[爆卦]廉價航空缺點是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇廉價航空缺點鄉民發文沒有被收入到精華區:在廉價航空缺點這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 廉價航空缺點產品中有32篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 《中樂透?中樂透!》 當我被詢問到這兩年疫情對我工作的影響和紓困時,我沒有『中樂透』的心情,但對這筆『紓困』的確是開心並充滿感恩,倒是沒想到這篇報導,會引發出那麼多留言。 很感恩有這篇報導,因為如果不是這近一千則的留言,我不會一口氣看到原來那麼多人正面臨申請不到的困難,有些人陳述了實際的處境,需...

 同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Miruku 奶,也在其Youtube影片中提到,恩 ,這部片我剪完自己也不敢看,似乎後面有些影音不同步,還請見諒。 面對自己的缺點總是需要點時間與決心, 謝謝大家曾陪我走過這麼長一段路。 昨天也心一狠把所有社群軟體從手機中卸載,希望給自己一個環境去面對自己。所以要找我比較難(苦笑 過年還是會持續上片!最後再讓我努力這一次吧。 ___ 【訂...

廉價航空缺點 在 斜槓空姐Cindy Instagram 的精選貼文

2021-08-19 01:14:35

敲碗🥣分享,空服員優&缺點=美麗&哀愁 #心娣聊空服 今年疫情期間,確實原本應該要月月忙碌飛行的空服員,都多出了許多能夠陪伴家人、朋友,學習、投資自我的時間! 這些優點,有許多的前提條件,例如 1.公司有開闢的航點因此可以構成「邊飛邊玩」 2.或是趁著「排假」+購買公司「優待機票」去遍各地國家...

廉價航空缺點 在 老施 ?? Instagram 的最佳解答

2020-05-03 19:11:44

大概是人生最行動派的一次 幾週前才臨時起意訂了機票✈️ 也因為時間很急促的關係 我們回程沒買到行李🧳(廉價航空)😂 也好,這樣就可以合理拒絕那些愛厚臉皮麻煩別人代購的人了 #本來不是朋友看到你出國都突然變很熟一樣 第一次出國只有一個旅伴😚 希望這趟旅程能夠快快樂樂出門 平平安安的回家(然後不要吵架)...

廉價航空缺點 在 林熊熊 Instagram 的最佳貼文

2020-05-09 14:00:27

健友詢問: 熊哥 泰國的機票大概多少呢 我看網路上 有來回8000也有14000也有5000也有18000差距滿大的 這是我第一次自己出國 想請你給我建議跟解答 健熊回答: •價錢便宜的廉價航空 優點:價格便宜 缺點: 廉價航空通常都是降落在曼谷舊機場廊曼機場,廊曼機場並沒有機場捷運前往市區,可以...

  • 廉價航空缺點 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-14 14:12:34
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    《中樂透?中樂透!》

    當我被詢問到這兩年疫情對我工作的影響和紓困時,我沒有『中樂透』的心情,但對這筆『紓困』的確是開心並充滿感恩,倒是沒想到這篇報導,會引發出那麼多留言。

    很感恩有這篇報導,因為如果不是這近一千則的留言,我不會一口氣看到原來那麼多人正面臨申請不到的困難,有些人陳述了實際的處境,需要救命金又領不到的焦急與無奈,痛苦與憤怒,也有些辛苦的醫護人員還沒有領到防疫獎金,看著看著實在無比心疼。當下我能做的,只有先為這些人禱告,深深盼望政府能有更完善全備的策略,讓每一個在困境中的人都能儘快得到紓困金。

    說真的,從去年疫情開始,很多工作都取消,這半年來我賺的錢還不到一個社會新鮮人的基本薪資,本來正想研究如何申請紓困,沒想我符合直接入帳的資格,雖然『中樂透』不是我親口說的,但我的確歡喜,因為所有的美好,對我而言都像中樂透。收到我媽寄給我的一箱食物,是中樂透;知道我憂鬱症的朋友因為感受到愛與接納,不再有輕生的念頭,是中樂透;收到觀眾來信回饋看到我的創作,改變了他和父母的關係,是中樂透;接到一些親友擔心我心情而打來關心的電話,也是中樂透。在這個極不平安的時期,更要感恩任何一件大小事,因為『幸福的人不一定感恩,但感恩的人一定幸福』,我當然要選擇後者,因為我爸媽和很多親友都為我樹立這樣的好榜樣!

    而看到那些激烈的討論,讓我瞬間有感而發。不如來聊聊吧!
    從留言中發現有些人給藝人的標籤是『日進斗金』『高報酬行業』,甚至有人說『藝人每個月賺好幾百萬』,沒錯,是有這樣的例子,但事實上那只是少數,那麼這些標籤怎麼來的?

    忽然想起我曾經應邀到一個學校分享『演員』這個職業,學校給的任務是要去5個班級分享,時間只有15分鐘,於是我把7個議題請老師事先寫在黑板上,一進去直接問學生想從哪個項目聽起,『想成為演員的理由?具備的能力?薪資?甘苦談?演員的社會使命?要念本科系嗎?工作時數?』能講到哪算哪。沒想到所有班級的同學,竟都先選了薪資,並在我請他們猜猜看時,都報上了『天價』。出校門後,我內心很難過,擔憂起了這世代的價值觀。

    在現實人生中,所有藝人一輩子都要面對『不穩定』。
    有很多知名或不知名的演員,常常有一餐沒一餐的,下一部戲在哪?有時一等就是半年、一年。但因為堅持著對表演的熱愛,即便也會焦慮迷惘、自我懷疑,還是努力充實自己等待機會。而絕大部分演員的片酬,完全不是會在媒體上看到的那些數字;小劇場更是常常排練好幾個月才演出幾場,費用還不一定夠支撐生活;有的公益演出,則是完全不收費,我們也用我們的方式在為這塊土地付出著。照理說這些是不足為外人道的一面,如今分享不是要抱怨,而是希望大家能看到這個行業不同的面貌。

    表演者課題真不少呢!不紅的被說三線、三流,紅的也總會面臨『過氣』與『被取代』的一天,當鼓起勇氣嘗試另一個領域,或沒案子去打零工時,又常被貼上『淪落』的標籤,但我實在想不通為什麼是淪落?只要帶著真誠用心的態度去工作,每一個行業都很尊貴,也各司其職完整了社會結構啊。
    藝人也是凡人,但當表演失常就會被放大檢視;女神們尤其辛苦,歲月的流逝本是宇宙法則,卻要被貼上『老好多』『法令紋好深』『半百洩老態』的標籤。藝人也有生命難題,有時前一刻才跟愛人分手、痛失親人,難過只能往心裡藏,因為下一秒鐘『The Show Must Go On』,很多喜劇泰斗螢幕前給人歡樂,最後被憂鬱吞噬,還有很多藝人挺不過網路霸凌,最終結束了自己的生命。如何面對這些動盪,保持身心靈的平靜安穩,原來也是表演工作的一部分。

    選擇成為表演者,就要面對各種面向,就如同愛一個人,要同時接受他的優缺點。在明白了這些之後,我還是熱愛表演,依舊堅信好的創作,可以帶給這個世界驚喜、感動、歡笑、和啟發。『學習去接受我不能改變的一切,有勇氣改變能改變的一切;求上帝賜我智慧,去分辨兩者的不同。』我常常這樣提醒自己。

    關於我的歐洲壯遊,是我從小的夢想,自我有記憶以來,除了表演藝術外,就夢想著能看看這世界有多大多奧妙,所以我在工作十年後,首次給自己一個禮物~歐洲壯遊45天,總花費大約共13萬台幣。我有時睡在朋友家的沙發,拖沉重的行李等最早班公車去搭廉價航空,或多走幾公里路省下車錢,省到最高點,但內心好滿足,旅行打開了我的創作魂,於是有某幾年,我挖特價機票,飛到歐洲做街頭表演、追尋我的創作夢。你能想像嗎?在歐洲一個月,我吃喝花不到7000台幣,誰說去歐洲,一定要很有錢?我做足功課,把物慾降到最低,不shopping,省著花每一分錢,因為我知道我要的是去完成心中的夢想。

    每個行業都非常不容易,一定都有很多我沒想到的辛苦,若你願意分享,我很樂意了解。也謝謝願意看長文的人兒,我覺得很感恩。

    最近大家真的都辛苦了,很多人經濟陷入困境,還要面對嚴峻的疫情。
    我身邊有幾個朋友確診,還有幾個朋友陷入重度憂鬱症的黑洞,我要陪伴他們撐過這個時刻。又想到還有更多人承受著失去摯愛的劇痛,有那麼多寶貴生命逝去,很多家庭不再完整,實在痛心難受。我們需要更多守護彼此,一起度過這個難關,我也會繼續為這塊土地上每一個寶貴生命禱告,還有,祈求紓困金順利的送到每一個需要的人手中。

    #報導連結放在下方留言區

  • 廉價航空缺點 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-13 16:20:03
    有 1,400 人按讚

    | 趨勢不可擋?|

    我家小少女自從拿到她人生中的第一張銀行卡之後,就自動解鎖了很多功能。

    前陣子她自己在網路上訂購了一堆露肚裝、耳環、飾品等等,不停的變裝讓媽媽大感驚訝:「妳到底花了多少錢買衣服?」小少女之前想在一個到處廣告的服飾網站上買衣服,我上網查了一下這個網站的評價,很多人說下訂三四個月還沒收到什麼的,媽媽了解一下情況就建議她:「還是在法國品牌的網站上買衣服會比較可靠些。」

    拿到銀行卡的小少女喜獲自由與自主性,才不理會她娘的訓詞,在這個網站上買了一百多歐,三十多件商品。然後神奇的事情就發生了!

    各種包裹一個多禮拜就寄到,某天我在信箱裡拿到收件人寫著女兒名字,標示著中國航空郵件的信封,我大驚告訴女兒:「ㄟ,如果是種子千萬不能種呀!」女兒老神在在地回:「妳想太多了,是我買的太陽眼鏡。」

    搞清楚是她在網路上花2歐買的太陽眼鏡之後,我和她老爸異口同聲交代她:「要小心這種眼鏡可能無法保護眼睛!」然後我們搖搖頭地討論著,2歐的商品免運費還空運,這些中國的商家也太強了。我們在法國寄一封國內平信的郵票每年漲價,到今年一張都要1.08歐,中國的電商到底怎麼做到的?怪不得法國經濟整個被打趴呀!

    我常常跟大家分享我家小少女報恩的小事,但其實我女兒也是缺點不少讓我煩惱該怎麼教她,像這個網路購物的事情就是。我可以理解少女愛美想追流行的心態,廉價網購的衣服的確可以滿足少女想要多變的心態,但媽媽覺得衣服不是要多,而是要質料和剪裁好。

    前些日子分享女兒的照片,有朋友眼尖發現我女兒沒有全身粉紅色。其實我女兒在二三歲的時候,也曾經有過粉紅時期,我和她老爸可是花了很多的心思教她世界上不只有粉紅色,從粉紅色搭配淺灰色開始,讓她慢慢接受不同的配色與美感。現在面對這股青春期少女的網購趨勢,地方媽媽看來要再次努力了!

    下圖:我們開了一瓶深海香檳慶祝生日,這瓶極少量的香檳是前陣子因緣際會跟買的,瓶身上還有海藻和小貝殼,入口圓潤豐厚,是大人的香檳!(我們家的香檳杯沒什麼設計感,是老派布爾喬亞家庭的水晶杯,為什麼?承傳自我婆婆。所以我一直想換有設計感的香檳杯,但遍尋不著能入我眼的水晶香檳杯😔)

  • 廉價航空缺點 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文

    2020-11-27 11:33:27
    有 2,302 人按讚

    1127紐約時報

    *【川普至今仍要求勝利,稱如果選舉人選擇拜登,他會離開白宮】
    川普總統表示,如果選舉學院正式宣布拜登當選總統,他將離開白宮,儘管他重申毫無根據的欺詐指控,他說這將使他“非常難以”承認。
    https://www.nytimes.com/2020/11/26/us/politics/trump-election-georgia.html

    *【最高法院以5比4支持宗教團體對古莫疫情禁令的質疑】
    美國最高法院裁定,紐約州因疫情施加的宗教活動限制違憲。新任大法官巴雷特在五比四的投票結果中佔據決定性的一票。在她成為大法官前,最高法院曾允許加州和內華達州限制宗教活動的出席人數。紐約州長古莫指責高院這一最新裁決具有黨派色彩。
    https://www.nytimes.com/2020/11/26/us/supreme-court-coronavirus-religion-new-york.html

    *【川普聲稱,國防部人員暗中參與疫苗相關發配任務】
    川普總統談到向數百萬美國人渴望疫苗出現,讓生活恢復正常,他透露這需要“指望軍方”來完成。川普說,軍隊會打包藥瓶,從工廠運到藥店,甚至可能會注射。那些致力於將疫苗劑量從製藥公司轉移到醫生辦公室的跨部門計畫,國防部參與進行。
    https://www.nytimes.com/2020/11/26/us/politics/coronavirus-vaccine-military-trump.html

    *【韓國創8個月來最大單日確診病例新高】
    韓國通報了3月至今,單日最多新增病例,第三波疫情來勢洶洶。韓國週四報告了583例新冠病毒感染病例,是八個月以來的最高數字。該國衛生官員指出,新的感染激增始於本月,在全國範圍內通過小規模群體傳播,桑拿房、舞廳和軍事訓練營等地均出現了疫情。
    https://www.nytimes.com/2020/11/26/world/south-korea-reports-its-biggest-one-day-jump-in-cases-in-eight-months.html

    *【梅克爾宣佈德國將延長疫情限制至12月】
    儘管已經實施了三周的封鎖,德國單日新增感染人數仍居高不下:過去一周,該國平均每天至少新增1.8萬宗新病例;其週二死亡人數達到創紀錄的410人。此外,梅克爾表示,醫護人員可能會在下月得到首批疫苗。
    https://www.nytimes.com/2020/11/26/world/merkel-outlines-germanys-plan-to-extend-restrictions-through-december.html

    *【韓國“N號房”策劃人一審被判40年監禁】
    趙主彬(音)誘騙年輕女性攝製色情視頻,並通過加密聊天室在網上進行出售,檢方稱,他的罪行在本國“史無前例”,要求法庭判其終生監禁。女權宣導者指出,司法機構的溫和處罰正是導致該國性犯罪大規模增長的原因。
    https://www.nytimes.com/2020/11/26/world/asia/south-korea-video-sexual-exploitation.html

    *【美國人的感恩節】
    #美國的冠毒病例已達到歷史最高水平,過去一周平均每天超過17.6萬例。死亡人數激增,週二和周三公佈的死亡人數超過2200人,是自5月初以來的最高每日總數。
    #教宗方濟各在時報觀點版面撰文,稱“這場危機揭示了我們的內心”。方濟各指出,這場大流行使我們思考:要走出危機,我們需要感受到他人的痛苦。我們必須重新認識到,作為人類,我們有一個共同的目標。沒有人能單獨得到拯救。
    #感恩節的傳統活動照舊,但梅西百貨的感恩節大遊行規模縮小。
    #疫苗製造商阿斯特捷利康承認資料披露有誤。該公司此前曾宣稱,根據初步試驗結果,其以廉價和易於製造著稱的新冠疫苗有效性可達90%,但一些試驗參與者只注射了部分劑量的阿斯特捷利康疫苗,這為其真實療效畫上問號。與此同時,該公司的一系列不規範和疏忽也動搖了公眾的信心。
    #達美航空宣布從亞特蘭大飛往羅馬的“無檢疫”航班。
    #美國案件的數據將滯後,有14個州未在感恩節期間更新數字。
    https://www.nytimes.com/live/2020/11/26/world/covid-19-coronavirus?_ga=2.18877756.522415457.1606358373-450868151.1527222781#the-pandemic-is-a-crisis-that-reveals-what-is-in-our-hearts-the-pope-says

    *【馬拉度納:越混亂越美麗,越黑暗越光明】
    馬拉度納和足球成就了彼此。對許多人而言,他是一種近乎宗教的體驗。他的缺點和心魔不會被遺忘,留下的記憶永遠是複雜的。但無論黑暗有多深,都無法遮蔽他帶來的光芒。
    https://cn.nytimes.com/culture/20201126/diego-maradona/

  • 廉價航空缺點 在 Miruku 奶 Youtube 的精選貼文

    2019-01-23 18:00:04

    恩 ,這部片我剪完自己也不敢看,似乎後面有些影音不同步,還請見諒。

    面對自己的缺點總是需要點時間與決心,
    謝謝大家曾陪我走過這麼長一段路。

    昨天也心一狠把所有社群軟體從手機中卸載,希望給自己一個環境去面對自己。所以要找我比較難(苦笑

    過年還是會持續上片!最後再讓我努力這一次吧。

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  • 廉價航空缺點 在 空姐報報Emily Youtube 的精選貼文

    2018-12-27 16:38:00

    更詳細的文章說明:https://goo.gl/uttR8S

    要加入航空公司前,很多人心中會想,自己到底應該怎麼挑選適合的航空公司?是要選國籍航空、外商航空還是廉價航空公司呢?又各有哪些不同和優缺點呢?

    今天來3個參考指標,讓大家比較看看,雖然有蠻多不一樣的地方,但在這篇我會提出直接要考慮的的三大重點,讓大家可以清楚的思考差異點。

  • 廉價航空缺點 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文

    2018-02-02 20:25:57

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    【字幕原文】

    我現在是減脂狀態
    很奇怪的是
    這幾個禮拜 我明明就都有乖乖吃
    乖乖訓練 乖乖有氧
    不過體重不降反升
    而且升了接近兩公斤
    這真的是太不合邏輯的一件事情
    我把這樣子的現象
    歸咎於我最近的壓力太大
    除了睡眠不足 還有工作上的壓力
    真的快要把我給搞瘋了
    我覺得我趁這個機會跟大家分享
    我們在做成衣自創品牌的時候
    遇到什麼樣的問題
    或許你也在這個產業
    或是或許你想要踏入這個產業
    可以讓大家參考一下
    我是從我很小的時候
    大概是國中的時候
    我就自己去五分埔批貨
    賺一點零用錢這樣子
    大概十年 十多年的時間
    我比較多接觸的是成衣
    就是別人已經生產製造的衣服
    讓我轉售
    或者是海外代購等等
    我對於這種 自己親自下去挑面料、設計、製作
    到完成出來成品 我的經驗是沒有這麼多的
    Taiger成立到現在
    一年多的時間
    中間遇過很多大大小小的問題
    那我就說說讓我比較
    壓力爆表的事情
    去年年底的時候
    我們為了想要開發一款機能布料
    我們找了一個溝通很久的廠商
    然後跟他們說我們的需求
    我們甚至拿了幾款我們想要手感的樣品
    給他們參考
    因為我們對他是有一定信任
    雖然說沒有合作過
    可是聊天什麼都覺得 嗯 這個人不錯
    這個公司可以信任
    而且他們在台灣也是蠻大的布料商
    來來回回照我們的需求下去生產
    然後會給我們看樣品
    ok才下大貨
    就是才下整個大訂單這樣子
    那中間過程都沒問題
    但是等到最後大貨的時候收到
    這什麼質感啊
    我已經算是蠻龜毛的人了
    我男朋友更不用說
    他完全無法接受我們那個自己開發出來的布料
    他覺得質感太差
    然後我們請了成衣廠幫我們把這一塊布
    縫成衣服 然後試穿
    真的沒有很舒服
    男朋友就決定 我們就把這一款布
    就是報廢
    在那一次我們就虧了幾萬這樣子
    再來去年年底
    我們女裝上市了
    我其實是很開心
    你可以把你自己覺得好看的樣子
    把它製成衣服 穿在自己身上
    讓喜歡的人去買
    這是很有成就感
    而且我從小對fashion這一塊
    就是特別的感興趣
    雖然我很久沒有在追現在的流行或是潮流什麼的
    可是我對於服裝造型搭配還是有一定的熱衷度
    還是有那個熱情在
    可以做出女裝我是很開心的
    不過呢 也是因為經驗不足
    我們遇到了很不肖的廠商
    拿著我們的版
    去做一模一樣的東西
    發生這件事情的時候
    我心裡整個受創
    我付出 我光想一件衣服
    然後來回對版弄一弄
    至少花了七、八個月的時間
    我覺得我的心血
    被那種廉價販售的感覺
    好 那這就算了
    結果我們遇到台灣的同業
    很沒有水準的在網路上亂散播謠言
    他竟然說我們去跟大陸買版
    印上我們的logo
    就開始高價販售
    這完全是捏造的
    我覺得那些花時間在攻擊別人的人
    你永遠不會進步
    因為我一直在往前跑
    這件事情就這樣略過
    後來呢 我們當然是要慎選廠商嘛
    中間還有很多大大小小的問題啦
    我就講我自己比較有深切感受的
    最近的話
    喔 我真的壓力超級大
    最近是這樣子
    有一款褲子我大概也是打版打了半年
    為什麼半年那麼久
    我設計圖丟給他
    然後等到他製好一個樣品發給我
    他發給我 我覺得哪裡不滿意 哪邊需要修改
    我要再寄回去給他
    然後他又要再寄一個
    他幫我做修改的
    可能這邊ok了
    但是另外一個地方又有問題
    所以這樣來來回回
    我們對了這麼久
    他們也幫我找到了一款
    我喜歡的面料 我喜歡的布
    可是呢 就在最近快要2018年的過年了
    當然希望可以在過年前
    把這一批貨做出來
    不然過年後可能要等到三月多
    大家才開工
    整個這個新款發售的時間
    又會再延後幾個月
    最後版型呢 有一個小地方
    就比較龜毛
    我跟他說這沒有達到我的要求
    他就說 喔 這個沒問題
    這個只要機器調一下
    這個稍微修改一下就好了
    那我就直接幫你做大貨了
    意思就是 他就直接幫我下大訂單
    我就相信他
    我就說好 那你幫我打一個貨前樣
    貨前樣呢 就是在大貨生產出來以前
    先幫我做一件會跟大貨長一模一樣的衣服
    結果我收到 穿起來
    就還是不行啊
    於是我就跟他們說 我要再改
    然後
    沒關係
    我只是在抱怨我最近遇到的問題
    (你好可憐喔)
    (好可憐喔)
    都睡不好 壓力很大
    然後呢 他就跟我講說
    沒有辦法再複版了
    就是沒有辦法在幫你重複的打版
    然後又說現在布都已經剪裁了
    已經剪成裁片了
    就是我們做一件褲子
    他會把它切割成你想要的樣子
    他又跟我講說
    我要求的那個地方
    他們做不出來
    那做不出來 又不讓我複版
    裁片已經裁 布已經裁下去了
    所以就只能這樣做
    但是我覺得我有自己的堅持
    我當然可以叫他現在立馬出貨
    然後開始放到官網上面賣
    當然可以
    但是我覺得穿起來就不夠好看
    沒有到達我的要求
    那現在怎麼辦呢
    錢也付了
    然後布也裁了
    我要發給別的加工廠叫他們做也不是
    那繼續找他們做
    他們又做不出來我要的樣子
    甚至他們根本不讓我複版
    這件事就卡在這邊
    讓我超級就是壓力爆表
    然後他是跟我講說
    他覺得
    我可以旁觀者的角色
    我比較沒有帶感情處理這件事情
    我就覺得這是一個停損點
    不是說放棄 而是你知道說這條路走不通
    好 那我說說我的感覺
    我花了七、八個月的時間在對版
    好不容易找到一塊布
    好不容易其他的地方完全都修改到我要的版型
    就只有一個地方他做不到
    我已經付出這麼多
    我不想要就這樣放棄
    就覺得洗頭已經洗一半了
    然後他是覺得說我們就認賠
    就不要找這家做
    可是你要知道
    如果我今天再請另外一個廠商重新做出一模一樣
    可能又要再花半年的時間去這樣修改 來來回回
    對啊 但是你現在跟這家廠商繼續配合的話
    就只是頭痛而已
    然後也不會做到好
    你怎麼知道?
    因為你現在是非常情緒性的在看待
    非常感情、情感、情緒全部都投入在這上面
    你沒辦法看清你前面的路是死路
    所以以我沒有帶感情
    沒有這麼的投入在這事情上面
    我看整體的情況 我會告訴你說
    前面是死路
    你要換另外一條路走
    你才能走到你想要的方向
    當然你已經走這麼多了
    當然還要回頭 然後再回到你原來開始的地方
    再去走下一條路
    那一定會比較長時間啊
    好吧 那不說了
    就先這樣子
    (他不會聽)
    我要去練腿
    對 希望練完的話
    心情可以好一點
    有看過我之前視頻的人 應該知道
    我有解釋過
    其實這台本身不是臀推的器材
    我只是用它相同的運動軌跡
    然後做臀推的動作
    如果用槓鈴的話 我會覺得
    槓鈴跟我胯下的骨骼會撞到 非常的不舒服
    所以我喜歡用這個
    但是沒什麼缺點啦
    就是別人會覺得你很奇怪而已
    但是你要找到是一樣角度的
    像我之前 上一個Vlog
    在英國 然後用他們的Leg Pull的器材做臀推
    就超卡
    可以去看我英國Vlog的第一集
    叫做 豪華航空公司經濟餐怎麼減脂
    你就可以看得到那個裡面我做這個動作的時候
    是很卡的
    終於練完腿了
    但今天是我這個禮拜的最後一天
    前六天都蠻忙的
    所以我沒有把我現在減脂期應該要做的有氧完成
    我現在還欠一個
    高強度間歇性HIIT跟800大卡
    這些大概會花我1到2個小時
    所以我現在練完腿
    把這些有氧給結束掉
    現在要吃一個有點過分的東西
    這個是吐司上面加了起司還有花生醬
    花生醬放超多
    光花生醬就大概120卡
    全脂的花生醬
    然後上面是烤雞胸 醃過的
    耶~
    因為我剛練完腿好累
    然後
    又做了這麼多有氧
    但我現在還欠450
    打算等一下休息一下
    用家裡的跑步機達到我這個禮拜的目標
    好久沒有吃全脂花生醬
    味道好濃喔
    平常都吃低脂花生醬比較多
    但最近我發現我很難hit到我的fat
    需要攝取的脂肪很難達到
    我就直接先用這種花生醬達到
    剛吃完那個雞肉三明治之後
    我又嗑了兩顆地瓜
    練完現在心情真的好很多
    運動會讓你心情好很多以外
    你們知道那種練完腿
    練完腿跟做了很多有氧的成就感
    然後會覺得 喔 自己怎麼那麼好棒棒
    你有同感嗎?
    有同感的話幫我在下面留言一下好嗎
    玩具到了
    好啦 其實是某人把我們之前的壓力鍋
    的這個柄給摔壞了
    然後整個報廢
    所以我買了一個新的
    (好貴)
    進行養鍋的動作
    那這集的Vlog就到這邊
    希望你會喜歡
    我們下次見
    Peace

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