#sayworkout
Book書疫～AZ Day 28
最後一天的紀錄，
就讓飯店房間裡的運動做結尾吧！
打完疫苗後因為擔心各種後遺症，
一直都沒有好好認真的運動，
今天算是這28天來動的最多的一次。

簡述這幾天的觀察：
1.掉髮量增加-洗了康定大蒜有稍微改善，但和打疫苗前有極大的差異。
2.體力明顯下降-不管是工作或運動完，疲倦感大概是打疫苗前的三、四倍，睡一覺會恢復，但就像是衰竭的電池，充不飽也消耗的很快。
3.心臟&胸腔不時會悶痛抽痛-本來就有二尖瓣膜脫垂跟心率不整的問題，不知是否跟疫苗有關。
4.記憶力衰退-是不是老了😮‍💨

總而言之，28天的血栓觀察期我度過了，但並不代表就不會有任何狀況，畢竟疫苗研發出來也不過兩年的時間，誰也無法保證。
疫苗不是萬靈丹，也不是唯一解方，我們人類如果再不反思，改變對待地球、對待動物的方式，病毒只會不斷變種，變到我們措手不及。
希望這28天紀錄對大家有幫助，也謝謝天天來留言按讚的大家，有你們的陪伴，真好❤️

#book書疫 #astrazeneca （AZ)

Yeah🎀
以行動支持癌症基金會粉紅革命💕
今次希望藉住粉紅色啦啦球
為各位乳癌患者打氣💪🏻
同時都想提醒大家關注乳房健康
定期檢查乳房🌸🌸
Be Smart. Self-check😉

#粉紅革命 #乳癌
#定期檢查乳房 #香港癌症基金會
#pinkrevolution #breastcancer
#besmartselfcheck
#hongkongcancerfund
#NumberOnePR

現場會勘：110/9/29為康定路289號2樓頂老舊，遇雨漏水，申請修繕案，辦理現場會勘。

#郭昭巖
#屋頂漏水修繕
#現場會勘

ミスジャパンでは地方大会・ブロック大会ファイナリストによるライブ配信をしています。
美容やファッション、SDGsなどテーマごとに部活動としています。
今回はトレーニング部のダイジェスト第７弾。
出演は植木千代奈（うえきちよな）と桑原海夕（くわはらみゅう）です。
あなたも美と健康のために体を動かしませんか？

植木千代奈のその他の動画はこちらから。
https://www.youtube.com/results?search_query=植木千代奈

本編はこちら↓↓
【ライブ配信】1週間チャレンジ　朝活トレーニングで健康定な毎日【植木千代奈】【桑原海夕】
https://www.youtube.com/watch?v=qKy-AeRlooM

☆☆☆ 2021ミスジャパン日本大会スペシャルリポーター募集 ☆☆☆
ミスジャパンでは、今年9月に開催する、2021ミスジャパンビューティーキャンプと日本大会の様子をリポートしていただける方を募集いたします。
採用された方には2022ミスジャパン大会での特典が用意されていますのでぜひご応募ください。
詳細についてはこちらから。
https://www.missjapan.org/reporter


ミスジャパンに挑戦してみませんか?
ミスジャパンに輝いた方にはチャリティ・芸能活動のサポートが受けられます。
http://www.missjapan.org/application

2021年ファイナリストの動画をまとめました↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO5x1lJpv1UKe11H3_lMPeLA

チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/user/MUJTV?sub_confirmation=1

MJサポーターとは
ミスジャパンファイナリストやOGと一緒に様々な社会貢献活動を行い地域社会との共存共栄を目指します。
■活動内容
チャリティー活動（企画も行う） / オンラインでのイベントの企画、実施 / パーティーやイベントを通じての交流
■入会金
月会費500円/１ヶ月　年会費5,000円/１２ヶ月
■参加資格
ミス・ジャパンの活動に興味が有る男女
http://www.missjapan.org/mjsupporter

ミスジャパン・ミスタージャパンページェント評議員
弊社は、一年間のミス・ミスタージャパンページェントイベント（MJP）を通して、日本の若者達の人生に於けるプラットホーム（＝きっかけ）を与えることを１つの目的として活動しております。コンテストの出場者らは、大会を通して、地域の活動から世界規模のチャリティ活動まで様々な活動に従事し、個人として成長していきます。
これらの活動にご支援いただく機会の1つとして、評議員会を用意いたしました。是非、本年度の評議員会にご就任頂き、ご支援賜りたくお願いいたします。なお、ご支援いただいた支援金につきましては、社会貢献活動、各種イベント費用、交通・宿泊費、一部イベントの賞金等に利用させて頂きます。
http://www.missjapan.org/2019councilor

Miss Japanでは一緒にコラボしていただけるyoutuberを募集しております！
企画内容について柔軟に考えておりますので、お気軽にお問い合わせください！
過去のファイナリストでこれからyoutube始めたい方も一緒に動画を作っていきましょう。

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#missjapan #ミスジャパン #2021ミスジャパン #ミスジャパン2021 #小川千奈

D市川
E
A植木千代奈（うえきちよな）【ミス大阪】
桑原海夕（くわはらみゅう）
P市川

直興市場、西寧市場是萬華在地人的生鮮食品採買地，裡頭也有很多老店，是老饕們嚐鮮的好地方。受到疫情的影響，萬華區傳統市場的生意也沈寂了一陣子，這週六我也去拜訪市場的攤商們，了解他們的營業狀況，以及市府還可以提供哪些協助。

市場自治會的成員說，攤販們都有配合政府的防疫指引，自我約束戴好口罩，兢兢業業的做好清潔與消毒的工作，為的就是要確保人員、環境與商品的安全與保障，讓消費者買得安心、吃得放心。

這兩個市場裡販賣的魚肉蔬果都非常新鮮，商品便宜又大碗，都是老字號品質保證，最重要的是乾淨、安全又衛生，歡迎大家一起來支持！
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📍直興市場：台北市康定路172巷1號
https://www.tcma.gov.taipei/News_Photo.aspx?n=E9BF1935AE46FEEC&sms=9358E7173BB40037

📍西寧市場：台北市西寧南路4號
http://www.xining.com.tw
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#黃珊珊 #台北市 #副市長
#萬華 #直興市場 #西寧市場
#副市珊外出中
#一週一市場

店名：惠安四神湯店 台北 萬華 艋舺 老店 古早味 美食 特色小吃
電話：02 2371-0898
地址：台北市萬華區內江街144號(西門站1號出口往內江街直走約8分鐘 近聯合醫院北護分院)
營業時間：am05:00 - pm19:00(星期六至pm17:00)
公休日：星期日
FB粉絲團：https://www.facebook.com/4godsoup/
攤位名：胖妞妞粉ㄉㄨㄞ蛋餅
電話：0981-623-887
地址：台北市萬華區貴陽街二段115-18號(龍山寺3號出口康定路往貴陽街二段約8分鐘 勝祥號串燒前)
營業時間：am08:00 - 賣完為止
公休日：不定(粉絲團公告)
FB粉絲團：https://www.facebook.com/萬華胖妞妞~古早味粉ㄉㄨㄞ蛋餅-1932873896748748/
關於：
因喜歡手工的軟Q蛋餅，實在是忘不了的好滋味
所以特製麵糊軟Q口味
精選食材、用心製作
希望您也喜歡。
店名：貴陽餃子館
電話：02 2388-0517
地址：台北市萬華區康定路85號
營業時間：am10:30 - pm21:00
公休日：不定
#惠安四神湯店#胖妞妞粉ㄉㄨㄞ蛋餅#貴陽餃子館