼文
當我們年紀入了 四十不惑 五十知天命,穿戴名牌將不再令人羨慕,出入豪車的身影若老態龍鍾是一種不勝唏噓的聊勝於無,更多的形容就不再贅述了。
只有健康令人羨慕,只有天然的健身生活可以令人延緩老化,最終只有長期堅持天然的健身者會令人打從心裡尊敬與效仿,就像黃阿文教練一樣,而且黃教練竟然是台灣碩果僅存的台灣資深知名天然健身健美提倡者,黃教練在台灣如此高處不勝寒的存在說明了健美中所含有虛榮的本質多過於健康太多太多了。
只有不珍惜健康且追求表面強壯好看帥氣完美的網紅追隨者粉絲年輕人會真誠地相信「只要當事人不承認用藥就是自然健身」、「用藥是突破個人極限的勇敢」、「用藥是為了變得更強的選擇」...
最後,事實上,用藥造就活死人,而最終用藥而死的健身網紅人無法再拍片賣產品課程,只要一個禮拜後就會被還沒死的健身網紅聲量淹沒過去了,用藥會喪失器官順暢運作的功能,用藥會讓身體當機,用藥會成為月光族,為了維持名利的用藥者會出賣靈魂而說謊自己基因好都是靠苦練和這那牌子的營養品補劑綜合維他命錠來達成體態目標的。
我個人提倡全天然健身的力道一直是如此蒼白而無力,但我享受這種孤單,因為總有台灣美食小吃能安慰我的玻璃心,噗哧哈哈哈哈哈~
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#練吃睡水慢恆久遠自信自然樂活健身