#高效研究室 「努力就可以進步」這句話其實太沉重，其實還有更好的方式​
​
這篇文帶大家一起分析「什麼叫努力？」，以及我們到底該不該「努力」？​
​
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​
🔷 別再用「努力才能成功、才能進步」逼迫自己了！ 🔷​
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​
​
從小到大我們的父母、親友、老師都告訴我們要好好「努力」​
​
學習學不好，下次要好好努力​
考試考差了，下次要好好努力​
比賽比輸了，下載要好好努力​
​
但其實，「努力」這個詞背後的含義實在太深了​
「努力就可以進步」這個信念本身，也過於沉重​
​
我認為，越把這句話作為至理名言，你就越會感到束縛、壓力​
也許你能夠真的取得進步，但你也會面臨更多的阻力​
​
其實，有更好的思考方式，能讓你更高效的往成功邁進​
​
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​
🔷 什麼叫努力？我們怎麼定義努力？ 🔷​
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​
​
想先問問大家，你認為什麼樣的行為、過程、經歷、犧牲，才叫做努力？​
​
熬夜唸書算努力嗎？​
那熬夜打遊戲，就不算努力嗎？​
​
（正確答案接下來會一步步公布）​
​

「努力」這個詞我會給他兩個定義​
​
1. 努力建立在痛苦之上：​
努力自帶痛苦屬性，越痛苦，好像就越努力​
​
2. 努力通常有前提條件：​
同一件事在不同情況下做，有可能就變成不努力了​
​
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​
🔷 努力是建立在痛苦之上🔷​
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​
來講講前面提到的「熬夜打遊戲」​
​
小明打遊戲打了100多場，開了100多次的的遊戲實況​
請問這個行為，能稱作是「很努力」嗎？​
​
我想大家都會說：不一定，因為他在打遊戲​
​
但如果換個方式說：「小明他為了實驗把遊戲當職業的夢想，堅持經營遊戲實況。就算乾眼症眼睛很痛，也堅持每天打遊戲開實況，連續了100多天」​
​
那你有沒有覺得，他稍微努力了一點？​
​
努力這個詞本身，就帶有「克服痛苦」的含義​
痛苦越大，努力就越有感​
​
這也是我為何不同意努力的第一點，因為努力似乎 = 需要承受痛苦​
​
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​
🔷 努力通常有前提條件🔷​
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​
​
那我再問你，如果你覺得小明為了遊戲職業夢，而堅持每天打遊戲、開實況，稍微有點努力的感覺的話。​
​
那我再告訴你，小明現在已經大學延畢兩年，並且這學期快被21了，但還是整天在打他的遊戲​
​
那你還覺得，他很努力嗎？​
​
大多數人就會開始認為「小明不務正業」、「不好好念書，在那邊打遊戲」​
​
​
而這就是所謂的「前提條件」​
​
如果小明是一位全職的遊戲評論家，那他熬夜堅持打遊戲，肯定是很努力​
​
但若小明是個快被退學的學生，你肯定會說：「好好學習，別打遊戲了！」​
​
所以一模一樣的行為，執行著一模一樣的夢想​
有時是努力，有時又不是努力。​
​
所謂努力，是帶有前提條件含義的。​
​
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​
🔶 那我們該如何取代「努力」呢？ 🔶​
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​
​
從心態面來說，我不推薦大家一直逼自己「努力」​
​
你看，我用“逼”這個詞，因為努力是痛苦的，還有前提條件​
​
​
我建議大家把叫自己「努力」，改成叫自己「行動」​
​
只要行動，就會有結果，不論你行動的事情是什麼，都一樣。​
但行動不等於痛苦，行動也沒有前提條件​
​
跟著我唸唸看：「我要開始行動了！」​
這句話，帶有一點「積極」、帶有一點「動力」、還有種「持續前進」的感覺​
​
從今天開始，別再堅持「努力」了，開始堅持「行動」吧！​
​
​
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​
​
#努力 #行動 #迷思破解 #思維 #進步 #成功 ​
#痛苦 #前提條件 #動力 #積極 #前進 #知乎

《教育部獎狀》~ 1

.

特殊學生升高中有三個升學管道，

蔡傑國中畢業時，雖然成績不好，

他還是有錄取到…

公立高職的食品加工科、公立高職的機車修護科、特殊學校。

.

有三個選項時，

如果是你，你會怎麼選擇？

.

我們當家長的….

要向人家介紹自己孩子讀什麼學校？

.

「我的小孩讀…公立高職」

這句話一定會比….

「我的小孩讀….特殊學校」好聽多了。

.

當家長的也是要做人，

這有社會上…【面子】與【尊嚴】的問題。

.

最後我會勇敢選擇「特殊學校」有兩個原因，

第一個原因是我的親身經歷…..

.

記得讀小學時，我們班上有50位同學，

每次段考，我都是考35~40名，

算是後段班的程度。

.

升國中時，

剛入學有智力測驗，或許我運氣不錯，

猜對機率很高，我被編到了A段班。

.

我父母是很驕傲跟人家介紹…

「我孩子是讀A段班喔」！

.

但，

我在A段班的日子並不快樂，

幾乎每天都有不同科目的小考，

每天都讀得很晚，

為了晚上讀書不要睡著，

我國一就開始喝即溶咖啡了，

.

可是我再怎麼努力，

也掌握不到讀書的要領，

怎麼考，都不會及格，

.

那個年代流行...打罵教育，

只要考不及格，一定會被老師打，

每位老師會依照自己的體型、興趣、喜好，

選擇不同形狀與材質的…

竹鞭、藤條、塑膠管、木棍，

我常常被老師打，

所以我很熟悉這些武器要怎麼使用。

.

成績不好的人待在A段班，

痛苦，自卑，沒自信，

也沒有人想跟你做朋友，

.

班上有47位同學，

每次段考，我都是第46名，

也就是全班倒數第二名，

.

上學就是很痛苦的事情，

我每天都想著要逃學。

.

當時我已經知道一件事情了….

會讀書的，就是會讀，

不用人家特別的教，自己就會讀了，

隨便讀，都能考高分，這是天分，

在A段班裡面大部分都是這種人。

.

而不會讀書的人，就是不會讀，

就算是請天才來教，

就算你把他打死了，他還是學不會，

腦袋駑鈍是很難逆轉的，就像我這種。

.

什麼樣的人，

就應該要待在什麼樣的環境，

待在看起來【最優秀】的環境，

【超乎能力】的環境，

把人壓到連呼吸都困難，

當一個永遠都是班上最差勁的人，

有什麼好處？

.

忍了一學期，

我終於可以被下放到B段班了，

也就是俗稱的….放牛班。

.

放牛班，就沒有功課壓力了，

考題也不一樣，簡單多了，

.

或許之前在A段班那段痛苦的磨練，

讓我在放牛班，

隨便讀、隨便考也能前幾名，

.

就是在這樣放牛的環境….

我才開始慢慢可以正常呼吸，

慢慢恢復自信，

往後的兩年直到畢業，

無論課業上或是體育方面，

我都是班上的佼佼者，

.

所以自由自在的日子，

基本上是充滿自信與快樂的，

不要太好，也不要太差，

【剛剛好】，才是適合成長的環境。

.

國中階段，

雖然是A段班~不好的開始，

但，

B段班可以有~快樂的結束，

.

只是我沒想到升上高職時，

又碰到相同的命運….

.

當年聯考結束，

15歲的年紀哪有什麼人生目標，

放榜後，我也不知道該怎麼選擇？

.

只能大人怎麼說，我就怎麼做，

當時爸爸要我選跟哥哥一樣的學校，

只選校，不選科，

就看分數是落在哪裡？

就去讀哪一科。

.

這樣的選擇方式是會...得到報應的，

我的分數是落在機械科，就進去讀了，

讀了之後，才發現沒有興趣，

.

我只讀半年，就讀不下去了，

加上犯錯的事情不斷…...

(抽菸 + 打架) x N + 翹家 = 退學！

.

後來，搬家到南部，

我必須重考，

有了之前錯誤的經驗，

這一回爸媽也不敢再指揮我要選什麼學校了，

我才可以自己選。

.

小時候我喜歡畫畫，

看到高職有「製圖科」的選項，

我以為「製圖科」就是...畫畫，

當時嘉義地區的製圖科只有兩間學校，

我考不上好的學校，

只能考進較差的學校。

.

但，後來我才發現，

其實喜歡畫畫的人，應該要選「美工科」才對，

我選「建築製圖科」，主要是學建築的，

製圖只是輔助的技能而已。

.

都是在讀之後，才發現....我又選錯了，

唉~ 都幾歲了，

我還要再重考第二次嗎？

.

這回是自己選的，我就認命了，

不能怪父母了。

.

既來之，則安之~

我們這所學校學生的素質並不高，

每年畢業後能夠應屆考上二專的頂多就1~3位，

錄取率大約就是1~3%而已，

.

我是重考生，或許年紀比同學還大，

多讀人家一年的書，

所以我很幸運，

我就是後來學校1~3%應屆可以考上二專的學生。

.

高職，雖然讀了2間，

一開始是很丟臉，還好浪子回頭，

有個完美的結束，

我是推甄考上的，也算是光榮畢業吧！

.

命運的輪迴就是這麼奇妙，

考進二專之後，

相同的事情居然又第三度發生！

.

一開始我是選擇建築科，

讀了3天，很快我就發現班上同學的程度都很高，

至少都比我高出一個等級以上，

那種待在A段班的感覺…..居然又回來了，

.

很明顯.....

我跟同學們是不同世界的人，

因為同學都<講國語>，

只有我一個人習慣<講台語>。

.

除此以外，

建築科學生常常要做模型，材料的費用很貴，

我打工賺的錢常常買不起做模型的材料，

只能用便宜簡陋的方式完成模型，

每次要成果展的時候，

我都很不想把自己的作品端上去，

.

因為我跟同學的作品…

材質 ~ 差很大，比較起來就是...

《小學生的作品》跟《專業級》的差別，

真的很丟臉！

.

當時家中負債很高，

我寄宿在親戚家，上學要轉3班車，

為了減輕父母的負擔，

放學後，我要去打工賺錢，

晚上11點下班後，還得熬夜設計，

做建築模型做到天亮，

.

沒時間睡覺，天亮了還要再搭3班車去上學，

到了學校，就是趕快補眠，睡覺，

惡性循環，我當然趕不上同學的進度，

勉強撐了一年，體力真的是受不了了，

.

我不想讀了，

我真的覺得….我不應該來讀二專的，

應該20歲就直接去當兵才對。

.

後來還是有找到變通的方式，

轉科系就好了！

家中雖然負債很高，

父母一聽到我不想讀了，

還是到處借錢硬湊出生活費，

說我好不容易考上了，

無論如何一定要完成學業。

.

後來二年級我申請轉到土木科，

終於可以不用設計，也不用做模型了，

頓時！覺得輕鬆多了，

.

而且，

土木科的同學都會<講台語>，

相處上，也親切多了。

.

但，轉科系之後，

還是需要將之前沒修的學分補完，

除了白天上課，

晚上我也要到夜間部去補學分，

等於是…日間部、夜間部，我都要去上課，

.

當時，我還有加入社團 - 國樂社，

所以我幾乎整天都待在學校裡面，

早上7點 到 晚上10點。

.

我已經很努力補學分，但因時間有限，

排課也有衝突，有些科目時間錯不開，

最後還差一個科目，我沒補完，

就是為了那一個學分，

我必須延畢一年，二專也讀了三年。

.

「讀書」這條路….對我而言，

真的是很坎坷又辛苦的事情，

.

高職，多耽誤一年，讀了4年，

二專，又延畢，讀了3年，

二技，根本就考不上，

如果考上了，我是否能順利畢業？

.

因為智商不夠高，

所以我完全能體會那種….

肯上進，想讀書，卻讀不上去的痛苦。

.

在求學的過程，

讀書，這一塊我是比較吃力的，

還好我在社團是很活躍的。

.

我喜歡摸索與自學樂器的感覺，

高中參加了吉他社，二專參加了國樂社，

如果當時我沒有這些興趣來排解求學過程的苦悶，

我想….

我的最高學歷應該就是 - 【國中】吧！

.

我的成長經驗套用在蔡傑身上其實也是適用的，

待在比較優秀的環境與學校，

我得到的只有….挫折與失敗，

.

反而是在....比較差的環境與學校，

我才能找到....自信與方向。

.

蔡傑在小學、國中，

都沒有什麼表現的機會，

永遠都是最後一名，

.

因為障礙別是 ~ 智障 + 自閉症，

所以，學業，我不會要求，

我只希望孩子去學校，

可以跟同學【一起玩】、【一起聊天】就好了，

.

經過多年的實驗，

小學的低年級會有一起玩、一起聊天的機會，

可是到高年級，

蔡傑就要開始體會現實不公平的生態了，

到了國中，大家都叛逆期，

就更不用說了。

.

我總是會想….

不能讓孩子太早待在安逸的環境，

偶爾吃一點苦頭，被欺負，也沒有關係，

我們就當作是…磨練，

如果熬得過，挺得過去，

以後出社會，應該就比較沒問題了。

.

我也知道蔡傑在普通學校一直都很辛苦，

所以我堅持每一天，無論刮風下雨，

我都要【親自陪他】一起運動，

.

每一天！

都一定要一段「快樂的時光」才行！

.

雖然我的童年充滿了滄桑，

我還是希望我的孩子童年可以是快樂的！

.

所以，

無論他在學校要受到多少的鳥氣，

每天放學後他看到爸爸的第一眼，

一定都會保持著....招牌的笑容！

.

我也期待他一定要挺過去。

.

待續……

《詩者自白》
⠀
開始之前，我想說明一下，每一週固定會有這樣一個篇幅比較長的系列，初衷是想要建立一些橋樑，或真正能比較貼近讀者的一些對話，不管虛的或實的，我都想對話，不管是對誰，就算另一頭沒有人，我也想漸漸的勾勒或堆積一個比較立體的我，讓這世界記得，不想僅僅只是一串數字，1803。
⠀
比較長的文字，通常比較少人會讀完或讀完整，沒關係，我喜歡寫，這對我來說是好的事情，有沒有迴響，就變得沒那麼重要了。
⠀
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⠀
想講認同。
⠀
記得一兩年前，我正開始投入寫作，或在網路上胡亂寫一些文字和故事時，有那麼一個好朋友和我聊天問到，會想就這麼寫下去，之後走這條路賺錢養活自己嗎？
⠀
我的回答是，當然啊，這一切會開始，不單單關乎於心情，當然也有夢想的成分，而且佔比還不小，我喜歡寫作，也認為自己喜歡寫作，是一種天賜的禮物，不用會太浪費之類的想法。
⠀
他接著問，那是不是該寫的更貼近讀者，更通俗？更符合市場？這些問題互相關係著，很容易被聯想在一起，自然而然的，我必須面對。
⠀
是的，有時候會這麼想，在每每下筆之間，但時間久了，不得不承認，會迷失一些價值，諸如我為何存在之類的大問題。
⠀
回到認同這件事上，我不會否認每個生存在這社會上的人，都必須尋求認同，而尋求認同的過程，就是社會化中必經的，這無可奈何，也非不好，就很多層面看來，那都是在真正呈現自我之前，必須學會的。
⠀
但那不是成長，有時是會和真正的價值背道而馳的，這是我心底的想法，經歷一些故事或波折後才了解到的，也許和他們或你不同，但這就是我想講的。
⠀
我所認為的成長和價值，是在社會化的過程中，了解何謂社會，何謂群體，何謂認同，在這些作為基礎的前提下，去真正的瞭解，自己是誰，自己會是什麼，之後得以呈現，最後得到成長和價值，如果套用在我身上，也許就是我喜歡寫作，最後是我的詩。
⠀
我一直都是個瘋子，我也許和你想像的不同，我不是乖巧柔順的人，學生時期也不是個好學生，我的家庭背景糟糕的像九月的颱風過境之後的山坡地，國中時期就慫恿朋友從打工的餐廳偷點洋酒出來喝，高三那年每天中午會翻牆到外面吃麵攤和打網咖，大二上學期差點被退學，大四延畢，凌晨還在淡江大學的校園裡裸奔，更別說因為喝太醉把星聚點的電漿電視砸壞了，在愛情上，我曾渣的可怕，在政治上，身為年輕人的我在明年大選可能不會投蔡英文。
⠀
我有自己的想法，我不會想去努力影響本質與我不同的人，但我不擔心與誰碰撞或爭辯，我不願意為了誰的認同而不說出我真心的想法，反之，我會害怕自己變成那樣。
⠀
因為太多與社會期待相違背的事情，在過往荒唐又愚蠢的生命裡，我留下了許多深刻的痕跡，我能回頭去品嚐，能微笑去回味，之後成了我。
⠀
而我是我，我很開心能一直這麼說，雖然過去曾辜負過，但總算還能說，不虛此行。
⠀
如果在這漫長的年歲中，我擔心著，我畏懼著，我需要很多很多認同，才得以決定自己的下一步，那麼，我將不再是我，我會連自己最一開始的模樣都記不清楚，我將不會寫詩，我將不會有機會對你說些什麼。
⠀
⠀
願年輕的靈魂，都能在洪流裡勇敢地被沖刷，但依舊倔強。
⠀
⠀
最後我想講，如果你曾感知過，你自己有著什麼不同，那就保護好它，記住自己哪裡特別，記住自己也曾經瘋狂，而在好幾個年頭過去之後，問問自己，自己究竟是些什麼。
⠀
#只是看起來不在意