【實習看見的故事】 近期想寫寫護生的點滴 於是厚著臉皮跟學姐學妹們 要了許多在學時期的照片 整理的過程中讓我想到許多故事 ⁡ 今天來說說護生們最喜歡的一段實習經驗吧！ 進到護理系除了一般的學理課程外 我們都還需要到臨床各個科別實習 很特別的只有公共衛生這一科 是需要到社區衛生所實習 ⁡ 為什麼這一段實習是護生們的最愛呢？ 因為除了不必在醫院當🐶以外 還能沒事在外面閒晃買三餐加點心🤫 應該是說在衛生所實習相對醫院自由度較大 只要完成老師要求的業務、報告 （大部分都是幫忙衛生所的業務） 剩下時間自行安排運用 ⁡ 另外雖然說是在外面閒晃 其實是做社區調查的掃街工作 有時是做問卷調查 有時是家訪探視 另外也有許多社區衛生促進的工作等 如：病媒蚊防治（到府抓蚊子😂 因為需要密切與社區居民接觸 所以常常要騎著機車到處晃 點心只是順道買的啦！😛 ⁡ 記得一次家訪經驗讓我印象深刻 那次的家訪對象是一位患有三高的奶奶👵 一開始是在所內看診時接觸到奶奶 因為奶奶三高問題已經很嚴重 但她並沒有按時服藥及回診的意願 於是我們跟她拜託好久 才讓她答應讓我們去家訪 想從她的生活習慣上看看是否能有改善的空間 ⁡ 那天到了奶奶家門口 我們遲遲找不到「門」 你沒看錯 就是沒有所謂的門 依照奶奶的指示就是 「在加油站和熱炒店中間的那間」 站了一下看見奶奶出門迎接才能確定我們沒走錯 ⁡ 那個家 的確在加油站和熱炒店中間 但若認真來說 那或許只能算是個防火巷加蓋的鐵皮屋 ⁡ 走進屋內 奶奶很熱情的說「坐、坐、坐」 我與同伴互望了一眼 面露苦笑 屋內小小的空間已被各種雜物堆積到只有一條通往廚房的道路 ⁡ 但我們也怕傷及奶奶的自尊心 想趕快從雜物堆中找出一個位置或一張椅子 還好奶奶不知從哪裡生出了一張板凳 我們也就開始了例行的護理工作 量血糖、血壓、脈搏 並調查日常作息 ⁡ 詢問後才知道 奶奶家中這麼多雜物是因爲需要做回收換錢 也是她的主要收入 ⁡ 平日裏可能不會吃足三餐 大多時候的三餐來源 都是隔壁熱炒店老闆娘留給奶奶的剩菜飯 ⁡ 屋內仍不時有漏水 奶奶還說上次颱風後還來不及上屋頂修補 ⁡ 那時我們聽了很是心疼 但還是想完成衛教工作 努力的想要想一些改善衛教給奶奶 ⁡ 但我們心裡都明白 太難了⋯ ⁡ 那次家訪的經驗 我徹底看清護理的無力感 許多時候即便我們願意做的很多 但病人所處在環境卻無法改變 即便短期問題改善了 長期問題仍然存在 ⁡ 以及社會中仍然有很多跟我們生活完全不一樣的人 我們真的無法完全感同身受 ⁡ 所以希望每個人 都能學習如何好好照顧自己 為自己的健康負責 ⁡ 因為真的沒有人能夠承擔另一個人的生命重量！ ⁡ ⁡ ⁡ 後續還會有更多護理課程介紹 ⁡ ⁡ 我是Sabrina ,陪你一起找到更好的自己 留言告訴我你有什麼想法吧！ ⁡ 追蹤@sabrina_self_talk 才不會錯過更多內容 ⁡ 喜歡今天的內容記得給我一個❤ 也不要忘記分享給你的好朋友哦！ 另外 收藏起來才不會忘記~ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#實習 #護理師 #護理師人生 #護理系 #公衛 #社區實習 #社區 #社區衛生#掃街#健康#護生 #護生の日常💉 #護生日常#台南護專#輔英

#台北蔬食 #愛米菜 #你是我的菜 台北市政府附近有一間很潮的台式餐廳 愛米菜 @amytsai.food 設計風格走植感路線 內用空間潔白的牆面搭配木頭桌椅 佈滿綠色植物看起來非常清新 最近已經回訪第二次😆 連同行的朋友都被圈粉 原本愛米菜是主打外帶便當店 疫情前不少人喜歡來內用 所以愛米菜近期有將內用空間重新做裝潢 原本20人的位置升級成為40人 內用空間多一倍出來 不過一樣要保持社交距離不能座的太近 保持安全距離😂 ✨愛米菜8月開始有跟純素保養品牌OneDayBio合作✨ 到10/31前參加 #28天素人大挑戰 愛米菜的餐點通通都可以打9折優惠💯 這次的優惠活動到10/31結束 票劵可以使用持續到年底12/31 活動詳情我會放最下方 如果有想嘗試使用素食保養品跟精油 可以趁這次的超值優惠活動入手喲 輸入我的折扣碼還可以折200元超划算‼️ 愛米菜的菜單跟之前的不一樣 有做一點調整 主菜點了❸種 🔸經典台式鹽酥雞飯 餐點都是提供藜麥飯 飯粒顆顆分明很好吃 原本是放一顆溏心蛋 全素版就是換成一片豆腐 這豆腐真的看起來很普通 吃起來～天啊超好吃 帶有非常多的滷汁 咬一口還會有滷汁哺茲噴出來 豆腐的氣孔非常大 看得出是有精挑細選過的 素食版鹽酥雞吃起來扎實又香 沒有素料的感覺 非常好吃 🔸16小時高鮮蔬果沙拉飯 這道餐點我第一次來訪的時候就點過 這次來感覺更好吃了 就跟他的名字一樣 要製作16小時才完工 非常耗工的一個餐點 將甜椒.鷹嘴豆.玉米.花椰菜.糯米椒.蕃薯.蘋果.葡萄乾.薏仁.毛豆. 荸薺.南瓜.紫薯.紅米.小米 等多種食材切得細細碎碎的 要花非常多的時間備料 所以就取了這個名字 上次來吃覺得有點偏乾 這次吃起來剛剛好 非常清爽好吃 🔸日式咖哩新豬排飯 日式的咖喱飯 有放馬鈴薯、蘋果、紅蘿蔔、青花椰菜 搭配上面用新豬肉做的豬排 這片真的超級好吃 吃不夠也可以在單點一片 外酥內軟的口感 裡面是扎實的新豬肉 小菜 🔺都超好吃 必點 🔸有機滷豆干 就跟主菜內的豆乾是一樣的 吃不夠可以再加點 🔸獨門醬醬雞 這道也超好吃 鹽酥雞外層淋上一層特製醬汁 味道更有層次 咬入時香香酥酥的 慢慢嚼越嚼越香 🔸川味麻香豆豆 這道榮登我的最愛排行榜Top1 原本就超愛吃鷹嘴豆 愛米菜把鷹嘴豆滷的超級入味 超好吃的拉～～ 後來倒進16小時高鮮蔬果沙拉飯 也好好吃 ✨每日有機One Day Bio ✨ 「28天素人大挑戰」活動 跟蔬食店家一起推廣蔬食 也歡迎邀請非素食者一起響應 飲食無法立刻改變 可以從日常用品開始有意識的選擇 ❓怎麼參與活動呢❓ 到One Day Bio每日有機官網消費單筆滿 $1500元以上 即可參加挑戰 💛💛💛💛💛💛💛💛💛 輸入我的折扣碼FunFood不限金額可以直接抵$200元 ⚠️每人限用一次 參加活動就送9間合作餐廳明星菜色兌換劵 和現金折價劵 ⚠️總價值超過$2000元 ⚠️加碼贈送→完成28天內挑戰4間指定蔬食餐聽就能獲得精美好禮乙份 詳情可以到官網查看 https://bit.ly/36GGdyf @onedaybio_taiwan 🔺注意事項🔺 活動餐廳的優惠劵數量有限，優惠劵使用辦法請依照各餐廳公告為準，One Day Bio 每日有機保留活動解釋與修改更換權利。 最近也有推出 15款 的精油 我也開始踏入精油的世界 沒想到讓我的生活帶來緩解與放鬆 調解生活中的壓力跟焦慮感 使用精油最擔心的就是含有化學成分 One Day Bio每日有機是純素 天然 有機 純植萃取的品牌 沒有刺鼻的化學味 都是天然的果香 草本香 花香跟木質香氣 先分享以下❹罐 🔹#葡萄柚精油 🔹#甜橙精油 🔹#檸檬精油 🔹#佛手柑精油 這幾支精油適合用在提振精神平衡身心 可以互相搭配使用 產地來自 法國的葡萄柚精油 取自葡萄柚果皮製成 特點是可以提振精神 在看書或是辦公的時候點上調整身心情緒 平靜身心靈 增加專注力 🔹義大利的甜橙 甜甜的果香 除了舒緩壓力也有提振精神的作用 在忙碌的時刻點上幾滴精油 調整步伐迎接新的挑戰 非常適合在工作的時候使用 🔹義大利檸檬精油 檸檬本身有淨化空氣空間的效果 聞起來清新舒服又健康的感覺 🔹義大利佛手柑精油 在焦慮緊張的時候 佛手柑能夠幫助情緒紓緩得到平衡身心跟情緒 這幾罐經由可以互相搭配有協調的果香 提振精神有激勵自身的感覺 平常喜歡在下班後看書或是寫部落格的時候點上 舒緩上班的勞累在開始新的工作 提升專注力 看書、打文章會更有效率 尤其One Day Bio每日有機是純素 天然 有機 純植萃取的品牌 可以安心使用在日常生活中 帶給每日上班下班的忙碌生活中一絲放鬆與療癒 可以針對自己的需求跟喜歡的香氣來搭配 讓每日有機緩解的忙碌的生活步調吧 one day bio每日有機這次合作的店家都很厲害💯 竹里館 布佬廚房 The Green ROOM 蔬軾 三個傻瓜印度蔬食 大蔬廚房 Veganday 菩蒔蔬願 布佬廚房 一起來28天素人大挑戰吧GO~ 店家資訊∥ 愛米菜 電話∥ 02 2756 3202 地址∥ 台北市信義區忠孝東路四段553巷16弄2號

Body Map online Workshop Taiwan — Gabriel Nieto （當代) 課程時間： 8/28 19:00-21:00 （open level) 課程費用：$600 家裡太小需要場地可以來鬧場上課，場地費$50/人 鬧場地址：南京西路88號2樓 （穿過鍋燒意麵店廚房上來） 👉🏼報名連結在個人檔案裡🔗 Open Level 課程介紹： Gabriel 會應用他多元的身體背景, 主要融合當代舞, 南美洲舞, 非洲舞, 和地板流動, 來開發你身體不同面向的覺知和動力。 課程鼓勵大家運用家裡現有的空間環境來輔助動作的嘗試和發展, 像是沙發, 桌椅, 地板, 牆壁, 和床等等, 更有目的性的去啟發學生覺察的能力, 感受自己如何去與各自存在的環境時空做出的選擇。 除了不同程度的動力與肢體語言開發, 課程也會利用發聲, 去引導身體內在的共振方法,與外在動作的連結。 『Adaption』即適應的意思, 替你自己轉換成開放的意識去選擇, 藉此課程幫助自己打破思想和身體框架。 Gabriel將提供視角與方法, 讓你去學習如何從身體去理解自身所屬的文化與身份。 ——————————————— 師資介紹： 很興奮終於邀請到長期在紐約發展的舞者/編舞者-Gabriel來上線上課🤩 @nomadsofthesouth 來自委內瑞拉的Gabriel身體背景多元，融合了當代、hip hop、urban、capoeira和afrocuban等元素，創造了自己很獨特的身體語言和教學。 在紐約上他的課的時候很驚艷他的身體解構方式和教學的創意，後來還知道他後一年都在南美巡迴他的教學系統「Nomads of the South-Movement Identity」看他的學生翻的跟鬼一樣，還有流暢度，真的很想再多上他的課😭 去年一整年疫情的關係，他基本上都待在墨西哥工作，並持續發展線上課程，已經很有自己一套線上教學的系統，目前正在歐洲巡迴演出和創作。