最近疫情有一點讓人緊張， 天天擔心確診者足跡的同時， 我們能做的就是stay safe, stay healthy. 國外有些地方也是疫情緊張， 感謝在美國唸書的康學長， 為我們拍到當地宣傳COVID-19施打疫苗的內容， 給了我們authentic learning material 想爬文俐媽之前po過針對COVID-19的文章和重點單字？ 請找 #俐媽英文教室疫苗篇 #俐媽新聞英文新冠肺炎篇 ——————————————————————— 🦠 俐媽英文教室—新冠肺炎篇： 💉 vaccine (n.) 疫苗 💉 appointment (n.) 約定 💉 clinic (n.) 診所 💉 register (v.) 登記；註冊 💉 available (a.) 可得到的 💉 pavilion (n.) 涼亭；大篷子 💉 due to (prep.) 因為 💉 pandemic (n) 大規模傳染病 #俐媽英文教室字根字首字尾篇pan #俐媽英文教室字根字首字尾篇dem 💉abide by (phrase) 遵守 💉 residence (n.) 居住地 💉 residence hall (n.) 宿舍樓 💉 regarding (prep.) 有關於⋯ 💉 frequently (adv.) 頻繁地(❗️EEC Unit 1) 💉 recommend (v.) 建議 💉 sanitizer (n.) 消毒液/劑 💉 disinfect (v.) 消毒 #俐媽文教室消毒篇 💉 surface (n.) 表面 💉 symptom (n.) 症狀 💉 consult with (v.) 諮詢 💉 professional (n.) 專業人士 💉 diagnosis (n.) 診斷 💉 notify (v.) 通知 💉 immediately (adv.) 立刻(❗️EEC Unit 2) 💉 policy (n.) 政策 —————————————————————- 謝謝康學長， 期待你提供更多素材給大家學習哦😊 你也要健健康康的嘿（抱 #俐媽英文教室 #生活英文 #時事英文 #台大明明期待實體上課 #但我們都一定要健健康康哦

// 記錄一下這次的疫苗之旅 文長流水帳 星期六當晚九點左右 正看完熱血沸騰的羽球男雙金牌賽 連國旗歌都還沒聽到 就突然接到診所的電話 通知可以過去打殘劑 如果現在不去就會替補給別人 當下猶豫了一下 先問了醫護師如果腸胃不適可以打嗎 他說可以不影響 就想說好吧 那就趕緊先打一打 因為全家六個人 剩下我還沒打第一劑 到了現場 填寫了資料 量了血壓 再讓醫生看診確認一下 醫護師就幫我打了第一劑ＡＺ疫苗 打完休息了15分鐘 沒事之後我就回家了 家人都說大概12小時之後 才會有反應或是發燒 於是當晚我洗了個澡 就趕緊睡覺 想說今晚應該還可以好好睡一覺 明晚就不一定了 隔天星期天一早七八點起來 其實好像真的也沒什麼感覺 我手臂的地方也沒有覺得很痛 我哥跟我媽都覺得手臂超級痠痛 但是真的超準時 大概就在九點半左右 打完疫苗的12小時後 我開始慢慢感受到身體沉沉的 有點無力感 那時候的體溫大約在37.1度 然後再過一小時體溫來到 37.7 覺得越來越無力 全身好像要散掉的那種感覺 軟爛軟爛的 到了下午一點左右 開始覺得會發冷畏寒 那時候的我只能癱軟在床上 也沒什麼力氣看手機或電腦 之後就先去吃午餐 在邊吃午餐的時候 真的是覺得超級超級不舒服 真的覺得身體要散掉那樣 然後就覺得很累 很想要伸懶腰大叫那種 然後吃飯吃得很辛苦 哈哈哈 趕緊吃完後 大概兩點半左右 量了一下體溫 來到這次疫苗之旅的最高溫 39度 然後我就吃下了第一顆退燒藥 開始躺在床上邊發抖邊試著入睡休息 應該是有吃藥的關係 我有睡著了一個多小時 但是醒來之後開始有點頭痛 依然無力 所以我能做的事情就是放空躺床休息還有一直喝水 我週日一整天大約是喝了2000ml的水 600ml的舒跑 1200ml的水動能 300cc的Ｃ氣泡錠 那時候根本已經不舒服到無法滑手機 無法看劇的狀態 因為腦袋不好使 手腳又無力 全身痠痛 頭又暈 晚上六點多左右 感覺有精神一點點 就趕緊先吃了晚餐 後來還跟家人一起看了一下李智凱的帥氣銀牌賽 看完就先去洗澡 那時候不知道為何 又開始畏寒 於是就洗了很久的熱水澡 哈哈哈 因為真的覺得好冷喔 就一直很想沖熱水覺得很舒服 洗完就開始躺在床上發抖蓋被子 縮成一團 滑一下手機看一下 戴資穎的金牌賽 因為是看ＹＴ別人轉播的 都會有點ＬＡＧ以至於聽得很緊張 那時候是在聽第二局的後半 好像是18:16左右 後來第二局順利拿下後 秀粉就打電話給我 說欸現在很緊張捏 最後一局 你要不要下來看一下啦 一起集氣一下啦 趕快下來～～～ 我只好包著我的棉被 拖著沈重的身體去樓下客廳看電視一起加油 因為那時候真的還是覺得很冷 一直畏寒 看著第三局的賽事 發燒的關係加上很緊張 我真的全身冒汗 哈哈哈 雖然最後獲得銀牌 但還是覺得戴資穎很讚了 除了打了很讚之外 我覺得最開心的事 是他真的讓全台灣的人都團結了起來 想著要她贏讓全世界都看到台灣 即使我們只有小小的土地 但能擁有這麼棒的選手 這麼棒的民族團結性 民主意識 真的就在這一刻凝聚 然後我就又拖著我沈重的身體回房間休息 那時候身體的狀況就是很不舒服 所有的狀況都有 覺得冷 發燒 頭痛 全身酸軟 真的已經很久沒有發燒的感冒 所以真的覺得滿不舒服 後來也是翻來覆去睡不著 十點多左右 量了一下體溫 38.7 於是我又吃了第二顆退燒藥 希望可以好睡一下 後來翻來翻去終於睡著 但睡到滿身大汗 衣服全濕 凌晨一點多起床換了一件衣服 又繼續睡 後來三點多左右 又醒來 也是滿身汗 就去沖了個澡 換了一套衣服 那時候就感覺比較沒這麼燒了 但是還是無力跟頭痛 後來就又繼續睡到八點 就覺得身體的狀況好像有越來越好 不再全身無力 好像是因為這樣 才反而開始覺得手臂那邊確實有點點的酸 但不至於很不舒服 後來想說 趁著現在比較好睡了 可以睡得著就趕快多睡一下多休息 不然晚上那時候 睡睡醒醒真的都睡得很不好 早上11點醒來的時候 覺得身體慢慢回歸了 而且確實也都退燒了 只是頭還是有點痛 吃了早餐 休息了一下 又吃了午餐 又去小睡個午覺 四點多的時候醒來 就覺得身體復原的差不多了 終於結束痛苦的發燒與全身痠痛了 以上大概報告完畢 讓大家參考 哈哈 但每個人的身體狀況不同 疫苗反應應該還是會有點落差 之後大家打第一劑的時候 記得一定要多多喝水 打針前要先吃飽 建議最好是晚上打 不然第一晚真的是會不好睡 （我哥的經驗） 然後12小時後發作 大約需要1-2天好好休息復原 可以喝雞湯魚湯 補補身體 我吃了一餐的魚湯麵 吃了兩餐的雞湯 最後要說 真的討厭中國武漢肺炎🤬 害全世界一起ＱＱ 然後還要打疫苗活受罪🥺😢😭 但現在只求疫情可以趕快穩定 全世界的有情眾生都可以平平安安健健康康的 🙏🏻❤️‍🔥🙏🏻❤️‍🔥 -最後一張是週日午餐 不舒服到ㄎㄧ笑的狀態 因為真的好不舒服 🥲🥲🥲 - #gavindaily #AZ #covid19 #中國武漢肺炎 #疫苗 #新冠病毒退散

剛打了AZ，想說寫一篇親身經歷與建議，給也有想去打的人參考 __ 我是周日下午四點多在林口的診所施打的 如果有得選擇，我也會建議最好選擇家附近評價好的診所施打 1.診所人比較沒這麼多，在輪到之前也可以在外面等，避免群聚 2.因為人少，診所有辦法做詳細說明，並就你的個人狀況給建議 3.診所可以打疫苗兼掛號，如果普拿疼藥局沒買到（普拿疼跟退燒貼，似乎很多地方都缺貨了 又或以我來說，我還有氣喘、慢性蕁麻疹、過敏體質，醫生都能直接為你開藥。 整體施打過程很順利，就跟一般看診一樣，進入診所先出示健保卡、身分證（務必要記得帶喔 接著填表、看注意事項、並拿到黃色接種紀錄卡（超重要，不要搞丟了喔 等待約莫十分鐘，便聽叫號進診間施打 有趣的是，由於我有氣喘等，麥子很緊張，問了醫生不少問題 等我們專注聽醫生講解完，我就靜靜看著醫生，醫生靜靜看著我 . 「......」 . 『......』 . 「？」 . 『？？？』 . 「那個醫生，可以開始打了嗎？」我終於忍不住打破沉默問 . 『蛤，打完啦，可以走了』 . 「蛤？打完了？？什麼時候？？」 . 『就..剛剛呀..』 . 沒有半分誇張，整個施打過程我都沒有半點疼痛感，完全就像是被蚊子叮一口 跟我過去印象中的打針，實在差太多了！ 如果你和我一樣兒時就烙下打針恐懼症，真的可以放心了，轉頭不要看就好，無感到打完了你都不知道 接著在診所旁坐15分鐘（觀察有無急性反應），確認沒事，領藥後就能離開了。 __ 打完有鬆口氣，一切正常，不曉得是免疫力太強還太弱，幾乎沒什麼異常感 幸好醫生也有強調，有無副作用反應和效果沒有任何關聯 . 『不過坦白說，年輕人很少倖免的』醫生語重心長地講 . 『先跟你說，就像被車輾過一樣，痛到你下不了床』 . 『當然啦，也有可能你是天選之人，沒事，那就恭喜』 . 『反正不會影響效果，不用擔心』 . 直到晚上，我才有手臂略酸，跟一種隱約感冒前夕的疲倦感，並在躺下時，胸口有些微疼痛感 不過整體來說都沒太大事，也一夜好眠 甚至到了翌日早上，已經施打超過十五、十六小時，都還挺好的 就是那種沒睡飽的微微疲累，如果不知道前一天有打疫苗，也不會有特別察覺 正當我開心地想，難道我就是那傳說中的天選之人時？ 約莫中午時分，副作用終於還是來了 我一直有觀察體溫，從35開始，不多久就36、37，38地往上竄，整個過程並沒有很久 四肢痠痛、疲倦感，越發明顯，尤其受施打手臂處，痛感慢慢變劇烈 雖然我的程度應該不到被車撞那麼慘 之於我而言，更像是前一天過度運動，那種翌日起床四肢強烈痠痛，走路都會走不太穩的感覺 並開始畏寒，渾身發冷，頭腦昏沉，把冷氣關掉，蜷縮到毯子裡才有比較好點 不過至少對我，整個過程來得快，去得也快，聽了很多人分享，我自覺應該算是副作用相對輕微的 在吃了一顆普拿疼、DHC維他命C+Q10、合利他命，並睡了一下午到剛剛後，明顯能感覺症狀緩解 及至寫下這些的現在，雖然還是在與不舒服奮戰，但已經好很多，整體感覺在往好的方向前進。 __ 幾個小建議與心得分享 1.普拿疼、維他命C+Q10、合利他命、退燒貼最好備一下，不一定會用到，但有用到你會感謝自己有準備 普拿疼有分一般跟加強碇，這我特別去和醫生確認過，主要就是有沒有加咖啡因的區別，兩者應都可吃 如果你打完還要上班，加強碇可備，如果沒有需要，一般就可以了。 2.止痛藥不能亂吃，像EVE可能就比較不適合，會抑制發炎，但打疫苗主要目的就是要讓你產生發炎反應(有爭議 最好找成分為「乙醯胺酚」的 如果不知道買哪款好，普拿疼應是安全牌，買不到請醫生開也可。 3.我所知的大部分年輕人，都約莫是在十多小時後產生副作用，如果在你選擇時有足夠多空檔能選 可以考慮選下午時段，這樣副作用發生時已在睡眠中，也許有機會好一點點（當然，也還是有聽說有人被痛醒 躺在床上痛不欲生還無法入眠，真的會很難受。 4.不用因為害怕副作用而不打，難受是真的，但絕大多人都沒這麼糟，據女性友人分享，經痛認真痛起來時還更痛多了 喔不過，也建議女性可以算下經期，最怕就是打完隔天月經來.. 至少我們還算健康的人打完，其他人就更加安全。 . 5.平常習慣身體健康的我們，很容易忘記換位思考 比如作為男生，對女性經痛時的情緒波動，即便理智上理解，也很難做到真正感同身受 直到當自己也身陷極度難受中時，才會明白，在渾身疲倦、痠痛下，還要保持樂觀、好情緒，是極度困難的 一樣會情緒波動，會低落，會更容易不耐煩，會什麼都不想管，這是在過去健康時，我從沒想過自己也會這樣的 就像是面對同樣飛過來的一球，砸到成年男性身上，頂多稍微吃痛，但若是砸到孩子，甚至能要命 要有辦法能性格好、保持正面、情商高，時時溫柔待人 很多時候，不見得僅是自己意志力有多大強大，而是自己幸運地能擁有更好的健康、條件及心理狀態 所以永遠不要小看他人的不幸 一旦這麼想，真的能對別人有更多一些的包容 同時也更珍惜現在所有的 其實，光是能健健康康地活著，在現在此刻，就已是何其幸運的事呢 以上分享，希望有所助益 也還請見諒現在頭還是昏沉沉的，待會發完就要躲回去床上了，如果有什麼問題隨時都能提出 祝願大家都平安，我們一起好起來！