🌻 趁週末好天氣，來場愜意的野餐行吧✨ #懶人野餐料理 大家的週末假期今天開跑了嗎😆 前陣子剛搬了新家，位置剛好就在有著大片草地的河堤邊🥰趁上週末的好天氣，約了小夥伴們一起來場說走就走的野餐🕺 正是假日正確放鬆身心的儀式✨ 這次出動的實用餐盒好朋友，是我很喜歡的生活品牌 #康寧餐具 推出的 #品蔚不鏽鋼保溫三層餐盒 ✨ 這次野餐準備了冷麵、芋泥西米露、燕麥缽，在漸熱的天氣出門野餐，最適合準備的就是清爽、涼快的輕食餐點了😌 #保溫三層餐盒 最讓我覺得方便的部分是可以前一晚可以事先做好料理，隔天直接進烤箱或氣炸加熱，出門在外就能享用熱呼呼的一餐。或者像我這次是直接做冷盤，放進保溫提盒就能帶著走，保冷/保溫的效果在晴天的大太陽底下也不會吃到降溫很多的餐點（保溫效力高達6小時！） ⬇️ 馬上來分享這次準備的三道清涼懶人野餐料理🍴 ❤️收藏起來，成為下次野餐的料理靈感🌟 ------------ 1. #巧克力水果優格燕麥缽 【食材】： 基底：燕麥片50g、可可粉&椰糖（依個人口味） 裝飾：奇異果1/2顆、奇亞籽、椰絲、堅果、無糖優格 【作法】： 1.將1:1的燕麥與水用中小火墩煮至燕麥軟爛成粥的樣子 2.關火加入可可粉與椰糖，攪拌均勻 3.在表面鋪上裝飾食材即完成！ ------------ 2. #芝麻豆漿冷麵 【食材】：嫩豆腐1/2塊、豆漿200ml、細麵100g、小黃瓜1/4條（切絲）、小番茄數顆（切半）、芝麻1大匙、鹽巴1/4小匙 【作法】： 1.用調理機將豆腐、豆漿、芝麻、鹽巴一起攪打 2.滾一鍋水，將麵條煮熟，再用冷水沖洗麵條降溫 3.將麵條加入步驟一的豆漿湯底中，加上切絲的小黃瓜與切半的小番茄，完成！（也可以再加入水煮蛋增加飽足感） 🔖食譜參考自：韓國餐桌 ------------ 3. #芋泥西米露 【食材】：芋頭300g、西谷米70g、椰糖&椰奶（依個人口味） 【作法】： 1.芋頭切塊，加入與芋頭等高的水，用瓦斯爐燉煮至芋頭軟爛，用叉子壓成泥（可以保留一些芋頭塊) 2.煮一鍋水（約1400 cc)，煮沸後倒入西谷米，中火煮十分鐘，時不時地攪拌開。十分鐘後關小火蓋鍋蓋悶10分鐘。煮到透明全熟後，瀝乾沖冷水或冰塊水備用。 3.取一鍋放入芋泥/芋頭塊及水，煮至呈濃稠狀，加入椰糖，再加入椰奶及西谷米煮滾，冰鎮後即完成！ ------------ 🥳你野餐都喜歡享用什麼樣的料理呢？ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 在底下留言和我分享吧🥂 ❤️祝大家都有個美好愉快的週末🌞 📷幕後小幫手： @cath_recipeee ❤️ #今天吃什麼 #15分鐘快速上菜 #康寧餐具 #CorelleBrands #Snapware #保溫三層餐盒