雖然這篇延性鑄鐵鄉民發文沒有被收入到精華區：在延性鑄鐵這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 延性鑄鐵產品中有21篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅好立委 楊瓊瓔，也在其Facebook貼文中提到， 📢后里區月湖路汰換老舊自來水管及路面改善一起來！ 后里區月湖路所埋的自來水管線，為有30年歷史的老舊PVCP管，這路段過去十多年來長期存在自來水管老舊問題，路面下水管漏水問題嚴重，除造成水資源浪費外，也使得道路下沉，危及行車安全。 瓊瓔與陳本添議員、墩北里李雨庭里長、墩西里紀廷芳里長、中和里陳明...
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#邱個開箱 #台灣優力建材 #ATPonly 錢沒有不見，只是變成"真香"～～的樣子。by 邱個 這次邱個開箱，我要移動Office GYM到隔壁更大的會議室！！ 首先需要更多地墊，一樣購入沒有味道，最棒的台灣優力建材地墊👍 📍 台灣優力地墊👇👇👇👇 #激推 https://lihi1.cc/rQS...
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延性鑄鐵 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
2021-09-23 15:00:13#邱個開箱 #台灣優力建材 #ATPonly
錢沒有不見，只是變成"真香"～～的樣子。by 邱個
這次邱個開箱，我要移動Office GYM到隔壁更大的會議室！！
首先需要更多地墊，一樣購入沒有味道，最棒的台灣優力建材地墊👍
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TYLBM台灣優力建材100cm X 100cm X 8mm：
售價 $1800 NTD/片 (含運費，一片地墊 約10kg重)
另外再把原本買的ATPonly的深蹲架【魚躍框】改成他們家的【吧台框】
兩柱半的深蹲架，後面還可以放置槓片，好用省空間。
原本買魚躍框是要來做負重行走，大力士測試賽使用，但因疫情比賽延期至明年。
我先改成適合Home Gym使用的吧台框，同樣超高品質，真香👍
📍 吧台框：重型兩柱半深蹲架 售價：$43,670 NTD/組
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還要推薦：為了握把式深蹲而生的 SSB【經典長壽槓】
還有針對銀髮族群的：【銀牙長壽槓】
📍 【經典長壽槓】售價：22,500 NTD
📍 【銀牙長壽槓】售價：23,330 NTD
ATPonly清大學長就是棒～～～
最後還有兩個重要的配件：
📍 ATPonly - 鑄鐵槓片【太一璧】：售價 100NTD/KG #邱個激推 👍
📍 ATPonly - 軟式護槓 (好鄰居硬舉神器) 套件：售價 一對 $1890NTD #真的讚
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台灣優力地墊資訊補充：
➤ 味道最低，揮發空氣成分符合綠建材要求。
➤ 密實表面不透水。
➤ 皮膚接觸面的安全性:
1.表面平順，不刮皮膚。
2.材質不掉屑不汙染衣物或皮膚。
3.不含重金屬(依據CNS 4797重金屬含量試驗 )
4.不含多環芳香烴。
5.不含乳膠，減少少數使用者因乳膠成分產生過敏的風險。
6.不含國際間公認限定有毒物質(歐盟SVHC及美國PBT要求項目)
-產品強度特性：根據EN14904歐盟室內運動地板規定
耐撞擊/耐重壓/耐重物滾壓/耐磨損
-產品防焰特性：內政部防焰產品認證，耐菸灼(DIN51961燒熔停止，不延燒貫穿)
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延性鑄鐵 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
2021-06-24 20:00:11#邱個的OfficeGym #邱個開箱 #SBDTaiwan總部
今天來開箱很多人敲碗的：【邱個的Office Gym】🔥
同時介紹我們SBD台灣總部，一起來看邱個每天瘋狂加班的辦公室.....
#HomeGym #OfficeGym #轟菌
防疫三級警戒延長至7/12，健身產業的所有朋友辛苦了，以下省略3千字.....
本集節目沒有乾爹業配，純分享＆個人推薦，沒有折扣碼啦～😎～
但你可以跟他們說是你看邱個Office Gym開箱來的～～👍
邱個求乾爹，希望未來有更多器材合作夥伴～❤️❤️❤️
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邱個購買的器材清單 & 價格 & 聯絡資訊，提供參考。
(超級推薦ATP only👍)
📍蹲舉架 Rack：ATPonly 魚躍架 (可調式龍門架/深蹲架/雪橇)
https://www.facebook.com/atponly
售價參考：$32,200 NTD (未稅)
尺寸規格:
1. 佔地 130cm * 130cm * 185cm (高度可 客製)
2. 孔徑規格與 Rogue ML 系列相容
產品特色:
0. 高穩定度轉角接件，能更佳的抑制前後 向的晃動
1. 雪橇腳可拆卸、利於操作 RDL 與地板臥 推
2. 重型 Jhook 與 硬式保護槓 單邊皆可承 重一噸 靜態附載
3. 高度皆可根據場地需求客製(材料費用補 差額即可) 滑軌式可調橫梁更好調整高低差
這個根本已經算是精品等級的高品質，專門為怪獸打造的重型深蹲架，我蹲一輩子都不會壞吧OMG實在推薦～～～讚的！
📍槓鈴 Barbell：🔥
1. ATPONLY 經典長壽槓：針對『握把式深蹲』所開發 - 安全深蹲槓SSB #邱個激推 ❤️
售價參考：$22,500 NTD (未稅)
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2. ATPONLY 標準健力槓：
售價參考：$12,500 NTD (未稅) 他的光滑槓袖很優秀👍
3. ROGUE WESTSIDE POWER BAR (西岸槓鈴聯名款)：
官網售價：約 $11,000 NTD (不含關稅運費，請注意🤙)
4. ROGUE MG-3 MULTI GRIP BAR (瑞士槓)：
官網售價：約 $8,500 NTD (不含關稅運費，請注意🤙)
https://www.roguefitness.com/
📍臥推椅：
ROGUE FLAT UTILITY BENCH 2.0
售價參考：約 $6,000 NTD (不含關稅運費)
📍槓片：
ATPONLY 電著鑄鐵槓片(台灣製)：售價參考：100NTD/KG
https://www.facebook.com/atponly
ROGUE IPF健力比賽專用鑄鐵槓片：售價請至美國ROGUE官網
https://www.roguefitness.com/
我有一組Rogue的包膠槓片英磅(lb)重量制，後來少用。
📍地墊：TYLBM台灣優力建材 https://www.facebook.com/tylbm
規格：100cm X 100cm X 8mm
售價參考：$1,800 NTD/片
邱個激推這個優力地墊，我比較過好幾家，只有優力沒什麼味道，而其他好像都是黑色輪胎回收顆粒膠合組成，優力是由人造橡膠天然橡膠等新料作為主體而構成。親膚性佳，赤腳運動或是在地墊上面伸展，很舒服，我剛拼裝好那天有躺在上面睡覺.....😎
防水防焰，讚的！激推！🔥🔥🔥🔥🔥
📍硬舉神器：淘寶
售價參考：約2,450 NTD
📍KRYPTON 九孔槓鈴放置箱
價格參考：約$4,900 NTD
#邱個約個 #SBDTaiwan
#ATPonly #Rogue #WestsideBarbell
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#邱個![post-title]()
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延性鑄鐵 在 Irene的美西灶腳 Youtube 的最讚貼文
2020-08-21 15:30:01【鑄鐵鍋烤蕃薯】
前幾篇文章都跟大家分享了鑄鐵鍋的選擇與特性，也介紹我手上有的鍋具大軍。鑄鐵鍋一般都不便宜，不便宜的東西要能夠發揮功能到最極致，才不覺得自己浪費💰，看了手上有地瓜，決定來烤地瓜。
因為鑄鐵鍋本身厚度夠、鍋蓋與鍋身密合度高，送進烤箱能夠均勻熱能，用最有效率的方式烤熟地瓜，還不用顧爐火，超級方便：）影片是送烤箱的做法，如果你沒有大烤箱，以下文字說明要怎麼用瓦斯爐、少水烹煮的方法烤熟地瓜，希望對大家有幫助～
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〔如何用鑄鐵鍋、瓦斯爐烤蕃薯〕
以五條小地瓜為例，鑄鐵鍋中加100ml的水，鋪上烘培紙，加入地瓜，接著蓋上鍋蓋，以小火加熱40分鐘。時間到了之後，用木筷子插插看，如果可以順利插入就是熟了。
*加水並使用烘培紙，後續洗鍋更方便。
*根據蕃薯的大小，小火烹煮時間也不一樣，如果是大顆的蕃薯，請將加熱時間延長10-15分鐘。
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我常煮飯給自己和3歲女兒小嬡一起吃，如何簡單親子共食、一起吃健康的食物，請參考我的新書「律師媽媽 Irene的92道親子共享料理」，以下是各通路購書連結，給大家參考：）
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延性鑄鐵 在 好立委 楊瓊瓔 Facebook 的最佳貼文
📢后里區月湖路汰換老舊自來水管及路面改善一起來！
后里區月湖路所埋的自來水管線，為有30年歷史的老舊PVCP管，這路段過去十多年來長期存在自來水管老舊問題，路面下水管漏水問題嚴重，除造成水資源浪費外，也使得道路下沉，危及行車安全。
瓊瓔與陳本添議員、墩北里李雨庭里長、墩西里紀廷芳里長、中和里陳明裕里長及月眉里吳新春里長等，除了爭取月湖路路面改善納入內政部營建署前瞻計畫，並協調市府與自來水公司合作，對月湖路從公安路至后科路的路段，總長約2.2公里的管線進行汰換成延展性及抗壓強度更佳的DIP延性鑄鐵管，獲核定自來水公司老舊管線汰換工程及路面改善合計4000萬元。
工程不僅解決自來水滲漏問題，更可減少未來挖掘次數，延長道路壽命換，讓民眾擁有完善的用路環境。
認真做，用心拚，不論地方大小事，都是瓊瓔最關心的事！
#瓊瓔用心您放心
延性鑄鐵 在 立法委員 馬文君 Facebook 的最佳解答
【馬文君爭取8,300萬元汰換舊管線，保障埔里優質飲用水】
埔里河南路、民生路及新生路等路段，由於自來水管線埋設長達40餘年，管線超過使用期限，文君爭取8,300萬元進行自來水配水管線汰換，以避免日後供水調節水量不足或破管缺水，影響民生用水。
全面汰換的區域為清新里及同聲里所屬河南路雙側、民生路雙側、光華街雙側、南安路、新生路光遠一~四街及周邊巷道等周邊老舊管路，將更換成可防漏耐用40年以上的石墨高展延性鑄鐵管，預計110年3月中旬施工，111年度2月底完成汰換，週邊供水效益戶可達2,000戶以上。
感謝自來水公司能體恤民眾需要，我也會協調埔里鎮公所取得施工路權，加速抽換管線工程進行作業，完工後徹底改善供水順暢及水壓爆管的問題，保障埔里民眾飲用水優質穩定。
#清新里 #同聲里
#馬不停蹄全力以赴
#深耕埔里用心服務
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延性鑄鐵 在 林富寶 Facebook 的最佳貼文
依據內門區金竹里林里長陳情
本里吉民一帶住戶尚無自來水，表達希望裝設自來水，經本席積極爭取，獲得水利署補助延管工程經費529萬元，埋設口徑100公釐之延性鑄鐵管976公尺，於109年10月13日竣工，20多餘戶居民可受惠接管享用到安全、衛生的自來水。