＃如何保有清淨心　
＃亂世之中的高人
唐朝著名詩人劉禹錫《陋室銘》的開篇意思是，山不一定要很高，有仙人居住，就是名山；水不一定要很深，有蛟龍潛藏，就會靈異。屋雖簡陋，只要我品德高尚，就不孤獨。

今天，我們就來聊聊亂世中的清淨。

https://www.youtube.com/watch?v=VEuZz5XA_-w

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編編一看到這批內料的成份，去做完功課後，立刻哭笑不得！
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人家都說，保濕做好其實保養就完成一大半了！
就跟我們每天都要多喝水一樣，皮膚也需要水份的補充！

蘋果幹細胞全效青春面膜各個內料就像菁英團隊一樣！
從補水、保濕、淨白、收斂、鎖水，到最後增強肌膚抵抗力的水牆，每一道工、每一個成份都是精心調配而成！

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淡化撫平皺紋，延緩肌膚衰老！
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蘋果幹細胞具備驚人生命力的植物幹細胞，富含的表關遺傳因子與新陳代謝因子，可有效防護與增加肌膚的代謝能力，使肌膚保持健康！

💯💯💯【銀耳萃取液】富含多醣體及天然保濕因子！
👉👉👉天然的保濕聖品【銀耳萃取】
銀耳自古以來被稱為「長生不老良藥」，在古代貴妃、皇帝都愛用銀耳來滋補身體、養顏美容
因為銀耳中萃取出來的成分，具有黏稠性的多醣體物質，塗在皮膚上可形成透明薄膜，更是最天然的保濕原料，這種自然的美容聖品，不只能提高肌膚的含水率，降低皮膚水分散失量，還能改善肌膚上討人厭的缺點！

補水、保水、鎖水、淨化亮白！
使肌膚由內而外恢復光澤亮麗！

💯💯💯【山芙蓉萃取液】
👉👉👉您們知道嗎？
『山芙蓉』只有台灣才有的美麗花朵，且1年僅開花1次，花期只有1天，完全可以說是國寶級的稀有原料！
且內含天然植物性胎盤素等多種活化物質，有著肌膚不可或缺的氨基酸、維生素及多種活化物質
關鍵就在它含有的天然修護生長因子「Shanfujung KGF」， KGF是山芙蓉啟動損傷修護機制的重要媒介，可以使肌膚
富含花色素甘、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、酒石酸！
收斂、爽膚、美白，呵護肌膚，像花一樣柔軟淨白美麗！

💯💯💯【雪亮肌膚四方植物精華】
👉👉👉甘草+雛菊花+白百合+卡姆果
最強修護組合團隊，可以使肌膚潤澤透亮，就是要給您們有如修圖般的美肌！
甘草+雛菊花+白百合+卡姆果！
像上了一層Photoshop般透光閃耀！

💯💯💯【海藻糖】天然草本保濕原料！
👉👉👉水災等級補水強力【海藻糖】
海藻糖是一種穩定的非還原性雙糖，海藻糖分子量小，且與人體內水份結構十分相似，能迅速補充皮膚的水份，從而提高肌膚適應環境能力，不再因環境的傷害受摧殘！

海藻糖其中優異的保水性與吸濕性，在嚴重脫水時，還可代替肌膚深層中水分的作用，還給肌膚水嫩觸感！
滲透力佳、溫和又清爽！注入一臉水嫩！

💯💯💯【維他命B3】
👉👉👉維生素B3又稱為菸鹼素，而菸鹼素的衍生物菸鹼胺，分子量小，因此容易穿透肌膚角質層，使肌膚穩定不再作怪，也不具刺激性，所以敏感肌的部分也可以安心使用

菸鹼素是一種水溶性成分，增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，同時強化脆弱的皮膚障壁，減少環境傷害，有如防護罩般保護我們的肌膚！

調理瑕疵、形成肌膚保護膜！
豐潤肌膚，增加肌膚的防禦力！

💯💯💯【三仙膠】
👉👉👉三仙膠是屬於多醣的結構，具水合作用，因此與肌膚有著高度的親和性，溫和又穩定！是個可以安心使用的成分！
高分子量的黏多醣類！
具水合作用，和肌膚有高度親和性，溫和又穩定！

💯💯💯【鎖水磁石】
長效鎖水的秘密【鎖水磁石】
你們知道嗎？
鎖水磁石並不是石頭唷
而是一種經過生化科技所合成出來的保濕成分，因它的結構與人體肌膚角質解構非常相似的關係，因此當鎖水磁石接觸到肌膚時，可以與肌膚互相結合，就像磁石般牢牢的巴住肌膚水分，進而改善乾巴巴的肌膚，並保持Baby般的水嫩肌膚！

保水保濕最大王道！
防止水分流失，做好長效保濕超級注水！防止肌膚粗糙乾燥！

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各個實力銳力不可擋！九大成分，哪一個不是最頂！
全球頂尖9大頂級成分！蘋果幹細胞全效青春面膜一片只要19元！

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真的是只有中秋特輯大檔才有這樣殺的滴血不流！

編編彷彿已經看到工廠邊擦眼淚邊交貨的畫面了......
但大節日一年也才只有一次！
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中秋特輯就是要狂阿！！

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關於《鹹汫》

因為和《夜酌》微電影主角許許相識近十年，她是一位很努力的女孩，個性活潑，歌唱的不錯，因此我們老想著有天要一起合作音樂影像作品，於是《夜酌》就上演了。她自己開的店，自己的故事，於是讓她親自上陣，我也為她的故事寫了這首歌，她說，他和家人每次聽到，都還是會潰堤，因為每字每句，都是她跟家人、事業、感情的真實連結。

「我望啊望，等待編成一張網，
那會網袂著你的人影」
許許在前年籌備開第二間分店時（夜酌主場景）當時爸爸罹癌住院，直到過世，再也無法親臨，許許說，爸爸因為癌症前後進出醫院數次，但她沒料想到，這次是真的離別⋯她一直在等著爸爸出現，思念編成一張網，只求捕捉熟悉的身影，但結局卻讓人失望了。

「心內話一張一張寫，塞在嚨喉喊無聲」
為了寫歌準確度，跟許許深聊了她和家人的事。因為居酒屋的特色是來店消費可以寫便條紙，貼在店牆上，每次去店裡看便條紙都好氣又好笑，各種獵奇留言都有，著實有趣！一問之下，許許的爸爸在家裡也常寫便條紙，尤其在跟媽媽吵架時（笑)就以此溝通，也會留給小孩，由此可見許爸爸算是個性內斂的人，說不出口就用文字表達，也許有些晦曖，但就是愛，無庸置疑。

在製作這首歌時其實沒見過baby老師，但老師的威名當然清楚😂直到去年在大河岸參加了黃瑞豐老師五十週年音樂會表演，才真正見到廬山真面目。他叼著捲菸，紮了小馬尾，非常本我：「很久沒聽到唱現場這麽穩的歌手了！」我戰戰兢兢的不斷說謝謝，也順道聊起要製作《自本》的事，收工回家和製作人三哥討論後，於是鼓起勇氣將《鹹汫》的demo傳給老師聽，很榮幸的獲得他的讚賞，他爽快豪氣說：「好聽！給我編，一定更棒！」
錄音來來回回好幾個版本，baby老師總覺得少了些什麼，後來提議請黃韻玲老師來幫忙配唱製作，我心裡又是一陣驚慌，天哪，我該怎麼辦，壓力山大，白眼都翻不起來了。

小玲老師來的那天，慣例唱了幾次給她聽，之後她喊了暫停，在主控室那頭悠悠的說：「妳是不是不快樂？」我當下還沒意會過來，覺得今天就是工作，心情算是平靜謹慎，於是我否認了。接著她又說：「不是，妳已經不快樂很久了，我聽的出來，妳太壓抑冷靜了，我無法接收到妳要表達的意思。」這時我才真正傻住，整個語塞。
接著我被召回主控室，坐在三哥、baby老師、小玲老師中間，我頓時覺得像被傳喚的人，手心開始冒汗。
「妳要明白，妳已經不是參賽者，妳是一位歌手，我知道在這個行業，有太多時候必須迎合，但唯獨妳在唱歌時，妳才被允許將真正的自己給攤開交出，為什麼不好好把握機會？」小玲老師的眼神溫暖堅定，那道牆瞬間被穿破，我終於崩潰了。
「沒關係，妳想哭就哭，哭完了我們再繼續唱，不用覺得害怕，那就是妳，真正的妳。」

年輕時衝動莽撞，一副欠揍天地不理，
為了夢想奔走，過程中遇到磨難、感情有過創傷、親情事業拉扯、身上的稜角被時歲不斷打磨，很多人事物都變了，包括自己的心，或鹹或酸，箇中鹹汫，只有自己能嚐。

鹹汫
夜酌微電影主題曲
作詞：曹雅雯
作曲：曹雅雯、鍾興民
編曲：鍾興民

少年 眠夢 無天 無地
直溜溜毋知通繞彎
也鹹 也汫 有冷 有暖
人情的滋味遮複雜

懵懵 懂懂 若風 若雨
彎曲疼痛的感情路
也酸 也甜 有澀 有苦
才知付出無一定有結果

我望啊望
等待編成一張網
哪會網袂到你的人影
心內話一張一張寫
塞咧嚨喉喊無聲

伊想啊想
已經紡見的模樣
日子猶閣會當行偌久伊想啊想
目睭漸漸起雺霧

你敢有聽到這條歌
你佇遐敢有人作伴
若是想起你我就輕輕唱出聲
你敢會聽 你敢有聽

我想啊想
目睭漸漸起雺霧
《鹹汫》MV連結🔗
https://youtu.be/uX8SlnXVL04

《自本》數位平台收聽👇🏻
https://olivia.londer.tw
安樂茂思國際事業有限公司 Anlemouse Production 張三 Zion 鍾興民BabyC 黃韻玲 Kay H.
#自本 #全創作專輯

210323東森財經 隱蔽性高、送名牌包 奇葩套房搶「老婆商機」
東財原影→https://youtu.be/DZ-clcAZl7w

別懷疑，沒聽錯，這間永和套房竟然有特殊用途，14坪開價798萬雖然偏高，但強調就在捷運站旁，不用怕去摩鐵會被定位，附近有賣場有咖啡廳，正宮要查勤也不會露出馬腳。

記者/洪珮瑜、柯皇名 採訪報導……↓

小三房已經夠顛覆三觀，台中還有間被網友戲稱包養房。

標題寫女學生、美少女、千金小姐、小公主照過來，自稱全球最頂級總統大套房，月租3999元，還有20個名牌包、30雙鞋、60套衣服通通攏免錢。

裡頭格局更是奇葩，冷氣幾乎擺到地板上，熱水器放在洗衣機旁，洗手槽甚至藏到戶外陽台去了。

房仲業者/陳泰源 表示：出租行情約莫是6000～8000塊錢的獨立套房行情，所以第一個這個租金行情就明顯不合理。第二個是最短租期要99年，意思就是要你一租就不可以退租。

尤其房東還特別強調，歡迎30歲內的年輕美眉來看房，甚至加line詢問給1千、看屋給2千、簽約還會再送3千。

律師/江明軒：還是要等雙方當事人具體協議，寫下來之後才有辦法有效拘束契約當事人。

這名自稱叫baby的房東也回應，單純想找長期好租客，但到底何方神聖這麼佛心，從冰箱照片反光也隱約露出廬山真面目，就看租客相不相信了。

陳泰源youtube→https://youtu.be/UXbpUtHJaRs

部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/03/210323.html

本集主題：「3500公里的相遇：一個女孩的朝聖之路」介紹
　　
訪問作者：鴨寶
　　　　
內容簡介：
1個女孩、4個月、5個國家，
每天出發朝地圖上那一點走去，
就像即將拜訪一位陌生的朋友。
移動只為了相遇，Buen Camino ！

　　「這條橫跨5個國家/地區的長途路線，行程超過4000公里，觸及15個聯合國教科文組織遺址，黃色箭頭是聖雅各之路象徵性的貝殼符號，朝聖者可從我們這裡獲得GPS路徑，確保自身的安全，我們同時還提供了住宿清單。第一個完成整個旅程獨自行走的是來自台灣的女孩Hazel Chang，我們堅信因為這些國家的多樣性，這將會是一個美妙的經歷。」（引自〈4100公里的歷史漫步─從布達佩斯到菲斯特雷角〉 WALKING THE HISTORY:4100 KM FROM BUDAPEST TO FINISTERRE. ）

　　「2020年三月我在西班牙，因為新型冠狀病毒疫情爆發，課程改線上，且哪裡都去不了。回想還是去年（2019）四月至八月的長途移動，簡直不可思議，也彷彿上個世紀的故事了。移動，原來這麼珍貴。想念我3500公里的相遇，想好好問候他們一聲：你好嗎？」

　　一個女孩、4個月、5個國家、3500公里，與其說朝聖，更真實的是「想要用雙腳實際走上這麼長一段距離，了解會是什麼樣的感受」；與其說勇敢，不如說是「為了好奇與陌生的相遇」。

　　雙腳猶如縫紉機的車針，慢慢的、縝密的在陌生的土地上，縫出屬於自己的一條路，細細品味沿途風景；每天出發朝地圖上那一點走去，就像即將拜訪一位陌生的朋友；夜晚投宿一處無法預期的住所，或者以天地為廬⋯⋯未知、未知，未知就是所有全部，也因此開啟各式各樣的驚豔與驚險，足以圖文記錄，傳達給你當時的心情。
　　　　
作者簡介：鴨寶 Hazel
　　平面設計師。出生於嘉義。學生時期專注於繪畫、錄像藝術等創作，作品曾於2008年入圍台北美術獎，於國立台灣藝術大學多媒體動畫研究所畢業後，曾於國立台北藝術大學、設計公司等就職研究助理、平面設計師。因熱愛自然風景，有台灣百岳、日本富士山的登山經驗，並於2018年、2019年間前往匈牙利打工度假，朝著斜很多槓的人生邁進。

　　
　　　
作者粉絲頁： 鴨寶 Where's Hazel?
　　　　　　　　
出版社粉絲頁： 大塊文化




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本集主題：「世界不是我們這種笨蛋想的那麼簡單」介紹
　　　　　　　
訪問作者：張育聖
　　　　
內容簡介：
　　───注意！翻開這本書前必須知道───
　　★這不是一本勵志的心靈雞湯，而是赤裸自我揭露的現實的人生！
　　★這不是有錢小孩的留學記錄，而是屏東囝仔努力找資源的點滴！
　　★這不是正能量源源不絕的書，而是探討厭世代該如何開創環境！
　　　
　　───所以，閱讀這本書的族群是誰───
　　如果你是中學生、大學生，歡迎參考我的人生經驗，開創屬於自己的未來；若你同為90後的社會新鮮人，讓我邀請你一同分享我的人生，撕去爛草莓的標籤；若您是各方前輩先進，不妨讓我用青年的視角，帶您瀏覽後輩的社會觀察。
　　　
　　───好了！看看這本書在講什麼吧───
　　人生就是他X的不公平，
　　誰說20多歲等於厭世代、草莓族？
　　從大學到出國，我選擇奮力拼搏！
　　　
　　吃鮪魚長大的屏東小孩，漂流到台北讀大學，再漂到英國留學，直到體驗國外的各種震撼教育，才發現自己與這世界的距離如此遙遠……
　　　
【大學四年有規劃】──揮別過去的平庸，航向不平凡的未來
　　20多歲，人生走了四分之一，雖然沒有考上社會認可的頂尖大學，但我在熱愛的本科系裡奮發向上，充實自我，創造了想也沒想過的未來。在書中，我會和大家分享「大一新鮮人如何安排」、「社團該不該玩」、「打工該不該接」……閱讀過程中，你可能覺得我很囉唆（抱歉，當老師的職業病）、說話很直接（抱歉，我不想說些勵志卻空泛的精神口號），我要說的是：「人生就是他X的不公平，但絕不當一灘爛泥！」
　　　
【英國漂泊有意義】──每一記當頭棒喝，成為探索世界的養分
　　來到英國念書，每一次的經歷讓我大開眼界，忍不住自嘲：「笨蛋！原來世界不是我想的那麼簡單！」永遠忘不了別人提醒自己受到歧視了，我卻不自知；和外國同學開心聊天時，我卻不自覺說出歧視對方的話？或是初抵倫敦，搭著計程車時，司機大叔竟然為自己講的英文道歉，直到深入聊天後才知道非母語者對於語言的沒自信。我也難以忘記自己身為英文系的學生，卻連看菜單都成了一大挑戰，又一記當頭棒喝重重敲著我的腦袋，響著：「笨蛋，語言測驗成績就算考很高，在全英文的國家可能也是幼稚園等級啊！」
　　　　
作者簡介：張育聖
　　90後的年輕世代。
　　　
　　吃鮪魚長大的屏東東港人，
　　長大後到英國求學旅居，品嚐炸魚薯條後，
　　發現還是喜歡東港的味道。
　　　
　　雖然無法改變鄉民們認為
　　不到170的半殘身高劣勢，
　　但在看似無害的外表下，卻有堅毅的心智，
　　總能為自己大聲說話。
　　　
　　現在是一位英文補教老師、一位初出茅廬的研究人員、一位從網路平台到出版實體書的菜鳥作者。
　　　
　　■學、經歷：
　　倫敦大學學院教育研究院 (UCL Institute of Education)
　　《換日線Crossing》文章作者
　　　
　　　　　　　　
作者粉絲頁： 小眼睛看世界 張育聖
　　　　
出版社： 捷徑文化
粉絲頁： 捷徑book站


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