【防堵神器 - 塔型排水過濾板】⁣
💦浴室、陽台、廚房水槽的排水孔又堵塞積水了?🤷‍♀️⁣
⁣
🏜看我的金字塔型排水過濾板🌵➡️ http://bit.ly/2Qi1Wnl⁣
⁣
☑️保留了頂層的空氣流通，積水更快消退🚣‍♂️⁣
☑️頂部四角附吸盤，輕壓即可吸附地面🧐⁣
☑️有效過濾菜渣、毛髮，也能防止小蟲進出🕷🦟🦗⁣
⁣
🔝限時特價3入組只要799元➡️ http://bit.ly/2EAx3pJ⁣
⁣
#品川製物 #塔型排水過濾板 #日本品牌Imakara⁣
#現貨商品 #7天包退⁣
#全館750免運

別將「感受」和「看法」混為一談

你容易在乎別人怎麼想，是基於兩個理由：第一，你不想當壞人；第二，你不想要被別人視為王八蛋。

當然，你應該要繼續在乎別人怎麼想，因為這關係到他們的感受。也就是說，如果你想幹捨離，你應該考量是否會傷害到其他人的感受。當你的所作所為會傷害到他人的感受時，摸摸自己的良心，你心知肚明。我說過，別淪為一個王八蛋。

你不必理會的是別人的看法。此外，如果你能使用表達「意見」的適當措辭，也是有效的好方法。你的用字遣詞應該要誠實有禮，又能讓人卸下心防。這樣一來，你就不需要扮黑臉，也不至於被別人視為混蛋，也就可以不需擔心別人怎麼想了。

如果你還是不懂，那我換個方式解釋。我們身而為人，對他人的意見不認同或是想法不同時，絕對擁有表達的權利，但是要記得透過禮貌的方式。這樣是屬於被動防守的做法，而非主動攻擊，就不會傷害到別人。假如你很愛純天然手工花生醬，那很好，只是我剛好不喜歡，我覺得吃起來滿噁心的，這種話說起來就無傷大雅。

現在假設你是我的朋友，而且就是在販售純天然手工花生醬。你已經邀請我去你家參加了好幾次「有機花生醬萬歲！」派對。在你家廚房時，我看到一罐罐花生醬可憐兮兮地堆在檯面上，心裡開始感到有壓力，覺得自己需要帶一瓶走，好讓你閉嘴別再推銷。

這可是個大考驗的關鍵時刻。明明我討厭手工花生醬，怎麼還會考慮要掏出辛辛苦苦賺的錢來買？

我來告訴你為什麼吧。因為我在腦內小劇場先想像自己說出真心話：「你這怪胎，快把那種偏激的養生魔人才會吃的鬼東西拿離我遠一點！」要是真講了這種話，絕對會傷害到你的感受，而這不是我樂見的結果。所以，我是否應該考慮直接拿出二十美元，買下那罐兩百多公克黏乎乎的花生醬呢？（雖然它看起來就像嘔吐物一樣噁心。）

不不不，不該是這樣！

比較明智的做法是：坦誠以對，但要保持禮貌。我應該坦白告訴你自己的看法跟你不同，我其實對純天然手工花生醬沒興趣。透過這樣的說法，就暗示了我今晚沒有買花生醬的打算，而且也永遠都不會買。

從上面的狀況題，你看得出來我在示範什麼嗎？

我會在乎你的感受，畢竟你是我的朋友（雖然強迫推銷花生醬這一點很煩）；但我不必在乎你對我是否喜歡天然花生醬這件事的看法。就算你選擇轉頭就走，認定我的動脈遲早會被反式脂肪酸堵塞（「誰叫妳吃三明治時就愛配不健康的油脂！」），我也不會少一塊肉，我的身體是我自己的事。現在，你看出來了嗎？我對天然花生醬敬謝不敏，而我傳達的重心是強調兩人的看法不同。

你只需要記得，這種情況無關情緒，就只是大家各有所好，這樣就不會傷害到彼此的感受。

「不抱歉的清理法」訣竅就在於：不帶情緒地單純表達意見。

.

本文摘自
《#管他去死是人生最大的自由》
活出理想人生的身心靈清理法則
.
作者：莎拉．奈特

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友好：

這個星期五、六、日都安排了直播，這本是星期五的第一本直播贈書。

在版面上一直以來都有朋友留言，想要深入了解如何拒絕他人，或者如何進行人際斷捨離。這一本所提到的方式，相當有參考價值。

祝願您，能在拒絕之後，又懂得照顧他人情緒，讓關係處於真誠又不傷感情！

.

在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

Nellie's 天然無毒洗淨系列
|| 𝟪/𝟦 - 𝟪/𝟣𝟣 || 限時優惠價
🛒 https://www.storemarais.com/event/riinxnellies

很開心再次與瑪黑家居合作
這次要與你們分享的產品是
來自加拿大的居家清潔國民品牌 Nellie's
家中有小寶寶的媽咪們
應該對它一點都不陌生

天然植物、無毒、環保的溫和配方
創立至今已有二十一年
也是全球愛用五大洗淨品牌之一

獨特的復古鐵盒包裝特別可愛♡︎ʾʾ
而品牌理念是希望給予大家舒適乾淨的居家環境
同時也能夠不造成環境負擔保護地球

Nellie's推出的洗淨系列非常多元
這次收到的產品包含
✎︎復古鐵盒洗衣粉
✎︎復古鐵盒洗衣膠囊
✎︎超強去漬棒
✎︎增豔亮白酵素
✎︎100% 純羊毛烘衣球

洗衣粉、洗衣膠囊
貼心的兩種設計
可依照自己習慣選購
兩則皆是無香味
非常適合對味道過敏的小孩與大人使用

#Nellies洗衣粉
僅包含四種成份
HE 高濃縮配方
可在冷水或熱水中快速溶解
適用滾筒洗衣機可以徹底清潔髒污
成份不殘留於皮膚上
對肌膚與衣物都能夠溫和呵護

#Nellies洗衣膠囊
包含洗衣粉的全部功能
膠囊設計讓清洗過程變得更簡單
也非常適合外出旅行攜帶使用

✔ 成份：
不含磷酸鹽等有毒物質、人工香精和刺激性起泡劑
大人小孩都適用
✔ 綠色環保：
所有的商品都可生物分解
確保在洗衣的過程中沒有其他有毒物質排入環境
✔ 高效能且不損害洗衣機：
為 HE 高效能濃縮
不含多餘填充物質
低用量即可將衣服清洗乾淨
✔ 快速溶解不殘留：
洗衣粉可於水中快速溶解
不會殘留於衣物或堵塞洗衣機管道

#Nellies天然無毒增豔亮白酵素
可以使用於衣物、浴巾、毛巾等
成分含有物理性增豔亮白配方
可以淨白、去漬與除臭
並防止衣服越洗越暗沉的問題
無氯配方溫和環保

使用洗衣機時：
我習慣洗衣粉搭配亮白酵素1:1使用
如果衣服量大或是髒污特別多
可以加至2-3匙

手洗或浸泡：
白色與彩色衣服需分開洗
以3公升的水
加入1/3匙亮白酵素加1/3匙洗衣粉
浸泡15-20分鐘之後洗淨即可

除了洗淨衣物
同時也可以作為居家清潔使用哦
我會倒入1/3匙於馬桶中刷洗後靜置10-15分鐘
再沖刷乾淨
馬桶污漬就不見了
除此之外
也能夠使用於廚房地板、水槽、垃圾桶
沙發套等可水洗的居家用品環境
一湯匙亮白酵素/以 500ml 的水稀釋

#超強去漬棒
被我列入不買會對不起自己的好物
只要輕輕塗抹就可以清除污漬氣味
紅酒漬、油漬、茶漬、咖啡漬、粉底污漬都沒問題

使用方法：
將去漬棒沾上些許清水後
塗抹於衣物髒污處（衣領或袖口）
搓揉幾下後
放進洗衣機洗淨晾乾即可

天然成份製成
不含染料與合成香精
有淡淡的檸檬草與甜橙精油香氣
非常療癒的氣味🌿

#百分百純羊毛烘衣球

據統計加入烘衣球可以縮短 15-30％ 的烘乾速度
衣服纖維也會更柔軟並減少皺折
有習慣使用烘衣機的朋友
可以入手試試看喔
光看它外型就愛上它
水藍色的鐵盒是不是超可愛
毛球是使用來自紐西蘭的 100% 純羊毛製成
一顆更可以重複使用約 1000 次

使用方式：
烘衣時加入4 顆羊毛烘衣球
為了避免熱氣產生濕氣
使用後，可以先將烘衣球放到陰涼處透透氣散熱

|| 𝟪/𝟦 - 𝟪/𝟣𝟣 || 限時優惠價
🛒
https://www.storemarais.com/event/riinxnellies

Marais 瑪黑家居選物
☞ 首次加入瑪黑會員再贈 $100 購物金，可立即折抵

下單出貨日：8/24依序出貨

#瑪黑家居 #限時優惠 #nellies #居家生活
#加拿大國民品牌 #天然無毒植萃配方
#環境友善

廚房的排水系統常因各種原因堵塞，讓不少民眾感到頭疼，Ten今天除了要教大家如何DIY排除，也分享他從水管沖出許多神秘物體的過程，精彩畫面帶你一起來看。

影片授權：ten Lee(https://youtu.be/5psxE0yW8vw)

✓ 點我訂購🥦產地直送蔬菜箱👉 https://bit.ly/361o65T
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m）　http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道　http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道　https://t.me/storm_money

【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney

00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮

#娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #SmartTravel #鄧成波離世 #傳奇舖王 #享年88歲 #霓虹光管學徒 #百億地產王國 #鋪王鄧成波 #生財之道 #藝人 #肺癌 #終年38歲　#2021年11位演藝界名人離世 #是日娛樂名人新聞重點推介


【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
https://youtube.com/playlist?list=PLhKZNoNE4iEf-Rsl1fa8Um8aY2Yl86Q95
大家可以透過Payme, 支持下我, 打賞打賞鼓勵鼓勵:
https://payme.hsbc/smarttravel

?合作邀約請洽
gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

資深投資者鄧成波家族公布，鄧成波於2021年5月14日中午，在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世，享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。

鄧成波的家人今日發聲明，指鄧一直奉行「高瞻遠矚，刻苦勤儉，審時度勢，隨機應變」的處世及營商哲學，重情義、講信用，深受敬重。家人將秉承其遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。

聲明又提到，感謝各界友好的懇切關心及慰問，以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情，家人將適時公布。


鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業，因此獲得「舖王」之稱。

根據他家族旗下的陞域集團官網資料，該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合，集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務，以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台，旗下營運超過40個品牌。

不過喺疫情重創香港經濟之際，鄧氏頻頻沽貨套現，去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現，當中不乏以低市價沽出。

他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業，意向價約25億港元，整個項目共涉及18個地段，總地盤面積約兩萬方呎，買家可選擇購買全部或部分物業。

他膝下育有5名兒子，由於近年退居幕後，業務多由孻仔耀昇打理，現為陞域集團行政總裁，亦被外間視為接班人。據悉，鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務，三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力，四子耀邦近年逐漸參與家族事業。

不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇

香港地少人多，亦都擁有龐大旅客團，擁有傳統消費習慣的本地人，締造了一個零售業發達的大都會。


過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金，商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此，又誕生出一批職業工商鋪炒家。

香港有很多位「鋪王」，鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年，持有遍佈港九新界200多項工商舖物業，人稱「波叔」。

2016年以來，香港投資物業市場興旺，鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨，重組資產。

2018，就有港媒作了一筆統計，表示波叔的目光已抵及新界東部西貢，短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。

其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢，作價2.5億港元；2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈，以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面，有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。

另一方面，2018 5月24日，鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業，成功中心，以及菁雋住宅項目共三個物業，再籌得26億港元銀碼。

更早之前，在2017年9月份，波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際，估計一次轉手賬面賺約20億港元。


生財之道
「我叫啲鋪作靚女，每日都想睇，買唔買都睇。」

..........................
https://youtu.be/UxkmkbrAKa0

身體狀況雖然轉差，Jeff仍然保持正面心態，他指去年病發初時好積極學氣功，每晚9點入睡，清晨5點前起身吸取陽氣，令身體變得更健康。談到年初時咳到見血，情緒會否變得困擾？他堅定說：「我都盡量令自己舒服，我成日都覺得其實係控制唔到，可能轉頭擴散呢度，又擴散去嗰度，無嘢控制得到，學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免，當佢（痛楚）攻擊你，當佢（痛楚）嚟時候，盡量去學習點樣放鬆，有信仰就祈多啲禱，盡量令到自己心情平和放鬆，就已經係好止痛方法之一。」

咳到瞓唔到，但係睡眠係好重要，而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」


患難見真情，好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手，馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚，在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。

建議啲歌手 我一個Zoom, 幾位歌手一齊湊錢


之前跟女友同住梅窩，平靜生活有利好好休養，但自從身體變差，Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住，好讓一家人多點相處時間，Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親，他說：「當然一家人感情更加好，但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔，因為本身要照顧一個長期病患者，多一個癌症病患者，係一件唔容易嘅事。」

受訪前，Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚，他說：「感覺係舒服好多，但每日按摩，講緊每次要按40分鐘，咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢？確實有難度，唔係願唔願意，係環境許唔許可，又要照顧你三餐，因為我隻手郁唔到，我煮唔到嘢食，洗碗都做唔到，想幫都幫唔到。」

....................
https://youtu.be/UxkmkbrAKa0

肺癌是本港癌症的頭號殺手，每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌，佔所有因癌症死亡的人27.1%，高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年，本港每年死於肺癌的人數，雖間中有輕微下跌，但大致呈上升趨勢，從每年約2,000人，增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率，因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示，患者若能在肺癌第一期時發現，並及早接受治療，未來5年的存活率可達50%，但若在肺癌發展至第三期時才發現，未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言，肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算，2017年男性患肺癌的死亡率為76.5，女性死亡率則為32.4，相差超過一倍。若以年齡劃分，男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升，當中男性的增幅比女性更高，85歲以後，男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀​
肺癌早期通常沒有明顯病徵，但隨著病情惡化，周遭的組織會受到破壞，產生各種病徵，包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦，雖然並非出現在呼吸系統，卻都是肺癌的症狀。
然而，癌細胞有機會在體內擴散，屆時患者除了上述病徵外，還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛，或者頸、面及手部腫脹；嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此，一旦發現身體有上述病徵，應盡早求醫，診斷是否患有肺癌。

尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險，主要取決於以下因素：
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一，吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中，約10%都會患上肺癌；而男性肺癌患者當中，則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外，二手煙也是肺癌的元兇之一，長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險，比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料，如石棉、鎳、鈾等，或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕，都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物，以及經常進食經燒烤或醃製的食物，都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一，患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因，預防肺癌的方法有很多，例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好，而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙；同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙，或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方，避免吸食二手煙。至於有害物質方面，員工在工作場所應該遵守安全指引，例如配戴具保護功能的口罩，亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外，如果從飲食習慣著手，可多吃大量蔬果，但避免服用過多維他命丸，以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌，肺癌病情有機會進一步惡化，釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大，可能會堵塞氣管，同時導致大量液體堆積在肺部周圍，令患者在吸氣時，肺部難以全面伸展，呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位，令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位，則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵，應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查：
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片，觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰，檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉，檢查支氣管內黏膜的情況，有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉，亦可服用鎮靜劑，方便軟管進入體內，過程約數分鐘。
除上述檢查外，醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗：
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉，於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口，伸入內窺鏡，觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹，就會從另一個小口伸入手術刀，將其切除。手術需時約一小時，患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕，然後利用電腦掃描，為體內組織拍攝不同角度的X光片，構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管，通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像，從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣，如有需要，醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後，會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類：
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%，大多由吸煙引起，增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁，一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大，形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁，多由接觸石棉引致，但病例罕見。
在進行檢驗後，醫生會為患者的病情分期，大致可分為四期：


................