英模前幾回文章提到菸商、他們的廣告策略(advertising strategy)、吸菸的結果等等， 有孩子投稿給俐媽， 勇敢地分享他的抽菸 & 戒菸歷程。 或許國、高中就抽菸，讓你嚇了一大跳！ 但他親自體會到身體的衰敗， 認真踏出第一步去戒除它， 最後成功戰勝自己的煙癮， 令人敬佩！ ———————————————————————— 我認為抽菸的人並不表示他就是壞人，想要抽菸的原因有很多，我自己是因為好奇那是什麼感覺，而且感覺很帥才去嘗試的。 我從國二試了我的第一根菸，就開始一路抽到高二為止，我的單日吸煙量從最一開始一天一根，到國三升高一的暑假一天可以抽到兩包左右(也就是四十根)，到了高二下我才完全戒除掉。 📍 為什麽要戒菸？ 1️⃣ 到了愈來愈後期，你會發現自己的煙癮愈來愈大，在沒有抽菸的情況下，甚至會開始手抖，也會開始想辦法在學校中找各種可以抽菸的角落。這個會有很大的風險，基本上抓到就是一支大過(major demerit)，學校會做的就只是處罰，只有少數會給予協助戒菸。 2️⃣ 隨著煙癮逐漸上升，你會發現自己的錢包愈來愈乾癟，目前最大的兩個牌子七星(一包125)還有長壽(一包90)，像我最嚴重一天兩包的時候，每天花在菸上面的錢就要250了。 3️⃣ 身上會有一股怪味道，我之前早上進校門之前會先吸一根才進學校，到了班上之後，全班基本上都會知道你剛剛去抽菸，因為味道真的很濃。有人可能會說涼菸不會有味道啊！想太多，是換成另外一股怪味道而已，而且還會比普通香菸更傷身體。 4️⃣ 不管當天有沒有抽菸，跟別人面對面說話的時候，嘴巴都會有味道，而且牙齒會以肉眼可見的速度變黃變髒，是沒有辦法靠著刷牙和洗牙處理掉的，只能依靠牙齒美白，那是一筆非常可觀的消費。 5️⃣ 你的肺活量會急速下降，從體育課就可以發現了，可能稍微動一下就會非常喘。 🆘 要如何開始戒菸 我一開始是想要靠意志力戰勝煙癮，謝謝各位，完全不可能！ 那段時間我第一次體驗到什麼叫做手抖到無法寫字，加上還會異常的焦躁，我甚至在這樣的狀況下用指甲就把自己抓到破皮流血，後來我選擇前去戒菸門診尋求醫生的幫助。我建議如果已經下定決心了，就直接前往醫院吧！ 因為醫生會用循序漸進的方式，慢慢降低你對尼古丁的依賴感，就不會像我一開始一樣在煙癮最大的時期忽然不抽，那種難受的感覺會不舒服到讓你半天就放棄戒菸這件事。我那時候每兩個星期就跑一趟醫院，我花了差度多半年多的時間才終於把煙完全戒掉，戒掉之後的一個月左右你會發現自己的肺活量開始慢慢恢復了，身上也不會有怪味道。可是抽菸對肺還是會造成損傷，沒辦法讓你在短時間回到抽菸前的體能，但是可以透過固定運動慢慢修復，也再也不用每天擔心會不會被學校發現，被處罰，而且錢包的錢也不會消耗這麼快了。 最後，戒菸期間請一定一定要按照醫生說的使用貼片或是嚼錠類藥物，途中也千萬不可以偷偷抽菸，醫生配的藥物劑量是固定的，如果私自增加尼古丁的攝取會導致這個劑量對你沒用，也會拉長整體的療程時間。建議可以找一個信的過的朋友，在你快要忍不住的時候，請他呼你一巴掌，提醒你現在正在戒菸。 ——————————————————————— 現在，來學容易使你上癮的人事物吧！ ❌ 俐媽英文教室—上癮篇： 👨🏻‍⚕️ be addicted to N/Ving 對⋯上癮 🚬 smoking (n.) 抽菸 —> heavy/chain smoker (n.) 癮君子 —> tobacco (n.) 菸草 —> nicotine (n.) 尼古丁 🎲 gambling (n.) 賭博 ☠️ drug (n.) 毒品；藥物 —> drug abuse (n.) 藥物濫用 🍻 alcohol (n.) 酒精 ☕️ caffeine (n.) 咖啡因 📱 mobile phone (n.) 手機 🕹 online game(s) (n.) 線上遊戲 🛍 shopping (n.) 購物 🦥 sloth (n.) 懶惰 🍟 junk food (n.) 垃圾食物 🍬 sugar (n.) 糖 ⚧ sex (n.) 性 📺 television (n.) 電視 —> couch potato (n.) 沙發馬鈴薯 💃 Carol (n.) 林俐(咦？) ———————————————————————— #願意分享這樣的心情和過程很棒👍🏼 #勇敢戒菸 #quitsmoking #俐媽英文教室上癮篇 #俐媽英文教室字根字首字尾篇holic #你想戒掉什麼 #台大明明的魅力你戒不掉😘

▌該怎麼選擇合作的廣告代理商？ 在找廣告代理商之前 一定要先確定自己的行銷目標是什麼 「沒有最好的，只有最適合的。」 每個廣告代理商擅長的服務項目會不太一樣 依照你的行銷目標，再去找適合的合作代理商喔！ ✦ 自己以前就是廣告代理商的一份子 有時候收到模模糊糊的行銷需求頭真的很大 合作起來超級沒方向、也很不順暢 我覺得這中間最重要的關鍵是在： #雙方的討論和溝通 代理商是不是了解品牌的行銷需求是什麼？ 品牌端是不是了解代理商服務能做到什麼？ 雙方多討論對品牌的規劃和想法 絕對是好事一樁 正常來說 合作代理商越了解品牌 越可以幫助品牌制定最適合的廣告策略哦：） // 🎋 你有和廣告代理商合作過嗎？ 有沒有遇過什麼「好事」或「雷事」？ 下面留言分享👏 ⠀ ⠀

🩸 經典系列/廣告樂血報導中 「Nike Women女裝系列廣告」 奧美-約翰尼斯堡 🎙內容概述： 畫面中有一張普通的公園長椅，長椅的左邊和右邊寫著兩組數字，分別是「女子跳遠的長度」以及「男子跳遠的長度」 搭配一句文案：就只差一張公園椅子的長度而已。 不論是Nike的電視或是平面廣告，我相信對於很多對廣告有興趣、甚或是從業人員來說，都是有如「聖地」一般的存在。 至少我就是這樣；每當有新的廣告策略以及新的溝通點出現，我都還是會像小孩一樣，搬好椅子，乖乖地坐在桌前仔細品味一番。 而今天幫大家挑選的，是約翰尼斯堡的奧美廣告，與Nike Women女裝系列，一起合作的系列平面稿。 說實在的，這張稿子並不是那種第一眼，就會抓住你目光的搶眼類型。 但仔細的觀看之後，卻發現了超有意思的幾個看點，也因為這些看點，所以這次想要推薦給喜愛廣告的各位。 🔦看點一： 雖然是以男女的「運動能力」其實沒有我們想像中相差那麼多作為切入點。 但講述的實質，其實是一種運動精神，不以完全的數字掛帥，而是藉此主軸以鼓勵女性的運動者們。 🔦看點二： 通常運動系列的廣告，很多會以運動本身可以帶出來的「力量和美好」作為溝通點。 但這系列的廣告，卻一反常態的使用了一些日常生活中，再平凡不過的物品做為主角；也是很值得我們思考的地方。 而廣告中的場景和物品，相信一定有千千百百種的可選擇對象，但… 為何是這兩個場景？ 又為何是「公園長椅」和「公車亭」這兩個選項？ 🔦看點三： 這點是我自己感到最有意思的地方，就是畫面中的時間，為何是「晚上」而不是在運動產業中，常作為溝通的熟悉的白天？ 以時間這個維度來思考，我是這樣做解釋的： 這組廣告的對象，極有可能是白天需要上班的女性，只能於晚上做一些運動、而另一個可能，就是其實有些女性，是不喜歡因為運動，而讓自己有「曬黑」風險的。 所以在鼓勵運動的同時，也注意到了一些「非戶外型」女性的觀點，所以我們再反推一次，這組廣告可能就是以「原本沒有運動習慣的上班族，或是輕運動」的人當作溝通對象。 在廣告的世界中，我非常推薦各位可以藉由一些「自己覺得」不錯的廣告，去模擬回推「廣告的目的和策略」 這個做法其實不用要求一定要精確，除非你認識相關人士，否則我們是無法「確定」實際答案的。 而在解析案例中，實際答案絕對不是最重要的一個部分，而是你有沒有養成一種看到廣告「就去拆解」的習慣； 拆解完會有兩大好處，第一是你腦中的資料庫，會因為你的拆解數量，進而累積得越來越多、再者就是你對於廣告的「反應速度」會因為你有意識的拆解，而越來越精進。 最後，希望在分享好廣告的目的下，讓大家在腦中越來越多好廣告的同時，繼續一起樂血下去。