【ANSONBEAN X 黃淑蔓】今年正式加入樂壇的ANSONBEAN，為要挑戰不同的音樂任務，公司安排了從英國放暑假回港的師姐黃淑蔓，在寰亞音樂的頻道炮製一場mini LIVE show。

在四人樂隊及和音伴奏下，他們合唱了ANSONBEAN首支派台作《CRUSH（oh no!）》和AGA的《CityPop》。原本表現從容的Feanna，突然變得怕醜，她事後解釋：「我一直要求公司搵個靚仔同我合作，終於實現願望，我小鹿亂撞咗好耐，完全唔敢同ANSONBEAN對望，佢一望我，我就縮，尤其唱《CRUSH（oh no!）》啲歌詞太sweet，你明唔明ANSONBEAN對住我唱啲咁sweet嘅嘢，我唔得嘞！」師姐俾自己電暈，ANSONBEAN卻一臉無辜：「我係好驚，扮唔驚，第一次咁樣唱歌，Feanna又好勁，唱嘅時候其實好緊張，加上現場冷氣有啲凍，我有啲坐立不安。」

《CRUSH(oh no!)》：https://youtu.be/CdLHvYHWUd8

問到兩人會否向公司提出製作一首真正的合唱歌，Feanna大力贊成，並希望可以合唱快歌，她說：「好呀！好想試吓Rap，ANSONBEAN咁正，佢仲可以教我跳舞。」旁邊的ANSONBEAN也和應：「好想合作呀！係一件好事。」除了努力練歌，擅長Rap的ANSONBEAN，跟Feanna合唱《CityPop》時，更加了一少段Rap的歌詞，他說：「係我自己用咗一個下午時間寫，第一次寫廣東話Rap詞，一個新嘅嘗試。」

《CityPop》：https://youtu.be/fDjBv21RT0s

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【這是一場甘苦與共！】
(2016年舊文。至少應驗了「前面有幾多意外幾多厄困沒有人知」。)

自己是黎明粉絲，屬於麻甩理智型，即是他好靚仔時我會說他好靚仔，他水腫時我會說他水腫，他唱歌好聽會說他唱歌好聽，他跳舞求其我也會說他跳舞求其。

四大天王那時代，把黎明的五官拆散比併，應該會輸盡給劉德華郭富城，只贏一個張學友，偏偏合起來時，除了有時水腫，他的樣子可以霎時間靚仔得散發仙氣(呢個形容係有私心)，而且客觀事實四人中他最高大，穿衣品味最好，他行出來英俊瀟灑的台型具有壓倒性。有可能是誇張記載：九十年代黎明最早攻佔韓國市場，據說他當年掠奪韓女芳心之哄動，不下於今天宋仲基掠奪港女們的程度。劉德華的靚仔向來公認是香港隊代表，只有黎明可以挑戰他而沒有處下風，他們的粉絲鬥得最天崩地裂！

黎明高大也有壞處，是跳舞不容易好看。這樣方面郭富城當然最強，但你看過張學友的演唱會，他跳舞的韻律和難度幾乎迫貼郭富城，可以知道他下了超強苦功。黎明呢，他最公子最貴氣，四天王的體能操練他應該最懶，跳舞亦明顯「求其」。有年又是TVB種的禍，甚麼勁歌總選，竟然要求他們四人一分鐘鬥舉啞鈴，不要以為郭富城大隻，劉華在鏡頭前那種拚搏牛逼不用多介紹，他一分鐘五十下，郭富城張學友死谷各接近四十，只見黎明真心求其舉，結果他應該僅及三十下。或者可以說，他看自己很準，他的有型從來不是來自大動作，於是早期唱〈我的親愛〉，雙手隨便練習幾下炒飯手勢，雙腳一時內八字一時外八字反來覆去翻動幾下，賣個傻痴痴的萌笑，問候聲：「May，你點呀！」粉絲們已經心滿意足。

黎明沒跳舞運卻有歌運，他曾經演唱〈對不起我愛你〉走音被笑足四份一世紀，然後他明白知恥近乎勇，他有努力練歌，後來遇上連串廣告歌從〈那麼有一天不想妳〉、〈情深說話未曾講〉等都唱得讓人刮目相看，成為九十年代香港最輝煌印記。他有很多歌的流行程度，甚至迫貼張學友。大概他成熟了，醒悟從前裝可愛扮天真去得太盡，四十幾歲男人老狗不可能再沒技巧賣萌地跳〈我的親愛〉，於是索性任何慢歌快歌都站得耿直，他的士兵式站姿簡直破壞所有快歌的第一傳，今天他唱〈我愛Ichiban〉時屁股作二十度搖晃已經是天大賞賜，結果開始有人埋怨，他在訪問也承認自己演唱會有點悶，於是今次換場地玩4D，結果惹了禍，同樣也成為考驗黎明成了超天王的契機。

張學友那張臉本來最能經歷風霜，劉德華到今天仍像牛般頑強謹慎，他的臉和鼻和身體都以零脂肪起角見稱，郭富城也超勤力，鑽研演技和溝女的操練從沒間斷，五官保持精緻銳利。如果以五十歲男兒計，最早退出江湖的黎明可能是最不襟老那位，近年看他，臉容有時浮腫厲害，五官也失卻過往神采。上天明顯仍眷戀黎明，他沉藉多年水腫多時，開唱片公司捧人成績不過不失，本來最好的衞蘭，操練體能方面跟他一樣隨心所欲，不願控制自己體重。但他變得很會說金句，其實四大天王沒有一位幽默，黎明只是完全放下偶像身段，不再顧忌說內心直話，直到用北京話直譯廣東話咁直。

從他三十年幾乎沒變的髮型和西裝畢挺，從他一直在四大天王中往往顯得離群獨處，可知道他是位個性超強的人，他的金句往往由衷而發，含金量極高，因為夠真心因為夠突然因為去得夠遠，所以笑死人。今次黎明演唱會每天都在逢迴路轉，他反而貼地應戰。他可以不化妝，頭髮還殘留cap帽柒印的狀態，便誠意滿分地拍片為場地問題解說一次又一次，然後把責任放在自己身上，有新鮮難題，他提出新鮮解難方案。這時候，你會發現黎明已經盡褪從前的脂粉和傻笑，沒以往英俊秀氣，卻變成一個隨心所欲型到爆烈和很會用臉書的中佬。

人和人好簡單，我們曾經這樣愛你，只要你真心努力過，遇上難題碰上困境，只要你坦誠告白，沒學那些官員玩語言偽術，香港人幾時輕易離棄你。你的演唱會要取消便取消吧，要拆帳蓬冇4D就拆帳蓬冇4D，入場混亂排隊要排兩個鐘就排兩個鐘，落雨照頭淋就照頭淋，唱唱下個電幕故障上不上去，你要朗誦歌詞便朗誦歌詞，你係鍾意唱快歌唔排舞便繼續唱快歌唔排舞。

我們喜歡你廿幾三十年，前面有幾多意外幾多厄困沒有人知，只相信黎明不會老點你，有事他會站出來拆掂，要金句有金句要膊頭有膊頭，於是歌迷大眾條氣會順，於是幾多甘苦都願意與你共同渡過，反過來更擔心黎明壓力太大食不飽睡不甜。香港人真係好易商量好易管，要把香港管到現在這種怨氣沖天的狀況，真的要好柒好Seven的領導人才做得到。題外話，同期開演唱會的林峯的鋒頭難免被蓋，接受訪問時他表示沒有看黎明演唱會新聞，記者又抵死，追問「而家我咪話俾你知！」，他只答了一聲「哦！」很明顯他沒有金句胸懷，個人亦懷疑吳千語可能曾經表態想睇黎明，所以他有少少介意。

#ThoseGoodOldCDs
1994年

呢隻,二手碟
鄭麵唔唱得,大家心照,但的確,有一批歌,佢唱出果種情深同味道
呢隻On Stage, 好多首都係我心頭好
#一生愛你一個 我仲記得佢同鍾麗堤玩煉奶既MV
陳光榮呢隻碟另一首作品 #仍是覺溫暖 都好有冬天感覺
改東京愛的故事既 #廿世紀的戀人們 當年佢呢個髮型一出,完全入型入格
都係改日文歌既 #夜還未深 應該係我至愛廣東聖誕作品之一, 潘源良將孤單一人過聖誕既淒涼寫出黎, 而「難過亦要經過」睇怕依家用黎鼓勵香港人就至適合不過
將第一隻碟好好聽既 #不要哭了 黎個純鋼琴Acoustic Version又係好正
佢當年好鍾意改菲律賓歌, #愛難留 又係好聽
仲有仲有仲有, 第十cut, 家駒作曲劉卓輝填詞 #厭倦 應該係蒼海遺珠, 好有佢之後拍古惑仔電影既味道

快歌唔多,一定要有既,就係改久保田利伸既 #野森林

咁一定不能不提,當年朱祖兒做美指, Sam Wong影既相, 真係又型又靚

Ekin Cheng 鄭伊健

鍾舒漫Sherman是香港跳舞歌手的代表，今個夏天Sherman以新歌《開心節》鼓勵大家要保持樂觀心境！ Cosmo Fit Friday一連四集找來Sherman首度以跳舞老師身份，教大家跳舞減肥，第3集教大家減肚腩練成小蠻腰！
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展示抒壓體操學

#許廷鏗 首支體操教學
林一峰周耀輝何山一同聯盟
從煩悶的生活展開新的章節

三二一
一齊操入快樂裡邊

《 #體操 》已於各大數碼音樂平台同步上架！
立即收聽：https://AlfredHui.lnk.to/Gymnastics
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曲：林一峰
詞：周耀輝
編：何山 / JOSH YEUNG
監：何山

柔軟的繃緊太耐 放鬆點
完美的彎曲挺直 原來可以
是哪些一一試驗
就這麼偷偷會知
為哪些天天發現 而鍛鍊

柔軟的體操太妙 到一點
忘我的高低快慢 會點
是我的身體語言
在說出種種意思
被我的身體發現

伸就伸 有幾多舌尖
拉就拉 到筋骨裡邊
1 2 3 跳一絲掛牽
操 入快樂裡邊

誰害怕天生有汗 有污點
還習慣先吸再呼 (誰亦可以)
是我的身體語言
自己都不敢去知
有時為了感觸美麗 懶穿衣

伸就伸 有幾多舌尖
拉就拉 到筋骨裡邊
1 2 3 跳一絲掛牽
操 入快樂裡邊

盡情地伸就伸 已超出四肢
翻就翻 到中央兩邊
3 2 1 要花式更癲
操 入快樂裡邊

個個要鍛鍊
個個要鍛鍊
個個要鍛鍊

盡情地伸就伸 已超出四肢
翻就翻 到中央兩邊
3 2 1 要花式更癲
操 入快樂裡邊

個個要鍛鍊
個個要鍛鍊
個個要鍛鍊
個個要鍛鍊

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