【贈書】【好書分享《我想看妳變老的樣子》＆天下文化X Readmoo電子書全書系書展】​
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「與清晨對應的不總是黑夜，與少女心對照的也不是將死之老。​
這兩極之間琢磨熟成的時間，應如午後的緩慢和煦。」​
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大概是眼看著我從少女成長為資深少女（嘴硬）了，最近常接獲關於熟齡女性的推薦閱讀咳咳咳。說正經的，現代社會推崇年輕、極力抗拒老化，不時在影視媒體上看到〈王祖賢嚴重劣化，小倩變黑山老妖〉或〈廣末涼子一秒變老阿姨〉等充滿惡意的聳動新聞標題。​
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人們追求抗老、凍齡、逆齡、逆生長，商人善於大量製造並販賣老化焦慮，強調四十歲看起來得像三十歲、三十歲看起來要像二十歲。是故，遇到喜歡叫別人猜年紀的人時，千萬記住這是陷阱題，也是送命題！我們必須蒙蔽良知，將目測年齡減少十五歲，才能得到一朵朵春光燦爛的明媚笑容，安心嘆息自己又平安活過一天。​
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渴求青春樣貌、強健體力的同時，人們往往忽略了身體健康，心理更要健康。很可惜地，人類的智慧並不會伴隨年齡增長，不少人外表看似成人，心智年齡卻像小孩，剛好和柯南相反。所以鄧惠文醫生在《我想看妳變老的樣子》一書中，探索中年世代的內心、變老的意義，並細密梳理關於自我、家庭、伴侶、親子等難題。​
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個人喜愛本書的原因在於鄧醫生以堅實的精神科醫學為基礎，書寫內容有理有據，非空泛之談，觀點冷靜清晰、鞭辟入裡，文字又溫潤如玉，以雋永輕盈的文筆撫慰、療癒人心，每個在成長過程受過傷的讀者，都能在書裡找到安慰，沉浸於淬練過的平靜。​
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談老去，鄧醫生以醫學觀點說明，當你太恐懼老化、過於努力去抗老，易導致慢性壓力，甚而衍生各種身心症狀，反而使人類的正常機能老化。不妨釋放內心枷鎖，改為「知老」、「樂老」，接受自己現在的年紀與狀態，讓身心皆得到自由，才能創造由內而外的安定感。​
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回頭想想，年輕時期的王祖賢美艷無雙，熟齡的她不也美得沉靜自然？而七十六歲的海倫米蘭（Helen Mirren），即便臉上有明顯歲月痕跡，仍難掩動人風韻，迷人風趣，是我最喜愛的女星之一。她們老得如此優雅，正符合哲學家阿密爾之語：「知道怎麼老，是智慧的傑作。」​
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談家庭關係，年屆而立或不惑，許多人既為子女，亦為父母，夾在兩難身分間，內心滿溢不安全感，咎因兒時受的傷，擔憂自己會不會重蹈覆轍？害怕沒能力成為好家長，如心理學家阿德勒所言：「幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」​
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身為榮格心理分析師的鄧醫生認為，人越到中年，越會浮現無法原諒的原生家庭創傷，「與父母和解」並非意謂要諒解他們，而是放過自己，不再執著於曾歷經過的不公平，把現在的人生過好，成為比父母更好的人，也許你已經是了。​
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此課題亦涉及目前很多意見領袖倡議的「做自己」，然而，書中以心理治療工作實例說明，若過往經驗讓我們相信被拒絕的可能性極大，不得不壓抑天性，採取保護措避免失望，便極易陷入「我做什麼都無法改善人生」之「習得性無助」，例如中國流行的「躺平」現象，或是不少人受困於婚姻泥淖中，卻說：「為了孩子、為了家庭和諧，我別無選擇。」​
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試問，你是真的沒有選擇權，還是害怕選擇，選擇了不選擇？​
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再者，習得性無助也導致所謂的「做自己」，傾向缺乏方向性的「我『不要』當好人」、「我『不要』再說好」，意識到了嗎？以上宣言只是對他人的反動，我們只知道「不要」什麼，卻不清楚自己「要」什麼，這離「做自己」還有一段很長的路要走。​
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《我想看妳變老的樣子》不僅一針見血指出人生面臨之大哉問，重點在於提出解方，閱讀本書不限於單向觀看，是與自我的互動對話，讀者在一章章瀏覽過程中審閱自己，認清性格中的多重面向，重新界定自身價值，找到往後餘生要前進的方向，正如本書副標所言，「明天的女人，將比昨天的女孩更精采」（因為中了樂透頭獎）（並不是！！）​
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【書展活動說明】：​
1、天下文化X Readmoo電子書全書系書展，9/30(四)前，單本85折、3本75折​
​https://bookzone.pros.is/3nu63w
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2、《我想看妳變老的樣子》一日限時「五折」優惠，9/15(三)凌晨12點起​
​https://bookzone.pros.is/3lt8ug
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3、週週限時加碼優惠預告​
9/22(三)《神經外科的黑色喜劇（增訂版）》55折​
9/29(三)《與成功有約（30週年全新增訂版）》54折​
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【抽獎辦法】如下：​
1、感謝天下文化大方贊助，本次贈書由讀者選擇書展中想看的書「任一本」，將抽出兩位幸運的讀者！​
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2、鄧惠文醫生的《我想看妳變老的樣子》從9/15（三）凌晨12點起，限時24小時五折優惠(190元)，所以個人建議有需要的讀者趁折扣買鄧醫生的書，抽書部分另選有興趣的，比如《雜訊》、《致富心態》、《灰階思考》等（今年的熱門暢銷書）​
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3、留言請告訴我，你最想看天下文化書展中的哪本書？（請點連結挑選）​
例如：『我最想看《雜訊》』​
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4、即日起，至2021/9/18(六)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布得獎名單​
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5、抽獎不限地區，住在地球的讀者皆可參加，抽中的讀者，天下文化將提供Readmoo讀墨電子書兌換序號​
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【#好文重温】教孩子長大後不要麻煩別人

日本父母教孩子從小時候開始從小事做起，養成自己的事情自己做的習慣，長大後不要麻煩別人，就是對自己負責。
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這邊廂香港，當25歲的梁頌昕連一件行李也得靠父母處理、26歲的連詩雅在拍攝《跟住矛盾去旅行》處處要兩名助手服侍，二人盡顯「港孩」、「港女」本色時；那邊廂的日本孩子卻是，自己的書包自己揹，自己的垃圾自己帶回家，自己走路上學，自己造玩具，自己洗菜切菜，甚至自己收拾行李去旅行，皆因日本父母教孩子從小時候開始從小事做起，養成自己的事情自己做的習慣，長大後不要麻煩別人，就是對自己負責。

就像改編自真人真事的電影《小花的味噌湯》，主角千惠說：「我沒錢、沒權、沒地位也沒財產，甚麼都沒有，我能留給女兒些甚麼？」最後，她決定用生命僅餘的時間，把「自食其力」像最珍貴的禮物一樣送給女兒。

故事講述由廣末涼子飾演的千惠，婚前發現自己罹患乳癌，本該無法生育，卻在渡蜜月停止化療期間意外懷孕，所幸，夫婦同心抗癌，跟著神醫每天吃玄米飯及味噌湯，不但在死神手中搶回健康，而且誕下天使般可愛可親的小花。可好景總是不常，千惠被發現癌症已擴散，在生關死劫間，她在想必須為女兒留下些甚麼，於是在小花五歲生日的那天，給她送了一條圍裙，並從那天起傳授她一身做家務及煮飯的好功夫，「只要身體健康，將來不管去哪裏或是做甚麼，都能好好生活；念書是其次。」

現實中的千惠於2008年辭世，小花亦已升上小學四年級，卻仍然堅守與亡母的約定，每朝早風雨不改的為自己與父親煮玄米飯及味噌湯，而千惠丈夫信吾更於2012年把亡妻的網誌，出版成《小花的味噌湯：安武家面對生命的8堂課》，讓不少在溫室裏育兒的父母閱後汗顏。

父母教孩子學會生存，成為挺立的大樹，是對孩子最大的愛；孩子認真看待生命的價值，對自己負責，才是對父母最大的回饋。

#親子專欄 #親子 #親子教育 #鄧明儀

具有變色龍般出色演技的山田孝之，在電影《一步一步的愛》化身為深情款款的丈夫與認真負責的好爸爸，溫柔的山田孝之實在太有魅力了！
　　
飾演美紀的三位小童星──田中里念（ 9〜12 歳）、白鳥玉季（ 6〜8 歳）、中野翠咲（ 2 歳），她們都非常活潑可愛、討人喜歡。尤其白鳥玉季細膩早熟的演技，令我大為驚艷！她可說是目前最受矚目的天才童星之一，那副鬼靈精怪的聰明模樣，似乎能夠看穿大人的心思，她在片中吐槽山田孝之的橋段，讓人會心一笑。
　　
豪華的配角群裡面，有跟山田孝之共演《AV 帝王》的伊藤沙莉，兩個人再度合作，依舊是默契十足。當廣末涼子一登場，立刻吸引住我的目光，居然找來這種美到發光又充滿母愛的繼母，簡直是犯規啊！
　　
另外，片中氣場最強大的角色，就是國村隼扮演的岳父了，後半段的催淚點都集中在他身上，完全是演技大爆發。尤其國村隼跟山田孝之的互動更是精彩，兩人把岳父與女婿之間，那種微妙的尷尬表現得很傳神，完全是戲精的同台飆戲。
　　
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我很喜歡導演的拍攝手法，健一帶著美紀去幼兒園的路上，會經過一個底下有火車通過的天橋，接著再爬上一個和緩的斜坡。剛開始，健一是推著嬰兒車走這段路，隨著美紀長大，後來變成父女倆手牽手步行前往學校。
　　
雖然是平凡且自然的轉變，不過卻感受到暖意。後來，升上小學的美紀告訴健一，她已經不需要爸爸的陪伴了，上學的路可以自己走。看著女兒一點一滴長大，為人父母既開心又感慨，心情也格外複雜，不管有多麼捨不得，總有一天還是要放手。
　　
十年的時光相當漫長，但也稍縱即逝，在每一個忙碌的平凡日常，美紀一天天長大。儘管是簡單的親情故事，卻一點都不沉悶無聊，時而幽默逗趣、時而溫馨催淚，一切的鋪陳皆可以打動人心。導演用心刻劃父女生活的小細節，以及人與人的真摯情感，使我看得意猶未盡。
　　
「家」不僅是我們生活的場所，亦是將愛延續下去的地方，所謂的「家人」無關乎血緣，而是擁有羈絆與情感的重要對象。《一步一步的愛》所要傳達的，正是如此耐人尋味的意涵。