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可增強天然免疫力
去除毒素
抗炎，抗過敏
護肝，降糖，降脂

Manuka Health - 蜜紐康 液體Bio30 蜂膠滴劑25ML（無酒精）（2024/05）
（含高生物黃酮素，每1克有30毫克，可增強免疫系統）
Manuka Health 蜜紐康 液體蜂膠滴劑（無酒精）蘊含的蜂膠是由蜜蜂採集樹脂中的特殊成分與唾液混合後在蜜蜂的喉嚨腺發酵而成的脂狀物質。有豐富的對人體有著重要保健作用的生物性物質，可增強天然免疫力、活性細胞、去除毒素、抗炎、抗過敏、護肝、降糖、降脂、抗衰老、抑制腫瘤等。
蜂膠內含有豐富的對人體有著重要保健作用的生物性物質，包括30多種黃酮類化合物，多種萜烯類、20多種氨基酸，多種維生素和活性酶類、34種人體必需微量元素以及多糖類，故對人體有著很多有益的功效，可增強天然免疫力、活性細胞、去除毒素、抗炎、抗過敏、護肝、降糖、降脂、抗衰老、抑制腫瘤等。故蜂膠又有「健康保護神」，「蜂膠能治百病」等美譽。蜂膠是一種稀有的、珍貴的蜂產品，一般情況下，每群蜂每天只能生產0.2克左右蜂膠。麥盧卡蜂膠含有相當高的BIOflavonoid levels 黃酮類化合物經證明最少含有30mg/g (BIO 30)。生物類黃酮可有效的維護加強免疫系統的功能。

含有豐富的對人體有著重要保健作用的生物性物質，對人體有著很多有益的功效。
保持口腔、鼻腔清潔。
具有很強的殺菌消毒的作用，舒緩喉嚨痛，口腔痛或扁桃體不適症狀。
對各種細菌和真團引起的傷口感染有促進愈合作用。
增強天然免疫力、活性細胞、去除毒素、抗炎、抗過敏、護肝、降糖、降脂、抗衰老、抑制腫瘤等。

主要成份：
蜂膠、甘油

適用人群：
於吸煙人士、喉嚨痛、口腔潰瘍 、口臭、 傷風 、患流行性感冒者。
使用方法
可直接用滴管將蜂膠滴入嘴或喉嚨內漱口。也可滴入4到6滴在水中，與水融合後飲用。建議每天三次漱口或飲用。可根據個人情況適量減少或增加。可直接塗抹在創傷或燒傷等患處。

送‼️（2022/11)
蜜紐康MGO400蜂膠噴劑-Manuka Health-30ml
紐西蘭蜜紐康（Manuka Health）MGO400™蜂膠噴劑 採用紐西蘭MGO400™活性麥蘆卡蜂蜜、純蜂膠、草本精華配方製作而成，全方位保護口腔健康。純蜂膠來自純淨紐西蘭的本土樹種，富含生物類黃酮，已被證明具有抗氧化、消炎、抗菌的作用。

從確診到痊癒，只花了五天！自然醫學博士陳俊旭，教你如何快速有效加強免疫力封面故事

加強自身免疫力，是對付病毒的關鍵。居家期間雖然有點悶，但也是改變生活型態與習慣的契機。

這波新冠肺炎來勢洶洶，台灣的疫情愈來愈緊繃，全國也將停課至6月14日。才過了幾週，家長們已經大喊吃不消，而在彼岸的美國，孩子們大都上了一年多的網課。「到了第三個月的時候，我們已經悶慌了，必須找有意義的事來做！」自然醫學博士陳俊旭這樣說。

美國的疫情慘重，醫院病房嚴重不足，大部分輕症患者都只能待在家裡自行隔離。今年一月，陳博士剛好在台灣有事，延遲回到美國，但於此同時，他的太太和兩個女兒，卻不幸在美感染新冠病毒，當時在台灣的他，只能越洋連線指導。值得慶幸的是，他的太太在確診後第四天，幾乎完全痊癒，也沒有留下後遺症。從確診到治癒，只花了短短五天。

許多讀者一定很好奇，這是如何做到的？陳俊旭是台灣全民健康促進協會理事長，也是多本健康相關暢銷書作家，對於推廣健康自然醫學不遺餘力，這次他特別接受專訪，分享整個過程，同時也提醒讀者，在疫情中如何提高免疫力，戰勝病毒！

提升免疫力 加快痊癒速度

他的太太和兩個女兒都是輕症，陳博士特別提醒，重症患者還是需要去醫院治療，每個人的體質與症狀都可能不同。

從他太太的發病日期往前推算，他研判可能是前幾天搭飛機感染的，通常新冠肺炎的潛伏期應該是二到十四天。一開始的症狀是喉嚨怪怪的，往常都是用咽炎噴劑就會好，可是用了兩三天都沒有用，陳太太才覺得不對勁，擔心可能得到新冠肺炎，第三天她去預約做檢測，第四天Drive Thru做PCR檢驗，而隔天便得知確診。之後，便遵照陳博士的指導，用了以下幾個方法：

1.服用大量的維他命Ｃ

尚未得知確診前，陳太太原本每天只吃一顆500mg的劑量，確診後她則加量四十倍，一天吃到20公克。陳博士說，健康的人吃維他命C時，應該是酸的，但當身體急速需要時，口感會變甜，當時他的太太在症狀最嚴重的時候，維他命C就覺得特別的甜，當時20公克是很恰當的劑量，等到快要痊癒時，味覺又開始變酸時，必須要減量，也表示病快好了。

2.保持身體溫暖和泡腳

當時陳太太的另一大症狀就是畏寒，尤其冷空氣一吸進肺裡，就想咳嗽。後來她開暖氣，將室溫調至攝氏三十度左右，就比較舒服(當時是冬天）。陳博士觀察，新冠病毒會導致末梢血液變差，很多病患有腳趾發紅或紫的現象，顯示血液流通不好。泡腳能夠改善血液循環，使得身體變暖。而陳太太曾經咳嗽到非常嚴重，但只要一泡腳與流汗，症狀就會減緩，也比較好入睡。

3.根據體質搭配中藥

陳太太發熱不明顯，開始有微燒，泡腳後會發汗，比較舒緩。陳博士根據其傷風症狀怕冷，沒有熱象，開了小青龍湯的處方。大陸用「清肺排毒湯」，在台灣則推「清冠一號」的單方，都宣稱能夠治療新冠肺炎，不過陳博士認為，還是必須依照個人症狀開藥，較為妥當。

4.其他保健食品包括大蒜粉、納豆激酶、NAC、硫辛酸

每天喝大骨湯加大量蒜粉，直到發汗，也會吃納豆激酶（避免血栓），NAC清肺方（修復肺部），這是一種特殊氨基酸，可清痰。

陳博士高三和小五的兩個女兒，在媽媽發病幾天後，也開始出現症狀，不過十分輕微。高三的姊姊起初也只是喉嚨痛，但中間一度完全失去嗅覺和味覺。陳博士形容，她可以咬一整顆洋蔥完全沒有感覺，絲毫不覺嗆辣！但即使沒有嗅覺和味覺，因為仗著年輕，也沒有特別吃保健食品或中藥，便慢慢改善，只不過時間拖得比較久，近乎十天，比情況嚴重的媽媽還長。期間女兒曾經一度恢復嗅覺味覺，但因為熬夜，第二天症狀又出現了，也顯示睡眠對於抵抗力的重要。

年紀小免疫力反而好

「年紀愈小反而愈沒事！」陳博士說，小女兒只有在第一天有點喉嚨痛，後來完全沒有症狀，精神與活動度完全不受影響，她還擔起照顧媽媽和姊姊的責任，每天煮三餐，把餐點放在他們房門口。

陳博士解釋，之前在美國參加線上醫學研討會時，就得知人體的胸線（Thymus)是對抗新冠肺炎最有效的利器。胸線是身體裡面產生T細胞的腺體。T細胞和身體是否能產生抗體有很大的關係，小孩的胸線最發達，到了二十歲胸線開始逐漸萎縮，老年人的胸腺幾乎不存在，這解釋為何小孩得到新冠肺炎絕大部分無症狀，年紀愈大愈容易轉重症甚至死亡。

免疫力分為兩種：天然免疫力是靠NK細胞和巨噬細胞，一起對抗外來的病菌。一般來說，健康的成年人和小孩子，主要靠NK細胞，把受外來病毒侵犯的細胞瓦解掉。後天免疫力是透過T細胞和B細胞，在病毒進來一兩週後，身體產生抗體，未來可以對付相同的病毒。而疫苗就是一種後天的免疫力。

現在台灣疫情愈來愈緊繃，在家隔離期間，該如何提升免疫力呢？陳博士認為以下五點很重要：

1.大量維他命Ｃ的攝取

維生素C對抗過敏、抗發炎、抗自體免疫疾病都極為重要。特別是有壓力的人，不管短期或長期，都需要攝取足量的維生素C 。尤其在防疫階段，建議每天服用1-3克的維他命C。

2.足夠的維他命D

維他命D是身體免疫力的荷爾蒙，和免疫力的高下直接相關。很多人容易感冒、腰痠背痛，或是長期骨質疏鬆，都是因為缺乏維他命D。

陳博士認為，判斷D是否充足，最好的方式還是驗血。他診所的癌症病人，驗出來的維他命D含量都是個位數。很難從食物中獲取足量的維他命D，曬太陽是很好的來源，但最終還是要由驗血來判斷，現階段防疫期間若無法檢驗，也無法到戶外曬太陽，可以每天補充5000IU的維他命D。

3.維持腸道的健康

身體最大的免疫器官是腸胃道，腸道如果很健康，免疫力才會好。如果長期拉肚子、便秘、腹瀉、消化不良、腸躁症、胃潰瘍或胃食道逆流，要特別小心。如果對食物過敏，也要注意。

平時可以吃益生菌，幫助維持消化道機能。腸道的學問很大，腸胃如果不好，整個免疫力就會下降。

4.充足睡眠

睡眠是一種深沉的紓壓方式，但前提是睡覺的時段要正確，熟睡時間要足夠。晚上11點到凌晨3點是最重要的黃金4小時。有些人每天只睡4、5個小時，還是精力十足，這都是靠腎上腺皮質醇硬撐的結果，很快身體就要進入疲乏期。

另外有一點要特別注意，醒來以後不要馬上起床，大約等5-10分鐘以上，等唾液開始分泌後再起床，這樣整天的精神會比較好，也就是說，能夠自然醒是最健康的。只要有優質睡眠，身體修復的效果很明顯，睡眠其實是最好的療法。

5.正確運動

運動雖然對身體很好，也很有必要，但如果要運動，切記一定要先補足睡眠。身體一定要在睡眠飽足的情況下，才會發揮最大的健身效果。

身心運動（伸展拉筋、瑜伽體操、太極拳等）是比較低強度的運動，適合各階段執行，而且結合意念，對於調整交感和副交感神經，有其他運動不能取代的功效，因此在疲乏期或大病初癒，建議先做身心運動，等筋骨慢慢鬆開了、氣慢慢補起來了，再來提高運動強度與時間，最終目標是要執行高強度運動和重量訓練，那麼就能讓身體維持在最佳狀態。

陳博士認為，只要擁有充足的免疫力，即使遇到病毒來襲，也可能是輕症或無症狀，不用過度焦慮。居家期間雖然有點悶，但是可能也是改變生活型態與習慣的契機。
轉載、分享
感謝🙏分享

來自呂律師的忠告：
不想「今日端午節、明日清明節」、
「＃趕快去給我退票」。
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雖然話有點難聽、但句句實言。
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你真的想賭命嗎？
忍一時之快、＃保父母子女一生平安
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以下三個理由支持您「退票」
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1. 你確定你身上沒病毒嗎？根據國外經驗，將近有三分之一人是「＃無症狀感染者」，你可能因為年輕、抵抗力好，所以至今沒發病而已。你真的想要把病毒「帶回家」給父母嗎？
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2. 你確定你搭高鐵、火車的路上、一點都不會沾染到一點病毒嗎？病毒看不見、它到處飛、它無所不在、＃這件事不是你小心點就沒事。（而且車上、車站到處都是人，不是你小心點就沒事）
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3. 你確定你的家人身上都沒病毒嗎？剛剛說過、「無症狀感染者」可能很多，不要說你、搞不好你某個家人也早已「中標」、只是沒發病而已。你還要回去「群聚」嗎？
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生命很寶貴、健康很寶貴，
不值得為了吃幾顆粽子、冒如此高的風險。
吃幾顆「粽」子、結果全家「中」。
（請注意這個諧音，都已經在暗示你了）
這樣的結果是你樂見的嗎？
請您三思。
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粽子雖好吃、生命更可貴。
只要父母平安在、以後隨時要見都可以。
＃真的不急於一時啦。
保護父母的平安、才是真孝順。
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如果您還不信邪、就請看看呂律師的故事吧。
祝您好運、不要中獎。
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以下文字來自 ＃呂秋遠 律師臉書，
（留言處有呂律師的原文「連結」、歡迎點入）
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不想讓端午節變成清明節、中元節的話，趕快給我退票！
肉粽也可以在中秋節包，不差這一天，
而大家都很久沒有看到爸媽了，不是只有你，好嗎？
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他決定在端午節帶著孩子回家，因為從過年以後，爸媽就沒看過孩子。他想過了，因為疫情，這次連假移動的人應該不多，高鐵上應該還可以間隔坐，只要戴好口罩、勤洗手、做好消毒工作，應該沒問題的。端午節，爸媽早已準備好肉粽，他過去最得意的，就是連假結束後，他可以拿著爸媽給他的南部粽，還有他自己買的北部粽，拿到辦公室與同事分享。這次即使疫情緊急，只要做好防護，應該沒事的。
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離家前幾天，苗栗爆發工廠群聚感染，他格外覺得可怕，感覺北部已經不能住人。他再三叮嚀爸媽，出門要戴口罩，不要在市場逗留，買完肉粽的料就趕快回家。不過爸媽在電話裡跟他說，一切沒問題，南部天氣好得很，不像台北一直下雨，疫情好像也不嚴重，更加讓他覺得一定要把孩子帶回去，讓爸媽帶一陣子。至少，要保住孩子不要被感染。有錢人往美國跑，像他這種窮人，只能往南部了。政府無能、累死三軍，疫苗趕快打完，不就沒事了？
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不過，出乎意料之外，端午節當天與前一天的高鐵票竟然也全部賣完，看來跟他一樣想法的人不少。他看過網路上有個律師寫的故事，知道去慶生會，結果媽媽竟然過世。可是他跟那個人不一樣，他平常就是上班、回家，路徑兩點一線，回家以後就會洗手、消毒，平常更會戴口罩，哪有這麼可怕？太太平常也都在家照顧孩子，很少出門，應該沒問題的。當天搭車的時候，戴好口罩就是了。
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於是，當天跟太太、孩子三個人，他們搭上了高鐵。一路上，他們都不敢說話，消毒噴劑，大約每五分鐘就使用一次，引得旁邊的人側目，但他不在乎。畢竟不生病最重要，別人怎麼想就隨便他們了。一個多小時後，總算到了目的地。他們像逃難似的，趕快下車，坐上排班計程車，一路往家中狂奔。看到家附近的稻田，他心裡有種安定的踏實感，總算回到老家了。他看著孩子，決定暫時把孩子交給爸媽，讓他可以不要再受到病毒的威脅了。
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回到家裡，媽媽正在廚房包肉粽，爸爸則是在客廳看電視。他總算放心的把口罩拿下來，小心翼翼的先去洗手、消毒，爸爸開心的抱著孫子，媽媽也放下手邊的工作，跟他們夫妻談起台北、新北的現狀，看來短期內不會好了。爸爸問他，如果真的封城，他有沒有準備？他信心滿滿的說，早就去賣場採購完了，沒問題的，現在孩子送回來，他跟太太至少可以在家不出門一個月，食物都夠。
爸爸總算放心了，晚餐的時候，大家就在聊天中度過，隔壁村的叔叔、阿姨、舅舅，還有他們的孩子也一起來串門子，他覺得，這才像是端午節嘛。端午節，不就是團圓的日子嗎？第二天，他不敢亂走，只待在家裡，可還是發現，果然家附近並不是每個人都會戴口罩，他再三提醒爸媽，出門一定要小心，現在其實很危險。到了傍晚，吃完晚餐，他才依依不捨的跟老婆回到台北，當然，沿路還是非常小心，就像是到火星探險一樣，全身包得緊緊的，又是口罩、護目鏡、消毒、洗手。
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三天後，公司傳來同事確診，他覺得有些恐慌。接著，他覺得喉嚨不舒服，公司安排他去快篩，同樣確診。他非常憤怒，到底做錯了什麼？不是勤洗手、戴口罩、有消毒，為什麼他還是中了。好在他還年輕，症狀不嚴重，只是必須隔離治療。但是，老家陸續傳來噩耗，爸爸、媽媽、阿姨、叔叔，幾乎家族裡的人，也有類似的症狀，而且爸媽的狀況，因為年紀比較大，似乎不太樂觀。
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他看著網路新聞上斗大的標題，「今日端午節、明日清明節」，突然放聲大哭，因為他不知道，為什麼會變成這樣。

一個晚上抽到7原五+1偽五+1真原五假原四的暗海盜，
史上最正面工商、最經典的圓夢舞台，沒有之一！六週年禮包還不趕快手刀買起來！

代抽開始時間 01:06:08
自抽開始時間 01:31:26

原本只是想百抽刻印石抽水仙，結果沒想到運氣太旺要趁勝追擊，
一直加碼再加碼，存了好久的屬性、傳說跟光暗等等除了神秘卷以外全都梭下去了。
確切數量是107刻印石+61屬性卷+20傳說+30光暗+2超越，總共220抽。(實況中一直講成214抽XD)
運氣爆棚、突破新紀錄啦~玩魔靈最歐洲的一天，第一次覺得原五竟然像原四一樣好抽哈哈~
也謝謝願意支持我、斗內我的朋友們，讓小美達成這個月第三個目標了，有你們真好(大心)
感謝前面讓我代抽、幫我墊卷+上六的朋友，今晚嗨炸差點興奮到睡不著，肯定做夢都會笑OwO

原本今天上《百抽賓果王．名人大亂鬥！》官方直播節目超非洲的，
結果回家用各種都市傳說抽卡流就順利的抽到好多原五了。
抽卷真的要有一個Tempo+信仰的頻道+使用各種都市傳說才會抽得順~
像是砍樹流、上六補刀、觀眾洗澡/刷牙大絕、大聲呼喚、威脅平板、重開遊戲等族繁不及備載。
現在終於證明我的歐洲血統啦，我要永久居住在這裡再也不離開了~~
真舒服~~超棒~~這遊戲真好玩！
( 直播節目完整回放👉🏻 https://youtu.be/UUywdS7remw )
本週日(4/26)有下一集的百抽賓果王，會由我和大B哥主持，
這次會抽取觀眾參加直播節目，有參加就有參加獎激怒符文帽子+抱枕喔！
達成指定條件還有大天使怪玩偶及超限量水晶球可以帶回家，
詳情請持續追蹤魔靈官方粉專的最新消息~

公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華之類的，
但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來幫忙做這件事，
薪水可以談，有興趣的人請私訊小美詳談唷！

今天講話大舌頭還請大家見諒，
最近身體狀況每況愈下，從2月中開始到現在反覆的喉嚨痛跟舌頭痛幾乎不間斷交替，
目前研判可能是病毒感染引起整個舌頭超痛的問題，
導致我現在過著每天定時吃雙倍止痛藥+使用消炎止痛噴劑，
各種超出一般劑量的使ˇ用方式才有辦法抑制痛覺好好說話。
講話、吃東西、喝水、刷牙、打呵欠等等，所有任何會牽動到舌頭的動作都非常痛，
尤其是剛睡醒藥效都退掉的時候真的是會痛到一句話都說不出來，
肚子還是會餓，卻因為太痛所以什麼都不能吃也不想吃。
現在是無法正常進食的狀態，只能吃流質食物或是一些像果凍那樣完全不太需要咬的東西，
雖然因為擔心會面臨營養不良的問題而逼自己至少有一餐吃粥，但吃1/3就痛到受不了，真的太痛苦......
而且病毒沒有特效藥，只能依靠自身免疫系統康復，以目前的狀況來說會是場長期抗戰。
只能注意飲食+養份的攝取+祝我自己早日康復了。
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