從去年到今年，台灣已經相對幸福許多了，而今猶如不定時炸彈的疫情再度升溫，相信這次我們可以再度守住，也能夠一起度過這個難關。雖然金穗影展取消相當遺憾，還是要呼籲大家配合政府政策，做好防疫措施，盡量保守行事，這時候就要老套地說，當世界不得不慢下來的時候，消磨時光的最佳休閒娛樂，當然莫屬挑一部電影，選一本好書，重新尋找自己與外界的平衡。因此，不免俗要來推薦近期的入手書單，這次不但有五月選書《聊天記錄》，有自己的書《光影華爾滋》，同時還在美麗的華山 青鳥 Bleu&Book 策劃了神秘特陳與延伸選書，之後再來詳細介紹，也歡迎大家假日可以隨意前往參觀。
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那我們首先來看，已單獨介紹過的每月一書莎莉魯尼《#聊天記錄》，我們還有一場相關講座「《聊天紀錄》新書分享會 ── 當我們聊天時我們在聊什麼」（https://fb.me/e/1mtGnWCvm），歡迎事先報名，若疫情有任何影響也會另行通知。講述 21 歲的女大學生法蘭希絲，熱愛詩和寫作。某次，她和前女友玻碧，因為一場詩歌朗誦會，意外結識藝文圈小有名氣的女作家梅麗莎和她的演員丈夫尼克，一對年輕人自此踏進一個有豪宅、派對和度假別墅的布爾喬亞世界，她們深受新朋友吸引，雙方妙語如珠，無話不談。在他們聊天的過程，一段複雜的四人關係逐漸開展。向來膽怯、不擅長表達情感的法蘭希絲，與尼克愈走愈近，這樣的親密關係迫使她面對自己前所未有的脆弱。小說處理現代人隨時可能面臨的情感難題 —— 渴望一段親密關係，卻又擺脫不掉焦慮感。莎莉魯尼是心理描寫的高手，探討人如何與他人建立人際關係，又藉此來定義自我。兩個人之間的關係，是一個人與世界連結的開端。有真心朋友，又煩又享受。這部刻劃愛與友誼的精彩小說，語言清澈直白，無疑是為新一代年輕女性而寫，一方面對性愛和創作充滿自信，敏感且好強的內心卻又受困於肉眼看不到的柵欄。《聊天紀錄》對人的觀察更為聰慧，魯尼筆下能言善辯的人物或許沒能表達脆弱的自我，她卻用獨有的聲音替他們發聲。
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其次，還是稍微提一下介紹過非常多遍的《#光影華爾滋》，這裡就不用太多篇幅贅述。關於三十場燈亮之後的內心獨白，寫給耽溺於幻象中的癡迷靈魂，這是影評人 Kristin 第一本電影文集，是她對電影的情感日記，也是影中人物亟欲表達的無聲之聲。她以如手術刀般鋒利的文筆，剖析一幕幕幽微的意在言外；再用溫暖、寬容的文字，接住每一個情之所至的受傷靈魂 ── 那是影中人，同時也是午夜夢迴的我們。
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接下來是考慮五月選書時也斟酌過的兩本小說，一本為繼帕慕克之後土耳其最受全球注目的當代作家艾莉芙夏法克《#倒數10分又38秒》。出生在凡城的萊拉天真無邪，不明白為什麼阿姨說她才是自己的母親；不明白為什麼家裡不許有任何西方世界的東西；不明白叔叔一再爬上自己的床，父親卻要她假裝沒這件事。終於有一天，她逃離那個家，投奔所有對現實不滿的人都會來到的、充滿夢想的城市：伊斯坦堡。但伊斯坦堡卻沒有善待她。為變性飽受折磨仍意志堅定的娜蘭、靦腆內向卻為萊拉打開一扇窗的席南、被賣到伊斯坦堡當妓女的黑人潔米拉、會咖啡占卜的侏儒甄娜、因家暴而出逃的修美拉，這五個朋友和萊拉一樣，是繁華伊斯坦堡裡的邊緣人，在世人唾棄的眼神中成為彼此可靠的肩膀，攜手為萊拉奮力搏鬥。這是一部極其動人、令人著迷的作品，以獨特的結構、非凡的人設、暢快的節奏，精準捕捉現代土耳其的多樣性。作者曾說伊斯坦堡是一座流動的城市，她不緬懷過去，而是與這城市的此刻一同呼吸。
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另一本為幾日前推薦的 Kiley Reid 一鳴驚人文壇處女作《#什麼荒謬年代》，本著「人之常情」與「人人立意良善」的各種角度鋪陳，以年輕黑人女子艾美拉為核心，尚未覓得人生方向的她，現階段先為一個小有名氣的白人家庭錢伯連夫妻擔任保母。而這個故事的導火線發生在一日深夜，由於錢伯連家中有些臨時狀況，太太不得以臨時於保母下班後，請她回來將孩子暫時帶至附近超市。一名衣著火辣的黑人與一名白人小女孩在超市高調熱舞，引發不少關注，路人指指點點，警衛趨前介入，情勢一度陷入緊繃。直到錢伯連先生聽聞消息趕至現場，才讓此場擦槍走火的紛爭落幕，而艾美拉也結識了一旁拿起手機全程錄影的年輕白人男性凱利。面對這一場風暴，艾美拉只希望能息事寧人，錢伯連太太畏懼落人口舌成為種族歧視的幫兇，主動表示善意並積極展現自己的關愛，而目擊一切的凱利則在追求艾美拉之餘，也小心翼翼地處理膚色造就出的鴻溝。深怕一不小心，自己就成為網路公審以及輿論撻伐的對象。此書便以此三位人物為核心，Kiley Reid 以小說家最擅長的方式，舉重若輕戳破政治正確所粉飾的曖昧性，透過略帶諷刺意味的通俗情節發展，巧妙翻轉各種隔閡與權力關係隱隱作祟下，是如何從根本滲透且處處影響現代人的感情、交友、成長、親子與家庭日常生活。
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再者，也相當想拜讀 Zadie Smith 的《#搖擺時代》，故事一開始，是「我」難堪地被老闆遣送回家鄉倫敦。外人或許很羨慕「我」：我的母親是個靠自學取得學位、為了服務同胞選上議員的優秀黑人女性；我的老闆是世界巨星，身為充滿熱情與天分的歌手，我跟著她搭乘私人飛機跑遍全世界，幫她打理各種事務，包括在西非蓋一間給當地女孩的小學，也在這間小學，我跟我老闆同時愛上了一個耀眼的男老師，最後導致「我」做出了完全失去理性的行為。回到倫敦，我曾經的閨蜜，一個充滿天賦的舞者，如今生活淹沒在孩子與尿布之中，儘管我的母親想幫助她，她卻指責我的母親沒有盡她的議員之力給她最好的協助。如今我回來了，她嘲笑我：現在，大家都知道你的真面目了。我的真面目是什麼？或許我一直就是那個愛跳舞但舞步拙劣的小女孩，跟著這世界卻跟不上。還有這本 1939 年的經典《#鹿苑長春》，這是一本關於成長之痛，也是關於父子之愛的不朽名著。小男孩裘弟和他的爸媽，還有兩隻獵犬，住在原始灌木叢林中的小木屋。離他們最近的鄰居，住在六公里外。潘尼自己從小營養不良加勞動過度，成年後長得瘦弱矮小。他為了補償自己不曾有過的童年，幾近寵溺地守護著兒子裘弟。故事描述了男孩蛻變成大人的關鍵一年。作者以她深愛的十九世紀末美國南方原始灌木林為最美麗的背景，將男孩的蛻變，與大自然天地不仁的運行法則，細膩地交織成這個動人的故事。當小鹿在男孩槍口下斷氣，飢餓、死亡、人性的殘酷等現實蜂擁而至。男孩和父親都在心碎中認清了成長的本質。
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備受矚目的還有《#榆樹下的骷髏》，愛爾蘭犯罪小說女王、《神秘森林》作者塔娜法蘭琪全新作品，故事敘述托比在愛爾蘭郊外的家族舊宅「常春藤屋」度過大半童年，有年紀相仿的堂哥里昂和堂妹蘇珊娜相伴，探險、嬉戲、談天的時光無憂無慮，在那裡，他總是相信自己是個幸運的人，不管遇到任何麻煩都能化險為夷。但是，離鄉已久、邁向而立之年的托比，再度回到常春藤屋時，卻已不再受到幸運的眷顧，托比和蘇珊娜與里昂重新聚首，準備陪伴當年悉心照顧堂兄妹三人的慈祥伯伯雨果最後一程，同時期待在親情的溫暖中休養生息、重新出發。不料，蘇珊娜帶來的兩個孩子在老屋庭院玩耍時，竟從一棵榆樹的樹洞裡挖出一個骷髏頭。警方前來調查、挖遍房屋周邊找出完整屍骨，發現這具屍體是堂兄妹三人的高中同學多明尼克，距今約十年前死於勒殺。同學間的霸凌傳聞、失竊的庭院鑰匙、匿名的惡作劇信件等，在警方窮追不捨的質問下，十年前托比待在常春藤屋最後一個暑假的諸多插曲，都成了凶殺案的隱約線索。但即使是在同一時間地點、經歷同樣一連串事件的血親，也無法看穿深埋於彼此內心的記憶與祕密；托比過去引以為豪、深深感恩的「幸運」，或許不是機緣巧合的天意，而是一道讓他難以辨清周遭人、事、物真實面貌的障眼法。
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另一本翻譯作品《#從零開始：一段從失去中，重新找到家與愛的旅程》是回憶錄，也是一個觸動靈魂，論及悲傷探索、飲食書寫與跨文化的愛情故事。作者滕碧洛克在佛羅倫斯的街上與來自西西里的廚師薩羅一見鍾情，但西西里家庭的傳統並不接受一位非裔美國女人成為媳婦，即使是女演員也不例外。薩羅與家人關係決裂，毅然決然搬到洛杉磯與洛克結婚。他們擁有各自的事業、深厚的友情，熱愛自己的生活，並領養了女兒佐拉。終於，他們與薩羅的家人和好，薩羅卻面臨了消耗夢想與生命的癌症。丈夫過世之後，洛克帶著女兒回到西西里島的奶奶家度過三個夏天，在奶奶的餐桌上找到慰藉與滋養，在純樸的鄉村找到不變的傳統與智慧，在旅程中體會對死去丈夫的憤怒、不捨、思念及無法抹滅的愛情。在西西里島，每個故事的開頭都離不開婚姻或死亡，而洛克的故事兩者兼具。
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此批書單中唯二兩本日本作品，先來看芥川獎史上最年輕得主紀錄保持人綿矢莉莎《#掌心裡的京都》，以家鄉京都為舞台背景，因為離開過、思念過、眷戀過，更知道所謂的京都人一切習性怪癖，所謂的京都獨樹一格的地域風情。自從母親宣布從主婦身分退休，奧澤家三姊妹開始輪值做晚餐。有時精心燉煮牛肉燴飯，有時隨興做路邊攤口味炒麵，有時各自吃便利商店買來的微波晚餐。三個女孩熱鬧共享同一張餐桌，咀嚼的卻是三種不同的生活滋味。所謂的「京都人」，一旦動了離開的念頭，內心都隱約知道，終有一天，還是會被這個群山捧在掌心般的奇妙城市召喚回來。無論是二十歲的青澀徬徨，或是三十歲的故作勇敢，春天的鴨川波光、夏日的祇園祭、秋色裡的紅葉、冬季積雪的渡月橋，四季流轉之中，古都的一景一物都靜靜擁抱著三姊妹。以及上個月被推薦的《#片斷人間：貓、酒店公關與乘夜行巴士私奔的女子，關於孤獨與相遇的社會學》，隱身於日本社會的沖繩人、部落民與在日朝鮮人、遺忘於陽光下的黑幫小嘍囉、酒店公關與易妝者、不斷送盆栽的老奶奶、頭上穿洞的泥巴小貓、乘夜行巴士私奔的女子…… 社會學家與他們實際相遇，撿拾理論也無法分析的片斷人間。岸政彦是一位專長生活史的社會學家，也是一名入圍芥川獎的小說家。他以社會學之眼看書、看電影、閱讀人生百態，並以文學之心，寫下那些散落於日常的「無意義」，寫下那樣的片斷所集結而成的這個世界，以及在這個世界上的我們，正與某個誰所產生的某種連結。
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這次有大半都是華文作品，特別想先拜讀的有徐振輔的《#馴羊記》，徐振輔以兩條不同時空的故事主線，輔以藏戲《文成公主》故事，將西藏七世紀、二十世紀和當代的重要歷史場景摺疊在一起，讓所有的事件突破時間的限制、羅列眼前，赫然看清一般人認為佛光普照的青藏高原，其實從未平靜。歷經漢代的文化移植，文革席捲，造林停牧，藏人不只命如蜉蝣，原初天性與生活也早已歷劫數次，隨波逐流。從當代旅者的視角看見藏地的生物萬象，彷如西藏博物誌，岩羊、鼠兔、雪豹、禿鷲等繫起草原生態的自然平衡，同時也從環境史地理學角度寫羊群流行病現象，拉出礦業汙染、草原鼠災、農牧衝突等環境議題，反映西藏正面臨的情感認同與經濟發展衝突。整部小說語境優美，哲思與隱喻精妙，融合生態、地理、戲劇、建築、遊記等多種元素，將西藏的人文風景、牧民文化、藏人天性描摹得細緻入微，除了展現出作者深厚學養與田調豐富經驗，更處處可見對土地與人文的深情關照。在悼亡的哀惋中，《馴羊記》讓人們看見歷史如何在這片憂傷的高原上重複搬演，以及人民所面對的困境。
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其次為甘耀明《#成為真正的人》，是台灣文壇首部以 1945 年「三叉山事件」史實為基底，是台灣少見的空難加上山難，柔情繾綣又波瀾壯闊地述說：一個被緘封化灰燼、無人知曉的灼人愛戀，那是一部懺情、表白、告解之書；一段驚心動魄的高山救援，那是一個與天、與地、與時間拚博的艱困任務。海拔 3000多公尺的惡地高山，颱風肆虐、尖銳冰雹轟炸、失溫使人瘋魔，救援隊命懸一線，人人逼近獸。哈魯牧特是救援隊的唯一倖存者，經歷欲望漩渦與內在糾葛絞纏，當他從人間地獄返回，身上背負多名幽靈的他，攜回的是身為一個人的價值。當然還有期待已久的黃崇凱新作《#新寶島》，2024 年 5 月 20 日，臺灣新任總統宣誓就職，正式開啟史上第一位原住民總統的新紀元。慶典般的氣氛才稍稍褪去，跨入二十一日午夜時分，由於不知名的原因，臺灣與古巴兩座島嶼的住民發生了大交換：兩千三百萬臺灣人在鄰近美國的古巴島上醒來，眼前是陌生的加勒比海。一千一百萬古巴人則來到臺灣島，隔著海峽與中國相望。兩國人民互換到相隔一萬四千五百多公里的陌生島嶼，劇烈擾動國際地緣政治的秩序，也瞬間改變兩個島國的命運。在時空的層疊開展下，小說多線並置，以訪談、書評、讀書會紀錄、重層虛構等形式複調演繹，消融既定疆界。小說時而從近未來迂迴邁向新世界，時而從新大陸通往繁複存在的可能歷史，也一再叩問當下：臺灣意味著什麼？
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再者是《黑日》作者韓麗珠的《#半蝕》，2020 年疫情與政治改變了香港，也改變了世界。許多地方日常中斷，進入一種「半蝕」的狀態。外在的世界變得不安全 —— 或因為病毒，或因為政治。人們發現，原本以為如陽光普照、無處不在的安全和自由，現在突然蝕去，人類正在進入一種新的生存狀態。韓麗珠以她敏於內省，富同理心的思索，諦觀這半蝕的宇宙。她從反觀自我寫起，也見證城市改變。當世界處在半蝕或明或暗的變動之中，她既向內也向外探測，感知個體與共同體的邊界，看見善與惡、生與死，彼此交織的羅網，城市的毀滅其實也是重生。《半蝕》從香港這個現場出發，實際上是一本寫給全世界、給經歷當下流轉變幻之人的書。還有中國作家余華睽違八年的長篇小說《#文城》，全書共二個部分，上部述說林祥福離鄉背井去尋找一座有名無實之城，他來到一個名叫溪鎮的地方，在那裡他歷經了時代的亂世、匪猖狂綁票、軍閥襲擾、槍彈流於民間。下部倒敘林祥福生命中最重要的人物紀小美一生的經歷，她在命運潮浪裡的選擇、在時代紛雜裡的幸與不幸，動人肺腑。此書探索人生、命運、時代，余華以底層視角，關注一般人「活著」的壯美故事，從不同角度講述林祥福、紀小美，以及出現在兩人生命中相濡以沫的人們，他們的愛恨悲歡、顛沛流離，繼而引爆的時代之殤，作者用時而細膩、時而鋒利的筆觸，有時更流露獨特的黑色幽默，勾勒出一部荒誕悲愴的命運史詩。
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當然還有華文詩作《#你是我最艱難的信仰：凌性傑詩文選》，收錄 1991 到 2021 的作品中精選五十首詩，十八篇散文，從十七歲的少作，到絕版的夢幻詩作，更有從未收錄的全新創作。內容分為五卷，亦是凌性傑寫作長期關注的五大面向。卷一「你是我最艱難的信仰」是愛的理由充滿。卷二「寂靜之光」思索生命難題與課題。卷三「希望或失望的淚水」多選自首部詩集《解釋學的春天》，以動物眼光觀看世界。卷四「關起來的時間」作品多半來自生活觸發。卷五「一個人守著文明的道理」是思索確切，文明的道理。新作則散落於各卷之中。凌性傑說：「書名中的那個『你』是多義性的，可能是不同人物，或我私心指涉的誰，也或許不存在現實世界，是我信仰的神或其他，甚至一種概念，詩與美，或對文字的想像。真正艱難的，其實是『相信』。」
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壓軸兩本是電影相關，一為《#溫德斯談藝術：塞尚的畫素與觀看藝術家的眼光》，備受推崇的導演文溫德斯談論不同領域藝術家，在這些文章中他表達了對於影響、塑造和啟發了他關於創作概念的藝術家們的觀察和反思。這些藝術家的作品深深影響了溫德斯，啟發了他的創作靈感。他嘗試透過書寫來尋找，他通過試圖理解藝術家們的個人觀點來找到這巨大問題的答案，並且在這個過程中，以文字來釐清思緒，並透過書寫來發掘這些藝術家眼中的視野。他的文字體現了詩意，而這也是他電影與攝影作品的一大特徵。
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最後為已經介紹過的《#羊男的迷宮》延伸小說，奧菲麗亞覺得她的心像是一個空蕩蕩的盒子，裡面只剩下傷痛引發的回聲。最疼愛她的父親死了，母親再婚，而對象正是那個像「狼」一樣的男人。他把嗜血當成本領，把暴戾當作魄力，奧菲麗亞痛恨他，連帶也痛恨狼的孩子 ── 母親肚子裡那個即將出生的「弟弟」。大多時候，奧菲麗亞會逃到童話故事裡，故事往往比大人假裝的世界更真實，而且只有書本會談論大人不希望小孩問的問題：生與死，善與惡，還有生命中其他重要的事。大概因為如此，那一晚當精靈造訪時，奧菲麗亞沒有任何猶豫，就跟著她走入黑夜，走進迷宮，走到「那個東西」的身邊。他有五分像人，五分像羊，藍色的眼睛像偷來的天空碎片，皮膚則像乾裂的樹皮。他是山，是森林，是大地，而有人叫他「羊男」。羊男告訴奧菲麗亞，是月亮生下了她，她是一名公主，而地下王國才是她真正的家。羊男奉國王之命，要為奧菲麗亞開啟回家的大門。然而在那之前，她必須完成三項任務，唯有誠信、勇敢與無邪之人，才能通過試煉。地上的世界讓人心碎，地下的世界傳來聲聲召喚。奧菲麗亞又怎麼會知道，邪惡很少立即現出真面目，起初往往只是一句耳語、一個眼神、一次背叛。
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（以上文字部分節錄自出版社書介。）

2021/03/09 馬雅今日小貼士:
(Kin 85 共振的紅蛇/風暴波符)
人常會心裡有個突如其來的想法
通常那樣內心的聲音 多少都是貼合現實最真實的答案
只是多數都會被漠視
若是你想知道一直深藏內心的問題
不知道該怎麼決定 只要靜下心來 答案呼之欲出
最常發生的 就是明明不該延續的關係
但自己會找很多繼續的可能
也許目前當下的你 是想延續這個關係
但是事情的眼光切入 該是從長期來看
用長遠性的眼光來看後 也許你會發現不一定合適
另一款人 則是其實還未到結束的時刻
立即就有想結束的念頭
這是因為關係中長期有著不公平的對待
累積久了 不再願意壓抑 爆發後就會是想要結束合作
有情緒時不適合做決定
待理性恢復後 再探討後續怎麼做比較恰當

今天的運勢彩蛋:
(適用於每個人的生活以及配合時事)
身體腸胃呼吸道不適 身體檢查 瘦身 健身 運動 運動員(賽事) 性(性侵 性騷擾…) 傷害他人的身體 肢體展現 開刀 舊疾復發 復健 牙齒保健 皮膚鼻子過敏 斷捨離 蛻變才能重生 想回到一個人的生活 無法再結束後投入自己的生活廠警 姿勢不正受傷 時間的配置 行程滿檔 時間安排很好 遲到 笑咪咪能化解問題 魔術 魔(奇)幻 魔法 心理諮商 生崖規劃 時間過很快 中獎 聽從內心的聲音 情緒慾望模糊真實的答案 因服務業而產生的衝突 警察 軍警 消防隊 救災隊 法律判決 在意公不公平 法律相關職業 號召團體 捍衛權益 提高看事情的角度 出國行程 飛機飛航 航空飛航相關職業 軍機 無人機 爬山 高處看風景 天文星象 宇宙觀 大自然環保保育動物議題 天然礦物石(水晶 鑽石 黃金 石油…) 有毒物質 毒品 吃得精簡 清淡 吃不健康食物(泡麵 零食…) 順勢而為 不服氣 頂撞 天災(不限國家及城市 地震 水災 風災…) 天有異象 天候 天然奇景 踏青 旅遊業者 農產品 植物種植

小貼士提醒:
面對不公平 請替理性的自己爭取權益
留意因感情 車禍 消費產生的衝突
車禍頻傳 訂結婚資訊 以及飛航或死亡的事件

🎆Happy New Year🎉🎉

2021年 個人命理年數

2021年的年數是 5
[2 + 0 + 2 + 1 = 5]

💟你的個人命理年數

命理學上的個人年數可讓你深入了解任何年的潛在主題和生活經歷。

每個人的個人年數都涵蓋著1至9 的數字周期，透過潛在的機會、挑戰和先見的洞察，讓你掌握生活中的契機。

閱讀你獨特的個人年數以及我們的全球宇宙年數，可以更深入地了解地球與人類的更大周期，以及它可能對你個人年度的經歷所產生的影響。

✍️計算你的“個人年數”，是依據你的出生月.日，將其相加，然後將當年的數字加在一起即可。如果數字總和為兩位數，再將數字加在一起成為各位數。
例如生日為9月10日，個人的年數為: 0+9+1+0+2+0+2+1=15 =1+5=6

計算完個人年數後，請閱讀下面適用的個人數字，以了解有關你生命中當前週期的更多信息，以及如何在2021年善用這些能量。

⚛️個人年數 1：

關鍵字：新的起點，重生，新周期

今年代表著新的開始，因為你進入了一個全新的9年成長和進化週期。當你為新的生活週期設定新的目標和願景時，你會感到充滿活力、熱情和動力。

你從上一個週期中獲得了很多智慧，現在你可以選擇在下一個週期將這種智慧付諸實踐。個人數字1 不僅要為這個全新的週期奠定基礎，而且還要採取行動，為接下來的9年中力行播種種子，以便獲得培育的機會。


⚛️個人年數 2：

關鍵字：耐心，決定，節奏

個人年數2 是關於關係、聯盟而做出選擇。在經歷了個人一年的熱情之後，你可能會發現個人年數2 令人沮喪，因為從外在看來，它充滿了延遲、障礙和等待！在第一年“播種”之後，它開始生根並打基礎，然後在第二年，“種子”開始生長，枝條變成“2”枝，並開始發芽。你可以開始看到在你的年數第一年裡所選擇的實際表現。

因此，這一年是思考和理解: “讓這9年的植物生長需要什麼”的一年。

你可能需要調整你的視野，結識新朋友以幫助你實現目標，與志同道合的靈魂建立關係網，甚至改變你自己……今年是選擇的一年。

⚛️個人年數 3：

關鍵字：歡樂，喜悅，慶祝勝利

俗話說“所有美好的事物都來自於3”。因此在個人年數3中，你將開始看到你生活中的一些“勝利”，就像你在第一年所預想的那樣，然後你在第二年所做的選擇會在第三年開始得到回報。

在個人年數3裡，你會有一種自信的氛圍，這種氛圍會讓你吸引別人，因此這一年的事情可能會落到你的身上——無論是在商業、人際關係還是財務方面。但是，要注意，不要對一切都說“是”，因為你可能以精疲力盡或超量負荷來結束這一年。利用你今年的魅力，分配並騰出時間來遊玩和慶祝勝利……如果可以，你要“儲備”一些能量，因為明年你可能需要它。

⚛️個人年數 4：

關鍵字：責任，業力，努力工作

你如何選擇與今年保持一致，將決定你是否會經歷一年的恩典與寬鬆，或者發現個人年數4 是來自於“地獄”！

年數4 是你在個人年數3中兌現所有承諾的時間，通過言行一致來承擔責任。這是一個反省你的模式的機會，這些模式是如何從舊的信念、他人的觀點中塑造出來的，甚至也可能在重播擬過去的生活故事。

這是“成長”的一年，準備打破舊的和所有不起作用的循環，從更高的目標和最高靈魂潛力的地方做出新的決定。這是“捲起袖子”然後開始工作的一年，你對自己在個人第一年裡製定的目標到底有多堅定？

⚛️個人年數 5：

關鍵字：自由，旅行，冒險

在向內的自我分析和努力工作之後，個人年數4中，你會發現所有長期努力的事情已經得到回報。而實際上你可能已經發現，揮舞著那根大棒的人就是你！

這是多大的發現! 你實際上可以自由地選擇自己的生活，不受他人的想法、觀點或信仰的束縛。這一年，要把這個新發現的自由放在工作和旅行上，結交新朋友，尋找新的冒險，拋棄常規。

⚛️個人年數 6：

關鍵字：戀人，家，家庭，心

在個人年數5表達所有的自由之後，你可能會發現沒有一個地方像家一樣可以全然的釋放。那個家就是心靈所在的地方。

年數6 是讓你所有與心的連結都開花 ─ 致力於現有的關係，或者結束停滯不前的關係，為新的關係打開機會之門。你可能會有興趣與家人和朋友共度更多時間，在今年，寬恕對你來說可能是一個重要的功課。這一年也是訂婚、結婚或組織家庭的好年頭。今年結識的新友誼常常是終生的。你也可能被引導建立你的家庭或業務的核心、一個舒適的住所和服務他人

⚛️個人年數 7：

關鍵字：向內，神秘，自我意識，改進

個人年數7 是一個作為“有身體經驗的靈魂”和心理分析者真正自我反省的機會。(這對你意味著什麼?在地球上你是誰？你的生活是否為世界增添了價值？你有什麼不同？)

這一年你將會發現，如何才能成為“煉金術士”並展現你的夢想，這不僅是為了你的最高目的，也是為了所有人的最高利益。今年你可能會被引導到花更多的時間獨自一人，出國旅遊或甚至學習一門新的課程。

⚛️個人年數 8：

關鍵字：“ 如其在上，如其在下”(As Above, So Below ) 和 極性

在個人年數8裡，一切似乎都被放大了。因此，你今年所關注的重點是--你將會獲得更多。

在個人年數8裡，你會傾向於擁有一定的“我不知道是什麼”，這種無形的特質讓你對他人充滿了期待和吸引力。無論你是炫耀它或是把頭伸進沙中埋起來，都取決於你！

當你積極地關注今年的財務、事業和財富的豐盛時，預計今年的回報率會輕鬆得多。但當然，如果你陷入了貧乏的意識:“我是不幸的”，那麼你將真實地顯化出那個現實，並記錄下最悲慘的一年。今年你有“點石成金”的可能，如果你選擇相信自己，世界就是你的牡蠣((The world is your oyster 意指「整個世界可以任你遨遊」)。


⚛️個人年數9：

關鍵字：完成，服務，週期結束

我個人喜歡年數9，因為這是一個很好的機會，可以反思你在這9年的旅程，回顧你所有的經驗和智慧，並決定你將如何選擇在新的週期中開始下一年。這也是一個偉大的年份，與服務中的其他人分享你的經驗，從你的旅程中奉獻出智慧的珍珠。

對於一些人來說，個人年數9可能會有點刺激，好像“鞋子不適合”，你只想跳到下一個個人年數，因為你覺得與過去的9年週期脫節了，你只想追求新的願望，對生活充滿願景。

呼吸，休息，和療養，今年，享受你所有種植的努力成果，然後從你的果實中取出種子，用這些種子在下一個週期裡開始你的個人年數。

記住，重要的是在這個數字9這一年內把所有零星的事情都安排好；反省並深入你所學到的一切；實踐寬恕，放下那些在你未來不再需要的東西，為隨後的個人年數1 做好準備。



🎡個人年數的大師數字:

雖然許多數字命理學家傾向於將個人年份數字減少到一位數，但遇到個人年數為“重要數字”（例如11,22），我會更喜歡同時使用重要數字來做出回應。

重要數字放大了個人年數的能量，創造了“大師”的數字潛力。當能量掌控時，大師數字可能很難與之合作，但是如能掌握得宜，大師數字可以為你的生活帶來非凡的體驗和機會。

個人年數 11：

關鍵字：神秘

魅力，富有洞察力，理想主義，直覺，鼓舞人心，有啟發性，智慧，夢想家，先知，精神意識，更喜歡直覺而不是邏輯，善解人意。

陰影：懶惰，嫉妒，自我毀滅，佔有欲，強迫，嫉妒，自負，緊張，喜怒無常

巨大潛力/禮物：教師，作家，治療師，中等，通靈，藝術家，音樂家，哲學家，商業思想領袖，創新者

個人年數 22：

關鍵字：大師建造者

有遠見，有創造力，專注，前瞻性思維，量子潛力，魅力，創造性，直覺，實用，精神價值，自我服務。

陰影：控制，工作狂，懶惰，苛刻，自以為是，傲慢，不靈活，尷尬，上癮，過敏

嚴重的巨大潛力/禮物：教師，作家，治療師，媒介，通靈，藝術家，音樂家，哲學家，商業思想領袖，創新者

最高的個人年數只能到22，但我也包含以下的大師數字，以滿足其他人的興趣

大師數字 33：

關鍵字：大師/治療師

創造性，快樂，直覺，富有同情心，醫治，愛心，培養，振奮，提高意識，為世界服務。

陰影：完美主義，專橫、自吹自擂、干涉別人、成就過高

更大的潛力/禮物：教師，作家，治療師，媒體，通靈，藝術家，音樂家，哲學家，商業思想領袖，創新者。

大師數字 44：

關鍵字：有遠見者的大師 - 煉金術士

創造性，直覺，紀律，控制（情緒和神經），堅韌，橫向思考，問題解決者，治療師，靜止，存在。

陰影：毀滅，自我狂熱與成功/財富/物質，精神病，精神障礙，濫用權力

更大的潛力/禮物：有遠見，發明家，創新者，醫生/治療師，超越神秘/通靈。

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Chapter by mai K
0:00 冒頭　Twitterの呟き
0:49 今日のテーマ（必要なのは頑張ることではなく工夫すること）
9:50 質疑応答
9:55 アップルウォッチの便利な点があれば教えて欲しい（DaiGoさんのガジェットの使い方）
11:31 間食やお菓子の我慢法
14:07 兄弟仲（姉、弟の関係）を改善したい。
16:14 子供の添加物摂取について
19:00 自分を変えて相手を振り向かせたい（質問よくわからない→印象についての話になりました）
20:38 地方公務員か一般企業どちらの就職がいいか（プライベート時間を取りたい）
21:48 野菜８００gの食べ方
23:18 ケアレスミスの無くし方（電気の消し忘れ、引き出しの閉め忘れ）
25:54 コミュニティの考え方（自治会のメリット、デメリット）
29:02 ダメ男製造機と呼ばれている→あげまんとの違いとは
30:47 猫背を改善するためには？
32:10 二人でいる時とみんなでいるときの態度が違うので嫌われているかも。。。
33:23 趣味や好きな事がない
34:37 女友達から進展させたい（親友以上の関係に一切価値を感じない趣味つながりの女子がいる）
37:28 鬱で休職後、復帰したが同じミスを繰り返してしまうので対策を教えて欲しい。
40:54 ボディーシェイカーが効果があるか
42:37 人と比べてしまう（比較癖）に困っている
46:16 ADHD（形を見分けたり、ものを探したりするのが苦手）
47:42 コンビニ店員に好意を寄せていたが断られてしまった
50:30 2.3日に一回ニキビができてしまう
54:16 ２ヶ月くらい前に飲み会であった女子と何回か遊んでおり、付き合いたい
56:09 酵素を発生させるミキサー購入を検討している
57:33 先延ばし癖との向き合い方（３０代管理職　いきなり部署のトップになってしまった。）
1:00:22 どんな人と結婚したらいいか（お見合いなどしている）
1:03:48 健康的な食事について（芸能人の食生活を参考にしている）
1:07:21 女性に告白して「好きな人がいる、自分のことは２番目に好き」と言われ振られた。【女性と男性の恋愛の仕方が違うとの回答】
1:10:14 遊戯王やポケモンカードで強くなりたい。簡単な心理学テクニックを教えて欲しい
1:12:35 マッチングアプリでプロフィールや別れ話の理由が嘘で傷ついてトラウマになってしまった。騙す人を見分ける方法を知りたい
1:16:27 通信大学で学ぼうと思う。開放性が高い性格で法学部は合わないでしょうか。
1:18:19 父親が暴力をしつけとして振るう。兄弟全てがこのようになるか。（５人兄弟で、皆、いじめられたり、学校生活や職場で孤立したり、人との疎外感を感じる）
1:21:00 人見知りで会社で評価されず、恋愛もうまくいかない【プレゼンやトークで自分をいうのが苦手な人は一定数いる。みんなが直感でやってる事が理論立ててやらないとできないという事。理論を学ぼう。との回答】
1:24:06 ストリートナンパのファーストコンタクトを教えてください。美女と結婚したい【鍛える場所と成果を出す場所は変えるとの回答】
1:27:57 オーラルケアについて
1:30:45 エロばかり考える僕にオススメの職業はありますか
1:32:52 漫画のレヴュー、パソコンスキルを勉強して家で働く、第二種電気工事士の資格を生かして転職する、のうち一番いい選択を教えて欲しい
1:35:00 看護師の仕事は好きだが人間関係が嫌でこれまで５回転職している。どうすればいいか【人間関係はスキルとの回答】
1:38:20 ふとした瞬間に過去の失敗や後悔したことを思い出してしまう。
1:40:46 メルマガでオンライン商品を自動で売ろうとしている。DRMについてどう思うか？サブスクがオススメですか。
1:43:20 自分に合う仕事を具体的に知りたい？？？？（ASD WAIS 動作性IQ92 言語性IQ120)【漢字が難しく苦戦？！】
1:47:27 肢体不自由で車椅子ですが、脚メインの鍛え方以外で心肺機能を鍛える方法を教えて欲しい。
1:49:30 16時間断食を始めたが夕方食事を取れず、一日一食になってしまう。
1:51:09 DaiGoさんが幼少期に好きだった本はありますか。
【オススメの絵本の紹介】
1:55:45 付き合っていた男性が彼女を５人作っていた。男性を信じて交際して行くための立ち直り方について教えてください。
1:58:32 猫が長生きするための食事や健康法があれば教えて欲しい
2:00:48 声優を目指しており、就職したいと思えない。将来、やっぱ就職したいと思ったときに手遅れなのは何歳くらいだと思うか
2:04:46 宇宙の実態がどのようなものかについて
2:09:40 別居中の母に学用品を請求したが払ってもらえなかった。（母は役職持ちで求人情報を参考にすると月４０万もらっているはずで、父は母に毎月５０万の振込をしている状況）
2:13:25 ADHDで独立を目指しているが優先順位をつけるのが苦手
2:16:12 鬱症状があり、精神科を受診しているが「毎回元気ない」と言われた。本心はわからないが、思ったことをそのまま言ってるように思える。精神科医の人物像についての質問。
2:18:18 ADHDと診断され社会人３年目の女性。事務作業でミスをして気持ちが無気力になってしまった。無気力を脱するにはどうすればいいか。
2:19:48 4人の子育てのため、起業や投資やYouTubeを始めたが何から始めたらいいかのアドバイスが欲しい
2:23:30 ３年９ヶ月付き合っている彼女の母親が不倫しているかもしれない事で彼女が取り乱している状況。彼女のためにできることはありますか。
2:29:45 難読漢字のASDの方から再度メッセージ
2:30:22 子供の保育園選びについて
2:33:12 女性嫌いを克服後、４年ぶりにできた彼女と長続きする関係を築くには。
2:38:10 ぬこ様、みこ様、ピコ様

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相談というか知恵がほしいです

彼氏が雑学豊富で滅茶苦茶
お喋りで疲れてきました

多分自分に自信がなくて、

知ってることを全部話し
きらないと気が済まないタイプです

例えば食事に行って、

このお肉美味しいねと一言
いうと和牛の定義から世界
情勢から和牛の遺伝子構造?
まで話が広がって収拾
つかなくなりますいい
天気だねーって言ったら、

そうだねーからの大気と
宇宙光線の話?とかになり

こっちが黙って隣を歩いてると

「〇〇って△△なんだよ知ってた?
　なぜかというとね」

で話が始まります

こっちが質問でもしようものなら、

そこまでは聞いてない!
ってとこまで喋ります

これは知らない
世界だろって話を振っても
私より知ってたりします
お手洗いや電話を使って
途中で中断しても終わってから

「で、さっきの話な
　んだけど」と再開して
本人が満足するまで終わりません

最初は面白く聞けても段々
疲れてきます

希に生返事ですら疲れて
くる時があります
別れるほど疲弊する前に
何か対処法を取りたいです

話しすぎていることに
気づかせる一言、

こうすれば黙る等々、

何かアイデアがあったら
教えてください



上田晋也かよ



興味ないです

と言えばいいだろう



聞いてない時に話し
始めたら
「それ今いらない」とやめさせる。

でもたまにちゃんと聞いてやる。



ありがとうございます

自信がない人だしはっきり
言ったら傷つくかと思って

何とか拾える部分だけ拾って

「つまり〇〇つてことね、

　分かった」

って切り上げ方を使ってた
んですがやっぱりはっきり
言った方が伝わりやすい
んでしょうか

基本真面目に聞いてます



たぶんどう言ってもうまく
伝わることないと思うし
お互いがずっとそこに気を
使い合うようになるだけだと思う



ストレートに言う

→「そういう蘊蓄つまんない」

リクエストするう

→

「それより〇〇について
　知りたいんだけどそっちは
　知らない?」

説得する

→

「あなたがそういう知識が
　豊富であるのは素晴らしいけど

　私は別に知りたくもない
　事を延々聞かされるのは
　退屈だし正直うんざりしてる

　もっとお互いが喋る事の
　出来る楽しい話し方はできないの?

　今はあなたが一方的に喋るだけで、

　会話になってないよね

　私はもっと会話の
　キャッチボールを楽しみたい」

雑学対抗

→

「あなたの家って〇〇にあるよね、

　あの地名の由来知ってる?」

「私の仕事の〇〇から、

　〇〇って人が出てるんだよ、

　知ってる?」

無視

→おもむろに数独

(お絵かきロジック・ナン
クロ等でも良い)

を取り出して解き始める

(クロスワードパズルは
雑学王に口出しされそうなので)

好きなのどうぞ



＞基本真面目に聞いてます

そうやって嘘対応するのは
逆効果だよ

ホステスが客の相手してる
んじゃないんだからさ

あなたが真面目に聞けば聞くほど、

彼は「これでいいんだ」と思うよ



＞自信がない人だし
はっきり言ったら
傷つくかと思って自信が
無いバカのくせに自分の
演説を黙って大真面目に
聴いてくれるお前と言う
奴隷見つけたんだから
やめるはずがない

はっきり言ったら傷つく
豆腐メンタルなんて面倒くさい

そういうタイプははっきり
言ったら逆恨みする
危険性もあるしその彼氏の
面倒くさい性格は治らないよ

「人間の性格は簡単に変わらない」

これ、肝に銘じておいた
方がいいと思う

いずれ疲弊して分かれる
事になるんだからはっきり
どんどん言った方がいい

はっきり言われないと
わからない人が多いからね

はっきり言って彼氏が
わかる人なのかはっきり
言ってもわからない人な
のか見極めるしかない



＞自信が無いバカのくせに

＞自分の演説を黙って
大真面目に聴いてくれる
お前と言う奴隷見つけた
んだからやめるはずが
ないそうそう、

ここ大事



自分の興味のあることだけ、

空気も読まずにずっと喋り
続けるってもうそれだけでお察しw



自信が無いにしても
そこまでいくとちょっとなぁ

他人とコミュニケーション
取らないで一人で満足し
てるんだから発達とまでは
いかなかったとしても
かなりボンクラな気がする

何が言いたいかというと
ボンクラは、

おしゃべりをやめさせる
ことはできるかも
しれないけど別の形で
困った面が出てくるよ

ちょっとつきあった
程度ならまだ
引き返せるけど周囲公認に
なってから結婚話が
出てから婚約してから…
だと別れづらくなるから

この先が面倒そう



話したい事があるから、

黙って聞いてを前置きして、

会話のキャッチボールが無い。

まるで独演会。

話したくなる気持ちはわかるけど、

毎回だと不快。

相手がいる場合は、相手の
会話と交互に話すべき。

思いやりを持って他人と
接して欲しいと話すのは
どうだろう?



無理だと思うわ

相性悪いので、お互い
険悪になる前に別れるのが
いいと思う

彼氏はかまってちゃんなわけで、

かまってくれなかったら
不満がたまって結局ヨソに
行くだろうし
かまってちゃんの相手を
するには369もキャパ
足りないみたいだしもう
ちょっと大人で釣り合い
とれる人を探したほうが
いいのでは?

かまってちゃんに付き合っ
てると知らず知らずの
うちに病んじゃうよ



短時間でご意見たくさん
ありがとうございます

私の話もちゃんと聞いては
くれるんですが、

最近度合いがちょっと
変わってきたなと…

聞くばかりの奴隷になる
のは確かによくないですよね

これからの付き合いも
考えた対応をしたいので
はっきり言うことを心がけます

そういえば
「何が言いたいかと言うと」
もよく言います…嫌な
言い方になるんですが、

私に嫌われたくなくて
必死に喋ってるのを見てると

「そんなに必死に
　ならなくてもちゃんと
　好きなんだけどなあ」

ってなります

いいところはたくさんあるし、

好きだけど
好きだからこその言い方や
行動を考えようと思います



＞私に嫌われたくなくて
必死に喋ってるのを見
てるとうーん、

なんか違うけど
眠いしなんて言ったらいい
のかわからん

あなたが好きすぎて必死に
なってると思うと優しい
気持ちになるのかも
しれないけど自分の執着し
てるカノジョに捨て
られたくないから一人で
しゃべり続けてるだけだと思うよ

あなたのことを見てないし
大事にしてないよね

母性本能は幼稚な男を
見守る為にある
わけじゃなくて幼い子供を
守る為にあるんだから
自分のパートナーは
あなたを守ってくれる
立派ないい男を選ぶべきだと思う



話さなくても嫌わないと、

言わない限りは続くし、

彼の心情を知りながら指摘
しないのは酷いよ