雖然這篇康森颱風動態鄉民發文沒有被收入到精華區:在康森颱風動態這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 康森颱風動態產品中有17篇Facebook貼文,粉絲數超過27萬的網紅台視新聞台,也在其Facebook貼文中提到, 【#TTV氣象】「璨樹」最快今晚發海警 週末至下週一離台最近 #蠟筆小編:颱風要來了 --- 第14號颱風「璨樹」已於昨(8)日晚間8時增強為強烈颱風,今(9)日凌晨2時位於鵝鑾鼻東南方1170公里的海面上,以西北西轉西北的方向朝巴士海峽接近,最快今晚會發布海上警報。 明(10)日進入巴士海峽後...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊! 不是啦!颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢? 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存! ▼ 影片目...
-
康森颱風動態 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-07-17 21:00:33■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
夏天來襲!冰淇淋不能降溫!還可能讓你發熱?!試試5種富含水分食物幫助你補水消暑!|營養師這樣說
https://youtu.be/tVO5B6WKGYs
更年期這樣吃 開心度過第二個青春期!哪些可以多吃 哪些需要多注意呢?|營養師這樣說
https://youtu.be/LIlMClNYPHQ
換季過敏吃優格?打噴嚏流鼻水好困擾 7種增加免疫力減緩過敏症狀的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/pPLjdF5rJ78
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
康森颱風動態 在 台視新聞台 Facebook 的最佳貼文
【#TTV氣象】「璨樹」最快今晚發海警 週末至下週一離台最近
#蠟筆小編:颱風要來了
---
第14號颱風「璨樹」已於昨(8)日晚間8時增強為強烈颱風,今(9)日凌晨2時位於鵝鑾鼻東南方1170公里的海面上,以西北西轉西北的方向朝巴士海峽接近,最快今晚會發布海上警報。
明(10)日進入巴士海峽後,不排除比原先預期的更早北轉,從台灣附近通過北上,週六、日(11、12)甚至下週一(13)會是離台灣最近的時候,各地風雨的時空分布和路徑有很大的關係,目前仍有相當程度的不確定性,請多留意此颱風的最新動態。
第13號颱風「康森」已進入中西沙島海面,凌晨2時距離鵝鑾鼻南南西方720公里,持續朝海南島方向前進,直接影響台灣的機率低。
【天氣】
☀各地:多雲到晴
🌧各地山區及中南部近山區平地:午後局部短暫雷陣雨
【氣溫】
🌡各地高溫:33-35度
🟠高溫資訊-橙色燈號:花蓮縣、台東縣
【空氣品質】
💨💚良好:雲嘉南、宜蘭、花東空品區及馬祖、澎湖
💨💛普通:北部、竹苗、中部、高屏、金門
#中央氣象局 #氣象 #天氣
資訊來源:中央氣象局
---
【訂閱 #台視新聞 出門知道怎麼穿~】
康森颱風動態 在 Facebook 的最佳解答
周末有颱風來~? 13 14 康森 燦樹 颱風相繼生成
的確有機會,過兩天再來看看風雨情形,目前仍有變數,要看高壓的動態及颱風本身的發展。
康森颱風動態 在 Facebook 的精選貼文
高壓盤據高溫炎熱午後 留意颱風生成周末接近台灣
昨天下午,日本氣象廳很快速的把在菲律賓南部的東側旁邊海域的低壓,由低壓越過熱帶性低氣壓,直接命名為今年第13號颱風康森,康森是越南命名的,當地風景區的名稱,目前在台灣南端的南南東方約1200公里處,將越過菲律賓呂宋島往南海方向前進,對台灣沒有直接影響。
而昨天也有一個熱帶性低氣壓生成,目前位於台灣南端鵝鑾鼻的東南方約1800公里處,預計今明兩天有機會發展成為今年第14號颱風,這名稱將叫燦樹,是柬埔寨命名,當地一種花的名稱。由於目前太平洋高壓將會稍微西伸增強,預期將順著高壓的下緣,順著東風往西走,周五到周六會很接近台灣東部海域,由於預期周五周六高壓東退減弱,也可能帶給颱風往北的分量,也有機會北轉,但這往北的分量有多少,仍有些變數。
目前各種預測的路徑仍相當分歧,有的偏台灣南部,有的在台灣東部外海北上,這個偏差將近五百公里,都還是四五天颱風後的誤差範圍內,但以目前趨勢來看仍不排除有侵襲台灣的機會,也請您這幾天要稍微關注颱風的動態。
今天開始到周四周五,台灣各地的天氣將是白天晴朗穩定,要注意中午前後的高溫,各地約在33-36度,仍要防曬防中暑,午後靠山區有雷陣雨發展,其中以中南部雨勢較多,北部較少,主要是高壓稍微增強,不過午後雷陣雨要看當時發展情境,變化也很快。提醒西半部遇到午後雷陣雨,務必要聽到雷聲請入室內。
至於周五開始到下周一的天氣,就要看未來發展的颱風動態,颱風有沒有接近台灣差別就很大,但預期較會有雨勢,較不穩定,只能持續觀察。
以上氣象由天氣風險/彭啟明博士提供
--------------------------------------
氣象達人丨彭啟明在LINE官方帳號登場囉!
我們將會提供許多好康資訊給大家,
請利用下方連結,將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊:
https://lin.ee/7vti1U5
-------------------------------------
💡 DR. WEATHER 氣象博士抗風傘 限量發售!
➡️ https://www.weatherrisk.com/drweather
--------------------------------------
💡 【全方位閃電監測網】:我們提供全台灣各地落雷預警、雷擊歷史資料,歡迎洽詢小編!
💡 總是被天氣攪局?來試試【客製化天氣預報】,我們提供詳盡的天氣報告和諮詢服務!
➡️ https://catch.weatherrisk.com/
--------------------------------------
#彭啟明 #氣象 #達人 #時事 #颱風
#陣雨 #專業 #西南風 #雷陣雨 #西南氣流
https://youtu.be/N-mVLR4w2NM