近兩個月
看大家的限時
都有變成小當家的趨勢

不過我相信
長時間待在家
一天三餐+宵夜
準備起來實在很累人

偶爾真的想輕鬆的吃一餐時
來～讓我們放下菜刀
0基礎就能學會的料理
特別適合想要快速、方便
又不希望攝取過多熱量的人食用

像我常常下午肚子餓
因為中午忙著侍奉捏
只能趁著捏午睡時填飽肚子
這時就可以選擇來份：一分鐘燉飯
省時又省力

首先你需要康寶獨享杯
起司馬鈴薯口味是我近期的愛
熱量低於70卡！
歐洲進口切達起司
馬鈴薯原料來自友善耕種⋯⋯
而且不添加人工味精、防腐劑！

只要加入適量熱水、白飯攪勻後
撒上起司（也可以加點牛奶
微波一下
就能輕鬆完成一杯到底的濃郁起司燉飯
輕鬆簡單又好吃

除此之外還有玉米濃湯
蘑菇濃湯和香蟹海鮮濃湯等口味
最低的熱量是一包不到50卡
宵夜選擇它
比較沒有罪惡感( ° ͜ʖ ° )

以上推薦給各位

這裡買的到：https://reurl.cc/Dgx2rm

#康寶 #康寶獨享杯 #起司馬鈴薯濃湯 #尋找你愛的口味

#1打2💪🏻
孩子的爸昨天下午接種疫苗，晚上開始不舒服，反覆發燒🤒️以及全身痠痛，他說就像感冒一樣，全身無力！

疫苗認證的年輕人？？？

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今天就清冰箱！簡單吃
早餐 饅頭+牛奶🥛
午餐 水餃🥟，點心 優格
晚餐 雞腿排用好市多燒肉醬醃過後烤或煎，康寶玉米濃湯裡加一包滴雞精，糙米加地瓜🍠，隨便炒水蓮，飯後水果是西瓜🍉

吃飽喝足可以睡覺，打卡下班了嗎？

🙋‍♂️ 你們居家都吃什麼？
🙋 炒菜訣竅是什麼？青菜要炒的清脆也太難！

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團購排程：
📌 早餐好朋友，造型饅頭：http://bit.ly/baofamily0603 （6/3-10）
📌 居家停課學習幫手，小牛津點讀筆系列（6/11-6/20）

今日目前現貨：

#糯米玉米：20元/斤（剛到貨30斤）

#肉乾：120元（三杯雞3包、黑胡椒1包）

#青龍辣椒（不辣）：30元/包（半斤）（剩4包）

#沙朗牛排200g：70元（有10包）

#板腱牛排450g：160元（有30包）

#椒鹽排骨酥：49元（有10包）

#牛肋條600g：210元（有5包）

#黑胡椒牛柳150g：49元（有10包）

#麻油粉肝300g：70元（有14包）

#牛肉爐：160元

#蟹味棒7支：15元/支、100元/7支

#辣妹辣椒醬：250元/罐

#冷凍玉米筍1000g：125元

#戰車水餃50粒：170元（高麗菜加韭菜約16包）

#阿龍杏仁茶：110元（有無糖跟微糖）（剩4微糖1無糖）

#益生飲：45元（微糖跟無糖）

#旱溪人鋒涼麵：35元/盒、100元/3盒

#鯖魚片200g：42元

#宏裕行海鮮蝦餅：99元

#宏裕行蝦仁漿跟花枝漿：99元

#冰烤地瓜1000g：125元

#狀元小披薩：25元（4種口味）

#熱情果百香果冰棒：9元/支、250元/箱（30支）

#檸檬原汁800ml：100元

#百香果原汁800ml：110元

#千張蟹味海鮮餅：40元

#御品猴頭菇：130元

#小圓鬆餅：160元

#冰卷：80元

#煙燻魷魚：80元

#煙燻魷魚卵：75元

#雞軟骨：150元

#阿在伯白醬義大利麵：30元

#阿在伯紅醬義大利麵：30元

#阿在伯青醬義大利麵：30元

#手工水餃100粒：180元（有高麗菜跟韭菜）

#酥皮蛋冰餅皮：50元

#河粉蛋餅皮：70元

#阿在伯100粒小湯包：180元

#紅龍搖搖雞球原味：165元

#紅龍原味雞腿堡10片裝：190元

#鱸魚片200-300g：90元

#紅龍牛肉湯：65元/包、190元/3包

#唐門原味蔥抓餅：110元

#禾家香湯包50粒：150元

#樺達紅茶包：65元

#原萃綠茶包30小包：99元

#康寶玉米濃湯：29元（3種口味）

#林來德甘草味糖：120元

#泰國還魂梅：120元

#恐龍餅乾：35元

#航空綜合原汁水果汁：320元/箱

#國農保久乳：75元/組

#唐門香椿抓餅：110元

#爭鮮鮭魚片：115元

#爭鮮蝦餅：80元

#爭鮮玉米粒：20元/罐（有20箱）

#蝦子850g：230元

#原味、香菇、鱈魚貢丸250g：70元

#厚切比目魚：95元

#卜蜂鴨肉丸1000g：159元

#蒲燒雕300g:95元

#綜合炒蔬菜1000g：120元

#杜老爺甜筒：100元/袋（6支）

#牛奶糖鬆餅冰淇淋：15元

#果汁原汁：90元（甘蔗）

#阿順師胡椒鹽：25元

#小農地瓜片：35元

#卜蜂懷舊雞腿酥：159元

#御炸蝦球：195元

#紅龍鮪魚罐頭：35元、100元/3罐

#海瓜子1000g：150元

#熱狗棒10支裝：99元

#土魠魚酥1000g：230元

#kk細薯跟波浪薯1000g：70元

#唐門香蔥跟紅豆捲5片入：85元

#厚切比目魚：95元

#水蜜桃罐頭：60元

#阿在伯蛋餅皮30片：75元

#阿在伯蔥抓餅10片：85元

#綠野農莊鹹酥雞500g：150元

#傻師傅湯包50粒：180元

#藥膳蠶豆酥：85元

#髮束：35元

#水蜜桃罐頭：60元

#72L收納籃：99元

#不鏽鋼蚊香盒：40元

#保久乳：45元/罐、510元/12罐

#馬來西亞樂味福椰子汁500ml：25元、280元/12瓶（現貨150箱）（市價一瓶39元）

#航空綜合水果汁：15元/瓶、320元/箱（現貨50箱）

#義美保久乳：巧克力跟原味約50箱

#紅龍雞塊1000g：145元

#狀元披薩：25元（4種口味）

#紅龍牛肉捲跟雞肉捲：290元

#讚屺烏龍麵：99元

#富統熱狗50條：120元

#奇津熟鍋貼50粒：99元

#天婦羅炸蝦：130元

#花枝丸600g：99元

#鴨肉丸600g：95元

#白蝦仁：80元

#金利芋頭貢丸：110元

參考看看~~有興趣的老闆直接來選購喔~~感恩~目前冰箱沒空間留貨，歹勢了....