雖然這篇康健雜誌104鄉民發文沒有被收入到精華區：在康健雜誌104這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 康健雜誌104產品中有17篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， #精選熱文【長期久坐、翹腳…當心「梨狀肌症候群」找上門 3伸展動作可改善】 時常久坐工作的李先生，突然一側臀部深處痠痛，症狀持續幾週，甚至連同側的腿和足部也覺得麻。 原來這是「梨狀肌症候群」，因為臀部深處肌肉僵硬、發炎造成神經壓迫，最常發生在久坐族、不愛動的老年人身上。可以怎麼緩...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Niaws - 鳥屎，也在其Youtube影片中提到，。銷售破千萬錠，康健雜誌讀者票選葉黃素第一名 。臨床實證兩周有感 。添加黑醋栗有豐富花青素，高效抗氧化，幫助循環，減緩痠澀 。白蘭氏健康mall全館免運，結帳再享9折優惠與精美下單禮 。白蘭氏黑醋栗金盞花葉黃素：https://goo.gl/7syKQH...
康健雜誌104 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的最佳貼文
2021-09-13 19:11:21
終於在敲碗聲把影片生出來了 期望以更生活化的方式，傳遞健康資訊。 云編和營養師真的努力好久， 希望粉絲們能喜歡~~ 現在女生愈來愈重視私密處的保養 吃的~洗的~樣樣都用上了，但卻發現效果不佳呢? #良好的生活飲食與習慣： 少熬夜、少吃油炸，經常熬夜、壓力大、吃油炸物會增加身體的發炎反應，而降低免...
康健雜誌104 在 健心運動心理 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 12:42:46
即將從3級警戒降到2級警戒了， 在大家興奮終於可以出門的同時， 是不是隨之而來的關了那麼久、要出門的焦慮呢？ 歐美就曾經歷封城後再解封的狀態， BBC就當時的人民心理狀態做了大幅報導， 指出其實疫情後的焦慮不比疫情來臨的焦慮低， 而根據康健雜誌最新的報導指出， 這種焦慮主要來自無法適應從宅在家防疫...
康健雜誌104 在 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練 Instagram 的最佳解答
2021-08-02 18:24:33
【防疫期間，👨🏻🦳👵🏻老人們都在做什麼？】 你是不是也好奇，在這漫長的三級警戒期中，老人們都在做些什麼咧？ 小編因此沿線詢問到在練健康訓練的保羅阿公 @paulhuang256 ，畢竟健身房好久沒開，也很久沒看到阿公了！因此就來看看阿公這段時間都在幹嘛！ 這段期間，阿公在家也有乖乖運動嗎？沒有...
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康健雜誌104 在 Niaws - 鳥屎 Youtube 的精選貼文
2017-12-27 19:27:40。銷售破千萬錠，康健雜誌讀者票選葉黃素第一名
。臨床實證兩周有感
。添加黑醋栗有豐富花青素，高效抗氧化，幫助循環，減緩痠澀
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。白蘭氏黑醋栗金盞花葉黃素：https://goo.gl/7syKQH![post-title]()
康健雜誌104 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
#精選熱文【長期久坐、翹腳…當心「梨狀肌症候群」找上門 3伸展動作可改善】
時常久坐工作的李先生，突然一側臀部深處痠痛，症狀持續幾週，甚至連同側的腿和足部也覺得麻。
原來這是「梨狀肌症候群」，因為臀部深處肌肉僵硬、發炎造成神經壓迫，最常發生在久坐族、不愛動的老年人身上。可以怎麼緩解、自我按摩？來看圖解⬇️⬇️⬇️
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2021《康健癌症線上影音論壇》將於7/14起，每週三21:00，在康健雜誌FB上線。歡迎訂閱《抗癌趨勢報》，看更多食療、運動等抗癌資訊>>https://bit.ly/3AB2Gux
康健雜誌104 在 Linda カフェ巡リ Facebook 的最讚貼文
連假大魚大肉了好幾天（放假就是要大吃啊!!!!）
今天早上量體重居然有點欣慰…🙏🥺
好險我有 #JEROSSE婕樂纖 升級版的 #纖纖輕鬆飲X
都不好意思說，昨天還去士林夜市大吃一波😆
泰國蝦、蚵仔煎、雞排、香蕉煎餅、泰式奶茶
我愛吃的東西真的都很高熱量
只要在熱量最高的一餐前30分鐘喝一包
就不怕這些吃進去的囤積在肚子裡
舊版跟升級版我都買過～
我很喜歡這次升級版喝起來的口感
在酸酸甜甜中，帶一點微苦的金桔風味
搭配洛神花及血橙的酸甜果汁感！
濃郁萃取精華，色澤呈現深桃紅色
2021年JEROSSE 婕樂纖升級版「纖纖輕鬆飲X」
真的是我的好幫手，以前白飯都會不知不覺吃兩碗
尤其是吃熱炒太下飯的時候 哈哈哈哈
但現在吃半碗就蠻有飽足感
不知不覺中也不會攝取那麼多澱粉了
這個好東西不推不行
完整開箱心得｜https://pse.is/3e5fpk
康健雜誌104 在 護理師的日常 Facebook 的最讚貼文
您一定有牙齒，但您有健康的牙齒嗎？
您每餐都會咀嚼，但咀嚼功能次數足夠嗎？
分享借來的書，寫了什麼有趣的內容
這本是104年康健雜誌出版的書，原著是日本顎咬合協會，內容有關 #咀嚼功能與人的健康關係
簡單幾張圖讓大家也稍微了解為什麼看似簡單的咀嚼動作，有什麼重要。
咀嚼可以刺激腦神經增加傳導、提升認知功能、減緩老化與失智，相對咀嚼若次數少了，流到腦部血流量減少，可能造成認知能力減退、營養缺乏、控制咀嚼神經萎縮，出現無機能症候群，增加慢性病發生率。近年來速食風與精緻食物盛行，雖然可以減少大家花在進食上的時間，但動口次數少，合併退化問題就多。
隨年齡增加，牙齒總數會減少，牙齒數量與失智症、腦梗塞中風也有直接相關性。
沒有牙齒要裝假牙，好好裝上合適的假牙除了增加營養攝取外，還能增加肢體平衡，減少長輩跌倒意外的發生。跌倒是造成長輩臥床的主因，無法咀嚼或沒有好的口牙，也是造成長輩肌少虛弱臥床的另一個原因，不好好咀嚼，導致舌頭功能退化，說話表達困難，易發生誤嚥，進而造成吸入性肺炎等致命合併症。
想好好吃得健康又長壽嗎？今天開始好好潔牙，保護牙齒，維持口腔衛生。