#抱佛腳不用怕
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8月第一團 #超完整推薦
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#精選必買
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【笑臉收納袋】 bit.ly/3yzHBPC
【無痕暖宮內褲4入組】 bit.ly/3yrAHfm
【兩色豹紋大小包】 bit.ly/2VLYVTe
【韓國Bebeen濕紙巾】 bit.ly/3xxDDWk
【生日派對裝飾氣球組】 bit.ly/3lW0XuT
【卡通車用座椅掛勾】 bit.ly/3CHnMbB
【迪士尼兩用旅行包】 bit.ly/2WNyRHD
#練習吃飯囉
【繽紛立體矽膠圍兜】 bit.ly/3xELv8H
【小雞學習安全餐具】 bit.ly/3s24fxF
【螃蟹餐具組】 bit.ly/3ylTYyN
【亞麻親子卡通圍裙】 bit.ly/37yJJvl
#秋裝部屬
【坑條長袖睡衣套裝】 bit.ly/3iy53Hm
【韓系潮流牛仔外套】 bit.ly/3CFZfnl
【歐美風薄長袖上衣】 bit.ly/3fXMomJ
【雙線條防蚊運動褲】 bit.ly/2W1OtXX
【長袖恐龍包屁衣】 bit.ly/3yG9LZj
【百搭簡約PP長褲】 bit.ly/3CKp59Y
【純棉七分PP褲兩件組】 bit.ly/3iBgnCO
【萌趣造型襪三雙入】 bit.ly/3siwDM2
【滿版印花長袖洋裝】 bit.ly/3lZGi94
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#育兒必備
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【可愛防水隔尿墊】 bit.ly/3ft6llb
【三層紗布浴巾】 bit.ly/3lTNmEr
【糖果色奶嘴收納盒】 bit.ly/3s9IewY
【格紋吸盤遮陽簾】 bit.ly/3jk8FMe
【手提肩揹兩用媽媽包】 bit.ly/3s3tEHt
【二層紗嬰兒包巾】 bit.ly/3jnJo3Q
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【長筒動物防滑護膝】 bit.ly/3ygjhCh
【6層紗布肚圍】bit.ly/3xMyJ86
#廚房神好用
【防燙矽膠手套】 bit.ly/3yrQN8O
【史努比保鮮袋10入】 bit.ly/3ynL6IJ
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【微波爐加熱專用罩】 bit.ly/3yq9Lwm
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【創意去蒜皮器】 bit.ly/2VNLpyG
【貓咪大頭杯墊】 bit.ly/3ipwvad
#家居家飾區
【純棉動物吸水地墊】 bit.ly/3iJFOlL
【三麗鷗升降衛生紙盒】 bit.ly/3sahnkf
【免打孔牙刷&牙膏架】 bit.ly/3xLGfjw
【棉麻收納小掛袋】 bit.ly/3fYFmhM
【笑臉收納袋】 bit.ly/3yzHBPC
【看門喵喵門擋】bit.ly/3fXI6M6
【桌上型鍋蓋置物架】 bit.ly/3CIt46O
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#節省空間
#撕下不殘留痕跡

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廚房空間有限，
再加上廚房的瓶瓶罐罐已經很多了，
如果還要再騰出一個位置放紙巾架，
那廚房看起來真的會很雜亂。
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這款免打洞紙巾架，
可直接黏貼於光滑的牆面上或者櫥櫃下方，
安裝簡易又不占桌面空間。
除了放紙巾外，
也能放保鮮膜、鋁箔紙、塑膠袋、毛巾等…
小編決定廚房和浴室都要放😆
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⭕免打洞，不傷牆面
⭕彎鉤設計，防止滑落
⭕鐵藝設計，結實耐用
⭕輕鬆收納，節省空間
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台灣鳳梨美味不僅可以直接食用也可以入菜
支持台灣農產品

(一)鳳梨保存方式
a.買綠色鳳梨可以保存多天，以盆子鋪報紙放鳳梨，頭葉朝下放在陰涼通風處，放到略黃即可食用。
b.較黃的鳳梨去除頭葉以廚房紙巾包裹後套袋，頭葉朝下擺放冰存，約3-5日內食用完畢。頭葉朝下可讓鳳梨甜度均勻
(二)鳳梨已削皮
剛買回來的袋裝鳳梨(已削皮)，若不是馬上食用，用開水沖洗一下放入保鮮盒中，不然容易發酵壞掉。
(三)切塊的鳳梨可以放入保鮮盒、保鮮袋排除空氣後冷凍保存

提供幾道簡易鳳梨食譜
1、鳳梨布丁
鳳梨打成泥加入蛋、牛奶拌勻倒入容器中
鍋中放水煮沸架上蒸鍋蒸熟即可

2鳳梨、毛豆、雞丁
鳳梨心、雞胸肉切丁
鍋中放少許油下雞丁炒至變色再加上毛豆炒熟後加入鳳梨丁拌炒放鹽、黑胡椒調味即可

3、鳳梨魚
白肉魚、鳳梨、薑片
鳳梨切塊、薑片放鍋中加水煮沸，再放白肉魚（如虱目魚柳、鱸魚）煮熟放鹽調味即可

4、鳳梨梅子冰
鳳梨切塊、梅子汁少許、冰塊
用攪拌棒打碎至綿綿冰

5、鳳梨莎莎醬
牛番茄、鳳梨、糯米椒、紅辣椒、洋蔥、蒜頭、香菜切碎，加入檸檬汁、黑胡椒、鹽、糖拌勻
鳳梨莎莎醬可以拌海鮮如蝦、花枝 或雞肉

6、鳳梨果醬
部份鳳梨切小塊部分鳳梨打成泥，加糖加水煮至黏稠加檸檬汁

7、鳳梨果乾
鳳梨切約1、5公分厚度用鹽略醃讓鳳梨出水
瀝乾鳳梨平鋪烤盤放烤箱100度烘乾

8、鳳梨滷肉
梅花肉、鳳梨、醬油、蠔油、酒
滷肉加鳳梨可以讓肉質軟嫩，鳳梨也可以減少或取代糖

鳳梨是良好食材可以做出各種美味佳餚

「養生藥膳年菜料理」快剪版
『年年有餘智慧開，天麻首烏蒸鱸魚』

#法蘭爸 #養生工作坊
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純天然漢方古法手作

這道年菜天麻首烏蒸鱸魚，味香甜而不膩，肉滑嫩而不老，香氣十足、味道也十足，口感更是古溜古溜十足，讓人一口接著一口，根本停不下來呀。非常適合年年有餘的好彩頭之外，更是道色香味俱全、營養豐富，補腦健腦，增加記憶力、延緩衰老、助安眠、提高免疫力等的一道好菜，特別適合給年輕學子們補充腦力，也適合給長輩們養身養腦喔。


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每週六早上九點定期更新。（週三不定期 額外更新）
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鱸魚 一條
醃料 鹽 少許
老薑 切塊拍碎
蔥白 切段拍碎
米酒 少許
醬料 醬油 1.5匙
糖 1匙
香油 2匙
白胡椒 適量
擺盤 蔬菜油 2大匙
香油 1匙
香菜 切細
辣椒 切絲
中藥
天麻 2錢 首烏 2錢
當歸 2錢 黃耆 1.5錢
遠志 1錢 沙參 1錢
玉竹 1錢 淮山 1錢
枸杞 1錢 五味子 0.5錢
紅棗8顆

操作步驟
1.前置作業
醃料用，蔥白拍扁、薑塊拍扁備用
鋪盤用，蔥切段、薑切片備用
擺盤用，辣椒切絲，香菜切碎備用

2.用廚房紙巾仔細擦拭掉，魚腹內脊椎周圍的血污

3.醃製第一階段(1)
鱸魚內外抹鹽，靜置五分鐘。

4.利用醃製空檔，將中藥＋300ml水，熬煮中藥湯汁，滾沸後過濾出中藥湯汁
中藥湯汁加上醬油、糖、鹽、香油、白胡椒，調成蒸魚醬汁。

5.醃製第一階段(2)
鱸魚用鹽醃五分鐘後，將滲出的水分擦拭乾淨
魚側切三花刀，方便入味、夾取

6.醃製第二階段
蔥白，薑塊加上米酒，用手抓出湯汁後，將驢魚內外仔細抓過一遍，備用

7.盤子鋪好蔥薑後，架筷子把魚撐高，在魚旁邊的縫隙加入剛剛熬過湯的中藥，並淋上調製好的醬汁

8.放入水已沸騰的大鍋中蒸，用大火蒸 8分鐘，再關火悶蒸2分鐘

9. 蒸熟後，夾出，整理擺盤，加上香菜末、辣椒絲

10.起油鍋，加上一點香油，油熱後，淋在香菜辣椒絲上，以增加香氣



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來製作一個可愛的小聖誕樹吧！

材料：
長尺
木紋紙
粉彩紙（或是 不要太軟的紙張都可以）
剪刀
捲筒（廚房紙巾用完剩的捲筒）
膠帶
雙面膠
美工刀
壓克力顏料
水彩筆
保麗龍星星
牙籤
毛球
熱熔膠


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