中午12點04分，會議正在進行，手機傳來媽媽的訊息，看了內容感受到媽媽滿滿的疼惜，媽媽說：「智堅，你是有福報的人，雨來了，疫苗也來了，你是真的在做事的人，要心存感恩，媽媽昨晚也在家裡叩謝天公伯(500叩首)。」

這一刻，我知道，同仁們的努力並沒有白費。

2020年，老天爺給我們出了兩道世紀大考題，一題是百年大疫，COVID-19疫情蔓延全球，另一題是56年來的大旱，這不只是對我們的考驗，也改變了我們的生活。

口罩、社交距離，取代了微笑、握手、寒暄與團聚，全球氣候變遷也使得天氣更加無常，經常這時要抗旱，下一步可能就要準備防汛的工作。

過去這一年多來，我和市府同仁們一手整備防疫工作，另一手，也要做好抗旱準備，我時常在開完防疫會議之後，緊接著，召開抗旱會議。

才不久前，5月11日，台灣出現2起感染源不明的群聚事件，我跟同仁說，社區感染的警報已經響起，病毒已經進到社區，可能也馬上來到我們家門口，我們要謙卑、嚴謹的做好萬全準備，築起防疫高牆。

過去這幾週，本土疫情持續升溫，確診數不斷攀高，速度之快，讓我們措手不及，5月15日雙北升級三級警戒，當天，我也馬上宣布新竹市進入準三級的防疫作戰狀態。在國人的團結與政府的努力之下，20天之後，指揮官陳時中在記者會中，傳來了好消息，台灣的Rt值已經從15降到1.02，而Rt值如果小於1，疫情就會趨於平緩，這是國人所期待的。

我始終相信，一定要自助，接著就會有許多人一起來幫助，老天爺更會眷顧，過去這段時間，我們和中央攜手合作，無論是防疫，或是抗旱，我們總是想盡辦法，不管是桃-竹備援管線開通、海水淡化廠設置、人工增雨、抗旱水井，我們就是希望藉由更多的努力，延長時間換來老天的疼惜，這兩天，幾場的及時雨，讓原來非常吃緊的水情，能夠暫時舒緩，讓我們不必馬上進入限水的困境。

防疫期間，我們不只依循CDC的指引，也建立專家諮詢的機制，靈活、快速的調整戰術，有了方向我們就會去執行，遇到了困難，我們就會去面對。這個團隊一直以來都是團體作戰，也因為這樣的文化，過去我們曾經打造了口罩新竹隊，我們也組成了「防疫作戰聯盟」，到最近5天打造了社區篩檢站，24小時完成全國首座疫苗施打站，創造了防疫的新竹經驗。

每一次過程當中，我們都吃盡了苦頭，但我們總會在最後共同享受那個成果的甜美。感謝老天爺的及時雨，也要感謝防疫過程當中，市民的配合，以及挺身而出的醫師、護理師、志工和市府同仁，因為大家無私的付出，才能早日盼到過去日常的生活。

各位市民朋友，防疫、抗旱工作都仍尚未成功，我們要繼續攜手努力，我深信，脫下口罩，和心愛的家人朋友團聚的幸福時刻，很快一定會來臨。

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❗️影片一定要看❗️

對教育一向很有熱誠的我接觸了口袋學校後真的真心推薦給現在陪小孩在家網課的爸媽
其實去年底就分享過了
那時候已經有許多媽媽因為不想放學後一直送小孩去補習而跟了團
紛紛回饋給我說 *太晚知道口袋學校了. 真的花了好多冤枉的補習費*
因為口袋學校是每一科目每一單元每一章節都請專業老師送來錄製教學影片
去外面補所有科目那個費用真的高到嚇人.

我自己是紮紮實實在台灣接受12年國教的小孩
該補習的我一樣都沒少過
跟現在相比. 我那年代還真的是屬於填鴨式教育
不論是學校老師或是補習班老師的授課方式真的比較容易讓我睡著😂
儘管如此，就算已經去補習，我還得寫一堆參考書好像效果也有限XD

記得以前自己的數學和社會自然很差
可能我真的資質不夠. 老師講完我也忘得差不多
所以當我接觸到口袋學校的時候心裡真的立刻冒出「就是它」
因為口袋學校是
💡完整依據教育部108課綱所設計的線上教學學習網
💡每一科科目除了英文是依照程度分類外，其他按照學校年級以及康軒/南一/翰林三個版本的課本內容去拍攝教學影片以及編輯考題題目
💡每個影片都是聘請補教名師拍攝活潑有趣的教學影片.
每個影片落在5-20分鐘. 不會過長讓孩子失去專注力. 影片內容的製作也都幫學生重點整理搭配小動畫，清楚明瞭又簡單學習
💡學習網目前有超過八萬多題課題測驗讓孩子每看完一個教學影片就可以自行測驗
💡每位學生都會有一個線上管家引導你一起規劃學習進程. 幫你設計每天學習大綱，如何安排每日學習進度. 讓家長也能掌握孩子的學習進程
💡

❓你可能會問什麼樣的孩子適合口袋學校呢
我覺得如果你的孩子
我應該問反問你們
✔️你的孩子有 #補習 嗎？
✔️奔波在各補習班間嗎？
✔️目前全面網課的情況下學習效果如何呢？
✔️補半天成績都沒有進步想知道到底有沒有更好的學習方法？
✔️希望孩子多點時間在家與家人在一起卻也能掌握學習進度
✔️安親班補習費家教費讓你覺得負擔很沈重
✔️學校沒有網課而是要學生自主學習、等於要家長教就對了)

那你就真的一定要試試口袋學校

❓這說明了什麼❓
因為數位化時代的來臨，只要有網路只要硬體夠好，只要你手邊有任何可以連上的學習設備，你在任何地區，就算是偏遠鄉區，你都可以無國界的盡情學習

還有一點讓我很驚喜的是我在國中口袋學校竟然還看到大家熟知的歷史老師呂捷
也一直在口袋學校網站教授歷史科目. 當初要是有他我歷史應該很好😂

❓在這裡你可能也會說線上教學影片跟一般補習班也有的錄影影片有什麼不同
1.他們的教學影片老師清楚知道他授課的對象是「在電腦前的學生」；
2.而且情景式講課方式+ 搭配線上各式檔案及圖解等方式，一邊講課一邊幫學生重點整理.
3.最重要的是這樣教學影片孩子是在家裡舒服的環境下學習. 而不是要到補習班補錄影帶. 補習班的錄影帶老師授課還是對著底下全部的學生. 寫的也是黑板. 跟口袋學校學習影片的內容與互動差太多了

❗️教學影片還有一個很厲害的地方一定要分享❗️
🎈除了依照課本分段選擇章節並設置截點：一個影片頂多十來分鐘、還可自動調整速度，孩子就不會上課上到恍神，也適度保護眼睛。
🎈有問題可立刻截圖選擇「我要問問題」放在上面， 老師與管家會在1hr或24hr內回覆你的問題-這對學生有可能有問題能立刻得到解答真的很重要
🎈題型真的非常豐富！而且難易程度都有，不是很簡單， 需要孩子動腦思考解題；難怪號稱百萬題庫：
🎈可在上完每一章節後立刻練習加深記憶
🎈整個章節的測驗題庫更是豐富；甚至還可自己選擇難易度並過濾已寫題目，由大數據『量身訂作』這回合孩子想要的練習度
🎈每一題都有詳細解答：大家應該都知道「事後檢討」是學習中最重要的一環，考完改出來的分數不重要，重要的是孩子到底知不知道錯在哪裡？一起檢討完後是不是已釐清觀念更正錯誤.

因為在學校老師很忙，補習班更不用說. 學生這麼多. 就算我們有問題都排不到老師或是助教解答.

就我知道的，不是每個家庭都有能力讓孩子一次補習好幾科科目
聽說台北國中補習班一科一學期約三萬起
（家教更貴 $800-$2000/hr都有)
如果補習班補三科一年就要18萬
三年就超過50萬...
連我都不可能這樣讓孩子補習

去年到今年我已經超過一年陪孩子在家網課
在美國要請家教是非常貴的
還要看有沒有成功.
我在美國也很依賴口袋學校—>主要是我就用口袋學校當作胖胖學中文的「線上中文學校」. 有空的時候還可以一起學台灣式數學也很燒腦. 跟一下進度😂

這次很謝謝廠商願意在這陣子媽媽們都會崩潰之際
祭出限時兩款限時優惠組合

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這次很謝謝三貝德相信胖麻對教育的熱誠
讓我有榮幸來研究介紹分享給大家
因為內容實在太豐富
我直接用影片做一個五分鐘的操作說明介紹
目前地址功能都有介紹在影片裡
這幾天陸續再來分享英文和素養課程
和國中口袋學校的教材給大家！

目前胖胖放暑假
我已經規劃好早上台灣的國語/數學.
還有自然（胖胖好喜歡老師好像在挖寶一樣一直有新的東西可以出來摸一下
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《與直覺漫舞的八種方法》

從小，我就是一個「第六感」特別敏銳的孩子，說不上來原因，對於某些事情，就是知道。比方我爸還沒下班前，就提前感應到他今天恐怕不太順利，然後會順勢引爆我媽的大地雷，等等還是寫好功課就躲回房間比較安全。

長大以後，每一個來到我面前的人，都有自己的顏色與氣息，有的人是濕潤的海藍，有的人是乾涸的水墨，有的人很苦，有的人很酸，也有的人，很模糊，如同霧裡走來一般。我跟身邊同學分享這種感受，同學臉色一沉，「妳，妳是不是看得到不該看的東西?叫妳媽趕快帶妳去收驚。」從此，我才發現，不是每個人都跟我一樣。

所以，當人類圖揭曉我是直覺權威的時候，我並不意外，反而有一種沉冤得雪的暢快。

這幾年，第六感、直覺力、高敏度，好像成為了嶄露頭角的顯學，有很多課程與書籍，教導大家如何開發或鍛鍊這種技能，跟小部分親近的朋友分享我的直覺時，也不再遭受到小時的側目了。雖然我極度羨慕生產者可靠的薦骨，再不然高低起伏的情緒也比直覺有跡可循，意志力與G中心權威感覺也很讚…，然而，在等待四階的這一年，我知道，我應該花一點時間，來釐清與生俱來的禮物到底該怎麼使用。

就像小時候那種無法形容的「知道」一樣，我也知道，一旦學會如何感受與運用直覺，生命將出現極大轉圜。

以下這些練習，很個人，取用了四面八方的觀點，只留下對自己合用的。剛好在投射者決策社團看到有人提問，如何聆聽直覺，也寫出來和大家分享。想說的是，直覺並沒有規則可循，沒辦法科學化地「控制」或「計量」它，領受直覺，大部分和充分了解自己的身體有關，把身體和周遭「準備」好，時候到了，訊息自會向你顯現。

(1) 從事運動 : 任何運動都可以，重點是自己喜歡，可以持續不間斷，和緩或激烈的都好，選擇一項可以讓你的意識沉澱，真實感受肢體韻律的運動。我自己很癡迷於慢跑，偶爾有空，也會打打拳擊，除了發洩壓力與逃避現實，沉浸在運動中，使我重新領會到四肢、肌肉、呼吸之間的微妙關係，當找到平衡點，便會進入忘我狀態，身體以非常本位的方式運作著，而不是我以為的靠頭腦來指揮。對，聽起來很熟悉吧，我們只是乘客，要信任身體這台車子，會開往原本設定好的目的。也請多留一點時間，給運動之後的舒展與休息，感受身體留給你的訊號。

(2) 正確進食 : 留心食物吃進肚子之後，除了飽足與爽感，身體真正的感覺是甚麼?我越來越發現，我熱愛的食物，往往讓身體不能承受。像是我偏好滾燙的湯與咖啡，非常排斥水果，鍾情奶蛋類食品，但這些卻是引發我長期脹氣、胃食道逆流、呼吸道敏感的元凶。身體是誠實的，請觀察進食後身體卻不大舒服的警訊，那代表你選錯食物。目前，我依照人類圖四箭頭的PHS飲食法來調配飲食，被動型的身體，只吃六到七分飽，想吃再吃，也依照所處的Tone與Color，盡量選擇低於體溫的食物，碰觸之後再吃。也記得恰當補充肉類與醣份。實驗到現在，種種惱人的問題略有減緩，不再狂渴，精神也比較警醒。

(3) 慢活當下 : 看到這句，是不是狂翻白眼到後腦勺?老生常談，知易行難。弔詭的是，若永遠都活在對於未知的恐懼，忙著為明天提前佈署，就會徹底忽略了今天，與現在。好好地跟這一秒在一起、跟你身邊的這個人在一起，快樂這一秒，操煩這一秒。每天，我仍然會列To do list，這一年，越列越短，因為只有今天最重要的2~3件事可以被寫在上面，慢慢地做好這些事，享受在你身邊流動的溫度與氣味，當你徹底品嚐過日常，才不會錯失直覺在失常前夕的提醒。

(4) 捨得斷離 : 好，這又是一個老生常談。因為直覺不會降臨在一個亂烘烘、超滿載的環境。簡單一點，把那些你存積好幾年，以為你會穿到用到，結果好幾年過去了，依然在原架上蒙灰的物件，果斷地清離你的視線。同理可證的還有，總是讓你身陷低潮或成癮狀態的關係或習慣，也請花一點時間，與之戒斷。直覺是敏銳的探勾，形同覆蓋在肌膚上的毛細孔，如果周遭環境髒污太多，毛細孔便會吸納太多蹣垢，無法正常運作。

(5) 時常遊戲 : 這是我和兩個直覺權威的投射者女兒，時常會做的趣味練習。很簡單，像是比賽不張開眼睛，誰能最先感受到後面有車來。或者，走到下一個巷口前，我們會碰到男人還是女人?我希望我的孩子，能夠習慣這種先天優於他人的感知，將之視為獨特足以保護自己的天賦，而非異物。而，天賦也需要練習，practice makes perfect。我也常在一個人的時候，測試自己能不能猜對綠燈的秒數，是左側還是右側電梯會先下到地面。當然，遊戲中潛藏大量的或然率，重要的是，一次一次去探索，那個指引你先知一步的感覺是甚麼。如此，便有基礎分辨，甚麼是不經大腦的直覺，甚麼是經過大腦的投射。

(6) 遙視練習 : 我稱之為直覺遊戲的進階版。當人們來到我面前，我會盡可能地記錄，這個人帶給我的感覺。透過五感，而又穿越了五感。從對方說話的語氣、神情、展現出來的動作、衣間散發出來的氣息，來閱讀隱藏在語言之後的資訊。這個過程，有時會讓我想起抽絲剝繭的福爾摩斯，但用意並不在於探勘他人的隱私，而是對於對方的狀態，建立起基本的認識，當彼此越來越熟悉，認識會形成記憶。有時，即便結束了階段性的合作或交際，我依然能感受到對方的狀態起落。直覺會在應該的時候，提醒我，該send個訊息給對方了，也可能是在關鍵時刻拉起響鐘，警惕我，先別打擾，現在不適合。

(7) 保持所愛 : 你鐘心所愛的事物，最神奇的地方在於，一面將你推離現實俗務，滌清被玷汙的毛細孔，一面卻又為你帶來天外一筆的靈感。這個運作機制，和直覺作用的原理很接近，都是要在萬念歸於清明之後，突然給你一記飛踢，啊滋，去看看那個廠商到底簽好約沒啊?總覺得哪裡怪怪的餒。保持所愛，對於任何類型的設計，我相信都有其重要性，因為我們都會需要一個幫助自己抽離、從別的角度觸類旁通的星引。如同我寫東西寫到一半，突然想到要去檢查一下明天要用的ppt，設定好的動畫是不是都有乖乖出演。我很堅持創作的流暢性，這提醒了我，再次檢視其他形式的表達，是否都排除了可預防的失誤?

(8)鐵齒一下 : 我是最近才開始進行這個練習，焦點特別集中在，那些直覺提醒過我別做，而我偏偏鐵齒的事情。中午，考題很應景地出現了，我忘了在外送平台上加註，主食請勿加香菜。結果迎接我的，是一盒無從剔除、香菜汁液都滲進肌肉紋理的椒麻豬五花。灑．滿．了．香．菜。

我在選擇菜色的時候，今天只對豬五花有回應，直覺弱弱地戳了我一下，圖片上那個綠綠一點點看起來像蔥的食材，應該是你懼怕到發抖的香菜，你還是點別的好了。但不知怎的我就還是點了這道招牌豬五花，我想不會吧，怎麼會有人拿香菜來炒豬肉呢。結果就是有啊，還是名店呢。在打開飯盒的那一剎那，我聽見直覺幸災樂禍的嘲笑，你看吧哈哈哈。

好，我吃，鐵齒的結果就是必須接受越線的苦果，也許香菜很美味啊。忍耐地吃了一口、兩口….哇!!!!香菜我真的沒辦法啦，差點把早餐也吐出來。常常有過人來勸誡，直覺來時，千萬別鐵齒。但不鐵齒一下，真的不知道自己錯過了甚麼。只有明白了這個錯有多錯，才會正視微弱的訊號。

最後，為什麼我形容與直覺漫舞，而非共舞呢?因為，我和我的直覺，還未能達到翩翩華爾滋的境界。但，起碼，直覺現在願意現身在這支舞裡面，我已經很感恩了。等我調好呼吸、不漏接拍子，總有一天，我們能和諧跳完一支舞的。

#面試 #面試技巧 #夢幻工作 #夢幻職缺
大家好，我是家馨。
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👉 未來如有餘力，會在固定播放時間外，不定期發佈影片，敬請期待。

#錄取 #錄取面試 #工作錄取
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我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。

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