#文末好康 史上最迷你卻最給力的筋膜槍來哩！ 怎麼會有這麼棒的結合啊💜💜💜💜💜 筋膜槍想必大家都不陌生 不管是「有在運動的健身族」或「肩頸僵硬的上班族」都超需要 大家可能也都已經人手一隻哩(像我就有好多隻🤣🤣) 但這隻✨Booster MINI 2 筋膜槍✨非常特別 首先就是它超輕巧便攜 大部分的筋膜槍都比較大隻、有重量，除了很難帶之外，運動完就已經沒力氣了⋯⋯還要拿實在是有點吃不消 而Booster MINI 2超級迷你👧🏻好握好拿不吃力 還附有品牌收納盒方便攜帶 隨時隨地拎著走都不負擔🧰🧰🧰 再來，它雖然很小，但是他超夠力的💪🏻💪🏻 我拿給朋友試用，他說甚至比之前他買的大型筋膜槍還要有力 真的太神奇了😍😍😍 而且它續航力佳✈️可達15小時 擁有15個月保固(只換不修！)🔧給你最安心安全的使用體驗 附有4個按摩頭，可依照需求更換🔁 5種顏色、4段轉速，9mm深層打擊讓按摩更綿密👍🏻👍🏻👍🏻 現在購買最優惠 2件9折，5件以上85折(可以找健身小夥伴湊團購) 還會額外贈送🐱貓掌按摩頭🐱(超級療癒的我都沒有QAQ) 最後記得輸入沐沐專屬折扣碼👉🏻Joanna👈🏻 直接再折$500元💸 打到骨折的超多優惠！廠商不知何時喊停 大家把握機會衝一波唷❤️❤️❤️ 👩🏻沐沐私心大推👩🏻可以當作禮物送女生 不管是家事辛勞的媽咪or伴侶 或尤其是有運動習慣的另一半(或你心儀的對象🤫🤫 送這個真的不會出錯！ 小巧輕量，女孩子用起來順手又沒負擔 帶出門也是方便又很好收納，不佔空間 可以選漂亮可愛的玫瑰金🌹或 溫柔質感的天空藍🏞 加上可愛炸裂的🐱貓掌按摩頭🐱 她收到一定會很開心的😍😍😍😍😍 購買網址 ➡️ https://projectmars.shop/product/booster-mini-2/ (哀居點不了網址🔗我放在主頁&限動唷) 記得輸入折扣碼✨Joanna✨折抵$500！巨划算！ #筋膜槍 #女生禮物 #健身 #迷你筋膜槍 #便攜式筋膜槍 #按摩 #舒壓 #放鬆 #健身女孩 #健身男孩 #筋膜按摩 #筋膜放鬆

運動的前幾年只知道埋頭訓練 其實並沒有意會到肌肉舒緩放鬆的必要 直到教練多次耳提面命 才知道肌肉緊繃不只會讓自己全身痠痛不舒服 也會影響到運動表現 這才開始學著使用滾輪來自我按摩舒緩 也更進一步瞭解透過震動能帶來深層放鬆的效果 疫情期間 好幾個月都沒辦法出門讓防護員幫忙按摩紓緩 跑步(跑步機)🏃♀️、騎車(練習台)🚴♀️、肌力訓練(線上課)🏋️也全都改成居家執行 訓練後仰賴震動滾筒和筋膜槍來按摩紓緩也成為居家日常 感謝 #恆隆行 邀請體驗 #medisana 震動按摩槍和震動滾筒系列產品 真是太符合我的需求了 因為每次跑完、騎完、訓練結束在家裡就能直接開滾 常常滾、頻繁滾 腿部肌肉緊繃的不適改善許多 至於按摩槍也是好握好拿 呼喚孩子拿按摩槍來幫娘親按摩一下肩頸背部 她們配合度也很高(其實是順便要叫娘親也幫她們按一下) 親子關係真是其樂也融融啊🥰~~~ 目前市面上震動滾筒和按摩槍選擇雖多 但Medisana是已經成立近40年的德國品牌 連續四年拿下《德國品牌大獎》 旗下按摩類商品更是歐洲市占第一(近1/3的市佔很驚人) 是很值得信賴的品牌 而這次要跟大家分享推薦三項產品 #震動按摩槍 專案優惠價$4,590(原價$10,990) 🌟不只是運動，坐久上班族或全身痠痛的全職媽媽都超需要 🌟3段轉速，4款經典按摩頭，針對不同部位更精準按壓 🌟人體工學握把，易於抓握 🌟另贈市價$1,280元的corkcicle三層真空易口瓶(475ml，海軍藍) #震動按摩滾筒(標準版) 專案優惠價$2,999(原價$5,679) 🌟如果還沒有任何按摩滾筒，這隻基本標準款最推薦 🌟8段震動是市面上最多的震動滾筒 🌟EPP抗濕氣材質，環保耐用不變形 🌟附贈市價$699的medisana滾筒收納袋 #震動滾輪花生球 專案優惠價$1,490(原價$3,990) 🌟如果常有移動、外地比賽訓練或出差需求，這顆小小非常方便攜帶 🌟4種震動強度、3組按摩滾輪 🌟刺激面積小，痛點集中有感 同場加映，購買任一樣都可以用$399加價購原價$999的 #筋膜舒緩花生球(非震動) 全身緊繃這裡痠、那裡痛想要鬆一下的朋友 歡迎參考唷!! 專屬優惠期間👉即日起~2021.9.25 止 這陣子中秋禮盒吃太多，或是準備在家烤肉趴的人， 別忘了多運動，運動後也別忘了好好放鬆舒緩哦! 購買連結👉👉👉 https://lihi1.com/TSVBM #medisana #德國健康管理專家 #恆隆行 #hengstyle #震動按摩槍 #震動滾輪花生球 #震動按摩滾筒 #筋膜舒緩花生球 #運動後舒緩 #居家按摩 #放鬆神器

早安❤️！今天上班要非常早出門，所以肯定要早起的。 昨天的北部只有雨一陣一陣大而已。 早上八點多起床，天氣陰，路面是乾乾的。 和拆除衣櫃的工作人員約好，九點開始動工的。整整一個小時，終於把衣櫃拆除好和搬到樓下放。在老爺的監工下，拆除過程都沒造成裝潢的損傷。六張小朋友也沒白花了。 中午吃的是好市多的防颱特餐。讓我感到非常的高興，是因為好市多離家近。 不想煮飯又想吃好料時，走趟好市多。就可以輕鬆上菜吃飯了。 這次把被關在袋子裏悶壞的烤雞，拿出來進烤箱三溫暖一番。表皮變乾，湯汁鎖在雞肉內，吃起來更是美味。這樣美味烤雞就重生了～🥰 德國豬腳也是因放在盒子裡，回到家表皮都被蒸汽給悶到變濕軟。去骨切片後，再進烤箱回烤一次。烤過的德國豬腳表皮變乾口感變Q。肯定會被掃盤的說。 XO醬海鮮炒飯也是必需重新加熱的食品。兒子們直誇賣相佳，又好吃😋。 綜合握生魚片和燻雞沙拉，是可以直接上桌的菜。 去了好市多怎能不把下午茶一起搞定呢？ 藍莓乳酪蛋糕、棉花糖布朗尼、新鮮藍莓🫐。 再煮一大壺的靈芝茶，搞定。 準備好那麼多好吃的食物，準備好好的面對下午的狂風暴雨。結果，呵呵～ 原來昨天是變腫病毒來襲，並非是颱風璨樹～😅 今天早餐一樣是打了一杯綠拿鐵喝。今天喝的是沒比例的剩料食材包。味道充滿了香香的葡萄味🥰 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood #朝食#早餐#早餐很重要#早餐吃什麼 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 上週六下班回家前，去了趟黃昏市場買了一些肉和蔬菜、食材、醬料。 晚餐只有我和兩個兒子吃。所以決定來煮一鍋麻辣臭臭鍋。兒子們不太能吃辣。但對於麻辣臭豆腐這道，卻是他們的心頭好。 ［麻辣臭豆腐鴨血鍋］ 這次是使用 #豆好 非基改麻辣臭豆腐當鍋底。 只要20分鐘將臭豆腐滷製入味後，再加水製成鍋底。再加入喜歡的食材。這次準備了以下的食材。 排骨、貢丸、全聯麻辣鴨血、酸菜絲、蒟蒻絲、高麗菜、彩椒、舞菇、韭菜、香菜。 1️⃣先使用適量的水，將麻辣醬調散，再放入排骨和臭豆腐。熬煮20分鐘 2️⃣再放入高麗菜、貢丸、酸菜絲、蒟蒻絲、舞菇、微波加熱後的麻辣鴨血，續煮。 3️⃣調好味道後，再放入韭菜煮3分鐘。 4️⃣最後撒上香菜即可。 超美味的一鍋，原本只準備三人用小砂鍋煮。結果食材準備太多了。最後換上尺寸比較大的鑄鐵鍋烹煮。😅 兒子們一直稱讚豆好的臭豆腐，很入味又好吃😋。他的辣比較溫和，不會嗆口的好吃。這是我會想回購的商品。🥰 第二道準備的是主食。［客家風味家常拌炒麵］ 維妮 @wen_gin 前一天煮的家常炒麵，衝著它是客家口味。因食材簡單，身為半個客家人的我，立馬想嚐看看。是不是我懷念的味道。沒想到真的是好吃極了。簡單的食材和調味，就能做岀我小時侯懷念的味道⋯⋯ 再次謝謝維妮的分享😘 下次回南投換我拌炒給大姊和妹妹們吃。🥰 前陣子到南部耍廢了許久，回到家後發現，背部筋骨很緊。想去按摩，可是又變種病毒突然出現。 只好叫兒子幫我按一按脊椎兩側的筋。後來，兒子想起可以使用筋膜槍省力後，我也覺得很舒服😌。 可是，隔天一起床。背部卻疼痛不已⋯⋯ 這就是，過度按摩的反應～還有筋膜槍的震波太強了啦！ 老爺拿了他的止痛藥給我吃後，立馬改善。 下午兩點多一下班，我就趕緊去看診拿藥吃了。 到藥房拿藥時，熟識的藥師說妳怎越來越年輕。 妳跟老公出門時，會不會被誤會是他女兒？ 我：不認識的都這樣以為🤣🤣🤣 我：誰叫他不減肥，一直胖～🙄 接著我又去開心農場附近找老爺拿水果、蔬菜時，剛停好車。問了坐在旁邊和別人（地主）聊天的二叔，我家老爺在哪？二叔就比了一個方向。 地主問二叔說那是他女兒喔？ 二叔：不是啦～那是他老婆啦！ 🤣🤣🤣 當我見到老爺時，我跟他說又一個以為我是你女兒的人了。 這是上週六聽到最暗爽的事情了。😆 ——————————— 星期六又叫了兒子做了一條吐司🍞。 我指定要水換成豆漿，還要加核桃。 晚上八點多麵包出爐後。弟弟拿來客廳冷卻。 結果喝了兩杯才回家的老爺。看到桌上有吐司時，開口說弟弟做的麵包都好好吃喔😋 接著，他就坐定位開吃了。連切都不用切，一口接著一口剝著吃。一直說，怎那麼好吃，每一口都有核桃的滋味。🥰 二兒：這次是麻媽指定的食材咩～