超簡單自製低卡珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質！EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️

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上次投票你們說想看自製的低卡珍珠奶茶👀
測試了三、四次，終於研發出來了😭
我用寒天＋明膠粉取代了一般的樹薯粉
碳水大大降低！珍珠富含纖維還有滿滿的蛋白質～
珍珠加了黑糖蜜，如果追求極低碳的也可以用咖啡液＋代糖取代
或是直接加代糖就變成了白玉珍珠！
他的口感雖然和普通珍珠不同
但是Ｑ彈的口感
也能滿足減重時纏珍珠的慾望:P
家裡新安裝了這台3M S003 DIY淨水器
限時動態分享後詢問度很高
今天也一併的來跟你們介紹
他是最近家裡的淨水新歡
我家本來是用一般的濾水壺
每次都還要等濾水在煮水
自從家裡裝了這個之後
超愛！不佔空間也不用插電
他有附一個水龍頭開關
可以快速切換自來水或過濾水
超級方便！
過濾出來的水是生飲等級的
喝起來會有淡淡的甘甜
跟自來水直接煮過真的差很多
不只不用等待過濾水了
洗菜、做料理都超省時超安心～
想洗碗就用自來水
要洗菜或是料理就直接切換生飲水
真的非常喜歡！很愛所以一定要跟你們分享！

3M S003 DIY淨水器特點：
✅即開即飲超方便
✅高效過濾技術好安心
✅免插電無廢水
✅輕便不佔空間
✅DIY安裝超容易
✅換濾心只要十秒鐘
✅適合4人以下小家庭及單身貴族使用
用它來做今天的珍珠奶茶
都比外面放心很多
手搖飲健康顧慮比較多
自己做的就乾淨又衛生
趕快來試試看吧！
🌟3M S003去這買: https://reurl.cc/WXaQmD

食譜：

低碳珍珠材料：
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水

焦糖奶茶食材：
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶（或其他喜歡的無糖植物奶）

1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
（如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮）
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包，茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶（或無糖植物奶也可以）慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯，杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉！

低卡無負擔
還有滿滿的蛋白質
製作也容易
趕快試試看吧～

食材清單👉https://bit.ly/3kDdvFo
（優惠碼HEL4676）
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Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(or coffee liquid & Alluose)

Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
Water 300ml
Allulose 20g
Stevia liquid

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邊度有豆腐奶茶，邊度就會有我嘅龐大身影。偷睇到高士德光輝咖啡隔離有間裝潢都幾脫俗嘅手搖店「朝霧」，以我最熱衷嘅涓豆腐奶茶作為領軍嘅招牌產品，唔停底腳步試下點得喎？茶底幾濃，豆腐嘅口感有彈性而比布甸嫩滑，但未理於一啜就各散東西不知去向，絕對可以滿足到我深根蒂固嘅豆腐奶茶魂。

另外向我招手嘅仲有「金枝麻薯甘露」同「滿杯香水」。前面嗰款顧名思義就係楊枝甘露嘅變奏版，加咗滑得嚟煙韌嘅麻薯bb成件事充滿強而有力嘅滿足感，可以當佢係糖水或者代餐咁食，檸檬迷要追住杯「滿杯香水」飲，檬香縈繞齒尖，茶底陣回甘滋味悠長，喺光輝食完加咗辣嘅豬扒蛋撈公記得要嚟啪杯高汁廢水解解辣！

朝霧
（MFood同澳覓都可以落單）
賈伯樂提督街35號光輝大廈地下
營業時間：12:00-20:00

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【繪本與展覽】醜泥怪

文/小米嘛

「媽媽，你知道這世界上有一條@$&溝嗎？」有一天回來，鴨鴨興高采烈地分享。

『什麼溝？』媽媽有聽沒有懂。

「矮芽溝！」

『矮什麼溝？』講了三個字，媽媽只聽得懂一個溝字。

「矮芽溝啦！」鴨鴨又說了一次，看媽媽還是一臉狀況外的樣子，氣急敗壞的解釋：「就是那個有“草泥怪”的地方啊！今天有一個書店的老闆來跟我們講了一本繪本，說草泥怪就住在矮芽溝阿。」

說了半天，媽媽實在有聽沒有懂，但從此這個“矮芽溝”和“草泥怪”就常出沒在我們家，不管經過哪條溪哪條河，鴨鴨都要問一句：「這個是矮芽溝嗎？那裡面有草泥怪嗎？」

草泥怪？到底什麼是草泥怪？是草泥馬變成的妖怪嗎？『嗯~媽媽不知道什麼是草泥怪耶！牠是住在水裡的嗎？』

「對阿，牠就住在“矮芽溝”裡，」怎麼說來說去還是這個“矮芽溝”？「但是不是每個人都看得見牠喔！要運氣很好的人才能找到牠。」

疑，這情節怎麼似曾相識？難不成所謂的“草泥怪”其實根本是トトロ（龍貓）？！

一直到後來才知道，原來所謂的“矮芽溝”其實是中永和一帶源遠流長的小溪「瓦窯溝」，但到底“草泥怪”是什麼，卻始終沒有個答案.....直到今天。

意外從群組媽媽中得知了這特別的展覽，馬上決定帶孩子們來看，順便了解一下這個在鴨鴨口中說了大半年的“草泥怪”到底是什麼東西？這才知道原來草泥怪不是草泥怪，從頭到尾人家的名字都叫“醜泥怪”~🤣

醜泥怪有著暗綠色軟趴趴看起來不成形的髒髒的身體，和一雙無神卻無辜的眼睛。

故事是這樣的.....

有一天，小男孩阿名回到家後想趁媽媽不注意時，偷偷把中午剩下的便當倒進馬桶。怎料便當盒才剛打開，就被媽媽抓個正著。氣壞的媽媽舉起手中的鍋鏟準備修理阿名，阿名卻一溜煙地逃了出去。

走在家附近的臭水溝旁，生氣的阿名不滿媽媽的處罰，發洩似地往路邊被隨手丟棄的珍珠奶茶一踢，一個重心不穩，竟往旁邊的水溝跌下去。

說時遲那時快，一股黑色的鴻流捲住了他，帶他經歷了一場奇幻又恐怖的冒險。他們經過了傷心湯，來到了水泥刀山，又通過了扭曲巷和喚飲迷宮，最後經過了鬼嘯隧道，才終於看見前方有一道希望的曙光。

把阿名帶上岸後，醜泥怪終於現身；一看到醜泥怪的模樣，阿名嚇得魂不附身。醜泥怪卻告訴他，很久以前的自己不是長這個樣子的，說完又帶著阿名回到幾千年前~~

那時的醜泥怪是個活潑可愛的水精靈，有著清澈的身體，和水靈的眼睛；而現在看來的臭水溝過去卻是條美麗又清澈的小溪。許許多多的昆蟲和小動物們自在生存，而傍溪而生的人們則尊重著河川帶來的一切生機。

直到後來的後來，來此居住的人類愈來愈多，小溪旁開始蓋起一棟棟的房子；為了怕淹水，河道的兩旁逐起了高高的水泥堤。小動物們不見了，而人們則從水泥房子中牽出一條條像小蛇般的水管，排出了各式各樣髒汙的廢水......

清澈的小溪不見了，愈來愈狹小的河道變得愈來愈髒汙，在地人不再叫它本來的名字，直接叫起「在那條臭水溝」來；而那位可愛的水精靈呢？早以成為了髒汙的“醜泥怪”.......

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不是太新穎的故事，卻如此發人省思。

我們所在的地方，是不是都曾有那麼一條美麗的“瓦窯溝”？一條因為人類的文明和進步逐漸走向黑暗的小溝？

展覽的內容沒有枯燥的環保議題，而是用繪本中的圖片和簡單的故事帶著我們找回從前的美好。再用書中的情節設計了六個關卡，讓孩子們從遊戲中了解保護水資源的重要性。

明明不是很大的展覽，我們卻在此玩了將近三小時；鴨鴨開心能看到醜泥怪“本人”，而依比則從一開始看到醜泥怪外表害怕的不敢接近，到離開前已經知道要好好保護我們的河流，醜泥怪才會變回可愛的水精靈。如此一趟，值了。

展覽資訊在這，有興趣的朋友可以參考參考：

《醜泥怪原畫特展》：

展覽地點：新北市美麗永安藝文中心（新北市中和區中和路390號2樓）
展覽期間：2021.04.10（六）~2021.05.02（日）
展覽時間：11：00~19：00
主辦單位：綠書店 綠書店 Green Bookstore
入場費用：免費

又，此篇非業配也非合作文，為小米嘛真心分享，歡迎有興趣的朋友轉貼分享，讓我們一起保護水資源。

※ 圖文版在這：https://mypaper.pchome.com.tw/churong/post/1380607480

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#我們的身邊是不是都有條住了個醜泥怪的瓦窯溝呢？

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這家伏見桃山一早就很有人氣啦
今天要試的是位於珠海新蒲點
優特匯的分店
門面裝修很有日式風
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人均：$30/人
地址：珠海銀樺路102號優特匯一層L181-1（喜茶旁）
時間：11:00-21:00
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這一集繼續帶大家逛地下商場飲飽食醉先
這幾年廢水店開到成行成市
百幾年涼茶老品牌王老吉都也不甘寂寞
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看這氣勢都知道它想搞事情啦
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