#台灣首次同志學生校園經驗調查
#結果公開

#超過九成同志學生曾在學校聽過恐同言論
#約一萬八千名同志學生過去一年曾遭性騷擾

我長期關注教育議題，在討論教育品質及成果之前，必須先顧好 #學生身心健康，這是學生能好好學習的根本。

今早我參與台灣同志諮詢熱線協會主辦的「彩虹少年仍孤單－台灣首次同志（LGBTQ+）學生校園經驗調查大公開」記者會，這是台灣 #首次 針對同志學生的校園調查。

調查結果讓我感到非常沉重，因為就算 #性別平權 #同志平權 已經是台灣立足國際的重要議題，教育部潘文忠部長也持續努力推動，但，竟然 #多數同志學生 在校園仍無法獲得平等對待及安全保障。

顯然，性平教育在最末端的 #校園落實 出了問題。
　
#調查報告中上千位同志學生的擔憂

😢 36%同志學生過去一年曾因性傾向，在校內感到不安全。

😢 24%同志學生過去一年曾因性別氣質，在校內感到不安全。

😢 近半數同志學生曾因感到不安全，想要逃避校園集會和課外活動，7.6%甚至曾因此轉學。

😢 高達9成同志學生曾在學校裡聽過恐同言論，其中超過2/3的學生指出，曾聽過學校教職員發表恐同言論。

😢 面對恐同言論，僅有不到2成學校教職員會時常介入處理，甚至有高達4成的校方 #從不介入，等同放任恐同歧視發生。

😢 近3/4同志學生曾聽過學校教職員發表對性別氣質的負面言論。

#換算推估人數後問題更顯嚴重

如果我們保守以同志族群佔比5%來推估實際人數，會有更嚴重的數據：

😭 超過3.6萬名同志學生過去一年曾因自己的性傾向、性別認同、性別氣質遭言語騷擾。

😭 約1.8萬名同志學生過去一年曾遭性騷擾。

😭 超過1萬名同志學生過去一年曾遭遇肢體騷擾、超過2500名遭遇肢體攻擊。

😭 但最終，只有不到1萬名學生有通報且通報處理有效。顯示這些傷害有被妥善處理的不到1/4。

😭 超過1.4萬名同志學生曾經驗學校歧視性政策（例如：無法根據自身性別認同穿著服裝、使用廁所、更衣室等）

得知這麼多同志學生遭遇性騷擾，更讓我擔心，這群年輕學生是否曾經透過《性別平等教育法》尋求協助？

如果沒有，代表目前校園性平事件流程可能極待改善。

另外，過去一年多以來，我一直追蹤處理 #黑心校規 問題。學校對同志學生的的 #歧視性政策 ，也是其中一環，嚴重影響學生的適性學習。

例如，我辦公室就曾聽過有跨性別學生，因為學校沒有性別友善廁所，又被迫使用非自己認同性別的廁所，因此常被欺負，在學校時只能常常憋尿。
　
#歧視恐同造成的真實傷害

調查結果中也可看到，經歷過校內恐同傷害和歧視待遇的同志學生，更容易憂鬱及減損自尊：56%呈現高度憂鬱，僅41%有正向自尊。

當學生被迫處於負向狀態，不只無法好好學習，平等學習權益遭到剝奪，更對身心健康造成強烈負面影響。

我們不能繼續放任恐同和歧視傷害！每拖一天，就會有學生繼續受苦！
　
#性別平等教育法需全面落實

我今天在記者會中提出四項《性別平等教育法》的落實配套，要求教育部盡快推動：

1️⃣教育部應負起責任，正視同志學生處境，執行同志及性別弱勢學生校園經驗調查；且過程須注意保密、匿名、被辯識等問題。

2️⃣檢視校內各類性平研習及進修的執行成效，內容是否涵蓋同志且友善、是否確實排除違反性別平等的內容及講師。

3️⃣徹查學校內的歧視性政策，擬定計畫一年內限期改善。

4️⃣先前我辦公室參與修訂的新版「性別平等教育白皮書」，也要納入同志學生議題，並規劃充足經費，促使學校性平會發揮功能，改善校園性平事件流程。

#肯定性平教育法17年來促成的改變
#還可以更好做更多
　
雖然今天記者會發佈的統計數據，還是讓人覺得沉重。但我要肯定《性別平等教育法》施行17年來，已經造成許多正向效果，包含：

🌱 以前，同志學生受到歧視攻擊根本不敢求助，即使求助了也沒有老師和同學會幫忙。現在，已有近半的學生會使用通報機制，且其中約有一半收到有效幫助。

🌱以前，同志學生在學校很難學到跟同志有關的內容，就算有也都是負面的。現在，有6成的同志學生表示，自己曾被正面教導過同志相關主題。

🌱以前，同志學生在學校裡幾乎找不到任何友善的教職員。現在，超過9成的同志學生表示，自己能至少說出一位在校內支持同志學生的教職員。
　
在教師節的前夕，我真的很希望能和所有的老師及大家共同努力。讓所有同志學生，不需要再尋找及辨識友善教職員；而是全校所有教職員都友善。

每一個孩子都值得在性別平等的環境中，自在長大，我們一起努力。

#實質監督
#提出解方

「一個人自癒的能力愈強，
才有能力讓自己真正獲得幸福」
今天新影片🥰冥想的好處
https://youtu.be/5f9i5nxCNcQ

所謂的幸福是什麼呢？
絕對不單止是賺很多錢，買很多精品包，
而是「打從心底的滿足目前你所擁有的，
並且不焦慮羨慕別人所擁有的」

以上是我這2年來，做了很多心靈療法後，
得到的最大感想，身體健康心理健康，
才是真健康！

尤其是今天要分享的「冥想」
是一種療癒自己的能力，
真的就是每天10分鐘，
你會愈來愈能傾聽自己內心真正的聲音

好處是什麼？
📍知道自己要的是什麼，
不再毫無目標無意義的生活著
📍開始對自我的肯定，了解到自己與他人長處的不同，正面欣賞別人的同時，也欣賞自己。
📍負能量的排除，有時候就是什麼事情都提不勁，我自己會去做「充電冥想」

長久下來，改善自己的焦慮情緒，
好處當然不只這些，
還有就是心 想 事 成 ！
（許願冥想也有分享給大家）

今天的YT影片分享了很多我自己覺得有用的，
不同方式的冥想方法，
都非常簡單！對我來說是有效的，
看完影片記得和我分享心得啦

#冥想 #冥想練習 #焦慮症 #恐慌症 #憂鬱症 #負面情緒 #低潮 #崔咪有話說

30歲後，是怎樣的感覺？

前些日子，記得我妹跟我說：「姊姊怎麼辦，我就快要30歲了，感覺好可怕？」

突然讓我想到，以前20幾歲時，跟我妹也有過一樣的想法，
總想著自己，30歲一定要怎樣怎樣的，
或許身邊人們的各種「提醒」，覺得30歲好可怕，似乎就注定是各種走下坡的開始。

但現在的自己，發現，其實30歲很美好，
或者是說，當自己拿掉年紀的那些「應該」，真正體驗到，何謂專注當下，
開始懂得無條件愛自己，何謂自在做自己。

我很喜歡現在的自己，一直向外探索著，
保持著一直以來的學習與好奇心，閱讀心理學、學芳療，
繼續自我挑戰，不斷擴展自己的舒適圈，所以練習著插花、學習茶道；

同時，開始跟內心的自己自處，
接納了各種面向的自己，軟弱的自己、負面的自己、焦慮的自己，
也開始跟內在的那個小孩對話，一路的陪伴，在不斷堅強的背後，他那長不大的小小身軀，
給了他，過往期待的那些肯定、無條件的愛與支持。

有些習慣，更是從大學後就沒有斷過，
社團玩得再晚、工作加班再晚，讓我自己可以卸下一切的壓力與期待，
是洗臉時，洗掉臉上的灰與塵，就像洗下了這一整天以來的紛擾，
是在臉上噴上化妝水、塗上精華液，有種，給自己的滋養與保護，

久而久之，這成了我的夜晚儀式感，
關閉一整天戰戰兢兢的雷達，
開啟了屬於自己的時光，好好睡個覺，好好充個電。

美，不是討好，是因為健康。

Grown Alchemist 創辦人的研發信念：美麗來自於健康的肌膚，相信肌膚在健康且穩定的狀態下，能自然呈現光澤，並釋放真正的美麗。

用溫和臉部潔膚露洗臉，天竺葵、大馬士革玫瑰，再帶著佛手柑的香氣，在情緒面，擺脫焦慮與憂鬱的溫暖感，滑順的泡沫，溫和且天然，不會有過度洗淨、緊繃的感覺；

三效抗氧調理液作為化妝水的使用，溫和不刺激，讓敏感肌的我也能安心使用，修復皮膚，維持皮膚健康；

再搭配三效超抗氧淨化精華 ，做好保濕，修復肌膚，一整晚在冷氣房中，隔天一早醒來，肌膚一點都不乾澀緊繃。

在疫情期間，不斷使用酒精噴灑消毒，手部很容易乾澀不舒服，茶樹防禦護手霜真的是常用電腦的我的好朋友！很好吸收，擦完不油膩，重點還有著依蘭依蘭與大西洋雪松的淡淡香氣，在緊繃工作壓力下，氣定神閒，面對挑戰。


我一直以來都相信，也是一直以來養成的習慣，
保養，是一個身心靈同步的狀態，一種，內外都喜歡上自己真實模樣的過程。




#grownalchemist #1010hope #1010apothecary #好赤裸 #真的很居家 #連平常愛用的兔帽都出現了 #最後一張也太犧牲了ㄅ

記得開啟cc字幕觀看 除了有英翻中之外 還附上不必要的個人解說
一不小心栽進健康快樂與瑜珈的邪門歪道人生，與分享自己如何入坑的心路歷程
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00:00 開場開一個很久關於各種糾結與為什麼的前傳
05:15 離線與心理健康關係 | 監視資本主義：智能陷阱
06:44 植物性飲食與飲食控制關係 | 茹素的力量、健康不可告人的秘密
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21:01 瑜珈與正面肯定的練習
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25:25 創作理念是什麼？關於藝術治療

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主題：台灣超商好驚人！什麼都有什麼都不奇怪？！
台灣團代表：陳珮騏、張允曦
杜力、吳子龍、賀少俠、姜勳、小百合、凱琳

老外教你到便利商店挖寶！不用出國就能買到他們國家好東西？吳子龍到便利商店必買汽泡水，義大利人沒喝會很憂鬱！小百合說爆紅泡麵，日本名店新推出台灣超商竟然有！姜勳說台灣便利商店超好買，韓國熱愛物品全都有！賀少俠超推偉特糖，就連美國友人看到都瘋狂不已！杜力超驚訝！美國經典牌子商品，台灣到處買得到！凱琳必吃澳洲知名品牌紅酒居然台灣便利商店也看得到！究竟到便利商店還可以買到什麼各國好物呢？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！！

#台灣 #便利商店 #外國人 #挖寶 #好物 #必買清單 #服務 #集點 #泡麵 #零食 #紅酒 #三明治 #便當

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短歌行
作詞/ Hyn 許一農、曹操
作曲編曲製作/Hyn 許一農

像一場永遠醒不來的夢
我忘了自己忘了別人還有忘了什麼
什麼忘不了，什麼記不得，通通不曉得
這首歌獻給所有無名的小卒們

對酒當歌，人生幾何，我們苦中作樂
憂思難忘，何以解憂，唯有杜康
鏡花水月，夢一場
繁華世界呀

文青們愛說的，我們都要好好的
無私無欲活著，存筆錢等到最後老了
雙B買了，房子買了，通通買了
就是所謂成功的人生
Never mind, it’s something not supposed to be preached about here

成功人生，失敗的人生
平凡度過一生，都是自己的人生
有時候不是你不夠努力，是你不夠幸運，那就放了自己吧

走著走著，眼淚掉了，沒有用
我的眼淚，它不會，讓我贏得誰的理解
誰的理解，也許永遠誰都不會理解
你不會理解，這樣的惆悵，在這樣的夜晚

翻來覆去不肯睡去，我的大腦裡有
一陣又一陣的焦慮，瘋狂來襲
我憂鬱，我鎮靜，我自暴自棄
我怨天不公平，我也怨地懷才不遇

有時候，我也會累到想放棄一切，甚至想像這個世界突然停止轉動

窗外的天空還是亮了，夏天的蟲鳴與鳥
自由飛翔，唱著，他們自己的歌
從不需要誰的認可，逍遙活著
而我靜靜坐在書桌前，聽著，聽著

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數位單曲收入內容
01. 短歌行
02. 短歌行 instrumental version
03. A short message from Hyn

這次會發行三種版本:
普通盤 NTD$100 (數位單曲+數位歌詞本+一農數位手寫信)
典藏盤 NTD$1000(普通盤 + 7/17線上音樂會門票)
特級版 NTD$5000(典藏盤+ 一對一獨家線上音樂會)
詳細購買諮詢請洽Hyn ig: hyn_musician

感謝 Power Director 威力導演 強大的影片製作工具!

贊助Hyn 音樂:
中國信託822
820540248764
聯絡信箱: cksh1216@gmail.com
ig: hyn_musician